Doğumdan sonra çatlaklar giderilebilir mi?

Herhangi bir kadın için son derece mutlu ve aynı zamanda zor bir dönem bir çocuğun doğurmasıdır. Kadın bedeni ve tüm sistemleri, yeni ve önemli misyonla mümkün olduğunca verimli bir şekilde başa çıkmak için yeniden inşa ediliyor - çeşitli problemler olmadan sağlıklı bir çocuk ortaya çıkarmak ve doğurmak.

9 aylık hamileliğin tamamı boyunca, kadının vücudundaki yük kesinlikle artacaktır ve bebek güvenli bir şekilde doğduktan sonra, anne genellikle istenmeyen etkilerin sadece figürünü değil, aynı zamanda çatlakların göründüğü cildi de etkilediğini bulur.

Ne yazık ki, yavruları olan kadınların ezici çoğunluğu böyle hoş olmayan bir sorunla yüzleşmek zorunda. Bu tür kusurların ortaya çıkmasını önlemek için yeterince zordur ve daha sonra onlardan başarıyla kurtulmak daha da zordur. Ancak, üzülmemelisiniz, çünkü başarının anahtarı doğru yaklaşım ve belirli önerileri takip etmek olacaktır.

Hamilelik çatlaklarda önemli bir faktördür

Çatlak izleri (veya strialar), cilde göre hafif bir yükseklikte veya tam tersi içe doğru çekilmiş gibi olan ince şeritlerdir. Renk tonları farklı olabilir - açık gövdeden parlak koyu kırmızı, mavimsi, bazen kahverengiye.

Çoğunlukla, bu bir kadının cildinin özgüllüğü ve renginden kaynaklanır, ancak çatlak izleri ortaya çıktıktan hemen sonra en büyük parlaklığı elde eder. Daha sonra, küçük kan damarlarının ölümü meydana geldiğinde, strialar daha görünmez beyazımsı bir renk alır. Ve bu aşamada sadece halk yöntemlerini kullanarak onlardan kurtulmak çok zorlaşıyor.

Basit bir deyişle, strialar, bağ dokusu hamilelik sırasında kırıldığında ciltte görülen neoplazmlardır. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilirler ve çoğu zaman çatlakların oluşumuna yol açan çocuğun yatağıdır.

Ana nedenler:

1. Hamilelik sırasında, kadın vücudu hormonal sistemde muazzam değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler vücuttaki tüm sistemlerin çalışmasını etkiler: aşırı progesteron üretimi cildin yüksek hassasiyetine neden olur ve kolajen ile birlikte elastin eksikliği cildin elastikiyetini, tonunu kaybetmesine ve gerilme yeteneğinin azalmasına neden olur.
2. Hamilelik boyunca bebek büyür, ağırlığı artar, bu nedenle kadının toplam ağırlığı da artar. Kilo alımı, ani sıçramalardan yoksun, yavaş bir işlem olduğunda, cilt bu duruma uyum sağlamayı başarır ve uygun bakım sağlandığında, gözyaşları en aza indirilir. Ancak hamile bir kız aniden ve hızlı bir şekilde kilo aldığında, büyük olasılıkla, bu doğumdan sonra çatlaklara neden olur.
3. Bir kadın aynı anda birden fazla çocuk taşırsa - ikizler veya üçüzler, cilt ve kollajen liflerinin sınırlı bir elastik limiti olduğundan, çatlak işaretleri riski artar (bu, yüksek ağırlığa sahip bir çocuk için de geçerlidir).
4. Ek olarak, doğası gereği, kadınların cildi de çok elastik olmayabilir veya çatlakların ortaya çıkmasına eğilimli olmayabilir.
   Stria, kadın vücudunun vitamin ve mineral ve eser elementlerden yoksun olmasından da kaynaklanabilir.

Kollajenin doğru miktarlarda sentezlenmesi için bu tür maddeler gereklidir, çünkü bir çocuğu taşıma sürecinde kadın vücudu, fetüsün gelişimini sağlamak için birikmiş yararlı elementleri harcar.

Gördüğünüz gibi, bazen striaların bazı nedenlerini ortadan kaldırmak oldukça zordur, ancak yine de, kalıtsal faktörden kurtulmak mümkün değilse, kadına bağlı nedenleri etkilemek oldukça mümkündür. Önleyici tedbirler de dahil olmak üzere kapsamlı bir yaklaşımı takiben, kız doğal elastikiyette farklılık göstermeyen ciltte bile çatlakların oluşma olasılığını son derece azaltabilir.

