De ce se umflă fața și ochii dimineața?

Recent, te trezești din ce în ce mai mult cu fața umflată și învinețită? Pot exista multe motive pentru aceasta - de la simplă lipsă de somn la boli grave ale sistemului cardiovascular. Dar de ce exact fața, și nu brațele sau picioarele? Cert este că țesutul subcutanat de pe față are cea mai liberă structură, în special pleoapele superioare și inferioare. Prin urmare, excesul de fluid care se acumulează în organism se stabilește cu succes acolo. Dacă umflarea este deja cină trecută, cu siguranță, sunteți doar obosit sau mâncat sărat noaptea. Dacă umflarea te bântuie toată ziua, cel mai probabil, unele procese sunt perturbate în corp. În acest caz, măștile cosmetice nu le pot face, trebuie să vă prezentați un medic cât mai curând posibil.

Cauzele umflăturilor dimineții

Pleoapele umflate și pungile sub ochi dimineața pot fi observate la aproape fiecare persoană. Dar despre ce se poate vorbi? Iată principalii factori care pot provoca umflarea dimineața.

Aportul excesiv de apă
Foarte des ne trezim cu o față umflată dacă bem o cantitate imensă de lichid noaptea. Mai ales dacă era o bere. Compoziția alcoolului implică scurgerea sărurilor și afectarea funcției renale. În plus, berea este o băutură care este de obicei băută mult, cel puțin o jumătate de litru de persoană. Pufuletea este îmbunătățită de faptul că sărbătoarea se ține de obicei seara, iar rinichii pur și simplu nu au timp să proceseze o astfel de cantitate de lichid. Este de remarcat faptul că, iarna, pufulețea este mai accentuată, deoarece vara o parte din lichid este excretată împreună cu transpirația.

hormoni

Un alt exemplu de pufositate hormonală este ciclul menstrual. Fetele care își monitorizează foarte strict și scrupulos greutatea, observă că înainte de menstruație crește. Unde, dacă nu au existat încălcări în dietă și antrenament? Cert este că înainte de sângerarea menstruală, corpul colectează lichide. Acest lucru se datorează unei ușor umflare a feței și ochilor înainte de menstruație și în primele zile ale cursului lor.

sare
Toată lumea știe că sarea prinde apa. Particulele de sare din organism atrag apa, fiecare gram de sare atrage aproximativ 100 de grame de lichid. Imaginează-ți cât de mult ai mâncat și înțelege de ce chipul tău arăta ca un balon și ochii tăiați la un clic. În mod normal, o persoană ar trebui să consume 2-3 grame de sare pe zi. Dacă acest număr depășește 5 grame, edemul nu poate fi evitat. Mai ales dacă alimentele sărate erau mâncate noaptea. Și acest lucru se agravează prin faptul că după peștele sărat vrei să bei mult. Se dovedește o dublă povară asupra rinichilor - sare și o cantitate mare de lichid.

rinichi
O cauză obișnuită a umflăturii faciale sunt diverse tulburări ale funcționării rinichilor. Poate fi urolitiaza, pielonefrita, insuficiență renală etc. Mai ales dacă umflăturile sunt destul de grave și nu dispar până seara. În acest caz, ar trebui să consultați cu siguranță un medic (urolog).

inimă
Boala cardiacă este o altă cauză foarte gravă și frecventă a umflăturii. Mai des, umflarea feței apare din cauza insuficienței cardiace. Datorită încălcării schimbului de ioni de sodiu în organism, o cantitate imensă de lichid este reținută în spațiul intercelular. Cu toate acestea, edemul cardiac are unele caracteristici.Spre deosebire de rinichi, acestea apar după-amiaza târzie. În plus, pielea cu edem cardiac este puțin rece, dar cu cea renală este caldă. Umflarea datorată funcției cardiace afectate este însoțită de lipsa respirației și tensiune arterială ridicată.

Lipsa de somn
Suprasolicitarea banală poate provoca umflarea feței. Dacă o persoană muncește din greu, nu are timp pentru o odihnă bună, nu doarme mult, acest lucru duce la umflarea regulată a feței și a pungilor de sub ochi. Acest lucru este valabil mai ales pentru „bufnițe” - persoanele care preferă să lucreze noaptea. În acest caz, să îndrepți situația va ajuta o simplă zi liberă, pe care trebuie să o petreceți în pat - dormiți cât doriți.

Postură greșită în timpul somnului
Unora le place să doarmă pe burtă, îmbrățișând o pernă. Drept recompensă pentru acest lucru, primesc dimineața o față încrețită, cu pliuri pe piele. Dar de ce apar edemele? Dacă dormiți pe o pernă prea înaltă și rigidă, capul este nefiresc, iar fluxurile limfatice importante sunt strânse în jurul gâtului. Aceasta duce la procese lichide stagnante în cap și față. De regulă, un astfel de edem trece în termen de o oră de la trezire.

alergie
Uneori umflarea pe față poate fi rezultatul unei reacții alergice simple. De obicei, este însoțită de lacrimare, strănut, tuse, nas curgător, pielea de pe zonele edematoase poate mânca. Dacă pufuleții apare dimineața - poate aveți o reacție la umplutura de perne? Acest lucru se întâmplă adesea dacă pernele sunt fabricate din materiale naturale - puf de lebădă, coajă de hrișcă etc. Cosmeticele sărace pot duce și la umflarea pleoapelor și a feței, mai ales dacă nu îndepărtați machiajul înainte de culcare.

