Paano mapupuksa ang takot sa kamatayan at pagkabalisa

Ang pinakamalakas na pakiramdam na likas ay ang likas na likas na pangangalaga sa sarili. Samakatuwid, ang takot sa pagkawala ng isang buhay, sa pagkamatay, ay itinuturing na isa sa pinakamalakas at masakit. Kadalasan, natatakot tayo sa pagkamatay ng ating sarili o sa pagkamatay ng mga mahal sa buhay. Mahirap isipin na magkakaroon ng paghihiwalay mula sa mga mahal sa buhay, na ang karaniwang kasiya-siyang pamumuhay ay babagsak. Kaya kung ano ang eksaktong natatakot ng isang tao kapag sinabi niya na natatakot siyang mamatay?

Ang hindi alam
Kadalasan, natatakot ang isang tao sa hindi niya alam. Halimbawa, ang ilang mga tao ay may isang malakas na takot sa mga spider na tinatawag na arachnophobia. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang zoological phobias ng mga tao. Natatakot siya sa lahat ng mga arachnids, nakakaranas ng kaguluhan at pagkabalisa sa paningin ng kahit na ang hindi nakakapinsalang kinatawan ng species na ito ng fauna. Ngunit ano ba talaga ang kinakatakutan niya? Ang hindi alam. Hindi niya alam kung paano darating ang spider sa ito o sa ikalawang iyon, maaari itong gumapang sa katawan, kumagat o ganap na mawala sa pagbubukas ng tainga.

Ang lahat ng mga iniisip na ito ay nagbibigay ng isang malakas na impetus sa pantasya, na subtly naimbento ang pinaka-kahila-hilakbot na mga resulta ng mga kaganapan. Iyon ang dahilan kung bakit nakakaranas ang isang tao ng takot. At alam ng taong nakaupo sa tabi niya na ang spider na ito ay hindi mapanganib para sa mga tao, hindi ito makakagat kahit saan, kaya kalmado at balanseng ito.

Ang parehong bagay sa takot sa kamatayan. Ang isang tao ay hindi alam kung ano ang mangyayari sa kanya pagkatapos mamatay ang katawan. Hindi niya alam kung mananatili siyang buhay sa pag-iisip at emosyonal, mahuhulog din siya sa ibang sukat. Upang mapupuksa ang gayong takot sa anyo ng pagiging malalim, kailangan mong lumiko sa relihiyon. Halos lahat ng mga lugar at relihiyon ay nagsasabi na pagkatapos ng kamatayan ang isang tao ay nakakakuha ng isang bagong porma ng buhay, na ito ay isang yugto lamang na dapat maipasa nang may dignidad. Matapos basahin ang panitikang panrelihiyon, maaari mong makabuluhang banatan ang iyong takot sa kamatayan at maging mas kumpiyansa.

Paghihiwalay mula sa mga mahal sa buhay
Ang isa pang magandang dahilan ay natatakot na mamatay ang mga tao. Ang takot na ito ay nasa isang par na may takot na mawala ang mga mahal sa buhay. Gayundin, ang takot na ito ay sinamahan ng kakila-kilabot mula sa mga damdamin na gagawin nating mabuhay ang ating mga kamag-anak. Inisip natin na namatay tayo at iniisip kung paano ang ating mga anak, magulang at asawa ay iiyak at pahihirapan. Ang kaisipang ito lamang ang gumagawa ng kontrata sa puso sa isang bukol. Upang maiwasan ito, subukang mag-isip ng pilosopiko. Ang buhay at kamatayan ay hindi maiiwasang at siklikang kababalaghan. Walang nakakaalam ng sigurado mula sa kung ano at kailan aalis ang isang tao sa ibang mundo.

Maraming debate tungkol sa kung ang mga bata ay dapat ipakita sa libing at pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Sa isang banda, ang pagkawala ng isang mahal na lola ay isang matinding emosyonal na trauma para sa hindi handa na pag-iisip ng isang bata. Ngunit, sa kabilang banda, ito ang pag-unawa na mayroong isang katotohanan sa buhay - kamatayan, kung saan ang lola ay "lumipad patungo sa langit."