Doğumdan sonra ciltte çatlaklardan nasıl kurtulur?

Bu soru, yakın zamanda doğum yapan ve karındaki (ve bazen kalça ve kalçalardaki) yara izlerine benzeyen küçük şeritler fark eden neredeyse her kadına işkence ediyor.

Uzmanlar, hala taze olduklarında, strialardan kurtulmak için her türlü çabayı göstermenin gerekli olduğunu düşünüyorlar - bir doktora gitmeden evde gerçekten ortadan kaldırılabilirler. Çatlakları görünmez hale getirmeye ve bazen onlarla tamamen başa çıkmaya yardımcı olacak önemli sayıda yöntem vardır.

Fiziksel egzersizler ve egzersizler

Fiziksel egzersizler yaparak midenin güzelliğini geri yükleyebilir ve eski tonu kaslara ve cilt bütünlüğüne geri yükleyebilirsiniz. Bununla birlikte, çocuğun doğumundan hemen sonra mesleğe başlamamanız gerektiği anlaşılmalıdır.

Fiziksel aktivite ve egzersiz için izin vermesi gereken bir doktordan tavsiye almak gerekir. Her zaman olduğu gibi, doktorlar çocuğun doğumundan birkaç ay sonra hafif egzersizlere başlamanıza izin verir, ancak yoğun bir şekilde spor yapmak için yaklaşık altı ay beklemeniz gerekir.

Hafif yüklerle başlamaya değer. Alternatif olarak, solunum kaslarını geliştiren egzersizlerle başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, ilham sırasında mideye yavaşça çekebilir ve ekshalasyon sırasında bir top gibi şişirebilirsiniz. Egzersizin süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir. Bu egzersizi yapmak için doğru tekniğe hakim olursanız, uterus kasılmalarını yakında başarabilirsiniz.

Sonra ısınmaya başlayabilirsiniz. Ana yüklerden önce, başlangıçta kasları ısıtmanın gerekli olduğu, eklemlerin gelişmesinin de önemli olduğu anlaşılmalıdır. Maksimum etkinlik ve mükemmel sonuçlar elde etmenin mümkün olacağı bireysel bir sınıf seti geliştirebilirsiniz.

Karın ve striadaki sarkma derisinden kurtulmanın harika bir yolu bir tahta olarak kabul edilir. Abs için geleneksel egzersizlerle karşılaştırıldığında, bar kas hacmi üzerinde yüksek bir yük elde etmenizi sağlar ve doğumdan sonra, abs kas gruplarını geliştiren egzersizlere katılmak genellikle istenmez. Klasik çubuk aşağıdaki gibi gerçekleştirilir: vücut zemin yüzeyine paraleldir, uzanmış bacaklarda ve kollarda durur, ayrıca dirsek konumundan bu pozisyonda durabilirsiniz.

Daha sonra dondurmak, karın kaslarını sıkmak ve kalçaları hafifçe sıkmak gerekir. Örneğin bir yan pozisyon kullanarak egzersizin çeşitli varyasyonlarını deneyebilirsiniz. Kollarınızı geçerseniz egzersizi zorlaştırabilirsiniz. İlk başta, egzersiz süresi 10-20 saniyeyi geçemez, ancak zamanla sınıfların süresi birkaç dakikaya çıkarılabilir.

Etkili egzersizlerden biri tekne olarak kabul edilir. Bu, tahta ve karın nefes egzersizlerinin bir kombinasyonudur. Bunu yapmak için sırtınıza uzanın, alt ekstremiteleri ve vücudu hafifçe kaldırın, bir tür tekne oluşturun. O zaman midenizle kuvvetli bir şekilde nefes almanız gerekir. İlk başta, egzersiz süresi 10-15 saniyeyi geçmeyecek, ancak zamanla kadın daha uzun süre kalabilecektir.

Zamanla, egzersiz kompleksi çeşitli aktivitelerle seyreltilebilir. Göğsün, kalçaların, kolların ve bacakların, kalçaların ve sırtın şeklini geri yüklemek için tasarlanmıştır. Bir çember kullanabilir, yüzme ve yoga yapabilirsiniz. Bununla birlikte, fiziksel aktivitenin sorunsuz bir şekilde artması gerektiğini ve iyi performansın ancak sınıfların istikrarlı performansı ile elde edilebileceğini anlamak önemlidir.

