Zencefil kökü pek çok kişi tarafından tonik ve immünomodülatör bir ajan olarak bilinir. Çoğu zaman, buna dayanarak, bazı patolojik olayları ortadan kaldırmak için ilaçlar hazırlanır. Zencefil kilo kaybı alanında yaygın olarak kullanılır; metabolizmayı hızlandırmayı ve yağ dokusunun yanmasını amaçlayan çaylar ve kaynatma yapılır. Sunulan içeceğin birçok varyasyonu var, en değerli ve etkili çalışacağız.
Zencefil değeri
- Zencefil, kökleri içecek ve yemeklerin hazırlanmasında yaygın olarak kullanılan değerli bir bitki anlamına gelir. Karakteristik bir özellik sıcaklık, keskin tadı, baharatlı aromasıdır. Bununla birlikte, herkes köklerin çok değerli maddelere konsantre olduğunu bilmez. Bu liste B grubu vitaminleri, mineralleri, lifi, amino asitleri, yağ asitlerini ve diğer gerekli bileşikleri içerir.
- Bununla birlikte, gingerol en değerli bileşen olarak kabul edilir. Kan dolaşımını arttıran ve yağ yakma süreçlerini tetikleyen bir amino asit olarak anlaşılır. Kesinlikle tüm metabolik süreçleri hızlandırmayı amaçlar, böylece bir kişi hızla kilo kaybeder.
- Yanıtlardan başlarsanız, aşağıdaki sonuçları çıkarabiliriz. Sunulan bitkiye dayanan çay sadece mümkün değildir, sistematik olarak alınmalıdır. Dahası, refahlarını iyileştirmek isteyen tüm insanlar. Sadece birkaç gün içinde, görünüşteki ilk değişiklikler görünür olacak.
- İçeceğin yararlı nitelikleri kışın ısınmayı içerir. Uzmanlar, sistemlerin ve organların işleyişini hızla geri kazanmak için sokağa vardıklarında çay içmelerini tavsiye ediyorlar. Çayın da doğal bir müshil türü olduğu anlaşılmaktadır. Bu özellik sindirim sistemini temizlemeyi ve kabızlığı ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
- Diyabet teşhisi konmuş kişiler için sunulan çözüm basitçe gereklidir. Her şey kan şekerini düşürme, sağlık durumunu hafifletme yeteneği ile ilgilidir. Zencefil kökü kolesterolü giderir, kan kanallarının yoğunluğunu artırır.
- Ayrıca, içecek doğal bir tonik ve antioksidandır. Beynin aktivitesini hızlandırır, depresyonla savaşır. Çay vücuda girdikten sonra, beyin doygunluk sinyali alır, yemek yerken bir kişi daha az yer.
Çay yapmak
İçecek, kurutulmuş veya taze bir bitkiden hazırlanabilir.
İlk durumda, kökler doğranmalıdır. Doğranmış veya rende ile geçirilirler. Bu seçenek, toz bileşimi ile karşılaştırıldığında çok daha iyidir, çünkü yukarıdaki tüm değerleri korur. Bununla birlikte, kesmek zor olabilir, bu nedenle kökü rendelemek daha iyidir.
İkinci düzenlemede, toz baharat kullanılır. Çok yararlı değil, çay için uygundur. Seçim eldeki durumu dikkate alarak yapılır. Ancak taze bir bitki almak daha iyidir.
klasik
- Zencefili ağırlıkça yaklaşık 20 gram ölçün. Yaklaşık 0,3 litredir. su. Kaynar su dökün, örtün ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Belirli bir süre sonra araç hazır kabul edilebilir.
- Ağırlığı azaltmak için alımın toz şeker olmadan yapıldığını anlamak önemlidir. Bal veya kuru meyvelerle ısırıkta çay içebilirsiniz.
Limon ile
- Birçok kişi limon ve zencefil ile çay için popüler tarifi biliyor. Çoğu yıldızın genellikle böyle bir içecek tüketmesi dikkat çekicidir. Bu çayın avantajı, tüm vücudu mükemmel bir şekilde uyarması ve aktiviteyi arttırmasıdır. Neşelen.
- Vücut üzerindeki olumlu etkiye ek olarak, söz konusu içecek aktif olarak kilo kaybı için kullanılır. Pişirmek için sadece basit ürünler hazırlayın. 2 dilim narenciye kesin. Lezzetten ayrıl.Yüksek konsantrasyonda askorbik asit içerir. Meyveleri önceden yıkamayı unutmayın.
- 25 gr alın. Taze zencefil kökü. Ayrıca baz olarak yaklaşık 300 ml alınması tavsiye edilir. kaliteli yeşil çay. Zencefili rendeleyin ve bazla karıştırın. Kökün kaynar suda kaynamasını bekleyin. Sonra içeceğe narenciye dilimleri ekleyin.
- Malzemeleri karıştırın ve birkaç dakika daha demlemek için içeceği bırakın. Bu çayın avantajı, hem sıcak formda hem de soğukta eşit derecede lezzetli ve sağlıklı olmasıdır. Düzenli çay yerine düzenli olarak bir içki alın.
Sarımsaklı
- Böyle bir içeceğin avantajı, sadece aşırı kilolu olmak için değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmek için veda edebilmenizdir. Böyle bir çay yaptıktan sonra, oldukça sıradışı ve tuhaf bir tat kazanır. Bununla birlikte, böyle bir içecek tüketmek oldukça hoş.
- 250 ml. sıcak su 30 gramdır. rendelenmiş zencefil kökü ve diş sarımsak. Malzemelerin üzerine kaynar su dökün. Sarımsağın basından geçmesine izin vermeyi unutmayın. Uyandıktan sonra ve yatmadan önce bu ürünü aç karnına alın.
- Alternatif olarak, çay kurutulmuş hammaddelerden hazırlanabilir. Bunu yapmak için sadece 10 grama ihtiyacınız var. öğütülmüş zencefil. Bu kompozisyonun yüksek bir konsantrasyona sahip olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bir içecek hazırlarken belirgin bir hoş olmayan tat bırakabilir.
Nane ile
- Bu tarifin avantajı, açlık hissini mükemmel bir şekilde bastırması ve aynı zamanda mükemmel bir şekilde canlandırmasıdır. Nanenin bir antioksidan etkiye sahip olduğu bir sır değildir. Bu sayede vücut doğal olarak toksinlerden temizlenir.
- Ek olarak, böyle bir içecek sinir sistemini iyileştirir. Yatmadan önce alınması tavsiye edilir. Sonuç olarak, uyuduktan sonra. 250 ml dökün. kaynar su 10 gr. rendelenmiş zencefil ve 20 gr. taze nane yaprakları. Bir saatin dörtte birini ısrar et. Keyfini çıkarın.
İçeceklerden herhangi birinin yemeklerden yarım saat önce veya yemekten sonra aynı zamanda içilmesi tavsiye edilir. Tam bir yemekle karıştırmayın. Bu çay açlığı mükemmel bir şekilde bastırır. Sorunlara maruz kalmamak için içeceği kötüye kullanmayın.
Video: Zencefil Zayıflama Çayı
Gönderen