Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι

Μπορεί να είναι απαραίτητη μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε αρκετές περιπτώσεις - αυτό περιλαμβάνει επιληπτικές κρίσεις της νόσου, στις οποίες εμφανίζεται μια βλάβη και η θερμοκρασία πέφτει κάτω από την κανονική. Αλλά πολύ συχνά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης από εκείνους που επιθυμούν να προσποιούνται ότι είναι άρρωστοι, τόσο παιδιά όσο και ενήλικες, προκειμένου να «κάμψουν» μακριά από το σχολείο / το πανεπιστήμιο / την εργασία. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε πώς να αυξήσετε σωστά τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι, ώστε να μην βλάψετε το σώμα σας.

Λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος

Αυτό δεν σημαίνει ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ατόμου είναι 36,6 μοίρες. Αυτός ο δείκτης αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, οπότε αν το πρωί το θερμόμετρο έδωσε μια μικρή απόκλιση στο μείον, και το βράδυ - αντιθέτως, πρόσθεσε μερικά δέκατα, αυτός είναι ο κανόνας. Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο εύρος από 36,0 έως 37,0 δεν πρέπει να σας προκαλούν ενθουσιασμό, γιατί το πρωί το σώμα δεν έχει ξυπνήσει ακόμα και το βράδυ κουράζεται μετά από μια σκληρή μέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να αρχίσετε να ακούτε τον συναγερμό εάν η χαμηλή θερμοκρασία (υποθερμία) διαρκεί όλη την ημέρα και συνοδεύεται από αδυναμία, πονοκεφάλους και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να οφείλονται στα χαρακτηριστικά του σώματος και σε αυτήν την περίπτωση είναι άχρηστο να το αυξήσετε και δεν είναι απαραίτητο:

1. Γηρατειά - οι άνθρωποι «υπέρ» έχουν συχνά χαμηλή θερμοκρασία.
2. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά - αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει εκείνα για τα οποία η χαμηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται φυσιολογικός δείκτης, αντίστοιχα, η φυσική θερμοκρασία είναι επίσης χαμηλή.
3. Συνταγματικά χαρακτηριστικά - τα λεπτά άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο πιθανό από άλλα να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να συνδυαστεί με γενική αδυναμία.
4. Οι γυναίκες είναι έγκυες ή με την έναρξη της εμμηνόπαυσης - εάν τα χαμηλά ποσοστά δεν προκαλούν δυσφορία, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε.

Εκτός από τις φυσικές αιτίες, η υποθερμία μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές επιδράσεις: παρατεταμένη έκθεση σε κρύο, καταστάσεις άγχους και καταστάσεις σοκ, υπερπόνηση, εξάντληση (συμπεριλαμβανομένης της πείνας και δίαιτες), έλλειψη ύπνου, μη τήρηση της καθημερινής αγωγής και κατάχρηση αλκοόλ. ή να γίνει συνέπεια ασθενειών: μείωση του σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και λοίμωξη HIV, ογκολογία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, βλαστική-αγγειακή δυστονία, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα και ορμονικά επίπεδα, δυσλειτουργία των επινεφριδίων, φλεγμονώδεις διεργασίες, επιδείξεις χρόνιων ασθενειών. Δηλητηρίαση, μεγάλη δόση αντιπυρετικών, ανεπάρκεια βιταμινών, προηγούμενες επεμβάσεις και ασθενής ανοσία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Σημάδια χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Εκτός από τις περιπτώσεις όπου η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική, γίνεται αισθητή από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ζάλη και λιποθυμία
• μούδιασμα και ελαφρύς τρόμος των άκρων.
• υπνηλία
• αδυναμία και αδιαθεσία
• ωχρότητα και ρίγη
• επιβράδυνση των κινητικών δεξιοτήτων και των διαδικασιών σκέψης.

Αυτά είναι τα κύρια σημεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει αίσθημα άγχους, φόβου, κακής όρεξης, ναυτίας, καθώς και ευερεθιστότητας ή, αντίθετα, απάθειας σε ό, τι συμβαίνει. Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα πρέπει να τραβήξει την προσοχή σας και, στη συνέχεια, θα πρέπει να στραφείτε σε τρόπους αύξησης της θερμοκρασίας.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος χωρίς φάρμακα

Οι μέθοδοι ποικίλλουν ανάλογα με το τι προκάλεσε την υποθερμία.Και στην περίπτωση που η πτώση της θερμοκρασίας δεν προκλήθηκε από την ασθένεια, μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα, αρκετά αυτοσχέδια μέσα. Διαφορετικά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Υποθερμία
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε ρούχα. Για να το ζεστάνετε, κρατήστε το για ένα ή δύο λεπτά κάτω από ρεύμα ζεστού αέρα από ένα στεγνωτήρα μαλλιών και αλλάξτε ρούχα. Στη συνέχεια, σκαρφαλώστε κάτω από μια κουβέρτα ή μια κουβέρτα με ζεστό τσάι για να ζεστάνετε το σώμα από το εσωτερικό και βάλτε ένα θερμαντικό επίθεμα στα πόδια σας, γιατί πρώτα απ 'όλα το κρύο προέρχεται από τα πόδια.

