Mükemmel cilt, temiz gözenekler, soyulma ve iltihap yokluğu, sağlıklı ve eşit bir cilttir. Moda veya kuaförlük alanında yeni ürünlerle ilgilenmeyen kızlar bile güzel bir yüzün mutlu sahibi olmak istiyorlar. Bu şaşırtıcı değil, gözlerin altındaki koyu halkalar ve yüz kırışıklıkları gerçek yaş verir ve yaşlılık lekeleri ve yaşlılık lekeleri estetik görünüme zarar verir. Bu nedenlerden dolayı, kozmetikçilerin yardımına başvurmadan cildinize nasıl bakacağınızı öğrenmek önemlidir.
Mükemmel yüz cildi için 20 adım
Adım 1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Güzel bir pembe renk tonu elde etmek için, günde yeterli miktarda sıvı (en az 2.8 litre) içmeniz gerekir. Maydanoz veya kereviz ile taze sıkılmış meyve suları, şekersiz ev yapımı kompostolar, gazsız maden suyu, yeşil ve bitkisel çay tercih edin. Temiz su üzerinde yalın, toksinleri giderir ve toksinlerden kurtulup yüze tazelik verir. Cildi nemlendirmek, taze sebze ve meyvelerin düzenli kullanımına da katkıda bulunur.
Adım 2. Cildinizi kozmetik buzla silin. Hazırlanması için, bir bileşimde 35 gr karıştırmak gerekir. ıhlamur, 15 gr. sardunyalar, 30 gr. dulavratotu kökü ve 45 gr. Huş kabuğu. Bundan sonra, bitkileri filtrelenmiş sıcak su üzerine dökün ve 3 saat bekletin. Karışımı süzün, 3 ml damlatın. Kekik eter veya çay ağacı, formlara dökün. Dondurucuya gönderin, yüzünüzü günde 3 kez 5 dakika boyunca silin. Bir noktada 3 saniyeden uzun süre kalmayın.
Adım 3. Doğru makyajı seçin. Dekoratif kozmetiklere gelince, doğal katkı maddeleri içeren profesyonel bir seriyi tercih edin. Bu tür ürünler hücreleri erken yaşlanma ve kırışıklıkları önleyerek oksijenle zenginleştirir. Vakıf ve toz kullanımını azaltın, bu kozmetik gözenekleri tıkar ve kendi kendini temizleme işlemini zorlaştırır.
Adım 4. Termal su kullanın. Çantanızda termal su taşıma alışkanlığını alın. Hem temiz ciltte hem de makyajı güncellerken kullanılabilir. Epidermis nem eksikliğinden muzdarip olduğundan, özellikle ilgili aracın yaz aylarında olduğu düşünülmektedir. Ofiste çalışıyorsanız, kompakt bir nemlendirici satın alın, görevle başa çıkar ve termal suyu değiştirir.
Adım sayısı 5. Kremleri ihmal etmeyin. Bu, özellikle yaz aylarında bir heves değil, bir zorunluluktur. Cildi nemle zenginleştiren serumlar ve hidrojelleri tercih edin. Retinol, sıvı protein ve şifalı otlar içermelidir. Soğuk havalarda, donma önleyici kremler kullanın, çatlak ve iltihapların ortaya çıkmasını önlerler. Her zaman yatmadan önce makyajı çıkarın, mümkünse yatmadan 2-3 saat önce yapın.
Adım 6. Yüzünüze ellerinizle dokunmayın. Sürekli makyajı düzeltmeye veya ellerinizle ter çıkarmaya çalışmayın. Bu amaçlar için paspas veya kağıt havlu kullanın. Yüzünüzü gerektiği gibi yanınıza alın, ardından cilde termal su püskürtün. Aksi takdirde, mor lekeler bırakan apselerin sahibi olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Adım 7. Çalışma ve dinlenme rejimini gözlemleyin. Günde en az 7 saat, tercihen düşük bir yastıkta uyuyun. Çok yumuşak veya tam tersine zor olmamalıdır. En fazla 10 cm'lik optimum yüksekliği seçin, sık sık ve uzun süre bilgisayarda çalışıyorsanız, bu amaçlar için tasarlanmış özel gözlükler takın. Gözlükçü veya eczaneden satın alınabilirler.
