Vücudun sağlığı için karpuzun yararları ve zararları

Bugün, bir çocuk bile sulu karpuzun çilek kategorisine ait olduğunu biliyor. Bununla birlikte, pek çok insan Guinness Rekorlar Kitabında bulunan maksimum meyve kütlesini bilmiyor. 2009 yılında, dünyadaki en büyük karpuzun 122 kg ağırlığında olduğu belirtildi. Katılıyorum, etkileyici değer. Buna meyvelerin yadsınamaz faydalarını eklerseniz, tamamen şok olabilirsiniz. Bugün karpuz tüketmenin değeri ve olası zararı hakkında konuşacağız.

Karpuzun kalori içeriği ve diyetetikte kullanımı

Yaklaşık 100 gr ağırlığında bir dilim. kendi içinde 24 kcal odaklanır. Kütlenin çoğunun su olduğu düşünüldüğünde değer kritik değildir. Bu gösterge birçok insanın diyet menüsünde karpuz içine girmesini sağlar.

Bu arka plana karşı, böbrekler tamamen temizlenir, çünkü berry bir diüretik özelliğe sahiptir. Kilo kaybı, tüm metabolik süreçlerin hızlanması, kronik atıkların giderilmesi ve yağ emiliminin önlenmesi nedeniyle elde edilir.

Sıkı diyetlerin taraftarları, birkaç gün içinde ekstra kilolardan kurtulmanızı sağlayan bir kilo kaybı tekniği bile yarattı. Diyet 10 kg diyor. vücut ağırlığı 1 kg'dır. karpuz. Kilonuz 70 kg ise., Günde 7 kg kadar yiyebilirsiniz. karpuz. Bu durumda, haftada yaklaşık 6 kg kaybedersiniz.

Karpuzun Faydaları

1. Karpuzun bir parçası olan folik asit, DNA'nın yapısını iyileştirir ve hamilelik sırasında fetüsü oluşturur. Bu element aktif olarak kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar. Folik asit, kemoterapi gören kişiler tarafından kullanılması tavsiye edilir.
2. Diüretik etki, bir kişinin böbrekleri temizlemesine ve aynı zamanda tüm toksik maddeleri çıkarmasına izin verir. Ayrıca, bu eylem taşlar, böbreklerde kum ve mesaneye karşı güçlü bir önleme olarak kabul edilir.
3. Karpuz, bağırsak sistemini kabızlığı ve bu tür diğer rahatsızlıkları provoke eden en eski durgun fenomenlerden bile temizler. Berry, yiyeceklerin yararlı elementlerinin kana emilimini arttırır.
4. Magnezyum, kronik tipte bile yorgunluğu giderir. Kaygı, ilgisizlik, aşırı sinirlilik hissini ortadan kaldırır. Bu madde ruh ve duygusal durumu kontrol eder.
5. Berry mükemmel bir antidepresan olarak kabul edilir. Stresin etkilerini kolayca kaldırabilir, kişiyi yabancı uyaranlara karşı bağışık hale getirebilir.
6. Günlük 2 dilim karpuz bile tüketmek vücudun savunmasını arttırır. Bu kalite, doğadan düşük bağışıklık sisteminden muzdarip vatandaş kategorileri tarafından son derece değerlidir.
7. Hamur, bağırsaklarda doğru mikroflorayı oluşturmak için gerekli olan birçok kaba diyet lifi içerir. Ayrıca, dut kolesterolü düşürür, böylece kalp ve kan damarlarının rahatsızlıklarını önler.
8. Diyabet hastalarına karpuz verilir. Ortalama bir glisemik indeksi vardır, bu nedenle şekeri aşmaz. Glikoz seviyelerini kontrol ederek, hastalar sağlıklarına zarar vermeden tam bir yaşam sürdürebilirler.
9. Likopen meyveye girer. Bu madde prostat, akciğerler, meme bezleri, bağırsaklar, mide onkolojik hastalıklarına karşı ilaçların üretim sürecinde kullanılır. Karpuzun kanseri önlediğini söyleyebiliriz.
10. Karpuz, gastrit de dahil olmak üzere mide hastalıklarının terapötik tedavisinde kullanılır. Uzun süreli ve sık başvuru ile mukoza zarındaki yaralar iyileşir, hastalığın seyri kolaylaştırılır.
11. Berry, yaşlılarda bunama gelişme olasılığını azaltmak için güzel bir özelliğe sahiptir.Karpuz, Parkinson hastalığını önlemek için de kullanılır.
12. Karpuz içine giren magnezyum, kalp kası ve merkezi sinir sistemi için son derece gereklidir. Berry ruh halini iyileştirir, pozitif bir dalgaya ayar yapmanızı sağlar. Karpuz, kalp krizi ile koroner kalp hastalığı, taşikardi, inmeyi önler.
13. Çoğu insan, en güçlü diüretik etkinin, hamurun yakınında bulunan beyaz bir karpuz tabakasının kullanılması olduğunu bilmez. Şişliği gidermek ve toksinleri gidermek için ev yapımı karpuz yiyin. Nitratlarla doldurulmazlar.

Karpuz tohumlarının faydaları

Pozitif özelliklerindeki büyük dut tohumları kabak tohumlarına benzemektedir. Çoğu rahatsızlığı tedavi etmek için sıklıkla kullanılırlar.