Boli ORL
Dacă edemul este localizat mai mult pe o parte a feței și nu numai pleoapele sunt umflate, ci și aripile nasului, acest lucru se datorează cel mai probabil proceselor inflamatorii din sinusurile maxilare. Stagnarea mucusului și a puroiului în sinusuri duce la întârzierea lichidului limfoid.

plâns
Dacă ați plâns cu o zi înainte din cauza unei certuri sau a unei melodrame sfâșietoare - nu vă mirați că dimineața veți găsi pufulețe pe fața voastră.

Pe lângă aceste motive principale, o persoană se poate umfla din cauza unui dinte extras sau a unei dureri de dinți, a unor operații diferite pe față și a unei transfuzii de sânge. Pielea poate fi umflată după ce se face soare și din cauza lipsei de vitamine B. Iată câteva sfaturi care să te ajute să scapi de umflături dimineața.

Cum să scapi de umflarea matinală a feței

Primul pas este de a afla motivul pentru care fața a început să se umfle. Încercați să analizați acest fenomen - a apărut abia astăzi sau observați imaginea în fiecare zi? Dacă ați băut alcool cu ​​o zi înainte, ați mâncat chipsuri și biscuiti sărați - nu este nimic de surprins, umflarea va trece după ora cinei. În viitor, încercați să beți mai puțin și să limitați aportul de sare. Nu uitați că o cantitate imensă de sare este conținută în produsele finite - ketchup, maioneză, brânză etc. Este foarte important să nu bei prea mult, așa cum este recomandat în toate dietele și regulile unei diete sănătoase. Apa prin putere nu vă va oferi niciun beneficiu (numai dacă nu sunteți bolnav). O zi trebuie să consumi aproximativ 30-35 de grame de lichid la kilogramul de greutate umană. Vara, desigur, mai multe. Dacă îți este permanent sete, acesta este un simptom al diabetului?

Dacă pufulețea a apărut din cauza viitoarei menstruații - trebuie doar să supraviețuiți de această dată. În timpul sarcinii, trebuie să monitorizați cantitatea de sare consumată, să țineți de multe ori picioarele pe o platformă ridicată, să mergeți mai mult și să luați în mod regulat urină pentru analiză pentru a monitoriza activitatea rinichilor.

Asigurați-vă că veți dormi suficient, observați regimul zilei, luați pauze pentru a vă odihni. Reduceți consumul de cafea - înlocuiți-l cu ceai verde. Dacă cauza pufniei este alergia, trebuie să identificați factorul provocator - faceți teste pentru teste de alergie. Alege produse cosmetice de înaltă calitate și asigurați-vă că eliminați machiajul înainte de culcare, folosind mijloace profesionale - loțiuni, lapte, tonice etc.Pentru un somn adecvat, trebuie să cumpărați o saltea și perne de calitate.

Dacă umflarea nu dispare, puteți bea decocturi de plante diuretice. Bea un decoct de trandafir sălbatic și frunze de lingonberry - băutura rezultată nu numai că va îndepărta excesul de lichid, dar vă va încânta și cu gustul său. Proprietățile diuretice sunt deținute de ierburi precum mușețelul, oregano, trifoiul, urzica și urechea unui urs. Un decoct de frunze de dafin și rădăcină de păpădie ajută foarte bine. În borcan trebuie să adăugați o rădăcină de păpădie curată și câteva frunze de dafin. Se toarnă apă clocotită și se lasă 3 ore. Bea un litru de bulion în timpul zilei. În decurs de o săptămână de la un astfel de tratament, edemul va dispărea complet.

Dacă aveți nevoie să vă curățați rapid și să scăpați de pufuleți cât mai curând posibil, folosiți gheață. Ștergeți fața cu ea și după câteva secunde, umflarea va dispărea. Cu edem obișnuit, puteți masa zona pleoapelor cu vârful degetelor folosind o cremă ușoară. Acest lucru va îmbunătăți circulația fluidului în țesuturi. În plus, diverse măști cosmetice împotriva puffiness-ului vor ajuta - castraveți, pătrunjel, cartofi cruți, kefir. Puteți unge pungile de sub ochi cu unguente precum Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Ele îmbunătățesc circulația fluidelor și ameliorează umflarea. Puteți lua, de asemenea, o pastilă de un antihistaminic - Zodak sau Suprastin va ajuta la îmbunătățirea stării feței.

Dacă toate aceste măsuri nu ajută la a scăpa de umflarea feței, iar umflarea nu crește decât, trebuie să consultați cu siguranță un medic. Bolile rinichilor și inimii nu pot aștepta prea mult. Cu cât diagnosticați mai repede boala și începeți tratamentul, cu atât sunt mai mari șansele unei recuperări rapide și nedureroase. Urmărește-ți corpul, cum se spune, „este mai bine să depășești decât să nu depășești”!

Video: cum să eliminați umflarea facială