Výhody a poškození šťávy z okurek. Hubnutí šťávy z okurky

Nejčastěji se čerstvé okurky přidávají do zeleninových salátů, občerstvení, studeného občerstvení. Mnoho lidí se však naučilo, jak extrahovat šťávu z ovoce a poté pít lék ke zlepšení zdraví. Tento krok je považován za správný, kosmetologové a odborníci na výživu doporučují pít čerstvě vymačkanou okurkovou šťávu. Budeme analyzovat chemické složení, přínosy a poškození nápoje.

Chemické složení čerstvě vymačkané okurkové šťávy

1. Šťáva obsahuje asi 92-94% vody. To vám umožní obnovit imunitu, jak se říká, na všech frontách. Tekutina podporuje metabolické procesy na správné úrovni.
2. Kromě toho léčivo z okurek obsahuje mikro a makro prvky. Nejcennější jsou železo, fosfor, vápník, síra, kobalt. Šťáva je také bohatá na chrom, křemík, draslík, jód, sodík, mangan, hořčík, fluor, nikl.
3. Takový široký seznam je doplněn vitamíny skupiny B, H, PP, tokoferol, retinol, ethery, chlorofyl, kyselina tartronová, kyselina askorbová.

Výhody čerstvě vymačkané okurkové šťávy

1. Pro lidské zdraví je velmi důležité udržovat alkalickou rovnováhu, rovnováhu vody a soli. Šťáva z okurky v tom pomáhá. Odstraňuje těžké nečistoty a soli, čistí střeva od strusky, nasává a odstraňuje jedy z vnitřních orgánů.
2. Ve většině případů se šťáva na bázi okurek používá k čištění ledvin, jater a žlučníku. Nápoj má diuretický účinek, eliminuje otoky během těhotenství. Přebytečný draslík vede k rozrušení jater a srdce, šťáva z okurek neumožňuje hromadění živin v těle ve velkých dávkách.
3. Pro pacienty s hypertenzí je užitečné pít čerstvě vymačkanou šťávu. Fresh snižuje krevní tlak na požadovanou úroveň a udržuje tento indikátor po celý den. Rostlinný lék také čistí krevní cévy a napíná jejich stěny, přispívá k urychlené regeneraci tkání.
4. Jód, který je dostupný v okurkové šťávě, je rychle stravitelný. Z tohoto důvodu lékaři často předepisují čerstvé lidem, kteří mají abnormality v činnosti štítné žlázy. Podobně i prevence nemocí endokrinního systému u mužů a žen.
5. Nápoj vyrobený z okurkové buničiny pomáhá čistit krev a rozvíjet nová těla. Naplňuje také krev kyslíkem, který je distribuován v celém těle. Odtud jsou všechny metabolické procesy zrychleny, předčasné stárnutí tkání se zastaví.
6. Okurková šťáva je nejčastěji předepisována pro použití s ​​patologiemi žloutenky, jater a ledvin. Nápoj konzumují obézní lidé i ti, kteří se snaží v pasu zbavit pár centimetrů. K úbytku hmotnosti dochází v důsledku rozkladu mastných plaků, zvýšené rovnováhy vody, odstraňování toxinů a toxinů a projímavého účinku.
7. Okurkový nápoj uklízí střevní mikroflóru a stimuluje činnost tohoto orgánu. Pokud používáte lék denně na lačný žaludek, navždy zapomenete na zácpu, nadýmání, nadýmání a další podobné problémy.
8. Šťáva na bázi okurek se často kombinuje s dalšími čerstvými šťávami, aby se zvýšila účinnost hlavní složky. Společně s čerstvě vymačkanou šťávou mrkve, zelí, celeru, jablka nebo citrusů dáte své srdce do pořádku, normalizujete krevní tlak, očistíte střeva, stabilizujete psycho-emoční pozadí, posílíte imunitní systém.
9. Šťáva z okurkového špenátu s mrkví účinně bojuje proti dně a prostatě. Koktejl odstraňuje zbytky kyseliny močové, která má špatný rys, který se hromadí s těmito onemocněními.Pokud najdete písek nebo ledvinové kameny, zkombinujte okurkovou šťávu s dýňovou šťávou, abyste odstranili sůl z moči.
10. Hodnota šťávy z okurek byla mnohokrát prokázána. Nápoj vám tedy umožňuje odstranit příznaky nachlazení, odstranit hlen z dýchacích cest, částečně zmírnit příznaky anginy, bronchitidy, pneumonie. Pokud pijete lék lžičkou medu, posílíte imunitní systém během šíření SARS.
11. Pro zlepšení stavu vlasů, nehtů a pokožky připravuje mnoho dívek čerstvě vymačkanou šťávu z okurky, listů hlávkového salátu, celeru a mrkve. Takový nápoj bojuje proti akné a zánětu, posiluje vlasové folikuly, bělí nehty a umožňuje vám dosáhnout rovnoměrného opálení bez stárnutí skvrn.
12. Pro prevenci všech výše uvedených onemocnění se nedoporučuje používat okurkovou šťávu větší než 1 litr. za den. Začněte užívat lék se 150-200 ml. Postupně zvyšujte množství. Dejte čerstvé dětem od 5 let, abyste nahradili nedostatek tekutin v rostoucím těle.
13. Jak již bylo zmíněno dříve, v okurkové šťávě existuje velká akumulace skupiny vitamínů B. Tento prvek má pozitivní vliv na psychoemocionální pozadí člověka, pomáhá uvolnit a zmírnit únavu. Vitamin B bojuje s účinky stresu, nespavosti, nočních můr, podrážděnosti a špatné nálady.

