Kalk - sundhedsmæssige fordele og skader

Kalk hører til linjen af ​​citrusfrugter. Udad ser det ud som en citron, har kun en mindre størrelse og en anden farve og varierer også i smag. Forskellen ligger i det faktum, at kalkmasse har en stærkere surhedsgrad og krydderi. Ifølge akkumuleringen af ​​værdifulde stoffer er citrusfrugter ens, men der er lidt flere vitaminer i kalk. Overvej dens fordele og skader for den menneskelige krop.

Kalorieindhold og sammensætning

Kalk er en relativt lav kalorie citrusfrugt. I 100 gr. fosteret fokuserer kun 17 kcal. Og det er interessant, at ikke kun papirmassen er gavnlig, men også plesten.

Kalk anses for at være rekordhaveren for akkumulering af C-vitamin, 100 g. så meget som 29 mg. af denne vare. Malic og citronsyrer er også til stede.

Frugtens sammensætning koncentrerer sig blandt andet vitamin K, nicotinsyre, retinol, tocopherol, hele (eller næsten hele) B-gruppen. Sidstnævnte inkluderer riboflavin, thiamin, pyridoxin, pantothensyre og folsyre og andre stoffer.

Af mineralelementerne er det fornuftigt at skelne mellem calcium, jern, mangan, natrium, selen, zink, fosfor, magnesium. En masse kalium og kobber. I kombination sikrer disse mineraler, at hjertet og nyrerne fungerer korrekt.

Kalk er praktisk taget fri for kulhydrater og fedt. Dette opvejes imidlertid af tilstedeværelsen af ​​kostfiber, organiske syrer og andre stoffer, der forbedrer fordøjelsesprocesserne og nedbryder fedt.

Der er mange essentielle olier i skrællet, de er ansvarlige for den karakteristiske aroma af kalk, når den rengøres. Under denne proces udføres aromaterapi, det psyko-emotionelle miljø normaliseres, hormoner af glæde produceres.

Fordelene ved kalk

Nytteligheden bestemmes af en stor ansamling af mineraler og vitaminer, der har følgende handlinger:

• produktion af røde blodlegemer, forbedret blodcirkulation;
• blød ekspansion af blodkar, deres rensning;
• øge kroppens forsvar;
• forbedring af fordøjelsessystemet, øget suget efter mad;
• vævsfornyelse på celleniveau;
• tilbagetrækning af radionuklider, tungmetaller, giftige stoffer;
• forsinkelse af for tidlig aldring af huden;
• tarmrensning og vægttab;
• modstand mod stress, kontrol med det psyko-emotionelle miljø;
• giver styrke og energi til hele dagen;
• stimulering af hjerne neuroner;
• forbedring af hukommelse og vision;
• kæmpe mod dårlig ånde og mave;
• behandling af blødende tandkød, forebyggelse af stomatitis;
• forebyggelse og behandling af alvorlige sygdomme, såsom kolera;
• stigning i blodtryk (værdsat af hypotensiva);
• behandling af luftvejssygdomme, betændelse i mandlen, influenza.

Fordelene ved kalkskal

1. Skal af en citrusfrugt inkluderer mineralstoffer, pektin, grov fiber, æteriske olier, flavonoider på sin kemiske liste.
2. Esterne er ansvarlige for den behagelige aroma af kalk. De bruges til at fremstille olier, som derefter bruges i kosmetologi til behandling af acne, purulent acne og hud- og hårbehandlinger.
3. Zest har bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Hvis det for tørres og derefter tilsættes te, kan du stærkt styrke immunforsvaret i lavsæsonen.
4. Kostfiber er ansvarlig for kulhydratmetabolismen. Disse stoffer tillader ikke omdannelse af glukose til fedt og opbevares på hemmelige steder.
5. Frisk og tørret limeskal bruges som et krydderi til kulinariske formål. Krydderier øger appetitten og normaliserer den naturlige fordøjelse.

