Mohou být jahody kojeny?

Známý bobule zvaná jahoda má velmi šťavnatou chuť a obsahuje mnoho užitečných vlastností. Její skutečné jméno je voňavé bobule. Toto jméno pochází z latinské fráze „fragaria vesca“, která se překládá jako vonná. Jahodové ovoce obsahuje pouze sklad vitamínů. Mají jasně červenou barvu a růžové maso. Je však jahoda vhodná pro kojení?

Již dlouho je známo, že během kojení musí žena sledovat svoji stravu a dodržovat určitou stravu, protože pohodu a zdraví dítěte přímo závisí na správné stravě. A pokud se díváte globálně, zdraví celých národů závisí na výživě žen během kojení.

Pokud jsou ve stravě kojící ženy čerstvé ovoce nebo zelenina a existuje aktivní převaha rostlinných tuků nad uhlohydráty nebo jednoduchými tuky, potom dítě, pokud nebudou patologie, poroste silné a zdravé. V případech, kdy je situace přímo úměrná a žena nepovažuje za nutné sledovat svou výživu během kojení, může dítě vyrůstat docela bolestivě a mít špatné zdraví.

Živiny pro dítě

Výhody vitamínů během laktace, které působí na tělo ženy a jejího dítěte, byly prokázány více než jednou. Obsah zdravých vitamínů v jahodách je prostě obrovský. Zde jsou vitaminy skupin A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H a také karoten.

1. Při nepřítomnosti vitamínu D ve správném množství se mohou objevit křivice a svaly a kosti budou slabé.
2. Aby tělo dítěte dobře trávilo mateřské mléko, zachránily se vitamíny A, B, C.
3. Vitamin B9 se podílí na tvorbě nervového systému.

Všechny systémy těla dítěte jsou podporovány sadou vitamínů. A obsah dostatečného množství minerálů v jahodách přináší tělu matce velké výhody, a proto se během krmení stává nezbytně nutné jíst jahody.

Během období krmení dítě dostává vše, co je nezbytné pro plný vývoj a růst s mateřským mlékem, as dobrou rovnováhou živin ve stravě ženy, období laktace zajistí, aby dítě v budoucnu nemělo vážné zdravotní problémy. Proto je v této době velmi důležité jíst co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce.

Důležité! Můžete zkusit zavést jahody do své stravy nejdříve 3-4 měsíce po porodu.

Jahoda při kojení

Můžeme tedy dojít k závěru, že jahody jsou produktem bohatým na vitamíny, který je potřebný v ženské stravě během kojení, ale neměli byste se tímto bobulím unášet.

Je třeba mít na paměti, že při kojení se zvláštní péčí můžete jíst ovoce a bobule, které jsou nasycené červeně. Jahody nejsou výjimkou, protože mohou u kojenců vyvolat alergické reakce i problémy s fungováním gastrointestinálního traktu. A kyseliny ve velkém množství v jahodách mohou způsobit podráždění a dokonce i těžký otok.

Nepříjemnou vlastností moderního pěstování a péče o jahody je to, že při pěstování ve sklenících nebo sklenících se používají hnojiva a poté po sklizni - chemikálie k zachování čerstvosti produktu. To vše dělá jahody nejen nezdravé, ale také velmi škodlivé, protože tyto látky pronikají přímo do plodu.

Stává se však také, že i při používání produktu šetrného k životnímu prostředí v potravě má ​​dítě alergickou reakci. Je to proto, že tělo dítěte je stále příliš slabé a je pro něj velmi obtížné zpracovat něco jiného než mateřské mléko.

Kojící žena, která je zodpovědná za zdraví a stravu svého dítěte, bude pečlivě sledovat vše, co jí, a nebude riskovat zdraví dítěte. Koneckonců, stává se, že i 4-5 bobule může způsobit vážné poškození zdraví drobků.

Alergie

Zásobu vitamínů, které jsou v produktech, je třeba doplňovat denně, proto během kojení žena musí denně jíst ovoce a zeleninu.

Alergeny obsažené v jahodách se začnou objevovat v těle, obvykle po 3 hodinách, a v těle dítěte po 5-6 hodinách.

Proces odstraňování škodlivých látek

Při jídle velkého množství jahod jako jídla se matky zpravidla zajímají o to, jak rychle lze z těla vyloučit látky nebo alergeny. Podle mnoha žen se to stane do 8 hodin. Proto by v případě ostré reakce dítěte na jahody měl být tento produkt přidáván do stravy postupně.

Jak začít jíst jahody

Pokud má žena velmi rád jahody, měla by být během kojení používána s opatrností. Například maminka může začít malé a vyzkoušet 3-4 bobule a sledovat reakci dítěte. Takže s malými kroky můžete na tento produkt zvyknout tělo dítěte.

Po konzumaci 2 jahod před kojením bude večer možné zjistit, jak tělo dítěte reagovalo na tento produkt. Pokud se během dne nálada dítěte nezměnila a kůže zůstala čistá, můžete tento produkt nadále jíst postupně.

Jak mohu jíst jahody po celý rok?

Z tohoto produktu můžete vařit mnoho jídel, jako jsou džemy, kompoty a mnoho dalšího. V létě můžete také zmrazit bobule a vložit je do mrazničky, aby se zachovaly všechny prospěšné vlastnosti a látky.

Toto bobule přináší spoustu výhod a malé poškození. Kojící ženy a jejich děti, tento produkt je prostě nezbytný. V případě problémů s konzumací jahod je nutné se poradit s odborníkem.

Video: prospěšné vlastnosti a vitamíny jahod