Evde oval bir yüz nasıl sıkılır

Bir yüz germe işleminin sadece 40 yaş üstü kadınlar için gerekli olduğuna inanılmaktadır, ancak bu ifade son derece yanlıştır. Çevresel faktör, kötü alışkanlıklar, yaşam tarzı ve diğer olumsuz yönlerin bir sonucu olarak, epidermis hızla kaybolur. Cilt sarkmaları, bunun sonucunda kadınların ve kızların ne yapacağını bilmeden kafalarını kavrarlar. Deneyimli kozmetologlar, sorunla kısa sürede başa çıkacak kapsamlı bir yaklaşım önermektedir. Temel özellikleri sırayla düşünün, ana şeyi vurgulayın.

Pratik ipuçları

Yüzün ovalini iyileştirmek ve daha etkileyici hale getirmek için kurallara uymalısınız.

1. Kötü alışkanlıklar. Her şeyden önce, tanıdık kalıplara farklı bir göz atmanız gerekecek. Sigara içen bayanların bağımlılıktan kurtulmaları tavsiye edilir, çünkü nikotin kan damarlarını tıkar. Bunun bir sonucu olarak, kan dolaşımı kötüleşir, epidermis oksijen almayı ve sarkmayı bırakır. Sigarayı bırakamıyorsanız, miktarı azaltın veya elektronik sigaraya geçin.
2. Uyku. Çalışma ve dinlenme moduna dikkat edin. Modern yaşam ritmi toplumda iz bırakıyor, bunun sonucunda kız ve kadınlar büyük bir uyku eksikliği yaşıyorlar. Kimse erken yükselişi (yaklaşık 8.00) iptal etmedi iken, en geç 23.00 yatmaya çalışın. Son durumda 10 cm'ye kadar sıkışan uygun bir yastık seçin.
3. Eğlence. Gece hayatı hayranları alkol içmeye daha fazla dikkat etmelidir. Mümkünse alkolden vazgeçin veya güçlü içecekleri kuru / yarı kuru şarapla değiştirin. Gece kulüplerinin titreyen ışığının sadece yüzün ovalini değil, aynı zamanda cildi de olumsuz etkilediğini anlamak önemlidir. Eğlenceden sonra, doğrudan yatağa gitmeyin, başlamak için odayı havalandırın.
4. Spor. Fiziksel aktivitenin epidermisi ve tüm vücudu olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Havuzu ziyaret etmeye başlayın veya aerobik bir spor salonuna kaydolun, germe, germe, Pilates veya diğer spor destinasyonlarına üyelik kartı alın. Yoga yapmayı düşünün (tantra bile yapacak), dans dersleri alın. Uzmanlaşmış merkezleri ziyaret etmek mümkün değilse, evde pratik yapmaya başlayın. Basını indirin, çömelin, temiz havada yürüyün.
5. Güneş banyoları. Ultraviyole ışığa maruz kalmanın cildin nemi emdiğini ve bunun sonucunda dermisin sarktığını sonsuza kadar hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, yaz aylarında koruyucu ekipman kullanılması ve tüm yüzü kaplayan geniş kenarlı bir şapka giyilmesi önerilir. Koruyucu ekipmanla ilgili tavsiye, solaryum durumunda da geçerlidir. Yapay bronzlaşma için formüle edilmiş kremler için yöneticinizden ek ücret talep edin.
6. Güç. Zararlı yiyecekleri ortadan kaldırmak için günlük menünüzü inceleyin. Bunlar kızarmış, biberli, tuzlu ve çok tatlı yemekleri içerir. Sosisleri ve konserve yiyecekleri diyetten çıkarın, abur cuburlara karışmayın. Kepek ve tahıllar, taze sebzeler, yağsız et üzerine koyun. Taze sıkılmış meyve suları hazırlayın (havuç, lahana, kereviz, narenciye, elma vb.). Kahvaltıyı ihmal etmeyin, güne süzme peynir veya keten (yulaf) lapası ile başlayın.
7. Kozmetik. Cildinizi iyi durumda tutmak için doğru makyajı seçmek önemlidir. Şüpheli dükkanlarda, yaya geçitlerinde ve pazarlarda bileşik satın almayı reddedin. Köklü markaları tercih edin.Mümkünse, temel, toz, kapatıcı (kapatıcı), allık ve gözenekleri tıkayan diğer bileşiklerin sık kullanımını hariç tutun. Yüz tonunuzu eşitlemeniz gerekiyorsa, yaşa göre BB krem ​​kullanın.