Fordelene ved limesaft

1. Friskpresset juice har meget mere C-vitamin end papirmasse eller skræl.Denne funktion giver friske friske specielle egenskaber: bakteriedræbende, antiinflammatoriske.
2. Ved folkeheling smøres vorter og papillomer med juice for at fjerne dem. Sammensætning behandler vira og forkølelse.
3. Frisk baseret på kalkmasse er et godt afføringsmiddel. Det renser tarmkanalen fra overbelastning, fjerner toksiner og tunge stoffer og hulrum i maven og leveren.
4. Den vanddrivende egenskab tillader modtagelse af frisk kalk for at bekæmpe ødem i væv i indre organer og lemmer.
5. En drikke med lavt kalorieindhold er ansvarlig for at tabe sig. Hvis du drikker det på tom mave om morgenen, bliver du ladet med energi og energi hele dagen. Og kold frisk juice frisker også op og slukker tørsten.
6. Som alle citrusjuicer, gør en kalkdrik hvidt på huden. På grund af denne egenskab bruges den til kosmetiske formål til at fjerne fregner, alderspletter, crimson spor af acne.
7. Du kan tilføje citrusjuice til badet under vandprocedurer. 200 liter nok 0,5 liter. frisk. Så du forynger og stram din hud, begynder kampen mod cellulite, foretager aromaterapi.

Kalk til børn

1. Kalk overmættet med mikroelementer anbefales ikke til børn over 3 år. Efter at have nået denne alder, i fravær af allergier og kontraindikationer, er citrus nødvendig for en god udvikling.
2. Kalk er rig på calcium og D-vitamin, enzymer er vigtige for at opbygge knogler. En undergruppe af vitaminer B og magnesium er aktivt involveret i udviklingen af ​​det centrale nervesystem. Normaliseret hjerteaktivitet.

Kalk i kosmetologi

1. Kosmetologer sætter pris på citrus for det høje indhold af askorbinsyre og flavonoider.
2. Aktive stoffer beskytter huden mod oxidation. Som et resultat bliver dermis fløjlsagtig, får udstråling og sved falder. Hudcellerne er således beskyttet mod forskellige infektioner.
3. Frugtsyrer er veletablerede som en skrælningssammensætning. Enzymer eksfolierer og renser epidermis fra døde celler. Kosmetiske shampoo med citrusekstrakt eliminerer skæl.
4. En af de mest behagelige procedurer kan med rette betragtes som et afslappende bad med limesaft. Under manipulationen forekommer vævsforyngelse og desinfektion af huden. Sandsynligheden for at udvikle infektioner falder, aldringsprocessen bremses.

Kalk i stedet for salt

1. Moderne produkter er fyldt med natrium (spiseligt salt). Sådanne formuleringer er potentielt skadelige for kroppen. Problemet er, at en person ikke engang forestiller sig, hvor meget han spiser skadelige stoffer, når han koger sine foretrukne fødevarer.
2. Hvis du helt eller i det mindste delvist nægter salt, kan du forbedre dit helbred ved hjælp af en størrelsesorden og forlænge dit liv. Det er bevist, at kalk er et godt alternativ til bordsalt.
3. Tilsæt juice i stedet for salt, når du forbereder din yndlingsret. Det færdige produkt finder en ny aroma og unik smag. I dette tilfælde forstår menneskelige receptorer ikke, at skålen ikke indeholder det sædvanlige salt.

Slankekalk

1. Blandt fair sex er limesaft meget populær. Sammensætningen blandes med varmt oprenset vand. Drikken er beriget med antioxidanter og syrer.
2. Sidstnævnte stoffer normaliserer og fremskynder stofskiftet, hvilket resulterer i, at fedtlag forbrændes. Drik med lavt kalorieindhold, behagelig at smage, forfriskende. Saft skal drikkes to gange om dagen.
3. Synlige resultater opnås på kun en uge. I kosten kan kalk anvendes i stedet for forskellige saucer. Citrus går godt med hvidt kød og fisk. Således fratager du dig selv muligheden for at indtage skadeligt natrium.

Lime Harm

1. Desværre er fordelene ved kalk ikke tilgængelige for alle. Husk at babyer med stor sandsynlighed for at udvikle en allergisk reaktion på produktet. Det er værd at vide, at kalkben er giftige og i de fleste tilfælde forårsager forgiftning.
2. Mættet med æteriske olier og organiske syrer, provoserer citrus ofte en forværring af eksisterende gastrointestinale sygdomme. Derfor er modtagelsen kontraindiceret til nefritis, hepatitis, enterocolitis, mavesår osv.
3. Hvis du har ovennævnte sygdomme, skal du kontakte din sundhedspersonale. I nogle situationer kan det være nyttigt at tage kalk. Under alle omstændigheder er denne citrus mindre farlig end citron. Sidstnævnte er overmættet med naturlige syrer.

Hvis der ikke er sygdomme af en kronologisk type, der optrådte på baggrund af syreeksponering, kan kalk sikkert bruges til behandling og forebyggelse af de fleste lidelser. For kun at få udbytte af forbruget er det nødvendigt at udelukke kontraindikationer før indtagelse og sikre, at der ikke er nogen allergi over for citruser.

Video: citron vs kalk