Ako zmeniť svoj život k lepšiemu: 10 spôsobov

Mnohí mylne vinia ostatných za svoje zlyhanie. Ženy sa domnievajú, že za neúspešnú kariéru majú vinu manželia a deti, v dôsledku čoho sa ženy stali manželkami. Muži obviňujú rodičov z toho, že nemajú vyššie vzdelanie. Toto sú len príklady, kedy človek nie je schopný niesť zodpovednosť za svoj život. Ale márne, vo všetkých prípadoch je potrebné spoliehať sa iba na vlastnú silu, nie na vonkajšiu pomoc.

Krok číslo 1. Sledujte výživu a návyky

Niet divu, že čínska múdrosť hovorí: „Vy ste to, čo jete.“ Postupujte podľa toho, sledujte svoju vlastnú stravu, jedzte iba zdravé potraviny, odmietajte škodlivé občerstvenie a rýchle občerstvenie. Nie je potrebné výrazne meniť dennú stravu, stačí nahradiť sýtené nápoje zeleným čajom a balené šťavy čerstvými. Odmietnutie bieleho cukru, kávy, alkoholu a sladkostí nebude zbytočné. Fajčiari by sa mali navždy zbaviť závislosti. Tento jeden krok môže zmeniť životnosť o 180 stupňov.

Krok číslo 2. Duchovne zbohatnite

Prečítajte si užitočnú literatúru, sledujte dokumenty a zúčastnite sa seminárov. Z kníh si vyberte psychológiu osobného rastu a komunikácie, beletrie, vedy a podnikania, histórie, sociológie. Zvyknite si čítať jednu knihu týždenne.

Ak nemáte dostatok času alebo veľa práce s PC (únava očí), stiahnite si zvukové knihy z internetu. Vypočujte si ich na ceste do práce, pri domácich prácach, pri nakupovaní. Ak počítate, asi 50 kníh vyjde ročne, verte mi, výrazne to zmení váš život. Získate znalosti v mnohých oblastiach života, budete schopní viesť konverzáciu v akejkoľvek situácii a začať priťahovať „užitočných“ známych.

Krok číslo 3. Finančne sa rozvíjať

Zobuďte sa ráno s myšlienkou, že dnes budete mať úspech včera, dosiahnite viac. Vediete dobré auto? No, autá sú oveľa lepšie. Ušetrili ste si svoj vlastný byt? Uložiť na ďalší. Požiadajte o povýšenie v práci, ak odmietnu, choďte do služby inej spoločnosti. Nestojte.

Ľudia, ktorí nemajú ani byt ani auto, sa nemôžu zastaviť. Uveďte podľa priority, čo musíte tento rok dosiahnuť. Stanovte si cieľ a choďte k nemu. Zaveste zoznam na chladničku, ktorú chcete jesť - prečítajte si ho, znovu si dajte občerstvenie - prečítajte si ho znova. Ak si myslíte, že zarobíte málo, venujte sa každý deň hľadaniu ďalších príjmov.

Krok číslo 4. Zbavte sa nepotrebných vecí

Otvorte skrinku a vyskúšajte všetky veci v nej. Zahoďte alebo rozdajte všetko, čo nedokonale sedí. Nie je potrebné ukladať odpadky, naučte sa ich zbaviť. Demontujte špajzu, balkón alebo iné miesto zbytočným odpadom.

Usporiadajte police, vyberte staré figúrky, ktoré tam stoja „pre nábytok“. Zanechajte iba to, čo sa vám skutočne páči. Verte mi, budete mať nevysvetliteľné zvýšenie sily potom, čo vezmete posledný paket do nádoby na odpadky.Pravidelne aktualizujte šatník: kúpil novú vec, vyradil starú.

Krok číslo 5. Nájdite sa

Neznáme pneumatiky a výfuky. Človek, ktorý nevie, čo chce od života, je odsúdený na neúspech. Zobudiť sa každé ráno a ísť na nemilovanú prácu? Stráviť 6 dní v týždni službou? Zmeňte situáciu. Vyhľadajte platenejšie povolanie. Možno máte vášeň pre stavbu alebo opravu automobilov, alebo ste vášnivým fanúšikom informačných technológií. Vyhľadajte svoje miesto.

Mnoho ľudí trávi celý svoj život v zúfalstve a chcú sa tešiť z toho, čo robia. Správne hovoria: „Najlepšia práca je hobby s vysokou platbou.“ Snažte sa ráno prebudiť s úsmevom a počkajte na očakávanie produktívneho dňa. Vyskúšajte sa v rôznych oblastiach, neuvedomujte si potenciál, kým nenájdete, čo vám presne vyhovuje.

