كيف تتخلص من الوسواس

كل شخص لديه مساحة شخصية خاصة به ومنطقة اتصال مريحة. دون الشك في ذلك ، نحدد حدودًا مقبولة للسلوك. هذا هو السبب في أننا أكثر ارتياحًا مع الأصدقاء ، وصريحًا مع أحبائنا ، ومرحين مع الأطفال ، وضبط النفس مع الزملاء. عندما يظهر شخص يتوق إلى انتباهنا ، لا يحدث الوضع الأكثر متعة. التعليم لا يسمح لك ببساطة بالاستدارة والمغادرة ، ويقول العقل أن الوقت الذي يقضيه في التواصل عديم الفائدة يمكن أن يتم إنفاقه بشكل أكثر ربحية ... وبشكل عام ، هل يجب أن تذهب ضد نفسك وتتحمل شخصًا استحواذيًا؟

من هم الوسواس

لا ينبغي لأحد أن يتسامح مع الاتصالات المتطفلة. ومع ذلك ، فإن التخلص من الالتصاق المزعج ، وعدم معرفتك بالثبات والحفاظ على وجهك ليس بهذه البساطة. من أجل اختيار التكتيكات الصحيحة للسلوك ، تحتاج إلى فهم من تتعامل معه ، وما هي دوافع المحاور المزعج وما يريد الحصول عليه من التواصل معك.

يلجأ جميع الأطفال إلى البالغين حسب احتياجاتهم. مع تقدمهم في السن ، تغير الطلبات شخصياتهم وتختفي تدريجياً. في نفس الوقت ، يتعلم الشخص نفسه التعامل مع احتياجاته بمفرده ، ويضع حدودًا مريحة للتواصل المريح ويحرص على عدم تعدي أحد على منطقة الراحة الخاصة به. ومع ذلك ، يبدو أن بعض الناس يبقون في مرحلة الطفولة ، ولا يكبرون نفسياً ، ولا يمكنهم التعامل مع مشاعرهم الخاصة ولا يزالون يبحثون عن الدعم والموافقة الخارجية. لذلك هناك نوعان من الهوس:

1. الاعتماد المقدر. في هذه الحالة ، يتعاطف الشخص معك كأفراد ، رأيك مهم بالنسبة له ، الحياة مثيرة للاهتمام ، يحاول أن يكون مثلك. هذا مشابه جدًا للإعجاب بصنم أو حب ، حتى لو كنت من نفس الجنس. إذا تحدث المحاور عن نفسه ، فذلك فقط لغرض سماع النصيحة أو اكتشاف تقييم لما يحدث. يمكننا القول أنك قد انتخبت لمنصب خبير ومرشد حكيم.
2. مصاص دماء الطاقة. في هذه الحالة ، المحاور طفيلي. يحتاج فقط إلى التخلص من عواطفه ، ومشاركة الأحداث ، وإعطاء انطباع ، وإثبات شيء ما ، أو القيل والقال أو مجرد قتل الوقت. مصاص الدماء لا يهتم برأيك ، لم يأت من أجل ذلك. من الممكن أنهم لن يعطوك كلمة ، لكن المحاور سيجري مونولوجًا ويتشتت في المناقشات والخطط والتخمينات ، إلخ. في مكانك يمكن أن يكون أي شخص لا يقاوم ضغط مصاص الدماء.

بالطبع ، قد يبدو النوع الأول من الهوس أكثر ضررًا وأقل إزعاجًا. ومع ذلك ، هذه هي المرة الأولى فقط. يمكن أن تكون عواقب "التوجيه" مؤسفة للغاية ، لأنه إلى حد ما يغير المحاور المسؤولية عن اتخاذ قرار خاص بك ، يتم إزالته هو نفسه من المشكلة ويعتمد على خلفية موثوقة. وربما ، بشكل عام ، يأخذ بعض مخاوفه ومشاكله على أكتاف الخبير الذي اختاره. مصاص دماء الطاقة يتطفل علانية ، ويتعب ، ويترك وراء مذاق غير سار ويقتل وقتك بلا رحمة.

الاستنتاج يوحي بنفسه - يجب أن يكون التواصل لطيفًا لكلا الطرفين. يجب ألا تكون هناك مزايا كبيرة. إذا كان هناك هاجس ، فأنت بحاجة لمحاربته.