Výhody šťávy z okurky pro hubnutí

1. Lidé, kteří jsou obézní, kvůli svému nízkokalorickému obsahu často konzumují čerstvě vymačkanou okurkovou šťávu. To není překvapivé, protože ve 100 ml. nápoj má pouze 15 kcal.
2. Samozřejmě, pokud do čerstvé okurkové šťávy přidáte mrkev, řepu, okurku nebo jablečnou šťávu, zvýšíte obsah kalorií na 30–40 Kcal. na 100 ml. Ale vidíte, že i takový ukazatel je považován za optimální.
3. Z tohoto důvodu jsou výhody okurkové šťávy pro hubnutí neocenitelné. Nápoj rozkládá mastné plaky zavedením více vody do těla.
4. Po pravidelném a dávkovaném použití (ne více než 1 litr denně) člověk normalizuje stolici, čistí střeva, urychluje aktivitu všech metabolických procesů.
5. Díky mírnému projímavému účinku ztratíte pouze špatné látky, které se přirozeně vyskytují. Všechny užitečné enzymy zůstávají, takže se vaše pohoda nezhorší. Hubnutí je pohodlné.

Poškození čerstvě vymačkané šťávy z okurek

Přes tak rozsáhlý seznam užitečných vlastností má čerstvá okurka určité kontraindikace. Pokud nejsou dodržovány, riskujete poškození těla.

1. Někteří lidé mají individuální nesnášenlivost se zeleninou. Pokud jste jeden, přestaňte pít šťávu z okurek.
2. Aby se zabránilo výskytu alergické reakce, nepřekračujte přípustnou denní dávku. Je to 1 litr. pokud nemáte kontraindikace.
3. První seznámení s výrobkem by mělo začít malými objemy (asi 100 ml). Postupně zvyšujte částku.
4. Lidé s kameny ve žlučníku se budou muset vzdát okurkové šťávy. Pokud jsou v ledvinách nádory, je léčba prováděna pod dohledem lékaře.
5. Obzvláště opatrně by měla být pitná okurková šťáva pro ty, kteří trpí urolitiázou, gastritidou, dvanáctníkovým vředem a žaludkem.

Okurková šťáva lámá záznamy podle množství vody obsažené v nápoji. Z tohoto důvodu se doporučuje používat čerstvé v létě a na jaře, když tělo potřebuje tekutinu. Při pití šťávy zvažte denní přípustné dávky a kontraindikace.

Video: okurkový koktejl