Adım 8. Siyah noktaları sıkmayın.Bu tür prosedürlerde deneyimli değilseniz, sivilce veya siyah nokta sıkmaya çalışmayın. Bu tür eylemler cildin ihlaline yol açar, iltihaplanma, kızarıklık ve hoş olmayan ağrı ortaya çıkar. Daha da kötüsü, eylemler alışkanlık haline gelirse, mükemmel cildi kalıcı olarak kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kendiniz için en uygun bakım ürünlerini seçin veya halk temizleme yöntemlerini kullanın, daha az etkili değildir.
Adım 9. Makyajı uygun şekilde uygulayın. Dekoratif kozmetiklerin doğrudan kullanılmasından önce serum, jel veya astar kullanın, koruyucu bir film oluştururlar. VOV şirketine daha yakından bakın, bu üreticinin kozmetik ürünleri doğal ve hipoalerjenik bileşimi ile ayırt edilir. Ayrıca makyaj için mükemmel bir taban satın alabilirler.
Adım 10. Günlük diyetinizi izleyin. En uygun protein, yağ, karbonhidrat ve lif miktarını dengeleyin. A, B, C, D, E vitaminleri bakımından zengin gıdalara odaklanın, omega asitleri unutmayın. Ev yapımı konserve yiyecekleri ve turşuları tamamen terk edin, sosis ve sosis yemeyin, fast food'u kötüye kullanmayın. Bir porsiyon 350 gr'ı geçmemelidir, günde 5-6 kez fraksiyonel olarak yiyin. Haftada en az bir kez yağsız balık yiyin, her gün tavuk, sığır eti veya hindi yiyin. Buharda pişirilen yiyecekleri veya kendi suyunuzda pişirin, yağlı yiyecekler deri altı yağ üretimini hızlandırır ve gözeneklerde tıkaçlar oluşturur.
Adım 11. Cildinizi UV ışınlarından koruyun. Bronzlaşma yatağını ziyaret ederken veya güneşlenirken, maksimum korumalı bir yüz kremi kullanın. Cildin vücudun gölgesinden farklı olmasını istemiyorsanız, güneşin daha az aktif olduğu güvenli bir zamanda bronzlaşın. Gözlük, şapka veya geniş kenarlı bir şapka giyin, erken kırışıklıklara neden olmayacak şekilde kaşlarını çatmayın.
Adım 12. Hijyene dikkat edin. Yatak takımlarını, özellikle yastık kılıflarını haftada en az 2 kez değiştirin. Banyo havlularını yüz ve vücut için tasarlanmış havlulara bölün. El çantanızda her zaman eller ve yüz için temizleme bezleri bulunduğundan emin olun.
Adım 13. Spor için gidin. Fiziksel aktivite metabolik süreçleri hızlandırır, kan akışını normalleştirir, vücut ve yüz kaslarını sıkılaştırır. Spor salonuna kaydolmak ve pistte saatlerce koşmak gerekli değildir; ilk kez düzenli yürüyüş veya dans yeterlidir. En sevdiğiniz yönü seçin ve harekete geçin!
Adım 14. Olumsuz faktörlerden kaçının. Kısa sürede stresle baş etmeyi öğrenin, uzun süreli depresyon veya genel aşırı çalışma görünümüne izin vermeyin. Meditasyona katılın, en sevdiğiniz dizileri izleyerek veya ilginç bir kitap okuyarak dikkatinizi dağıtın. Fiziksel stres ile ilgili olarak, alkol ve tütün içerir. Gerçekten içmek istiyorsanız, yarı kuru veya kuru şarabı tercih edin. Sigarayı bırakın veya sigara sayısını azaltın.
