Je možné během kojení hrachovou polévku?

Není žádným tajemstvím, že hrášek může způsobit zvýšenou produkci plynu. To znamená, že pokud kojící matka jí hrách, může se zvětšit žaludek dítěte, což způsobí možnost koliky. V tomto případě stojí za to říci, že kojící matky jsou zbaveny možnosti vyzkoušet svou oblíbenou hráškovou polévku? Chcete-li najít odpověď, musíte tuto otázku důkladně pochopit.

Na světě není nic chutnější a zdravější než hrachová polévka.

Základem pro přípravu takové polévky je hrášek a je zdrojem esenciálních aminokyselin. V tomto produktu jsou reprezentovány lysinem a cystinem. Za účasti cystinu se v těle vytváří hormon oxytocin. Pro kojící matku je to nesmírně důležité, protože zajišťuje produkci mateřského mléka. Vzhledem k přítomnosti lysinu v těle se provádí boj proti mikrobům virové povahy. To umožňuje ošetřující matce odolat infekcím herpesu a dýchacích cest.

Kromě toho lysin zlepšuje vstřebávání vápníku z krve a jeho dodávání do kostních struktur. Během laktace mnoho žen nemá vápník. V tomto případě lysin působí jako vynikající profylaktikum, které se pojistí proti výskytu stavu spojeného s osteoporózou.

Je třeba také poznamenat, že ve hrášku je vysoký obsah pyridoxinu (vitamin B6). Je pomocníkem při rozkladu aminokyselin. Jejich vzdělání však nebude probíhat bez jeho účasti. S jeho nedostatečností se mohou objevit jevy spojené s dermatitidou. Někdy je možné zaznamenat výskyt křečových stavů. Stopové prvky plní v těle různé funkce a selen je považován za minerál dlouhověkosti. Tento prvek je pro tělo nesmírně důležitý, protože plní řadu nezbytných funkcí:

1. Minerál vede ke zvýšené imunitě.
2. Vykazuje výrazné antioxidační vlastnosti. Díky tomu je inhibována tvorba volných radikálů, které mají destruktivní účinek na intracelulární úrovni.
3. Možnost výskytu a rozvoje srdeční patologie je výrazně snížena.
4. Je potlačeno nekontrolované dělení buněk, které lze pozorovat u různých maligních nádorů.
5. Pod vlivem selenu jsou urychleny všechny procesy spojené s metabolismem.
6. Minerál pomáhá v boji proti intoxikaci. Užívání přípravků selenu může vyřešit problém spojený s neplodností.
7. Práce nervových struktur a endokrinních žláz je normalizována.
8. Pod vlivem selenu jsou zánětlivé procesy méně intenzivní.
9. Příjem tohoto prvku v těle může zlepšit stav kůže, nehtů, vlasů.

Hrách obsahuje dostatečné množství tohoto stopového prvku. Všechny tyto okolnosti umožňují bez sebemenších pochybností říci, že hrachová polévka je užitečná nejen pro kojící matku, ale také pro její dítě.

Načasování zavedení hrachové polévky do stravy

Mnoho pediatrických kojících matek smí zavádět toto jídlo do své stravy, když věk dítěte přesáhne 1 měsíc. Tato skutečnost je však předmětem dalších pochybností lékařů jiných dětí. Jejich argumenty jsou, že zažívací trakt dítěte ještě zdaleka není dokonalý, a takové experimenty za to nestojí. Všechny složky obsažené v hrášku budou přeneseny na dítě spolu s mateřským mlékem. Mohou existovat problémy s jejich asimilací.

To je zcela určeno stavem enzymatického systému v těle.V tomto věku, dítě, které ještě není formováno. Pravděpodobně s tímto pokrmem musíte trochu počkat. Toto bude nejchytřejší řešení. Nejlepší volbou pro kojící matku bude zavedení hrachové polévky do stravy do konce třetího měsíce života jejího dítěte.

Pravidla pro zavedení hrachu první kurz do stravy

Máma by měla začít zavádět hrachovou polévku do svého menu v souladu s určitými pravidly:

1. Jako začátek může sloužit poměrně malá dávka. Obvykle dělá pár lžic polévky nebo jen pár hrášku. To již není možné, protože není známo, jak na to dítě bude reagovat. Poté, po celý den, pečlivě sledujte stav dítěte.
2. Pokud ve stavu dítěte nedošlo ke změnám, může maminka bezpečně jíst malé množství hrachové polévky. Ale neměli byste to dělat více než dvakrát týdně.

Vaření vaší oblíbené lahodné hrachové polévky

Není těžké ho připravit pomocí níže uvedeného receptu. Miska je nejen chutná, ale také užitečná, jak pro matku, tak pro její dítě. K přípravě budou zapotřebí následující složky:

• Sušený hrášek - 200 g.
• Kuřecí řízek (lze nahradit hovězím) - 250 g.
• Jedna hlava cibule.
• Mrkev je střední velikosti.
• Brambory - 5 středně hlíz.

Zelení dle libosti a sůl v souladu s preferencemi chuti, samozřejmě, v odpovídajícím množství.

Algoritmus akcí v procesu vaření:

1. Hrách by měl být namočen ve studené vodě přes noc.
2. Ráno se do oteklého hrášku přidá 1,5 litru studené vody.
3. Miska s obsahem se umístí na pomalý oheň, kde je vystavena po dobu 2-3 hodin. Poté se vývar vypustí.
4. Maso se nalije studenou vodou v objemu dvou litrů. Je nutné vařit, dokud se zcela nevaří. Poté musí být maso vyjmuto a nakrájeno na porce.
5. Cibule a mrkev jsou loupané a nasekané. Oloupané brambory se nakrájí na kostky. Zelenina se musí vařit v hotovém vývaru, dokud nezměkne v konzistenci. Bude to trvat asi třetinu hodiny.
6. K této kompozici se přidává vařený hrášek a zelenina v sortimentu. Poté je polévka ještě dvě minuty v ohni.
7. Polévka ochlazuje a biče mixérem, dokud nezíská konzistenci bramborové kaše. Nejprve se do kapacity zařízení umístí hrášek a zelenina a potom se vývar vylije.
8. Při podávání se do polévky přidají kousky masa.

Závěrem chci říci, že pokud žena kojí dítě, nikdo ji nezbaví lahodné hrachové polévky. Ale můžete začít jíst jeho matku, až když její dítě bude mít téměř tři měsíce. Pokud neexistují žádné projevy na těle dítěte, maminka může toto jídlo bezpečně jíst. Bude se jí líbit a její dítě bude mít prospěch.

Video: krmení mámy při kojení