Lze kiwi kojit?

Dnes lze kiwi jen stěží nazvat potěšením, protože ji lze zakoupit všude. Příznivci tohoto chlupatého ovoce se snaží nevynechat příležitost si ho užít. Nově narozené maminky, které jsou ve stadiu kojení, nejsou na seznamu výjimek zahrnuty. Nejen, že se musí vzdát dalších oblíbených jídel, ale někteří lékaři také zakazují jíst kiwi. Není to rozkaz, pojďme zjistit, zda je povoleno konzumovat plod, pokud kojíte dítě.

Vlastnosti období laktace

Když již porod uplynul, potřebuje nově razená matka hodně síly k obnovení zdraví a zejména imunitního systému. Řešit lze pouze užitečné ovoce a bobule, přičemž seznam látek je vyvážen na maximum.

Ale před zavedením nového produktu do základní stravy je velmi důležité poradit se s lékařem a zjistit, zda je možné kiwi jíst. Pokud jste alergičtí na určité složky plodu, musíte to odmítnout.

Přestože by denní menu matek mělo být obsáhlé a zajímavé, mnoho z nich se omezuje na všechno, protože u dítěte se často rozvine alergická reakce. Obvykle se pokusit něco znovu jíst, vede ke stejnému výsledku.

Všichni pediatričtí lékaři proto jednomyslně opakují, že kiwi by se mělo jíst až po obdržení odpovědi týkající se reakce dítěte. Přesněji řečeno, jeho absence. To platí nejen pro exotické, ale i pro běžné domácí ovoce s ovocem a zeleninou.

Složení a vlastnosti kiwi

Chemický seznam látek je poměrně rozsáhlý a optimálně vyvážený. Ve složení však stále existují minerály a vitaminy, které mohou matce ublížit, pokud matka kiwi překročí.

Okamžitě stojí za to, že u plodu převažuje kyselina askorbová, známá jako vitamin C. Zjednodušeně řečeno, jedná se o stimulátor imunitního systému, který je nezbytný pro kojící ženu, která má po porodu velmi nízkou imunitu.

Když se dítě již narodilo, stav vlasů matky se výrazně zhoršuje. Jednoduše vypadnou, mohou se objevit plešatá místa, která vydrží až rok dítěte. Ale kiwi se zaměřuje na tokoferol, který je zodpovědný za potírání alopecie a posílení růstu vlasů.

Kompozice obsahuje poměrně mnoho retinolu, jinak nazývaného vitamin A. Tato látka je nezbytná pro krásu pokožky, která se po porodu také zhoršuje.

Výrobek je bohatý na draslík, minerální sloučeninu nezbytnou pro správnou funkci srdečního svalu. Kiwi obsahuje vlákniny, popel a pektinové látky, které stabilizují aktivitu jícnu. Každý ví, že kojící ženy trpí zácpou.

Z výše uvedeného vyplývá, že při správném přístupu a úpravě dávky může být kiwi při kojení i součástí výživy žen. Užitečné látky s mlékem vstoupí do těla dítěte, což pozitivně ovlivní jeho zdraví.

Zvláště stojí za zmínku, že exotické vlněné ovoce je známé nízkým obsahem kalorií. Na porci 0,1 kg. je přiděleno pouze 63 jednotek. To nestačí, takže maminka může do své stravy zahrnout kiwi, aniž by se obávala nadváhy.

Zajímavým faktem je, že kiwi lze konzumovat i se slupkou. Naši krajané o tom nevědí, ale právě v zahraničí to jedí. Je to dost dobré, aby ovoce třel kuchyňskou houbou a může být konzumován. Mimochodem, kůra má také hodně vitamínů.

Je to kiwi možné nebo ne?

Samozřejmě ano. Neváhejte zavést plod do jídla a pečlivě sledujte reakce těla. V tomto případě je pro vás kiwi jen spíž minerálního a vitamínového komplexu. Ale stojí za to si pamatovat navždy, že ovoce je jedním z alergenů.

Kiwi může být jeden, dodržovat množství podmínek. Pokud jste ještě nebyli těhotní, byli jste rádi, že jste konzumovali plod a dost často, pak jste ho během těhotenství i nadále jedli, pak se během laktace ovoce dávkovalo do nabídky dávkovaného.

Další podmínka - dítě by mělo být nejméně 4 měsíce staré, ale je lepší počkat šest měsíců a od té doby začít jíst kiwi. Neusilujte okamžitě celé ovoce, nejprve zkuste kousek, postupně zvyšujte množství.

Výhody kiwi pro laktaci

1. Kiwi je ovoce se smaragdovým masem a hnědou fleecy shell. Ovoce bylo poprvé objeveno na Novém Zélandu. Právě v tomto koutě země přinesli místní chovatelé poměrně zajímavé ovoce. Základem byla čínská aktinidie.
2. Z kiwi můžete vařit, co chcete. Pokud se rozhodnete rozloučit s nenáviděnými kilogramy, odborníci na výživu důrazně doporučují konzumovat ovoce výhradně čerstvé. Pokud je bobule podrobena tepelnému zpracování, přinese to jen malý užitek.
3. Systematické stravování ovoce brzy zavede všechny trávicí procesy v těle. Pokud pravidelně trpíte zácpou, pomůže vám kiwi normalizovat stolici. Aktivní fetální enzymy mají navíc pozitivní vliv na elasticitu krevních cév.
4. Kiwi je považován za vynikající produkt, který výrazně zvyšuje ochranné funkce těla. Tato funkce je velmi důležitá v mimosezóně a v období nedostatku vitaminu. Bylo prokázáno, že tropické ovoce účinně bojuje proti „pomerančové kůře“ a tukům obecně.
5. Pozitivní vlastnosti produktu se dosahují díky vysokému obsahu kyseliny askorbové. Vezměte prosím na vědomí, že po jídle kiwi je nutné vypláchnout ústa. Kyselé prostředí nepříznivě ovlivňuje zubní sklovinu. Děti mohou porodit nejdříve 3 roky.

Pravidla spotřeby Kiwi

1. Pokud při kojení správně zavedete kiwi do své každodenní stravy, můžete obejít většinu běžných potíží. Nebudete se tedy potýkat s určitými problémy a negativními reakcemi.
2. Je přísně zakázáno konzumovat tropické ovoce pro nově razené matky, když dítě ještě není 1 měsíc staré. Poté musí být kiwi zavedeno do stravy velmi pomalu a s extrémní opatrností a teprve po 3 měsících po porodu.
3. Pokud jste během těhotenství občas snědli kiwi a nedocházelo k problémům, v tomto případě je riziko vzniku alergické reakce u dítěte výrazně sníženo. V každém případě je třeba věnovat zvláštní pozornost.
4. Začněte představovat produkt s nejmenší porcí. Poprvé je denně povoleno jíst nejvýše 25 gramů. vlákniny. Pokud dítě nepozoruje žádné negativní změny, postupně zvyšujte podávání. Den smí jíst nejvýše 2 ovoce.

Kiwi je považováno za vynikající tropické ovoce, které má množství živin. Systematická konzumace bobulí bez kontraindikací proto pozitivně ovlivní zdraví matky a dítěte. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Lékař pomůže stanovit minimální denní příjem poprvé.

Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?