Adım sayısı 15. Cildi besler. Bu amaçlar için, mevcut bileşenlerden bir bakım maskesi mükemmeldir. Muzun yarısını kıyma makinesinden geçirin, salatalığın dörtte birini doğrayın. İki bileşiği birleştirin, bunlara 30 ml ekleyin. zeytinyağı ve 25 gr. keten lapası. Karıştırın, maske yapın, 1 saat bekletin. Kompozisyonu haftada 3-4 kez uygulayın.
Adım 16. Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Kirli saçlar, temas üzerine cilde aktarılan yağ bezlerinin ürünlerini içerir. Bir saçak takarsanız, alındaki gözeneklerin tıkanmaması için herhangi bir fırsatta sabitleyin. Temizleme prosedürlerini gerçekleştirirken, kulakların ve tapınakların arkasındaki alana dikkat edin, bu bölgelerde daha fazla akne ve iltihap birikir.
Adım 17. Ev yapımı bir yüz losyonu hazırlayın. Cildi düzgün bir şekilde temizlemek için, mümkün olduğunca sık doğal bileşikler kullanmak gerekir. Evde bir tonik hazırlamak için 30 ml'ye ihtiyacınız olacak. votka, 10 gr. adaçayı, 15 gr. meşe kabuğu, 20 gr. papatya çiçeği.Otları 75 ml'de demleyin. kaynar su, 3 gün ısrar ediyor. Son kullanma tarihinden sonra süzün, votka dökün. Sabah ve akşam her gün cildinizi silin. Kompozisyonu karanlık bir yerde saklayın.
Adım 18. Yaşlılık lekelerinden kurtulun. Yüzünüzü limon veya maydanozla beyazlatabilirsiniz. İlk durumda, suyu narenciye sıkın ve içindeki kozmetik bir çubuğu nemlendirin, sonra lekeleri veya çilleri silin. İkinci tarifi kullanmak için taze maydanozu doğrayın, ekşi krema ile karıştırın, bir maske yapın ve yarım saat bekletin.
Adım sayısı 19. Göz bölgesine dikkat edin. Bu alanlar az miktarda kas, kollajen ve elastin lifleri içerir, bu yüzden kırışıklıklara en yatkındırlar. Cildi nem ve oksijenle doyuracak profesyonel bir ürün edinin. Yörünge kemiğinin teğetine sürüş hareketleriyle krem uygulayın, sorunsuz bir şekilde koyu halkalara geçin. Üst göz kapağını lekelemeyin, dehidrasyona ve kusurların oluşumuna eğilimli değildir.
Adım 20. Ölü cilt hücrelerinden kurtulun. Nazik kabuklar veya fırçalar kullanın, hem satın alınan doğal ürünler hem de ev yapımı ürünler uygundur. Kompozisyonu hazırlamak için 5 ceviz, 70 ml'ye ihtiyacınız olacak. taze demlenmiş kahve, 50 gr. kalın, 20 gr. ekşi krema, 45 gr. jelatin. Bir kahve değirmeni içinde fındık çekirdeklerini öğütün veya iki kaşık arasında ezin, ekşi krema ve kalın ekleyin. Jelatin ve kahveyi ayrı bir kaseye dökün, şişmeyi bekleyin. Yüzünüze 10 dakika masaj yapın, ardından karışımı bir çeyrek saat daha bırakın. Prosedürü haftada 2 kez gerçekleştirin.
Mükemmel bir cilt elde etmek için, özellikle ilk başta her türlü çabayı göstermeniz gerekir. Epidermisi düzenli olarak besler ve nemlendirir, yaşlılık lekelerinden ve ölü parçacıklardan kurtulun. Spor yapmak için gidin, diyetinizi izleyin, düşük bir yastıkla rahatlayın. Termal su ve ev maskeleri kullanın, sivilce sıkmayın.
Video: mükemmel cildin sırları
Gönderen