Cómo deshacerse de los pliegues nasolabiales en casa

Las arrugas nasolabiales aparecen debido al cuidado insuficiente de la piel facial durante mucho tiempo. Además, se considera que el factor principal en la formación de dicho defecto es el efecto de la radiación ultravioleta, una almohada mal seleccionada para dormir, fumar y beber, y el uso de cosméticos decorativos de baja calidad. Todos los factores juntos conducen a pliegues de las capas superiores de la epidermis, que no son tan fáciles de eliminar. Los expertos aconsejan adoptar un enfoque integrado, del que hablaremos hoy.

Recomendaciones prácticas

1. Revisa tu dieta diaria. Incluya frutas y verduras frescas, bayas de temporada, jugos basados ​​en estos productos en el menú. Dichos componentes son antioxidantes naturales, eliminan los venenos de la dermis, aumentan la producción de colágeno y elastina.
2. Tómese el hábito de beber al menos 2.5 litros de agua filtrada por día. Al mismo tiempo, también apóyate en jugos frescos, compotas caseras sin azúcar, té verde y de hierbas. Si olvida beber líquido, descargue una aplicación en su teléfono inteligente que le recordará esto. Lo que es más importante, no tome bebidas después de 1-1.5 horas antes de acostarse para evitar la aparición de edema.
3. Poco a poco, desaprenda su sueño boca abajo. Esta situación contribuye a la formación de grietas y arrugas, empeora la condición de la piel, hace que se acumule líquido en las mejillas. Además, si está acostumbrado a dormir de un lado en particular, las arrugas serán asimétricas. Es importante elegir la almohada adecuada para relajarse, su altura en una posición comprimida no debe exceder la marca de 10 cm.
4. Renueva regularmente tu piel con exfoliaciones y exfoliaciones. Las partículas abrasivas eliminarán las células muertas, como resultado de lo cual la epidermis recibirá una cantidad suficiente de oxígeno. Además, el uso de sueros y cremas endurecedores, que incluyen colágeno y ácidos alfa, no estará fuera de lugar.
5. No abuse de las camas de bronceado, use equipo de protección ni exponga su piel a los rayos UV directos. Lo mismo se aplica a tomar el sol regularmente, usar un sombrero de ala ancha, aplicar una crema protectora en la cara con una barrera máxima.
6. Como producto básico para el cuidado de la piel, use aceites naturales en combinación con ésteres. El primer componente incluye durazno, espino amarillo, vegetales, maíz, ricino, bardana, aceite de oliva. Como segundo ingrediente, dé preferencia a los ésteres de lavanda, geranio, cítricos, ginseng y menta.
7. Es importante recordar para siempre que la base para deshacerse de los pliegues nasolabiales se considera el uso de máscaras faciales en combinación con un conjunto de ejercicios (estiramiento facial). Lo principal es realizar manipulaciones simples con intervalos frecuentes, no seas perezoso.

Mascarillas para pliegues nasolabiales

Como se mencionó anteriormente, las máscaras son el componente principal en el proceso de deshacerse de las arrugas no deseadas. Además, la composición puede usarse no solo para eliminar arrugas en la nariz, sino también en otras partes de la cara.

Específicamente, en su situación, la duración del curso no debe ser inferior a 3 meses. Después de este período, debe tomar un descanso por un período de 10-14 días y luego reanudar la terapia. En cuanto a la frecuencia de uso, si es posible, prepare máscaras cada dos días.

Cuando alcance el resultado deseado, no deje de apoyar la piel en buena forma. Use las siguientes recetas una vez cada 5-7 días como medida preventiva.