قواعد التواصل مع الأشخاص المزعجين

أولاً ، من المفيد أن نفهم أن جميع البالغين ، دون استثناء ، يشعرون بأنهم ذو صلة بأنفسهم ويفهمون بوضوح أن الشخص الآخر يتجنبهم ، ولا يريد التواصل ، ويتجاهلهم ويحاول بكل طريقة ممكنة أن ينأى بأنفسهم عن محاورهم المزعج. ومع ذلك ، ليس كل شخص مستعدًا للاستسلام ولا يبدو أنه يلاحظ أن مجتمعهم مرهق.والنتيجة هي نوع من لعبة "القط والفأر". يمكن أن تستمر لعبة مماثلة لسنوات! لذلك ، لا حاجة للقيام بأي تنازلات. إذا كان الشخص مزعجًا لك ، فأنت بحاجة إلى توضيح موقفك على الفور وبناء خط من السلوك. عليك القيام بما يلي:

كن صادقًا وصادقًا قدر الإمكان.
لنفترض أن لديك وقتًا للتحدث ، ولكن هناك أشياء وخطط تهمك حاليًا أكثر من التواصل. لا تبحث عن أسباب خيالية ، لا تقل أنك في عجلة من أمرك أو مشغول ، لا تؤجل المحادثة إلى وقت آخر. أعترف بصراحة أنك ببساطة لا تميل إلى الكلام. لا يجوز بأي حال من الأحوال اتخاذ موقف الشخص المعذر.

إذا كان المحاور يطلب المشورة باستمرار ، فقم بشرح الأسباب الحقيقية لعدم قدرتك على تقديمها أو عدم رغبتك في ذلك.

على سبيل المثال ، إنها مسألة حياة شخصية ، وفي هذه الحالة تحتاج إلى القول أنك تعرف الوضع فقط من خلال كلمات المحاور ، مما يعني أنه لا يمكنك تقييم الوضع بشكل موضوعي وافتراض أي شيء. إذا كان الأمر يتعلق بالعمل ، فاختر الوقت المحدد الذي تكون فيه مستعدًا لمناقشة أسئلة المحاور على أساس مشترك ، وترغب في قضاء وقتك الشخصي كما يحلو لك. في الوقت الحاضر ، تعد المعلومات باهظة الثمن ، لذا يحق لك أن تختار مع من تريد مشاركة المعرفة والخبرة ، ومع من لا تريد ذلك.

يتصرف في المرآة لمعرفة الوسواس
لنفترض أنك تقابل بالصدفة ، فقط لا تتظاهر أنك لم تلاحظ ذلك ، ولكن بدلاً من ذلك ، تغفو عن الأسئلة وترجم الموضوع إلى راحتك ، وتقاطع ولا تدع نفسك تأتي إلى صوابك. المس موضوعًا لا يرغب المحاور في دعمه. دعها تلتصق ، فهي تتخذ موقفا دفاعيا وتدرك أنه لا يمكنه فقط تحديد نغمة التواصل.

لا تجيب على أسئلة غير مريحة
لا حاجة لاختراع أي شيء ، فقط قل عبارة بسيطة ولكنها ذات معنى: "عذرًا ، هذه شخصية". لست مضطرًا للتحدث بصراحة عن أفكارك ومشاعرك وخططك ورغباتك وفرصك. إذا كان لا يزال بإمكانك مع الأصدقاء والأقارب الخروج من السؤال غير المريح بطريقة ما ، فيجب إيقاف فضول التعارف المزعج في مهده. يجب على الشخص أن يفهم أن علاقتك ليست قريبة جدًا بحيث لا توجد مواضيع ممنوعة.

اسأل عن أي خدمة صغيرة على المدى القصير ، بل اقترض المال.

سترى أنه في 80 ٪ من الحالات سيختفي الشخص على الفور من حياتك. التواصل شيء ، وإيجاد الوقت لفعل أو مال مجاني شيء آخر. تعمل هذه الطريقة بشكل فعال مع الفئة الثانية - مصاصو الدماء الذين لا يهتمون بمخاوفك ومشاكلك على الإطلاق ، ولكنهم بحاجة فقط إلى التحدث عن أنفسهم وقتل الوقت.

كن حازمًا واشرح موقفك
تواصل مع محاور مهووس لفترة وجيزة ، في المقاطع الأحادية ، تحمل فترات التوقف. بصراحة ، اهتم بسبب اهتمامك الشديد بهذا الشخص. اعترف بأن الانتباه المفرط يسبب لك الإزعاج. لاحظ أنه في معظم الحالات لا تتواصل إلا بدافع اللطف ، لأنك لا تريد الإساءة إلى الشخص الذي تتحدث معه. اذكر الموضوعات التي تكون غير سارة بشكل خاص أو غير مثيرة للاهتمام للتحدث إليك. لا تخف من الإساءة لشخص ما ، لأنك لا تميز شخصيته ، ولكن ناقش طريقة التواصل.

بالطبع ، لحماية نفسك من التواصل مع الأشخاص المزعجين ، تحتاج إلى الشجاعة والثبات. ولكن عليك أن تختار: إما قضاء وقتك واتباع العصا اللاصقة ، أو الدفاع عن حدود الراحة الداخلية الخاصة بك. في الواقع ، في الحياة يمكن أن يكون هناك العشرات من المحاورين المزعجين ، وببساطة لا فائدة من تكريس الوقت للجميع.

فيديو: كيف لا تكون متطفلاً أو كيف تلفت الانتباه