Lze borůvky kojit?

Mnoho lidí ví, že borůvky jsou výrazným ovocem pro prevenci zrakových nedostatků. 100 gramů obsahuje denní příjem vitaminu A, který je tak nezbytný pro plný rozvoj zraku.

Malá kulatá bobule barvy směsi uhlí a černé perly byla jednou z prvních, která byla v Rusku známa. To bylo v těch pradávných dobách, že dostala své tradiční jméno „borůvka“ - z hlediska své vnější barvy. A navzdory skutečnosti, že v pozdějším období, kdy byla vědecká jména nahrazena obvyklými primitivními jmény, si tento bobule uchoval své dřívější jméno.

Hlavní výhody borůvek a jejich složení

Můžete mluvit o magických možnostech borůvek ad infinitum. Vědci dnes stále studují jeho vlastnosti, protože to je jen případ, kdy tajemství přírody nejsou zcela odhalena. Ale o ní se toho již ví mnoho:

1. Borůvky zlepšují vidění.
2. Bobule se vyrovnává s blokováním negativních účinků volných radikálů.
3. Pomáhá posilovat imunitu a předcházet nachlazení.
4. Zvyšuje cévní tonus oběhového a lymfatického systému.
5. Zabraňuje trombóze.
6. Reguluje hladinu cukru v krvi.
7. Neutralizuje nadměrnou kyselost žaludeční šťávy, čímž zabraňuje tvorbě vředů a zánětů.

Borůvky jsou svým chemickým složením úžasné. Její střeva obsahují nemocné množství vitamínů, minerálů a užitečných chemických sloučenin:

1. Vitamin A, který ovlivňuje kvalitu zrakové ostrosti, svalového tonusu, podporuje aktivní růst buněk většiny orgánů a tkání, zpomaluje proces stárnutí.
2. Vitamin C, který se přímo podílí na tvorbě imunitních funkcí a regulaci acidobazických procesů v těle.
3. Díky vysoké nasycení kyselinou listovou je bobule životně důležitá pro těhotné ženy, protože tento prvek je hlavní stavební složkou vyvíjejícího se plodu.
4. Obsah vitamínů K, E a F hraje kosmetickou roli - zlepšuje vnější kvalitu pokožky, zušlechťuje její barvu, zpevňuje její tón a při použití jako maska ​​přispívá k vymizení věkových skvrn. Zlepšuje se také stav vlasů a nehtů, zabraňuje se jejich stratifikaci, snižuje se křehkost.
5. Z hlediska chemických prvků jsou borůvky nejbohatším skladem mědi, zinku, cínu, hořčíku, fosforu, ozonu, železa, fluoru a řady dalších, které přispívají ke správnému metabolismu a komplexnímu zlepšení funkcí všech orgánů a systémů.
6. Mezi aktivní prospěšné chemikálie je třeba rozlišovat zvláštní skupiny cukrů, které jsou tělem zcela snadno vstřebávány, vyživují mozek a nejsou ukládány v tukových tkáních. A také chemická skupina látek zvaná oxykumariny. Tyto látky přispívají k aktivnímu zředění krve, odstranění přebytečných solí a dávají bobulové antiseptické vlastnosti.
7. Vynikající lék na průjem: udržuje vlhkost, blokuje působení toxinů patogenních bakterií.
8. Borůvky obsahují velké množství tříslovin, selenu a tříslovin, které přispívají k aktivní regeneraci poškozených tkání, snižují zánět a odstraňují přebytečné soli a toxiny. To platí zejména pro lidi trpící dnou.

Borůvky jsou určitě zdravé a nezbytné bobule. Pozitivně působí na mnoho systémů orgánů a tkání.

Užitečné vlastnosti borůvek během GW

Pokud mnoho lidí ví o účinku borůvek na vidění, málokdo ví, že tento bobule hraje důležitou roli při správné tvorbě laktace. Oxycoumariny obsažené v tkáních aktivně ovlivňují složení krve, zabraňují tvorbě krevních sraženin a ztrátě přebytečné vlhkosti. Navíc oxycoumariny přispívají k aktivnímu plnění ženského mléka vlhkostí, významně zvyšují jeho množství a kvalitativně ho plní užitečnými živinami.

