Cum se îndepărtează ridurile nazolabiale acasă

Faldurile nazolabiale apar nu numai la fetele de peste 30 de ani, ci pot apărea și la copiii de 20 de ani. Totul depinde de structura individuală a feței și a epidermei. Profesioniștii au dezvoltat exerciții speciale care vă vor ajuta să scăpați de ridurile nazolabiale urâte. De asemenea, este recomandat să folosești măști preparate conform rețetelor populare.

Exercițiu nazolabial

Gama de clase nu este proiectată pentru o singură utilizare. Dacă doriți să obțineți un rezultat bun, încercați să respectați toate recomandările și efectuați exerciții simple timp de 2 luni. Veți vedea eficiența claselor după 3 săptămâni de repetare zilnică, dar nu ar trebui să renunțați la antrenament. Este important să completați chestiunea pentru a nu scăpa doar de pliurile nazolabiale, ci și pentru a repara rezultatul pentru o lungă perioadă de timp.

1. Luați aer în gură și strângeți buzele, astfel încât obrajii să fie cât mai umflați. Fața ta ar trebui să arate ca o minge. Cu partea exterioară a mâinii, împingeți obrajii spre interior, dorind să împingă aerul afară și să rezistați mâinile până când mușchii feței obosesc. Expirați, faceți o pauză de 10 secunde și repetați complexul de 12 ori mai mult.
2. Înclinați-vă capul în sus și virați la dreapta pentru a strânge mușchii gâtului. Deschideți gura și strângeți dinții cu buzele, întinzând pielea cât mai mult posibil. Țineți în ultima poziție 5 secunde, apoi repetați exercițiul de 5 ori. După aceasta, odihniți-vă 1 minut și faceți încă 2 seturi de 10 ori.
3. Trage-ți obrajii cât de tare poți în timp ce imită peștele. Cu trei degete mijlocii, începe să netezi pliurile nazolabiale spre pomeți, în timp ce obrajii sunt trași cât mai mult posibil. Continuați manevra timp de 1 minut, apoi relaxați-vă și expirați. Repetați exercițiul de 20 de ori.
4. Închideți buzele și încercați să le coborâți în jos, de parcă faceți fețe. Apoi zâmbește fără să le deschizi, așează palmele pe punctele înalte ale obrajilor și începe să le tragi la tâmple, netezind ridurile. Repetați exercițiul de 25 de ori, ținând punctul final la 5 secunde.
5. Luați aerul, închideți buzele și trageți balonul pe toată gura. Începeți cu buza superioară, mișcând ușor spre stânga, dreapta, în jos. Faceți exercițiul lent, obțineți suficient aer, astfel încât obrajii să fie strânși. Continuați să repetați manipulări simple încă 5 minute.
6. Strângeți buzele și încercați să vă întindeți zâmbetul cât mai larg. Ar trebui să simțiți durere în pomeți. Acum întinde brusc buzele cu o pipă și zâmbește din nou. Repetați două manevre una câte una, de 20 de ori fiecare.
7. Puneți palmele pe obraji, astfel încât degetul mijlociu să fie la colțurile buzelor. Începe să zâmbești încet, simțind tensiunea obrajilor sub palmele tale. Trageți zâmbetul și mai larg, lăsați la cel mai înalt punct timp de 10 secunde. Relaxați-vă fața, repetați manevra, dar acum, când întârziați, scoateți-vă limba și trageți-o în jos. Mișcări alternative, faceți 20 de repetări (10 cu limbă proeminentă, 10 fără).
8. Deschide gura și prinde-ți dinții cu buzele. Începeți să deschideți și să închideți cavitatea, încercând să trageți bărbia în jos, pe cât posibil. Folosiți palmele pentru a netezi pliurile nazolabiale. Mișcările dvs. ar trebui să semene cu o conversație mută, dar cu mare efort. Continuați exercițiul timp de 5 minute, uneori stând cu gura deschisă și bărbia îndreptată în jos timp de 20 de secunde.
9. Îndoiți buzele cu litera O, apoi plimbați-vă limba pe interiorul buzelor și obrajilor. Profitați la maxim obrajii pentru a rezista. Continuați exercițiul pentru încă 5 minute.
10. Trageți maxilarul inferior înainte, deschideți și închideți gura, trageți obrajii cât mai adânc și țineți-le în această poziție timp de 30 de secunde. Relaxați-vă, repetați exercițiul de 20 de ori.