Maraming matatanda ang mahinahon, walang gulat at walang nababahala, nangongolekta ng mga knapsacks na may mga scarves, tela at tuwalya na inilaan para sa kanilang sariling libing sa mga lihim na sulok. Kalmado nilang nilapitan ito at binabalaan ang mga bata tungkol sa handa na set. Itinuturo nila sa kaisipan ang kanilang mga anak at apo na sa madaling panahon ang isang tao ay hindi magiging at ito ay ganap na normal. Ito ang kurso ng buhay.

Hindi na dapat matakot na pagkatapos ng kamatayan ay hindi mo makita ang iyong mga mahal sa buhay. Kung ikaw ay isang mananampalataya, dapat mong malinaw na malaman na pagkatapos ng kamatayan nawala mo lang ang iyong materyal na kalikasan. Ngunit patuloy kang umiiral ng emosyonal, upang makita kung paano nabuhay ang iyong mga mahal sa buhay at tinulungan pa sila at protektahan sila. Kung ikaw ay isang ateista, maniwala sa muling pagkakatawang-tao, iba pang mga mundo at pang-unawa sa ekstra. Maaari kang maging malapit sa isang panaginip, huwag mag-alala tungkol dito.

Sakit sa pisikal
Natatakot ang lahat sa sakit. Ito ay isang hindi kasiya-siyang pandama mula sa kung saan hindi natin maiiwasan at maitago. Maraming tao ang hindi natatakot sa kamatayan bilang sakit.Hindi nila alam kung ano ang nangyayari sa isang tao sa oras ng kamatayan; marahil ay nahirapan siya sa matinding paghihirap.

Sa katunayan, karamihan sa mga pagkamatay ay walang sakit, sabi ng mga siyentista. Ang mga pag-aaral ng mga pasyente na nakaranas ng pagkamatay ng klinikal ay nagsasabi sa amin na ang isang tao ay naramdaman nang husto sa isang pangalawang krisis. Pinoprotektahan ng psyche ang katawan at ginagawang ang pang-unawa sa mundo na parang pinabagal, tulad ng mga frame ng isang nakapirming pelikula. Kapag nasa buhay ang panganib sa buhay, sinasabi ng mga tao: "Lahat ng buhay ay lumipad sa harap ng aking mga mata." Nangangahulugan ito na pinoprotektahan ng psyche ang isang tao mula sa mabilis, biglaang at masakit na kamatayan.

Ang iba pang mga pag-aaral ng mga siyentipiko ay nagsasabi na bago ang kamatayan, ang isang malaking halaga ng adrenaline ay pinakawalan sa daluyan ng dugo ng isang tao, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng detatsment at kasiya-siyang kasiyahan. Hindi para sa walang malubhang mga taong may sakit na nakakaranas ng isang pagpapabuti bago ang kamatayan.

"Hindi nasasaktan na mamatay," sabi ng mga siyentipiko at doktor. Samakatuwid, hindi na dapat matakot sa kamatayan - kung ano ang dapat, hindi maiiwasan. Gayunpaman, kailangan mong labanan para sa buhay hanggang sa huling pagbagsak ng dugo at pagpapahalaga sa sarili.

Paano mapupuksa ang takot sa kamatayan

Subukang maunawaan kung ano ang eksaktong natatakot ka at kung ano ang natatakot sa kamatayan ay nakatago sa likod. Marahil ay natatakot kang lumubog sa limot? Maraming mga tao ang natatakot na mawala lang sila nang walang pag-iwan ng anumang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa mundo. Hindi ganito. Nagawa mo na ang maraming kailangan at mahahalagang bagay para sa mga tao, kahit na madalas hindi ito itinuturing na malinaw.

Marahil ay nakatuon ka sa pagkamalikhain at ang iyong gawain ay makikilala lamang pagkatapos ng isang daang taon. Siguro ang iyong propesyon ay nakakatulong sa mga tao. At kung mayroon kang mga anak - ito ay isang walang pasubali na merito sa mundong ito. Binigyan mo ng buhay ang ibang tao, ano ang maaaring maging mas mahalaga?

Ang takot ay ginagawang hostage ng aming sariling mga damdamin at emosyon. Takot na gumagalaw ang kilusan at hindi pinapayagan ang buong. Samakatuwid, kinakailangan na mapupuksa ito.