1. Taneler sarılık tedavisine yardımcı olur, kanamayı giderir, enflamatuar süreçleri hafifletir. İksiri hazırlamak için öğütülmüş kemikleri oda sıcaklığında sütle karıştırın. 1 ila 10 arasında bir oran tutun. Sabahları aç karnına kullanın.
2. Ateşi azaltmak için karpuz sütü yapın. Tohumları bir harç içinde ovalayın, 1 ila 9 oranında filtrelenmiş su ile karıştırın. Şeker ekleyin, her biri 30 g olmak üzere 2 saat içinde 1 kez alın.
3. Gençleştirici etkiye sahip bir yüz maskesi yapmak için kuru karpuz tohumu tozu yapın. Yulaf lapası püresi ile karıştırın, uygulayın ve dörtte bir saat bekleyin.

Karpuz kabuğunun faydaları

1. Kabuğun eşit derecede değerli bir bileşimi vardır. Ürün geleneksel tıpta uygulama bulmuştur. Kabuk, bazı rahatsızlıklarla etkili bir şekilde baş eder.
2. Kafada rahatsızlık ve keskin ağrılar varsa, nabız atışı ile birlikte, bir karpuz kabuğu kullanılması önerilir. Bir süre bir parça kabuğunu tapınaklarınıza bağlayın.
3. Kompozisyon kolit tedavisinde yardımcı olur. Ürünü küçük küpler halinde kesin, ısıya dayanıklı bir kaba yerleştirin. 100 gr dökün. hammadde 500 ml. kaynar su. 3-4 saat ısrar et, günde 5 kez iç.
4. Böbrek taşları ile, karpuz kabuğundan bir toz şeklinde mükemmel bir diüretik kullanılır. Kompozisyon mesaneyi, üreteri temizler ve kronik sistit, yeşim ile yardımcı olur.

Erkekler için karpuzun faydaları

1. Teksaslı bilim adamları, karpuzun cirtullin açısından zengin olduğu ortaya konan bir dizi çalışma yürüttüler. Sentezin bir sonucu olarak, madde arginin haline dönüşür. Enzim kan damarlarını genişletir.
2. Buradan uzmanlar, karpuzun gücü teşvik etmek için güçlü bir araç olduğu sonucuna vardılar. Berry, modern yönlü ilaçlardan birçok kez üstündür. Böylece, düzenli karpuz tüketimi cinsel yaşamı doyurur.

Karpuzun kilo kaybı için faydaları

1. Bir dut yemek hızlı kilo kaybına katkıda bulunur. Karpuzun güçlü diüretik etkisi ile ünlü olduğu bir sır değil. Vücuttaki fazla sıvıyı temizler.
2. Çilek düşük kalorili yiyeceklere aittir, ancak uzun süre açlık hissini baskılayabilir. Çalışmalar, karpuzla oruç günlerinin çok daha rahat olduğunu göstermiştir.

Hamilelik sırasında karpuzun faydaları

1. Gebelik sırasında karpuzun ılımlı bir şekilde yemesine izin verilir. Meyvede bulunan yüksek folik asit içeriği bebeğin doğru şekilde gelişmesini sağlar. Bazen uzmanlar erken aşamalarda ayrı ayrı vitamin reçete eder.
2. Sezon boyunca, karpuz seçimine iyice yaklaşmalısınız, erken meyveleri almak için acele etmeyin. Kimyasalsız zirve olgunlaşması Ağustos ve Eylül aylarında gerçekleşir. Tüketmeden önce doktorunuza danışın.

Karpuz zararı

1. Yararlı niteliklere ek olarak, meyve zarar verebilir. Etin düşük kalorili olduğunu, ancak glisemik indeksin ortalama olduğunu düşünmek önemlidir. Emiliminden sonra karpuz güçlü bir iştah açar.
2. Kolit ve ishal için çilek kullanmak yasaktır. İdrar çıkışıyla ilgili sorunlarınız varsa, posayı yemekten kaçının. Böbreklerin aktivitesinde sapma durumunda, bir doktora danışmanız önerilir.Uzman kesin talimatlar verecektir.
3. Karpuz piyelonefritte kontrendikedir, aksi takdirde hastalığın seyri ile ilgili sorunlar olabilir. Böbrek taşı ile herhangi bir miktarda meyve tüketmek yasaktır. Diüretik etki tümörlerin hareketini tetikleyebilir.
4. Diyabette az miktarda karpuz bulunur. Sonuçlardan kaçınmak için sağlık uzmanınıza danışın. Prostat ve pankreas ile ilgili problemler için karpuz yemek tavsiye edilmez.
5. Çoğu zaman, karpuzlar nitratlar kullanılarak yetiştirilir, bu nedenle meyvelerin 3 yaşın altındaki bir bebeğin diyetine girmesiyle acele etmeyin. 100 gr ile başlayın. günde.

Sağlıklı bir insan için, karpuz şüphesiz faydalar getirecektir. Kanıtlanmış bir ürün seçmek önemlidir. Meyveleri tüketirken, kontrendikasyonları ve sahip olduğunuzların yokluğunu okuduğunuzdan emin olun.

Video: Karpuzun vücut üzerindeki inanılmaz etkisi