Poate femeile însărcinate să bea cappuccino?

Oamenii activi nu își pot imagina o dimineață fără o ceașcă de cafea puternică aromată. Această băutură îndrăgită de mulți dă cu adevărat vigoare și energizează toată ziua. Și acest lucru este atât de necesar pentru fiecare persoană, dar mai ales pentru cei care petrec o zi lucrătoare la birou. Se știe că majoritatea angajaților din birou sunt femei în vârstă de reproducere. Prin urmare, odată cu debutul sarcinii, problema pentru posibilitatea de a bea cafea în această perioadă crucială este acută pentru ei.

Desigur, sarcina își dictează propriile reguli și fiecare femeie este gata să suporte orice sacrificiu de dragul copilului ei nenăscut. Dar poate că viitoarea mamă nu ar trebui să-și nege complet plăcerile mici, dar este suficient să schimbi câteva condiții doar puțin? Să încercăm să clarificăm această situație.

Capucino este dăunător în timpul sarcinii?

Deși în perioada de purtare a unui copil este necesară o abordare complet diferită de a întocmi meniul mamei care așteaptă, experții nu neagă posibilitatea de a bea uneori o cană de cappuccino bun. În același timp, ar trebui să respecte cu strictețe norma recomandată de ei - nu mai mult de două căni pe săptămână. Cu entuziasm excesiv pentru o băutură revigorantă, puteți provoca daune grave sănătății copilului nenăscut și a femeii însăși. Dintre consecințele negative ale consumului excesiv de băutură de cafea, trebuie menționate următoarele condiții:

1. Tulburări persistente de somn.
2. O femeie poate avea tulburări de ritm cardiac.
3. Spălarea de calciu a mamei este un mineral necesar structurii scheletului fătului.
4. Hipertensiune.
5. Încălcarea sistemului urinar al unei femei.
6. Provoacă arsuri la stomac și tulburări digestive.
7. Promovează creșterea concentrației de colesterol din sânge.
8. Crește riscurile de apariție a manifestărilor pielii (eczeme, erupții alergice).
9. Probabilitatea dezvoltării tromboflebitei este mare.
10. Există un risc tot mai mare de neoplasme care pot fi maligne.

Pe lângă factorii enumerați aici, trebuie remarcat capacitatea cafelei de a afecta negativ procesul de asimilare a fierului de către corpul mamei. Drept urmare, chiar și câteva căni de cappuccino pot provoca anemii severe. Însă dependența de cafea afectează în mod semnificativ procesul de dezvoltare fetală și poate pune bazele dezvoltării diabetului la un copil. Pe baza celor de mai sus, o femeie însărcinată își poate permite să se bucure de gustul cafelei bune dacă respectă norma.

Un punct important! La femeile care au istoric de gastrită sau ulcer peptic, este mai bine să abandoneze complet băutura. Trebuie acordată o atenție deosebită în primul trimestru dacă există manifestări de toxicoză.

Cum se bea cappuccino

Când utilizați o băutură de cafea în diversele sale variații, există câteva reguli. Așadar, unele doamne însărcinate, care doresc să atenueze riscurile, adaugă puțină lapte la cafea. Aceasta reduce într-o oarecare măsură concentrația de cofeină, deci această metodă este destul de aplicabilă în timpul sarcinii. Pentru a exclude toate riscurile, trebuie să urmați câteva reguli:

1. Nu bea o băutură preparată în casele de cafea, deoarece în astfel de unități li se adaugă diverse aditivi care sunt rareori de origine naturală.
2. Este mai bine să vă pregătiți singuri o băutură aromată din boabe de cafea adevărate.
3. În procesul de preparare, se recomandă adăugarea de mai mult lapte, cantitatea de cafea naturală trebuie redusă.
4. O porție de zahăr ar trebui, de asemenea, să fie limitată.
5. O femeie însărcinată are voie să combine cappuccino cu nuci, miere și stafide. Puteți mânca un croissant sau o felie mică de biscuiți proaspeți.

Mama expectantă ar trebui să-și amintească întotdeauna simțul proporției, chiar și atunci când are nevoie de o ceașcă de cafea dimineața pentru a stabiliza presiunea cu hipotensiune arterială evidentă.

alternative

Prin urmare, în acest moment este mai util să înlocuiți o băutură puternică bogată în cofeină cu un produs mai sigur. Cacao sau cicoare vor face față complet acestei funcții. Pentru sănătatea corpului mamei, cicoarea este foarte utilă. O băutură bazată pe aceasta va ajuta să faceți față grețurilor și va crește hemoglobina. O alternativă excelentă la cafea este cacao cu lapte. Băutura este îmbogățită cu proteine ​​și calciu. Afectează favorabil starea sistemului nervos.

O viitoare mamă se poate trata uneori cu o ceașcă de ciocolată fierbinte. Dar să folosești un amestec de tip „3 în 1” unei femei însărcinate este strict interzisă. Astfel de pungi conțin aditivi mai nocivi decât produsul real.

Și în final, vreau să vă reamintesc că trebuie să vă ascultați cu atenție corpul. În formă de dorințe gustative ciudate, semnalează o deficiență a unei anumite substanțe din organism. Prin urmare, uneori este suficient să reglați ușor meniul pentru a schimba situația.

Video: care este diferența dintre latte și cappuccino?