1. Unawain na ang kamatayan ay hindi maiiwasan. Ang bawat solong isang beses ay ipinanganak at namamatay. Walang isang solong tao na niloko ang kamatayan. Ito ay hindi maiiwasang siklo at gulong na umiikot nang maraming siglo. Unawain at tanggapin ito. Di-nagtatagal, lahat tayo ay mamamatay, kaya't bakit natin sayangin ang ating buhay sa walang kawalang takot at pagkabalisa. Ang kamatayan ay darating kapag ipinaglihi ng kapalaran, at hindi ito mababago. Kaya huwag nating italaga ang buhay sa mga takot, ngunit tamasahin ang bawat minuto ng oras na inilaan sa amin!
2. Tingnan kung gaano kaganda ang buhay na ito. Unawain mong napakaswerte ka. Halos lahat ng pinapangarap mo. Marahil ay maligaya kang ikinasal o kumita ng isang nakakainggit na halaga ng pera. Siguro mayroon kang pinakamatalinong mga anak o ang pinaka tapat na mga magulang. O ikaw ang perpekto ng kagandahan at masigasig na pag-iisip. Maunawaan na ang buhay ay maganda upang mabuhay, hindi mag-isip tungkol sa kamatayan. Mayroon kang mga paa at armas upang gawin ang nais mo at pumunta saan man gusto mo. Masiyahan at huwag mag-isip ng masama.
3. Kung mahirap para sa iyo, ang mga saloobin ng kamatayan ay madalas kang dumalaw, makipag-usap sa isang matanda at matalino na taong pinagkakatiwalaan mo. Maaari itong maging isang doktor na tatahimik at makumbinsi na ang lahat ay naaayos sa kalusugan. Senior mentor, guro, lolo o isang paminsan-minsang kapwa manlalakbay. Minsan ang isang solong parirala ay maaaring sapat upang mabuhay ka at hindi mag-isip tungkol sa pagkamatay. Kung ang takot ay nagiging obsess, kailangan mong makipag-ugnay sa isang psychologist. Tutulungan ka niya talaga.
4. Huwag kang mag-alala, maaalala ka nila pagkatapos ng kamatayan. Alalahanin kung magkano ang nagawa mo sa iyong mga mahal sa buhay at hindi kilalang tao. Gaano karaming kapaki-pakinabang ang ginawa. Maniwala ka sa akin, mahal ka ng iyong mga kamag-anak, samakatuwid ay maaalala ka nila nang may init at sasabihin lamang ang pinakamahusay at pinakamaganda sa kanilang mga anak. Upang panatilihing mainit ang iyong memorya ng maraming higit pang mga dekada, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at hindi malilimutan. Halimbawa, magtanim ng isang puno sa hardin. Tatandaan ng iyong mga anak at apo na ikaw ang gumawa nito. Habang lumalaki at lumalaki ang puno, ang memorya ng iyong tao ay lalago at magpapalakas.
5. May pag-asa. Ang takot sa kamatayan ay pinakamalaki sa mga taong may malubhang sakit.Kahit na ang kurso ng sakit ay nag-iiwan ng kanais-nais, huwag mawalan ng pag-asa. Ito ang isa sa mga pangunahing insentibo para sa pakikibaka at buhay. Magbasa ng maraming mga nakapagpapagaling na kwentong nakapagpapagaling, tingnan kung paano ang lakas ng pag-iisip at pagnanais ng buhay ay humila ng isang tao sa libingan. Bigyan ang iyong sarili ng isang pag-install upang mabuhay at huwag isaalang-alang ang iba pang mga kinalabasan. Mabuhay para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay, mabuhay sa kabila ng iyong mga kaaway.

Ang kamatayan ay hindi natin mababago. Kung ang kamatayan ay hindi maiwasan, kailangan mong tanggapin ito nang may kalmado na kaluluwa at kapayapaan. Buweno, habang buhay tayo, hindi mo dapat sayangin ang iyong oras sa mga alalahanin at pagkabalisa. Ang takot sa kamatayan ay nagbibigay ng pagnanais na mabuhay at mag-enjoy sa bawat minuto ng iyong buhay!

Video: kung paano malampasan ang takot sa kamatayan