Vücudun sağlığı için kirazların yararları ve zararları

Bugün, dünyada 150 çeşit kiraz ağacı var. Çiçeklerden elde edilebilen polen ve nektarlı arıları çekerler. Herkes kirazları biliyor, inanılmaz güzel ve kokulu çiçekli bir ağaç gibi. Meyveler konserve ve taze halde alınır. Kiraz, tentür, komposto, konserve, reçel hazırlanır ve şekerlemeler meyvelerle süslenir. Bu popülerliğin zeminine karşı, birçok insan kirazların faydalı ve zararlı nitelikleri ile ilgileniyor.

Kiraz bileşimi

Bugüne kadar, dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları şu soru üzerinde çalışıyorlar: Kiraz bir meyve mi yoksa bir meyve mi? Geleneksel olarak, ağacın meyvelerinin meyvelere ait olduğu varsayılır, bu ifadeden sapmayacağız.

Böylece kirazlar iyi miktarda folik asit veya B12 vitamini odaklar. Ayrıca vitamin PP, askorbik asit, tokoferol ve diğer B vitaminleri vardır (sinir sisteminden sorumludurlar).

Ayrıca meyveler fosfor, potasyum, magnezyum, manganez, demir, sodyum ve kalsiyum bakımından zengindir. Kirazların bileşimi organik asitler, glikoz ve fruktoz formundaki doğal sakkaritler, bitki lifi içerir.

Kiraz, inositol adı verilen bir maddenin içinde birikmesi bakımından benzerlerinden farklıdır. Bu doğal bileşik, vücuttaki tüm metabolik süreçleri arttırmak için gereklidir.

Kompozisyon, dolaşım sisteminin doğru çalışması için vücut için gerekli olan antosiyaninleri içerir. Klorojenik asit karaciğerin böbrekler ile işleyişini iyileştirir ve demir aneminin (anemi) önlenmesini sağlar. Bakır hemoglobini artırır ve düşük tansiyonla savaşır.

Pektin ile birlikte bitki lifi güçlü bir birlik oluşturur. Tüm organları ve sistemleri temizlemeyi, kolesterolü, radyonüklidleri, toksinleri gidermeyi amaçlamaktadır. Kirazlarda büyük miktarlarda biriken kumarin, kalp kası hastalığını önler, tromboflebit ve varisli damarlarla savaşır.

Kirazların faydaları

1. Kiraz soğuk algınlığı, grip, bademcik iltihabı için kullanılır. Meyve suyu hafif balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Mukusu solunum yolundan çıkarır, vücudun koruyucu işlevlerini arttırır, doğal olarak düşük bağışıklığı güçlendirir. Kiraz ateşi hafifletir ve bronşiti tedavi eder.
2. Sulu meyveler eklemler için iyidir. Sütle karıştırıldığında kemikler güçlendirilir, ağrı romatizma ve artrit ile rahatlar. Kas-iskelet sisteminin güçlendirilmesi için ileri yaştaki kişilere kiraz yemek faydalıdır.
3. Uzmanlar gut hastaları için kiraz kullanımını önermektedir. Meyveler ilaçların etkisini arttırır, hastanın sağlığını iyileştirir. Gutun öğütülmüş meyve tohumlarına dayalı kompres uygulanması tavsiye edilir. Bir ağacın kabuğundaki infüzyon, radikülitte ağrıyı hafifletir.
4. B vitaminlerinin içeriğinden dolayı, kiraz insan sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Sistematik bir teknik, uykunun normalleşmesini ve genel olarak psiko-duygusal arka planı garanti eder. Vişne suyu, kaygı ve stresin etkilerini hafifletir.
5. İnsanlarda meyvelerin bileşiminde folik asit birikmesi nedeniyle zihinsel aktivite artar. Bütün bunlar beyin nöronlarının artan aktivitesi nedeniyle mümkün olur. Kiraz hafızayı ve konsantrasyonu artırır.
6. Nevrozu tedavi etmek için ağaç kabuğuna dayanan bir kaynatma kullanılır. Epileptik nöbetleri hafifletmek için de kullanılır.Yapraklardaki infüzyon, doku rejenerasyonunu, yaraların hızlı iyileşmesini ve burun kanamalarının giderilmesini arttırmak için yararlıdır.
7. Meyvelerin bileşimi, gözlerin sağlığını mükemmel şekilde etkileyen karotenoidler içerir. Doktorlar göz doktorları, az gören ve bir PC monitörünün arkasında çok fazla zaman geçiren kategorilere kiraz yemeyi tavsiye ediyorlar. Ayrıca, meyve kataraktları önler.
8. Meyveler çok fazla iyot biriktirir, bu element tiroid bezi ve tüm endokrin sistem için tam çalışma için gereklidir. Gelen doğal antioksidanlar vücudun gençliğini korur ve askorbik asit mevsimsel vitamin eksikliğinden tasarruf eder.
9. Kirazların adil seks için faydaları yadsınamaz. Hemostatik ajan olarak sürgünlere ve saplara dayanan bir kaynatma kullanılır. Uterus kanaması, güçlü ve ağrılı adet döngüleri, menopoz ile almak yararlıdır.
10. Ülkenin en büyük zihinleri, bir yıldan uzun bir süredir kirazları onkolojik rahatsızlıklar için etkili bir ilaç olarak inceliyor. Hamurdaki bileşenler birçok kanser ilacına dahil edilir. Bu nedenle kanserin önlenmesi için kiraz yemek gereklidir. Tümörlere kan akışını engelleme ve kendi yok olmalarını tetikleme yeteneğine sahiptir.
11. Kirazlarda büyük miktarlarda biriken klorojenik asit, karaciğerin sağlığını etkilemenin en iyi yoludur. Bu bileşik safranın çıkışını arttırır. Kiraz ayrıca böbreklerin işleyişini olumlu yönde etkiler, küçük oluşumlardan (0.5 cm'ye kadar) ve kumdan kurtarır.
12. Pektinlerin birikmesinden kaynaklanan meyvelerin vücut için faydaları fark edildi. Bu bileşikler üremiyi önler, dışkı taşlarını giderir, kabızlığı (özellikle kronik olanları) ortadan kaldırır ve erken yaşlanmayı önler.