Masaj uygulamaları ve kontrast duş

Fiziksel aktiviteye ek olarak, masaja dikkat etmek önemlidir. Bunu çeşitli şekillerde gerçekleştirebilirsiniz: banyoda banyo yaparken veya duştan sonra cildi ovalarken. Doğal kıllara sahip bir masaj fırçası kullanabilirsiniz. Cildi bir daire içinde ovalayabilirsiniz. Cildin tonunu arttırmak ve hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için sıcak ve soğuk suyu değiştirebilirsiniz.

Doğal malzemelerden veya masaj kreminden yağlar ekleyebilirsiniz. Soyma prosedürü ve sarma, etkinliğin elde edilmesine yardımcı olacaktır. Bu prosedürleri kullanarak cildin güzelliğini geri kazanabilir, tonunu geri yükleyebilir, kan dolaşımını artırabilirsiniz.

Temel vitaminlerin alımı ve doğru beslenme

Bir kadın emzirirken, çatlaklarla başa çıkabilen diyetini düzeltmek yeterince zordur. Her durumda, bunu başarmak için bir girişim mümkündür. Anne artık bebeği beslemiyorsa bunu yapmak çok daha kolaydır.

Bunun için ne yapılabilir:

1. Yeşil ve beyaz çay, meyve suyu, komposto - gerekli miktarda su için.
2. Daha sık yiyin, ancak aç hissetmemek için küçük porsiyonlarda.
3. Bebeğinizi taşırken size yardımcı olan tüm önerileri uygulayın.
4. Diyetin dengelenmesi, eser elementler, vitaminler ve minerallerle doldurulması önemlidir.
5. Bir uzmanın bir vitamin kompleksi reçete etmesi için bir doktora danışabilirsiniz.

Çatlaklardan kurtulmak için hangi kozmetikler var?

Şu anda, doğumdan sonra cilt bakımı için çok sayıda farklı araç var. Onlardan dolayı, epidermisin elastikiyetini elde etmek, ona ton kazandırmak ve mikro çatlakların oluşumunu önlemek mümkündür.

Bu ilaçlar arasında losyonlar, tonik ajanlar, merhemler ve doğal yağlar, kremler ve balsamlar bulunur. Bir kadının evde pişirebileceği çeşitli karışımların kullanılmasına da izin verilir. Ürünün kullanımı ve bileşimi için talimatlara dikkat edin.

Doğumdan sonra çatlaklardan kurtulmak için kozmetik prosedürler

Evde kullanılan yöntemler doğru sonucu getirmezse bu prosedürlere başvurabilirsiniz. Hoş olmayan strialardan kurtulmanıza izin veren bir dizi etkili yöntem vardır:

1. Lazer düzeltme. Bu yöntem yaygın olarak talep edilmektedir, çünkü lazerle çatlakları oldukça basit, hızlı ve hoş olmayan duyumlar olmadan çıkarmak mümkündür. Ancak, prosedüre karar vermeden önce birkaç ay beklemeniz gerekecektir.
2. Mezoterapi. Prosedürün özü, terapötik maddelerin cilt altına enjekte edilmesidir. Spesifik bir durumda, çatlaklarla elastin ve kollajen maddeleri eklenir.
3. Ozon Tedavisi Etki ilkesine göre, bu seçenek öncekine benzer, ancak bir ozon-oksijen karışımı enjekte edilir. Yöntem, dermisi olumlu yönde etkilemenizi sağlar, kollajen üretimi aktive edilir, bağ dokusu daha hızlı emilir.
4. Biogüçlendirme. Ayrıca strialardan kurtulmak için etkili yöntemlerin sayısına dahil edilmiştir. Cildin düzeltilmesi yapılır, çatlaklar giderilir. Prosedürü enjeksiyonlar veya bir lazer kullanarak izleyebilir.

En kardinal yol plastik cerrahidir. Uzmanlar, bu seçeneğin en uç nokta olduğu görüşündedir.En azından, sonuca ulaşmak için çok fazla fon hazırlamak gerekli olacaktır, ayrıca, ameliyat edici bir önlem olarak, prosedür bazı komplikasyonlarla tehdit etmektedir.

Video: doğum sonrası kurtarma