Nicméně, borůvky musí být pečlivě začleněny do vaší stravy. Je lepší se s ním seznámit i během těhotenství, aby si tělo postupně zvyklo na určitou rovnováhu vlhkosti a rostoucí plod je s tímto produktem obeznámen in utero. Neměli bychom však zapomínat, že borůvky si zachovávají vlhkost a její použití by mělo být přísně určeno ošetřujícím lékařem, protože bobule zvyšuje otoky, které těhotné ženy často trpí.

Kdy je lepší brát borůvky?

Borůvky jsou jedním z nejvíce hypoalergenních bobulí. Ve středověku byly těhotné ženy touto bobulí aktivně krmeny, protože věřily, že současně bude mít narozené dítě Aristotelovu mysl a orlickou vizi. Předci však nebyli daleko od pravdy!

Neexistují žádné zvláštní kontraindikace pro užívání borůvek. Jediným absolutním „ne“ je individuální nesnášenlivost bobule matky. V tomto případě by borůvky neměly být dány dítěti, dokud nedosáhnou věku 3 let. Teprve poté se jeho tělo dokáže adekvátně vyrovnat se závažnou formou alergie, pokud se náhle objeví.

Existují však relativní kontraindikace, při nichž může být nadměrný příjem borůvek škodlivý:

1. S tendencí k otokům: pokud je v anamnéze renální dysfunkce nebo zhoršený metabolismus voda-sůl.
2. S pankreatitidou, protože bobule zvyšuje aktivitu enzymů pankreatu.
3. Pro problémy spojené s odtokem vnitřních tekutin: žluč, moč, vnitřní střevní šťávy atd.
4. S gastritidou s nízkou kyselostí.
5. Při zácpě, protože zabraňuje nadměrnému odstraňování vlhkosti, je výkaly ještě hustší.
6. Upozornění na začátku těhotenství: velké množství kyseliny askorbové, karotenu a tokoferolu může vést k potratu.

Jak zavést borůvky do stravy

Není vždy možné zavádět borůvky do obvyklé stravy těhotné ženy v malém množství. Významnou překážkou je často sezónnost těhotenství - ne všechny se shodují s obdobím výskytu borůvek, a to i přesto, že doba bobule je poměrně dlouhá. Jeho spotřeba je nicméně nezbytná, a proto se řídí příslovím „lepší - pozdě než nikdy“, přidáváme borůvky do stávající zavedené stravy:

1. Vezměte bobule v malých porcích - začněte s 20 gramy denně a, pokud dítě není alergické, postupně zvyšte na 100 - 120 gramů denně. Velká dávka před kojením se nedoporučuje.
2. Můžete začít vařením borůvkových listů v čistém černém čaji.
3. Po 6 - 8 měsících byste se měli pokusit zahrnout borůvky do hlavní stravy dítěte jako doplňkové jídlo.
4. Pro zimní čas si můžete připravit borůvky - jako mráz nebo džem. Používání posledně uvedeného dítěte v zimě se doporučuje ve formě ovocného nápoje.
5. Můžete vysušit část bobulí a pak použít při přípravě kompotů.
6. Je lepší nekupovat borůvkovou šťávu z výroby, as většina vitamínů a účinných látek borůvek má krátkou trvanlivost. K továrnímu zboží se navíc přidává řada konzervačních látek, které mohou vyvolat alergii.

Jaké nežádoucí účinky u dítěte mohou způsobit borůvky

• Zácpa
• Edematózní jevy.

Příznaky individuální nesnášenlivosti: vyrážka, vyrážka, podráždění, malátnost, zarudnutí tváří.

Pokud jsou podezřelí, musíte dítě neprodleně ukázat pediatrovi.

Borůvky jsou bobule krásy. Malé množství stačí k dosažení zcela neočekávaného úžasného účinku. Nezapomeňte však na negativní stránky. Pouze správným účtováním výhod a nevýhod můžete dosáhnout požadovaného výsledku.

Video: užitečné vlastnosti borůvek