Kirazların kalp için faydaları

1. Taze kiraz posası, oksikumarin ve kumarin gibi maddeleri konsantre eder. Kan pıhtılaşmasını arttırmak için elementlere ihtiyaç vardır. Kirazların bu yeteneği, düşük bir hemoglobin seviyesi ile kalp hastalığı, felç, miyokard enfarktüsü, koroner kalp hastalığını (iskemi) önler.
2. Kirazların kan kanallarını temizleme, kolesterolü çıkarma ve kan damarlarının ve arterlerin duvarlarını kapatma yeteneği nedeniyle, ateroskleroz ve hipertansiyonun tedavisi ve önlenmesi gerçekleştirilir.
3. Sık kalp krizi geçiren insanlar kirazlara ihtiyaç duyar. Kan kanallarını elastik hale getirir, kan dolaşımını temizler ve hücreleri oksijenle zenginleştirir. Bu arka plana karşı, anjina pektoris ve tromboz geliştirme olasılığı azalır.
4. Yüksek miktarda demir birikimi, kan kompozisyonunu iyileştirerek anemiyi tedavi etmenizi sağlar. Aynı zamanda, kobalt ve bakır da kan oluşum fonksiyonlarını etkiler. Bu tür olumlu nitelikler, vişnenin bir çekirdek meyvesi olduğunu gösterir.

Kirazın çocuklar için faydaları

1. Birçok çocuk olgun kirazların sulu meyvelerini sever. Meyveler demir ile doyurulur, hematopoez için enzim gereklidir. Ek olarak, kiraz büyüyen organizma tarafından kolayca emilir.
2. Meyve suyu çoğu vitamin için mükemmel bir kaynak olarak kabul edilir. İçeceğin yatıştırıcı bir etkisi vardır, bu da uykuyu normalleştirmeye ve onunla ilgili tüm sorunları çözmeye yardımcı olur.
3. Kiraz yaprakları daha az talep yoktur. Temel olarak hazırlanan çay, sıcaklığı düşürmeye ve kısa sürede soğuk bir hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Çocuğun ürüne kontrendikasyonları olup olmadığını önceden öğrenmek önemlidir.

Zayıflama Kiraz

1. Taze kirazlar aktif olarak kilo kaybı için kullanılır. Kalori içeriği 100 g başına sadece 50 Kcal'dir. Ayrıca, bileşim yeterli miktarda mineral bileşiğine ve besin bileşenine sahiptir.
2. Kirazın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır, sindirim süreçlerini tetikler ve cüruf ve toksin dokularını temizler. Eşsiz enzim inositol, doğal metabolizmanızı normalleştirmenizi sağlar.
3. Meyveleri oluşturan uçucu yağlar, yutulduğunda, aktif olarak yağ katmanlarını parçalara ayırır.Vişne ayrıca fazla sıvıyı içine alır ve ödemi ortadan kaldırır. Bu özellik kilo kaybı için gereklidir.