Yüzün ovalini kaldırmak için halk ilaçları

1. Bir eczaneden papatya, melissa, biberiye alın (adaçayı değiştirebilirsiniz). 25 gr alın. her bitki, 150 ml dökün. kaynar su, 45 dakika bekletin. Bundan sonra süzün, buz kalıplarına dökün, dondurun. Sorunlu bölgeleri 3-5 dakika boyunca günde üç kez silin. İşlemden sonra yüzünüzü 1 saat yıkamayın.
2. Çoğu durumda, aloe vera tıpta kullanılır, ancak deneyimli kozmetikçiler yüz cildini bitki saplarıyla silmek için adapte olmuşlardır. Ayrıca tonik veya buz da hazırlayabilirsiniz. Her şey kişisel tercihlere bağlıdır. 3 yaşında (en şişman) kaynaklanıyor seçin. Suyu sıkın, dondurun veya orijinal durumunda kullanın. Aloe sürtünme sabah uyandıktan sonra ve yatmadan önce yapılır. Prosedürün süresi 7 dakikadan az olmamalıdır.
3. Dogrose ve kekik toplayın, eşit miktarlarda karıştırın ve üzerine kaynar su dökün (oran 1: 5). Yaklaşık 3 saat demleyin, sonra süzün ve 30 ml alın. yemekten önce. Ek olarak, et suyunda kozmetik bir diski nemlendirerek sorunlu alanları silebilirsiniz. Bitkilerin içte ve dışta etkisi sayesinde cilt birkaç kez daha hızlı gerilir. Bu etki, hücrelerin oksijenle doyurulması ve kan dolaşımının iyileştirilmesiyle elde edilir.

Cildin sıkılığını artırmak için masaj yapın

Yüze cilt iltihabı olan insanlara masaj yapılmasına izin verilmez. Dikkatle, prosedür vücut ısısında ve migrende güçlü bir artışla gerçekleştirilir.

Masaj, yüz konturunu kaldırmanın en etkili yolu olarak kabul edilir. Ek olarak, prosedür ikinci çeneyi ortadan kaldırır, çeneyi vurgular ve dokulardaki metabolik süreçleri iyileştirir.

1. Manipülasyonlara başlamak için önceden birkaç kase hazırlayın. Birini buzlu su ile doldurun ve 1 litre başına bir çay kaşığı tuz ekleyin. Sıvı. İkincisi, ılık, neredeyse sıcak su dökün. Kalın bir havlu hazırlayın. İlk kaba daldırın, sıkın, başınızı geriye doğru eğin. Boyuna yoğun bir şekilde patlamaya başlayın ve 2-3 dakika dekolte yapın. Nazolabial kırışıklıklarınız veya başka kusurlarınız varsa yanaklarınızı da yakalayabilirsiniz. Bir parça buzlu su sona erdiğinde, bir havluyu ılık suda nemlendirin. Aynı işlemi yapın, bezi periyodik olarak ıslatın (sıcaklık düştüğünde). Duyumlara bağlı olarak manipülasyonları 6-10 kez tekrarlayın. Prosedürü 1 seans için günlük olarak uygulayın.
2. Yüzünüzü yıkayın, yüzünüzü sert bir havluyla silin, parmak uçlarınıza bitkisel veya zeytinyağı sürün. Kompozisyonu cilde sürmek için yüzün ve ikinci çenenin konturuna dikkat ederek nokta pats kullanın. Şimdi parmaklarınızı çene boyunca hafifçe bastırın. Aşağı inin, cildinizi yumuşatın. Avuç içinizi çevirin, parmaklarınızın arkası çeneden boyna pürüzsüz hale getirin. Masajın süresi bir saatin dörtte birinden az olmamalıdır. Prosedür bir PC veya TV'de otururken yapmak için uygundur.
3. Gazlı bez kumaşını 3 kat halinde katlayın, içine kozmetik buz küpleri sarın. Çenenizi yukarı kaldırın, sorunlu bölgelere alkışlamaya başlayın. Aşırıya kaçmayın; prosedür ağrılı olmamalıdır. Alternatif olarak, yanaklara, alnına ve yüzün kırışıklıkları olan herhangi bir bölgesine sıkıştırabilirsiniz. 8 dakika masaj yapın (bir bölge).

Cilt tonunu iyileştirmek için egzersizler

Çene ve çene bölgesindeki cilt elastikiyetini artırmanın en etkili yolu günlük bir egzersiz olarak kabul edilir.

1. Başınızı tavana doğru eğin, “YYY” deyin, dişlerinizi sıkıca kenetleyin.Şimdi ağzınızı genişletin, dilinizi çıkarın ve çeneye ulaşın. Boyun kaslarının nasıl sıkıldığını hissedeceksiniz, bu pozisyonda mümkün olduğunca uzun süre (en az 10 saniye) tutun. Manipülasyonu 5 kez tekrarlayın, ardından bir sonraki egzersize geçin.
2. Bu kompleks sadece yüz konturunu kaldırmak için değil, aynı zamanda nazolabial kıvrımları, elmacık kemiklerini ve tapınakları düzeltmek için tasarlanmıştır. Burnunuzla derin bir giriş yapın, nefesinizi tutun. Bu pozisyonda dudaklarınızı ve dişlerinizi kapatın, yanaklarınızı şişirin, yaklaşık 10 saniye bekleyin. Şişirme sürecinde, sorunlu alanları elinizle düzeltebilir, başınızı geriye doğru fırlatabilirsiniz. Ayrıca sürekli boynunuzu süzün ve gevşetin. Setler arasında ara vermeden 20 tekrar yapın.
3. Başınızı geriye doğru eğin, boynunuzu düzeltin, sırtın devamı olmalıdır (bir düz). Dişlerinizi sıkın, çene ve boyun kaslarınızı sıkın. Çene ve boynun çalışmasını 3 dakika boyunca değiştirin, ardından 45 saniye dinlenin, eylemi 5 kez daha tekrarlayın. Egzersizden sonra, kontrast suyla (önce buzlu, sonra ılık) yıkamanız gerekir.

