Lze hrušky kojit?

Hruška (Pýrus) - nejznámější a nejoblíbenější ovoce na světě. Dnes existuje asi 3000 odrůd tohoto šťavnatého a zdravého ovoce. Jižní Asie je považována za její domovinu, Homer nechal záznamy o ovoci. Ovoce může mít širokou paletu barev, liší se hustotou kůže a šťavnatostí dužiny, ale všechny mají charakteristickou sladkou a chutnou chuť.

Hruška se může jíst syrová i péct, vymačkaná šťáva, která se používá k výrobě zákusků, salátů, příloh, polev pro koláče. Je nepochybně užitečná. Ale pokud jde o účinek na ženské tělo během kojení a na zdraví dítěte (poté, co dostal hrušky s mateřským mlékem), již existuje mnoho pochybností o vhodnosti jeho použití v potravinách.

Abychom zjistili, zda je pro kojící matku hruška, je třeba zvážit, proč je tak cenná. Co určuje jeho přínosy?

Složení

Biochemické složení hrušky:

• Glukóza, fruktóza, sacharóza.
• Karoten, kyselina askorbová, vitaminy B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Kyselina listová.
• Katechiny.
• Dusíkaté sloučeniny.
• Vlákno
• Minerály (draslík, sodík, vápník, fosfor, hořčík, fluor, zinek, jód, selen, železo, síra, mangan, měď).

Výhody hrušek pro ženy během HBV

Pro kojící matku má toto ovoce protichůdné vlastnosti a hruška má mnohem užitečnější vlastnosti:

1. Jedná se o nízkokalorické a zároveň výživné ovoce. Vysoký obsah celulózy přispívá k rychlému nasycení.
2. Esenciální oleje - posilují imunitní systém, pozitivně ovlivňují nervový systém, zmírňují depresi, zánětlivé procesy a infekční onemocnění.
3. Vytvářejí metabolické procesy v těle, játrech, ledvinách, zažívacích orgánech, mají škodlivý účinek na mikroby a patogenní mikroflóru, což přispívá k rozvoji hnilobných procesů v tlustém střevě.
4. Vitamin C - regeneruje krevní cévy, dodává jim pružnost a sílu.
5. Kyselina listová se podílí na hematopoetických procesech.
6. Hrušky tónují tělo, syntetizuje červené krvinky. Ovoce zvyšuje chuť k jídlu a snižuje únavu, podporuje rychlé hojení ran - díky přítomnosti Fe ve složení.
7. Draslík - zlepšuje fungování srdce, obnovuje buňky, snižuje „špatný“ cholesterol v krvi.
8. Fruktóza je více hrušková než glukóza, tato pochoutka je přijatelná pro lidi trpící onemocněním slinivky břišní, se zvýšenou hladinou glukózy v krvi a obezitou.
9. Vysoký obsah vlákniny v kůži zlepšuje střevní motilitu a slouží jako profylaktikum, které zabraňuje tvorbě žlučových kamenů.
10. Síra se postará o krásu nehtů, vlasů a pokožky.
11. Hruška (100 g) obsahuje denní zlomek Co, který je nezbytný pro správné fungování štítné žlázy. Podporuje lepší absorpci železa a je důležitý pro produkci hemoglobinu.

Mohu během kojení použít hrušku?

Existuje mnoho odrůd tohoto medového ovoce. Ale hlavní věc, která je spojuje, je vysoký obsah vlákniny v kůži. Zvyšuje vlnovou kontrakci střevní stěny a pomáhá tak čistit tělo. Z tohoto důvodu polovina matek vylučuje hrušku ze stravy, aby se zabránilo zvýšené tvorbě plynů v těle novorozence.

Vzhledem k tomu, že věda vyvrací vztah mezi kolikou a výživou matek, ztrácí tato tvrzení svůj význam.Ve skutečnosti ne všechny zdravé živiny z každodenní stravy matky chodí na kojence. Colic je proces tvorby mikroflóry dítěte, jehož potřeba se objevuje po odříznutí pupeční šňůry a nesouvisí s kvalitou mléka.

Také dítě může mít obavy, pokud matka snědla nekvalitní ovoce ošetřené chemikáliemi proti hnilobě. Aby se zabránilo nepohodlí v těle matky a dítěte, musí být hrušky důkladně omyty. Někteří lidé dávají přednost oříznutí kůže, čímž se zbavují vlákniny, která je užitečná a nezbytná pro trávení.

Vzhledem k tomu, že ovoce je na spotřebitelském stole tradiční, snědli ho všichni a vědí, jaké kroky má na těle. Pokud před konzumací hrušky nebyly problémy, je pravděpodobné, že žena během kojení nepohodlí. Maximem, se kterým se ošetřující lidé někdy setkávají, je individuální nepříjemný stav ve střevě. Hruška jedená v jedné kopii na prázdném žaludku může poskytnout jasnou představu o tom, zda je ovoce vhodné pro ženu nebo ne. Absence nepříjemných pocitů vám umožní vychutnat si ovoce v jakékoli formě.

Nejlepší způsob, jak získat cenné látky z hrušek, je jíst je čerstvě, ale pokud existují obavy, že dítě může reagovat na nový produkt s diatézou nebo průjmem, pak nestojí za to riziko. Existuje velká alternativa - hruška pečená v troubě. Během tepelného zpracování se cenné vitamín-minerální složení neztrácí.

Džemy, džusy, kompoty, saláty a spousta dalších lahodných kulinářských specialit se připravují také z hrušek, ale během kojení je důležité to přehánět a vědět to nejlepší ve všem. Vzhledem k tomu, že množství ovoce v každodenní stravě ženy je asi 300 g, stačí jedna hruška střední velikosti k získání živin a potěšení.

Doporučení pro stravování hrušek

1. Ovoce není ochuceno na prázdném žaludku, protože ztužená vláknina ve složení kůže je schopna poškodit sliznici žaludku a střev.
2. Plod nemůže být vyplaven, aby nezpůsobil fermentační proces v těle, a tedy nadýmání. Jakákoli kapalina je přípustná pouze dvě hodiny po konzumaci ovoce.
3. Abychom nezpůsobili příznaky bolesti v žaludku, nelze jídlo zaseknout hruškou. Pouze půl hodiny po jídle se můžete hodit na hrušce.
4. Hruška konzumovaná bezprostředně po masu s ním vytváří těžký tandem pro žaludek a střeva.

Domácí šťávy a džemy by měly být vždy upřednostněny, protože žádná značka není schopna zajistit 100% přirozenosti rostlinného produktu, a zahrnutí konzervačních látek je nezbytným předpokladem při výrobě průmyslových šťáv a bramborových šťáv.

Ovoce není alergen, navíc je známé svou hypoalergenicitou. Dětští lékaři nabízejí doplnění výživy matky hruškami od prvních dnů narození dítěte. Kromě složení vitamínů jsou bohaté na vlákninu, což zase zlepšuje fungování střev, odstraňuje zácpu, což je běžný problém v období po porodu.

Hruška je jednou z prvních potravin po kojení. Toto ovoce se zavádí ve formě bramborové kaše, bezprostředně po jablkách a zelenině. Vhodnou formou pro dítě je hrušková šťáva, vývar.

Při zavádění kontroverzního produktu do stravy je nutné posílit kontrolu nad stavem dítěte. S výskytem vyrážek, svědění, nadýmání, problémů se stolicí - hruška musí být vyloučena z potravy a dítě by mělo být okamžitě předvedeno pediatrovi. V takové situaci je zakázáno provádět samoléčení.

Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?