1. Salvado y limón. Lave los cítricos con agua corriente, trátelos con bicarbonato de sodio para eliminar contaminantes complejos.Pase la ralladura a través de una picadora de carne / licuadora, exprima el jugo de la fruta, vierta 35 g. salvado de lino o centeno, mezclar. Combine la ralladura con la proteína de pollo, bata con un batidor, vierta 5 g. gelatina Espere a que la mezcla se hinche, luego mezcle los dos compuestos. Haga una máscara sobre toda el área de la cara o localmente, cubriendo solo el área problemática. Si lo desea, cubra con un paño de gasa o una película adhesiva, deje durante media hora.
2. Harina y cúrcuma. Batir con una batidora dos huevos de codorniz, verter 45 g. harina de trigo y 20 gr. cúrcuma molida, agregue 5 ml. Cualquier aceite natural. Mezcle la masa, dándole una consistencia pastosa. Poner cara, esperar un cuarto de hora. Después de este período, no se apresure a enjuagar. Trabaja con cuidado los pliegues nasolabiales, estirándolos suavemente hacia los lados (hacia las sienes). Luego frote la mezcla con movimientos circulares durante 5 minutos, enjuague con agua fría. Limpie la dermis con cubitos de hielo.
3. Arcilla y miel. Obtenga arcilla rosa, negra, verde, azul y blanca en una farmacia. Tomar 20 gr. cada composición, diluya con leche tibia de acuerdo con las instrucciones, de modo que se obtenga una masa pastosa. Rallar 1/3 de la ralladura de pomelo en un rallador y pasar la fruta a través de una licuadora. Combina la cáscara y la pulpa en una composición, agrega 7 gr. gelatina comestible, 20 gr. miel líquida, dejar actuar 15 minutos. Cuando la mezcla esté completamente hinchada, conecte todos los componentes disponibles. Haga una máscara, espere hasta que se seque por completo, retire las sobras y lave con agua tibia.
4. Patatas y crema agria. Lave un tubérculo medio de papa joven, ralle o pase a través de una licuadora junto con la cáscara. Añadir 30 gr. harina de avena o trigo, 45 gr. crema agria grasa, 6 gr. gelatina Deje que la mezcla se hinche completamente (10-20 minutos), luego aplánela con un tenedor. Lávese la cara con una espuma limpiadora, vaporice la piel y golpee con las yemas de los dedos a lo largo de las arrugas nasolabiales. Cuando la cara se vuelva rosada, haga una máscara, espere 25 minutos y enjuague.
5. Caolín y avena. Vierta agua hirviendo sobre 35 g. avena fina o mediana, agregue 20 gr. caolín, 10 ml. crema espesa gorda, 15 gr. cariño Exprima el jugo de media lima en la mezcla, mezcle con un tenedor. Si la composición es demasiado espesa, agregue 10 g. gelatina y espere hasta que se hinche. Extienda la mezcla en una capa densa sobre el área de las arrugas nasolabiales, cubra con una gasa o vendaje para que la composición no se drene. El tiempo de exposición varía entre 15-30 minutos, todo depende del tipo individual de epidermis.

Ejercicio nasolabial

Realice una serie de ejercicios de estiramiento facial (gimnasia de la cara) 2-3 veces al día. Al mismo tiempo, intente seguir todas las recomendaciones para llevar a cabo el procedimiento de la manera más eficiente posible.

1. Siéntese derecho, levante la barbilla hacia el techo, luego muévala hacia un lado, estirando los músculos del cuello. Abra la boca lo más que pueda, intente agarrar los dientes con los labios. Mueva la mandíbula inferior hacia arriba y hacia abajo durante 1 minuto. Sigue 3 enfoques.
2. Hincha tus mejillas con los dientes bien cerrados. Comience a presionar con las palmas de las manos, resistiendo las manos. Realice manipulaciones simples hasta que los músculos de la cara se cansen. Después de esto, tome un descanso por 1 minuto, repita la acción 5 veces.
3. Tire de sus mejillas hacia adentro para que su cara se vea como un pez. Comience a golpear con los dedos los pliegues nasolabiales, manteniendo su posición anterior. Siga los pasos durante 1 minuto, luego exhale y tome otro enfoque.
4. Reúna una pequeña cantidad de aire en su boca, apriete sus labios. Reúna una bola de aire en sus mejillas, gírela de una mejilla a otra, primero hacia el lado izquierdo y luego hacia la derecha. Camine debajo del labio inferior, moviéndose gradualmente hacia el superior. La duración del ejercicio es de 3 minutos.
5. Apriete los labios, abra ligeramente la boca, baje la mandíbula inferior hacia abajo, pareciendo un anticorrosivo. El labio superior en este momento debe cubrir los dientes superiores.Mantenga en el punto final inferior durante 30 segundos, alise las arrugas nasolabiales con las manos en dirección a los pómulos.
6. Cierra los labios, intenta sonreír lo más posible para que sientas dolor en los pómulos. Mantenga esta posición durante 20 segundos, doble los labios con un tubo, espere medio minuto. Repite 10 veces.

Es fácil deshacerse de los pliegues nasolabiales si tiene suficiente conocimiento sobre las técnicas disponibles. Prepare regularmente máscaras caseras, realice una serie de ejercicios, observe una nutrición adecuada. Elija una almohada adecuada para dormir, abandone el alcohol y el tabaco. Limpie la piel con hielo, palmee las mejillas con la punta de los dedos.

Video: deshacerse de los pliegues nasolabiales