Πώς να αναπνέετε πατάτες όταν βήχετε

Η εισπνοή πατάτας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και δοκιμασμένους στο χρόνο τρόπους για να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα, τον βήχα και το κρυολόγημα. Έτσι αντιμετωπίστηκαν οι γιαγιάδες μας, και για καλό λόγο - ο ατμός ζεστής πατάτας περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες που επηρεάζουν ενεργά τη λειτουργία του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Μπορείτε να αναπνέετε πατάτες στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της νόσου. Επιπλέον, η εισπνοή πατάτας βοηθά να απαλλαγούμε από τον υπολειπόμενο βήχα, ο οποίος διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για τις ευεργετικές ιδιότητες του ατμού πατάτας, τις μεθόδους εισπνοής και τις αντενδείξεις σε αυτήν τη διαδικασία.

Τα οφέλη της εισπνοής πατάτας

Πολλοί ενδιαφέρονται για την ερώτηση - γιατί χρησιμοποιείται η πατάτα για εισπνοή; Γιατί δεν μπορώ να πάρω καρότα ή μήλα; Το γεγονός είναι ότι κατά το μαγείρεμα, οι πατάτες εκπέμπουν ειδικές ουσίες που έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στη δημοτικότητα της εισπνοής πατάτας. Πώς επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα, προσπαθήστε να καταλάβετε με περισσότερες λεπτομέρειες.

1. Ο υγρός καυτός ατμός προάγει τη ροή του αίματος στα αναπνευστικά όργανα. Διεγείρει την ενεργή κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
2. Ο υγρός ατμός εισέρχεται απευθείας στους πνεύμονες και καθιερώνεται στους τοίχους του. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να υγροποιήσετε και να αφαιρέσετε τα πτύελα από τους πνεύμονες.
3. Η εισπνοή ζεστού ατμού βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πονόλαιμο.
4. Η εισπνοή απολυμαίνει όλους τους αεραγωγούς, γεγονός που σας επιτρέπει να καταστρέψετε μικρόβια και βακτήρια στο λαιμό και τους πνεύμονες. Η εισπνοή με πατάτες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από κόκκινα και πονόλαιμα.
5. Η εισπνοή ατμού με πατάτες σάς επιτρέπει να επαναφέρετε τη φωνή σας όταν η φλεγμονή έχει περάσει στα φωνητικά κορδόνια. Αυτή είναι μια επείγουσα θεραπεία για καλλιτέχνες.
6. Η εισπνοή πατάτας χρησιμοποιείται όχι μόνο για κρυολογήματα. Η εισπνοή καυτών ατμών σταματά τέλεια μια επίθεση άσθματος, κοκκύτη και αλλεργικού βήχα.
7. Εάν αναπνέετε από τη μύτη, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συμφόρηση, να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να εξουδετερώσετε ιούς στον ρινικό βλεννογόνο. Μετά από τέτοιες εισπνοές, η φλεγμονή μειώνεται, η μύξα γίνεται πολύ μικρότερη.
8. Η εισπνοή πατάτας είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία, έτσι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν αυτήν τη διαδικασία.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των θετικών επιπτώσεων των εισπνοών πατάτας στο ανθρώπινο σώμα.