Έλλειψη ύπνου, κόπωση
Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να ομαλοποιήσετε την ημέρα σας και να διαθέσετε αρκετό χρόνο για ύπνο, καθώς με χρόνια έλλειψη ύπνου, η υποθερμία είναι το μικρότερο από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν. Πάρτε αρκετό ύπνο και φροντίστε να ελέγξετε τη διατροφή σας (αν τηρείτε τη διατροφή, τότε η μείωση της θερμοκρασίας είναι ένα σημαντικό "κουδούνι" που είναι καιρός να ανεβάσετε).

Τι δεν πρέπει να γίνει
Εάν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 35 βαθμούς, είναι καλύτερα να αποφύγετε το τρίψιμο και τις συμπίεση αλκοόλ, καθώς αυτό θα βλάψει το σώμα, ειδικά τα παιδιά. Μπορείτε να χαμηλώσετε τα πόδια σας σε μια μικρή μπανιέρα γεμάτη με νερό, αλλά δεν πρέπει ποτέ να είναι ζεστή. Αντ 'αυτού, προσθέστε λίγη σκόνη μουστάρδας και στη συνέχεια βάλτε τις κάλτσες σας, κοιμημένος σε μια κουταλιά ξηρή μουστάρδα. Το ίδιο ισχύει και με το πλύσιμο των χεριών, ιδιαίτερα κατά την υποθερμία: όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο από το δρόμο, μην βιαστείτε να ακουμπήσετε στην μπαταρία, κρατήστε τα χέρια σας κάτω από τη ροή του ζεστού νερού ή τρέχετε στο ντους - το σώμα πρέπει να ζεσταθεί σταδιακά.

Ακραίος πυρετός

Και οι ακόλουθες μέθοδοι είναι κατάλληλες για εκείνους με φυσιολογική θερμοκρασία σώματος, αλλά για ορισμένους λόγους είναι απαραίτητο να επιτευχθούν υψηλότερες τιμές στο θερμόμετρο. Ωστόσο, δεν πρέπει να κακοποιούνται, αφού τίποτα δεν θα συμβεί μία ή δύο φορές, αλλά μια συστηματική επανάληψη ενός τέτοιου «κόλπου» είναι γεμάτη με πραγματικά προβλήματα υγείας, από τα οποία το πιο ευχάριστο και εύκολα θεραπευμένο είναι δηλητηρίαση.

Μολύβι μολύβδου
Αυτή είναι ίσως η πιο κοινή μέθοδος, που εφευρέθηκε εδώ και πολύ καιρό και εξακολουθεί να είναι γνωστή στους γονείς μας. Ο τρόπος χρήσης του μολύβδου είναι απλός - απλώς φάτε το. Αυτό μπορεί να είναι μια ράβδος που βγαίνει από ένα μολύβι ή ένα από τα ανταλλακτικά, τα οποία πωλούνται σε ξεχωριστά κουτιά. Υπάρχει όμως μια προειδοποίηση: πολλοί υποστηρίζουν ότι τώρα το προβάδισμα δεν είναι το ίδιο και για το επιθυμητό αποτέλεσμα θα πρέπει σίγουρα να πάρετε ένα σοβιετικό μολύβι. Αλλά η αλήθεια ή όχι είναι άγνωστη.

Ιώδιο
Το ιώδιο χρησιμοποιείται επίσης εσωτερικά, αλλά όχι στην καθαρή του μορφή. Περιχύνουμε λίγο ψωμί / ζάχαρη ή απλώς προσθέτουμε νερό και καταναλώνουμε. Αυτή είναι μόνο η θερμοκρασία σε αυτήν την περίπτωση είναι απρόβλεπτη, το θερμόμετρο μπορεί να δείξει 38, και και τα 42, λόγω του οποίου πιθανότατα θα φτάσει στο νοσοκομείο, όπου η απάτη θα αποκαλυφθεί μέσα σε λίγα λεπτά.

Κόλλα χαρτικών
Μια πολύ περίεργη μέθοδος αύξησης της θερμοκρασίας. Το συνηθισμένο PVA είναι κατάλληλο εδώ, το οποίο πρέπει να λιπαίνετε στη μύτη. Η θερμοκρασία θα πρέπει να αυξηθεί στους 37-38 βαθμούς, αλλά με αυτό θα εξακολουθεί να υπάρχει καταρροή και φτέρνισμα, και στη συνέχεια για μερικές ώρες η ορατότητα του κρύου σας παρέχεται. Αλλά το πώς μετά την «θαυματουργή θεραπεία» εξηγείται στους γονείς είναι ένα δευτερεύον ζήτημα.

Τοπική αύξηση της θερμοκρασίας

Εάν δεν θέλετε να υπομείνετε όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν από τα αναφερόμενα κεφάλαια, δοκιμάστε να τρίψετε τις μασχάλες, όπου μετράται η θερμοκρασία, με βάμμα πιπεριού, μουστάρδα ή σκόνη σκόρδου. Μόνο το αποτέλεσμα είναι πολύ σύντομο και η μυρωδιά μπορεί να σας δώσει.

Έτσι, παρά τους λόγους για τους οποίους θέλετε να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας, πρέπει πάντα να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί - τόσο τα φάρμακα όσο και τα αυτοσχέδια προϊόντα όχι μόνο δεν μπορούν να φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα.

Βίντεο: πώς μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία σε απρόσβλητο βαθμό χωρίς θέρμανση