Epidermal esnekliği artırmak için Darsonval

1. Mikro akımlar nedeniyle çalışan cihaz yaklaşık 200 yıldır tıpta kullanılmaktadır. Bu dönemde Darsonval kendini ev asistanı olarak belirlemiştir. Varis, osteokondroz, nevralji ve diğer ciddi hastalıkların tedavisinde amaçlanmıştır. Ek olarak, Darsonval kırışıklıkları yumuşatır, yağ yakar, gözenekleri sıkılaştırır ve yağ bezlerinin aktivitesini normalleştirir.
2. Tüm cazibeleri tam olarak yaşamak için cihazı bir tıbbi ekipman mağazasından satın alın. Maliyet 2500-5000 ruble arasında değişmektedir. Prosedür için bir mantar memesine ihtiyacınız var. Sorunlu bölgeyi 10-12 dakika tutması gerekiyor. Kurs 20 seanstır, her prosedür ortalama bir güçte gerçekleştirilir.
3. Gençleşmeden önce talimatları okuyun, kontrendikasyonları inceleyin ve hariç tutun. Yüzün cildini işleme sürecinde, kendi duygularınızı izleyin. Güç, bireysel özelliklere göre düzenlenir. Darsonvalizasyon seansı hafif bir karıncalanma hissinde ortaya çıkar. Bu nedenle, sizi incitirse, gücü kabul edilebilir bir seviyeye düşürün.

Yüz germe maskeleri

1. Yulaf ezmesi ve ekşi krema. Bir blender veya kahve değirmeni ile yulaf ezmesini un haline getirin. Yağlı ekşi krema veya süzme peynir ile macun kütlesi elde edecek şekilde karıştırın. 25 ml'ye dökün. zeytinyağı, pürüzsüz olana kadar karıştırın, yaşlanan cilde yayın. 45 dakika bekletin, buzlu su ile durulayın.
2. Trabzon hurması ve yumurta. Kabuğu olgun hurmatan çıkarın, bir blender ile yulaf lapasına sürün (bir kıyma makinesinden atlayabilirsiniz). Bir karıştırıcı 1 yumurta akı (veya 2 bıldırcın) ile çırpın, malzemeleri karıştırın. 10 gr ekleyin. çavdar kepeği, bileşimi bir macun haline getirin. Yüzün tüm yüzeyine çok kalın bir tabaka yayın, yarım saat bekletin. Son kullanma tarihinden sonra durulamayın, hafif bir peeling yapın.
3. Bal ve narenciye kabuğu kabuğu. Bir limon veya portakal kabuğunu kurutun, toz haline getirin, şekerlenmiş balla karıştırın. Bir maske yapın, kütlenin boşalmasını önlemek için bir kat gazlı bezle örtün. En az 45 dakika bekletin, önce ılık, sonra soğuk su ile durulayın. İşlemden önce, bal güçlü bir alerjen olarak kabul edildiğinden, bireysel hoşgörüsüzlüğün yokluğunu test etmeniz önerilir.
4. Salatalık ve limon. “Kalçaları” salatalıktan kesin, meyveyi bir biçerdöver veya karıştırıcıdan geçirin. Karışıma 15 gr. toz şeker ve 30 ml. limon suyu. Küçük bir bölüme sahip bir rende üzerine narenciye rendesi rendeleyin, tüm malzemeleri bir bileşimde birleştirin. Epidermisin sorunlu bölgeleri için bir maske yapın, 10 dakika bekletin. Salatalık ve limonun aydınlatıcı özelliklere sahip olduğunu anlamak önemlidir.
5. Domates ve jelatin. 1 olgun domates seçin, kaynar su ile haşlayın ve soyun. Sapları çıkarın, meyveleri blenderden geçirin.Başka bir kapta, 15 g ılık suya batırın. jelatin, şişmeyi bekleyin, domates püresi ile karıştırın. Sorunlu bölgelere dikkat ederek tüm yüze yayıldı. Karışımın boşalmasını önlemek için gazlı bezle sabitleyin. Yarım saat sonra durulayın.

Yüz germe kuvvet ve detaylara dikkat gerektirir. Halk yöntemlerini kullanın, maskeler yapın, Darsonval cihazını tıbbi bir mağazadan satın alın. Günlük bir dizi egzersiz yapın, masajı ihmal etmeyin, pratik önerileri takip edin.

Video: Yüz hatlarını geliştirme