Hamilelik ve emzirme döneminde kiraz

1. Zengin kompozisyon, gebelik sırasında kızın vücudu için paha biçilmez faydalar getirecektir. Kiraz, folik asit ve bebeğin gelişimini olumlu yönde etkileyen diğer birçok mineral içerir.
2. Kiraz emzirme döneminde daha az fayda sağlayamaz. Önceden bir uzmana danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Bu durumda, bazı sorunlardan kaçınabilirsiniz.

Kirazların kozmetolojide kullanımı

1. Eski zamanlardan beri, kiraz etkili bir kozmetik ürün olarak kendini kanıtlamıştır. Maskelerin bileşimi genellikle kırmızı meyvelerin posasını ve suyunu içerir. Ürün cildi iyice nemlendirir, besler ve tonlandırır.
2. Bu maskeler özellikle subkutan yağ ve geniş gözeneklerin artan atılımı için önerilir. Kiraz özü birçok dermal bakım kreminin bir parçasıdır. Böyle bir alet cildi dikkatlice korur ve göz çevresindeki kaplama için uygundur.
3. Kirazlı kozmetikler, yaşlılık lekelerinden ve düzensiz cilt tonlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, kompozisyon nazik kırışıklıkları ve kırışıklıkları gidermenizi sağlar. Kiraz saç bakım ürünleri için kullanılır. Bukleler orijinal görünümlerini alırlar.

Doğru vişne seçimi

1. Taze meyveler satın alırken, örneklerin ve olgunluğun görünümüne dikkat etmek gerekir.
2. Kirazlar kurutulmamalı, küf ve zararlılara sahip olmamalıdır. Kaliteli meyveler parlaktır ve dokunuşa elastiktir. Olgunlaşmış kirazlar hızla kaybolur, bunu hatırlayın.

Kirazlar için saklama kuralları

1. Taze çekilmiş kiraz meyveleri yaklaşık 3 gün saklanabilir. Meyveleri yıkamanız, iyice kurutmanız ve buzdolabına koymanız önerilir.
2. Kirazları mümkün olduğunca uzun süre tutmak için dondurulabilir. İşlemin daha önce çıkarılmış bir kemikle yapılması önerilir. Böylece, ürün altı ay boyunca tüm faydalı nitelikleri koruyacaktır.
3. Kiraz kurutulabilir. Prosedür 60 derecenin üzerindeki bir sıcaklıkta gerçekleştirilirse, ürünün bileşimindeki askorbik asidin tahrip edileceğini unutmayın. Bu durumda, uygun modu önceden ayarlayın.

Kirazların vücuda zararı

1. Kiraz bazı durumlarda insan vücuduna zarar verebilir. Ürünü bir seferde kötüye kullanırsanız, diş minesini yok eder. Meyveyi aldıktan sonra daima ağzınızı iyice durulayın.
2. Gastrointestinal sistem, yüksek asitlik, ülser, obezite, pankreatit, gastrit hastalıkları için herhangi bir miktarda kiraz tüketmek yasaktır.

Kiraz tohumlarının zararı

1. Unutmayın, kiraz tohumları ve tohumları zehirlidir. Ürün, zehirlenmeye yol açan hidrosiyanik asit içerir. Şans eseri birkaç kemiği yuttuysanız, başınıza kötü bir şey gelmez.
2. Ciddi zehirlenme için bilinçli olarak yaklaşık 150 gram tüketmeniz gerekir. tohum. Ürünün böyle bir kısmı ölümcül olabilir.
3. Çocukları dikkatlice izleyin, meyveleri kendi başlarına temizlemeleri önerilir. Bu şekilde bu tür problemlerden kaçınabilirsiniz.

Kiraz, herhangi bir şekilde insanlar için iyidir. Ürünün günlük oranını gözlemlemek önemlidir. Ciddi bir hastalığınız olduğundan şüphe ediyorsanız, bir muayene yapın. Bundan sonra, ürün günlük diyete dahil edilebilir.

Video: Bir kiraz sapının yararlı ve iyileştirici özellikleri