Είναι δυνατόν να κάνετε εισπνοές για παιδιά

Τι μπορεί να είναι πιο ασφαλές και πιο αποτελεσματικό για το σώμα ενός παιδιού από την εισπνοή ζεστού ατμού; Ωστόσο, δεν είναι όλα απλά. Το γεγονός είναι ότι ο καυτός ατμός πατάτας υγροποιεί τα πτύελα και τη βλέννα, αυξάνοντας το μέγεθός του. Μερικές φορές αυτό συμβάλλει στο μικρό πρήξιμο του βλεννογόνου. Αλλά για τα παιδιά, ακόμη και η ελαφρά διόγκωση του λάρυγγα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Το γεγονός είναι ότι φυσιολογικά η αναπνευστική κάθαρση στα παιδιά είναι πολύ στενή. Και ακόμη και με μικρό οίδημα (το οποίο μπορεί να συμβεί με λαρυγγίτιδα ή κατά την εισπνοή), εμφανίζεται στένωση του αυλού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ασφυξία. Αυτό ισχύει για μικρά παιδιά - όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Επομένως, δεν συνιστάται η πραγματοποίηση εισπνοών πατάτας σε παιδιά κάτω των τριών ετών. Και όταν το μωρό αρχίζει να καταλαβαίνει τα πάντα, μπορεί να εξηγηθεί γιατί αναπνέει με ζεστό ατμό. Επιπλέον, τα παιδιά ακολουθούν συχνά το παράδειγμα των ενηλίκων. Αλλά για να είναι αποτελεσματική και ασφαλής η διαδικασία, πρέπει να ξέρετε πώς να την εφαρμόσετε σωστά.

Πώς να αναπνέετε πατάτες

Εδώ είναι ένας λεπτομερής αλγόριθμος για την προετοιμασία και τη διεξαγωγή εισπνοής πατάτας.

1. Για τη διαδικασία, πρέπει να πάρετε μικρές πατάτες ίσου μεγέθους.Σε καμία περίπτωση μην πάρετε πατάτες με πράσινες πλευρές - σε ένα άγουρο λαχανικό υπάρχει βοδινό κρέας, το οποίο μπορεί να είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο. Όταν επιλέγετε πατάτες, προτιμήστε ολόκληρους και άθικτους κόνδυλους. Στις πατάτες σκουληκιών, μπορεί να υπάρχει μύκητας ή βακτήρια. Φυσικά, όλοι τους θα πεθάνουν σε υψηλή θερμοκρασία, αλλά ορισμένοι οργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
2. Βάλτε τις πατάτες σε νερό και φωτίστε. Μετά το βράσιμο, μειώστε τη φωτιά και περιμένετε να βράσουν οι πατάτες.
3. Μετά από αυτό, οι πατάτες πρέπει να αφαιρεθούν και ο ζωμός χύνεται σε ένα δοχείο με μεγάλη επιφάνεια. Μπορεί να είναι ένα μεγάλο φλιτζάνι ή λεκάνη. Δεν αξίζει τον κόπο να αντικαταστήσετε ένα πρόσωπο με ένα ζεστό ζευγάρι - μπορείτε να καείτε. Περιμένετε να κρυώσει λίγο ο ζωμός για να κάνετε τον ατμό πιο άνετο.
4. Μετά από αυτό, πρέπει να προετοιμάσετε μια κουβέρτα ή μια μεγάλη πετσέτα για να καλύψετε τον εαυτό σας με ένα ζεστό ζωμό. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η διαφυγή ατμού. Αυτή η μόνωση βοηθά στην αναπνοή σε ζεστό αέρα. Κρατήστε το πρόσωπό σας περίπου 20 cm από την επιφάνεια του νερού.
5. Οι πατάτες πρέπει να αναπνέουν όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά όχι λιγότερο από 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα αναπνευστικά όργανα εκτίθενται σε θερμό ατμό.
6. Εάν έχετε κρυολόγημα, πρέπει να αναπνέετε ατμό από τη μύτη σας. Και με πονόλαιμο - μέσω του στόματος. Εάν βήχετε, δεν έχει σημασία πώς να αναπνέετε, επειδή ο ατμός εξακολουθεί να εισέρχεται στους πνεύμονες.
7. Οι πατάτες μπορούν να βράσουν τόσο στο φλοιό όσο και στο δέρμα τους. Είναι πολύ αποτελεσματικό να κάνετε ένα αφέψημα από φλούδες πατάτας - στην επιφάνεια του λαχανικού υπάρχουν πιο χρήσιμες και αντισηπτικές ουσίες. Οι φλούδες πατάτας μπορούν να προετοιμαστούν για το μέλλον - κάθε φορά, ξεφλουδίζοντας τις πατάτες, μην πετάτε το δέρμα της, αλλά ξεπλύνετε και στεγνώστε. Μπορείτε να αποθηκεύσετε καθαρισμούς στον καταψύκτη. Το χειμώνα, την εποχή της γρίπης και του κρυολογήματος, τέτοια παρασκευάσματα θα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ.
8. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα μερικές ώρες μετά το φαγητό. Μετά την εισπνοή, δεν μπορείτε να φάτε και να είστε σε κρύο αέρα. Είναι καλύτερο να κάνετε εισπνοές πριν από τον ύπνο για να δώσετε στον ασθενή την ευκαιρία να χαλαρώσει μετά τη διαδικασία.
9. Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και μέντας μπορεί να προστεθεί στο ζωμό πατάτας - θα ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση. Και αν προσθέσετε μαγειρική σόδα, έχετε ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Με μακρύ και παρατεταμένο βήχα, προσθέστε μια κουταλιά αλάτι στο νερό - θα αφαιρέσει τα ιξώδη πτύελα.
10. Εάν ένα ρουθούνι είναι φραγμένο όλη την ώρα, τότε υπάρχει φλεγμονή του κόλπου από αυτήν την πλευρά. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να φτιάξετε ένα χωνί από χαρτί και να το τοποθετήσετε πάνω από το δοχείο με ατμό. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα συγκεντρωμένο ρεύμα ατμού θα βγει από μια στενή οπή. Εκεί πρέπει να στερεώσετε ένα άρρωστο ρουθούνι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της εισπνοής. Ο ατμός θα βοηθήσει στη θέρμανση του κόλπου, στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη μείωση της έκκρισης της βλέννας.

Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να κάνετε την εισπνοή πατάτας όχι μόνο αποτελεσματικά, αλλά και με ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η εισπνοή δεν εμφανίζεται σε όλους.

Αντενδείξεις για τη διαδικασία

Εδώ είναι μερικοί παράγοντες στους οποίους οι εισπνοές πατάτας είναι απαράδεκτες.

1. Δεν μπορείτε να αναπνέετε ζεστό ατμό σε υψηλές θερμοκρασίες - αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.
2. Όπως σημειώνεται, τα παιδιά κάτω των τριών δεν πρέπει να εισπνέονται, μέχρι επτά ετών, με μεγάλη προσοχή.
3. Σε περίπτωση παραρρινοκολπίτιδας ή πυώδους φλεγμονής σε άλλους κόλπους της μύτης, η θέρμανση θα πρέπει να συντονίζεται με ENT. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θέρμανση μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.
4. Υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές στο καρδιαγγειακό σύστημα - αντενδείξεις για εισπνοή.
5. Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε ροή αίματος από τη μύτη. Αυτό οφείλεται στην εγγύτητα των αιμοφόρων αγγείων στην επιφάνεια του βλεννογόνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να αναπνέετε ζεστό ατμό - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία.
6. Δεν μπορείτε να κάνετε εισπνοή με πνευμονία και στην οξεία περίοδο πνευμονίας.

Εάν κάνετε εισπνοή σε ένα παιδί, τηρήστε όλες τις προφυλάξεις ασφαλείας, ώστε το μωρό να μην καεί από το ίδιο το νερό και τον ζεστό ατμό.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι εισπνοές πατάτας είναι ένα λείψανο του παρελθόντος, και υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά προϊόντα που είναι ικανά για τέτοιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Το γεγονός είναι ότι τα φαρμακευτικά δισκία και τα σιρόπια πηγαίνουν κατευθείαν στο στομάχι και μόνο ένα μικρό μέρος του φαρμάκου επηρεάζει τους πνεύμονες. Αλλά η πατάτα μετατρέπεται σε μικρότερα σωματίδια ζεστού ατμού, που εγκαθίσταται απευθείας στα τοιχώματα των πνευμόνων, έχοντας άμεσο αποτέλεσμα. Το αποχρεμπτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται αμέσως. Ο νεφελοποιητής έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Επομένως, μπορούμε να πούμε ότι η εισπνοή πατάτας είναι μια φθηνή εναλλακτική λύση σε μια ακριβή συσκευή. Φροντίστε την υγεία σας και αντιμετωπίστε σωστά!

Βίντεο: εισπνοή βήχα