Obsah článku
Zvyk kousání nehtů (nebo lékařský název pro tuto chorobu, onychofagie) je znám každému z nás. Právě získává popularitu právě mezi dětmi a dospívajícími, protože tyto kategorie jsou méně citově chráněny. Musím říci, že velké množství dospělých se nemůže tohoto neobvyklého zvyku zbavit.
Příčiny kousání nehtů návyky
Jedním z hlavních důvodů je stres. V různých situacích s psychickým stresem děti většinou začnou kousat nehty. Reagují na to, že je snazší přemýšlet nebo jim pomáhá relaxovat.
Mnoho vědců s jistotou tvrdí, že dědičnost stále hraje roli. Tento zvyk lze přenášet geneticky. Pokud budete kousat nehty v dětství, pak vaše děti pravděpodobně udělají totéž. Možná, že tělo postrádá keratin. Pokud žvýkáte kousek nehtu, může to znamenat, že se tímto způsobem snažíte doplnit zásoby této látky. Vnitřní agrese bude také jedním z hlavních důvodů. Pokud je člověk nespokojen se sebou samým, neustále se obviňuje a zároveň má nízkou sebeúctu, ublíží se tím, že kousne nehty do krve. Křehkost nehtů u mnoha lidí vede k tomuto zvyku. Hřebík, který se odlupuje, se snadněji kousne než sklouzne.
Jaké jsou důsledky kousání nehtů
Na první pohled se zdá, že dětský zvyk kousání nehtů je zcela neškodný. Nemůžete to srovnávat s kouřením nebo alkoholismem. Může to však vést k nepříjemným následkům:
- Zaprvé, protože se bakterie hromadí pod nehty, není obtížné dělat střevní choroby.
- Za druhé, kousání nehtů může způsobit poškození kůže a riziko nákazy je příliš vysoké. Může také dojít k hnisání a zánětu.
- Ruce muže s okusovanými nehty nevypadají tak hezky. Existuje také možnost deformace, kterou není snadné opravit pomocí manikúry.
- Je nepříjemné sledovat muže, který neustále kouše nehty. Na robotovi mohou být problémy. Pokud zaměstnanec kousne nehty, znamená to, že je nervózní, ne sebevědomý, nemůže se na něj spolehnout. Potom nevzniká otázka lezení na kariérním žebříčku. Například ve škole existuje důvod pro zesměšňování pro žáky, pokud má student neuspořádané nehty.
Jak přestat kousat nehty
Každý, kdo trpí touto myšlenkou, se zabýval otázkou, jak se zbavit ošklivého zvyku. Musíte vynaložit velké úsilí, ale výsledek stojí za to - zdravé a upravené nehty. Jednou z účinných metod boje je hořký lak. Má nepříjemnou chuť. Nemůžete dlouho držet prsty v ústech. Lak je vhodnější pro dospělé, pro děti existují různé masti. Alternativou může být také mýdlo nebo koření.
Musíte také začít psychologicky bojovat. Pokud máte vnitřní problémy, je lepší se poradit s odborníkem. Některé z nich pomůže vyřešit psycholog. Pokud mluvíme o dítěti nebo teenageru, pak ho za to nadávat. Musíte s ním mluvit, poslouchat a pomáhat řešit problémy. Měli byste také naučit své dítě neustále se starat o jeho nehty.
Měli byste se pokusit obrátit pozornost na něco jiného, pokud si všimnete, že vaše ruce se natahují k ústům. Například, jíst ořechy nebo rozinky. Někteří říkají, že jako možnost musíte kousat párátko. S nedostatkem karotenu by mělo být do vaší stravy přidáno libové maso (jehněčí, hovězí, králičí) a mléčné výrobky.
Je také užitečné pracovat na posílení nehtové destičky, pokud je kousnete kvůli její křehkosti.Je nutné připravit různé solné lázně s vápníkem a dalšími stopovými prvky, které po čase povedou k výsledku. Doporučuje se také nosit pilník na nehty, aby se oříznutý hřebík ořízl.
Pokud vaše děti kousnou nehty a vy to také uděláte, měli byste začít sami. Můžete přijít s hrou pro každého. Kdokoli se natáhne k ústům, měl by udělat malou poznámku.
Pro ženy existuje další možnost boje - provést drahou manikúru. Pak nebude žádná touha kousat si nehty, a tím kazit krásu.
Způsoby, jak se zbavit mnoha nepříjemných návyků. A co je nejdůležitější, musíte mít trochu trpělivosti a vůle. Měli byste pochopit sami sebe. Jak se říká, vnější odráží vnitřní. Po chvíli si všimnete, že vaše nehty jsou zdravé, vypadají krásně. Potom už nebude důvod k návratu k vášnivému zvyku.
Video: jak přestat kousat nehty
Odeslat