Măști pentru eliminarea ridurilor nazolabiale

Compoziția medicinii tradiționale se aplică în mod exhaustiv după exercițiu. Încercați să pregătiți măști acasă și aplicați-le pe față de cel puțin 4 ori pe săptămână. Cursul este de 2 luni, după expirarea perioadei, puteți efectua procedura 1 dată în 5 zile pentru a salva rezultatul.

Masca cu tărâțe

• suc de lamaie - 40 ml.
• tărâțe de secară - 60 gr.
• ou - 1 buc.
• coaja de lamaie - 50 gr.

Frecați zestrea pe o răzătoare sau macinați într-un blender. Stoarceți sucul din lămâie, bateți oul și amestecați toate ingredientele cu tărâțe. Acoperiți fața cu amestecul, acordând atenție la pliurile nazolabiale. Evitați zona din jurul ochilor. Țineți masca timp de 25 de minute, apoi clătiți cu apă topită și ștergeți cu gheață cosmetică.

Masca de turmeric

• ou - 1 buc.
• farmacie turmeric - 30 gr.
• făină de secară - 25 gr.
• faina de ovaz - 35 gr.

Bateți oul cu un bici, adăugați turmeric și amestecați bine, astfel încât să nu existe buline. Se adaugă făina și se amestecă din nou. Acoperiți amestecul cu riduri nazolabiale, bărbie, frunte, blat cu o peliculă clingă. Așteptați o jumătate de oră.

Mască de argilă

• lut alb - 25 gr.
• lut roz - 35 gr.
• lut verde - 20 gr.
• suc de lămâie - 50 ml.
• miere - 30 gr.

Toarnă apă clocotită peste argilă și adaugă acolo sucul de lămâie. Pune mierea la microunde timp de 20 de secunde, apoi amestecă toate ingredientele. Aplicați și mențineți masca timp de 40 de minute.

Masca cu smantana

• făină de mazăre - 40 gr.
• smantana cu un continut de grasimi de 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Turnați făina în kefir și combinați compoziția cu smântână. Aplicați masca numai pe pliurile și obrajii nazolabiali, țineți 40 de minute.

Masca de cartofi

• cartofi cruți - 1 buc.
• lapte - 50 ml.
• gelatină - 10 gr.

Umpleți gelatina cu apă și așteptați până se umflă complet. Se unge cartofii și se combină cu laptele. Amestecă toate ingredientele, acoperă fața cu amestecul și ține 30 de minute. Pentru tenul gras, se recomandă înlocuirea laptelui cu apă topită.

Mască de ovăz

• fulgi de ovăz măcinat fin - 40 gr.
• măsline tăiate - 35 gr.
• smantana - 40 gr.

Masați măslinele cu o furculiță sau tocați-le într-un blender, adăugați-le smântână. Aburim făina de ovăz 30 ml. apă, așteptați 5 minute. Se amestecă într-o compoziție omogenă, se aplică pe întreaga față și așteaptă 25 de minute.

Masca de caolin

• caolin - 15 gr.
• miere - 15 gr.
• suc de lime - 15 ml.

Se amestecă componentele, se acoperă zona ridurilor nazolabiale cu compoziția, așteptați 30 de minute. După timp, îndepărtați masca cu apă rece și ștergeți pielea cu cuburi de gheață.

Masca de suc de citrice

• suc de grapefruit - 20 ml.
• suc de lamaie - 10 ml.
• suc de pomelo - 20 ml.
• albus de ou - 2 buc.
• miere - 50 ml.

Combinați componentele, nu bateți proteina. Acoperiți-vă fața cu compoziția și mergeți la culcare 40 de minute.

Masca de făină de secară

• făină de secară - 30 gr.
• gelatină - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Înmuiați gelatina în kefir, așteptați umflarea. Amestecați făina, astfel încât să nu existe buline, aplicați o mască pe față. Păstrați 25 de minute.

Masca de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatină - 10 gr.
• tărâțe de ovăz - 30 gr.
• miere - 15 gr.
• lapte - 25 ml.

Înmuiați gelatina în lapte fierbinte până se umflă complet. Se amestecă glicerina și mierea, apoi se adaugă cu grijă tărâța. Aplicați amestecul pe o batistă sau șervețel de bumbac și așezați compoziția pe obraji. Așteptați un sfert de oră.

Dacă doriți să eliminați ridurile nazolabiale într-un timp scurt, nu neglijați exercițiile zilnice. Încercați să faceți măști în fiecare zi pentru a obține rezultatul de 2 ori mai repede. Limitați consumul de alimente sărate, dormiți cel puțin 8 ore pe zi și, de preferință, pe spate.

Video: cum să scapi de pliurile nazolabiale