Krok číslo 6. Vylepšite sa

Plánovali ste sa už dlho učiť cudzí jazyk? Je čas konať. Študujte jazykové školy v meste, zúčastnite sa úvodnej hodiny. Okrem toho, že znalosť jazyka vám umožňuje slobodne cestovať po celom svete, táto zručnosť zvyšuje váš plat o 45%. Je len dôležité nájsť zamestnávateľa, ktorý potrebuje kvalifikovaného zamestnanca.

Napríklad porovnajte počet používateľov internetu, ktorí hovoria rusky a anglicky. Prvý asi 50 miliónov, druhý viac ako miliarda. Teraz nie je znalosť angličtiny iba rozmarom alebo znakom inteligencie, jej štúdium sa stáva nevyhnutným pre všeobecný rozvoj a komunikáciu.

Krok číslo 7. Choďte na šport

Nie je žiadnym tajomstvom, že šport významne zvyšuje bojového ducha. Muži by sa mali prihlásiť do sekcie boxu, karate alebo kickboxu, návšteva telocvične nie je zbytočná. Stanovte si cieľ, aby ste po dobu šiestich mesiacov pumpovali chrbát alebo abs. Ak ho nebudete dodržiavať, budete hovoriť nečinne.

Pre dievčatá existuje širšia škála smerov. Dozviete sa všetko o Pilates, Callanectics, strečing, Half Dance, Yoga. Vyberte si svoju obľúbenú možnosť a zaregistrujte sa na skúšobnú lekciu. Fanúšikovia intenzívneho tréningu by mali venovať pozornosť vodnému aerobiku, stepu a gymnastike. Šport nielen dodáva telu tón, ale umožňuje vám cítiť sa ako sebaistý človek. Nemusíte sa hanbiť o cudzincoch alebo sa obávať zlyhaní, budete mať úspech.

Krok číslo 8. Sledujte svoj vzhľad

Neupravené oblečenie v roliach alebo v opotrebovaných džínsoch hovorí veľa o človeku. Neodpudzujte ľuďom vzhľad. Dievčatá musia pravidelne navštevovať majstrov manikúry a pedikúry, rovnako ako sfarbiť korene a orezať konce. Dajte si vlasy do poriadku, získajte krásne oblečenie. Postupujte podľa obrázka, ak je to potrebné, choďte na diétu. Nenoste teplákové súpravy a tenisky, ale obuv s vysokým podpätkom a šaty / sukne. Pre mužov pravidelne holite, noste iba čisté a žehlené oblečenie. Dávajte pozor na svoje telo, nerastte do žalúdka.

Krok číslo 9. Naplánujte si víkend

Snažte sa robiť každý víkend niečo nové, spoznajte svet okolo seba. Zdieľajte nové skúsenosti, fotografujte. Čím viac sa naučíte, tým zaujímavejší bude život. Po určitom období už nebudete môcť sedieť a je to so zmenami k lepšiemu.

Prestaňte hrať počítačové hry úplne. Trvá veľa času, ale nenesú žiadne sémantické zaťaženie. Nahradiť virtuálnu komunikáciu skutočným, odmietnuť zostať v sociálnych sieťach.Týmto spôsobom strácate život. Predstavte si, koľko užitočných a zaujímavých vecí sa dá urobiť v hodinách strávených na internete.

Krok číslo 10. Naučte sa hovoriť nie!

Nenechajte ostatných manipulovať, nesledujte priateľov a príbuzných. Máte pocit, že vás priatelia používajú na svoje vlastné účely? Poukážte na chyby, nebojte sa priamo vyjadriť. Hovorte zreteľne a jemne, nezvyšujte hlas. Keď niekoho odmietate, nemusíte sa cítiť vinní. Ste človek s vlastnými princípmi a presvedčením. Dajte to ostatným vedieť. Staňte sa nezávislými od názorov ostatných. Plivnite na každého, kto hovorí, že nebudete úspešní. Obklopte sa iba svetlými, láskavými a úspešnými ľuďmi.

Život môžete zmeniť iba vy. Dajte do poriadku jedlo, vzdajte sa zlých návykov. Strávte víkendy ziskom, každý týždeň sa učte niečo nové. Čítajte knihy, vyvíjajte sa z hľadiska materiálneho bohatstva, pozrite sa. Vezmite do koša zbytočné veci, obklopte sa iba úspešnými ľuďmi.

Video: ako zmeniť svoj život a byť šťastný