Sådan hæves kropstemperaturen derhjemme

En stigning i kropstemperatur kan være nødvendig i flere tilfælde - dette inkluderer anfald af sygdommen, hvor der opstår en sammenbrud, og temperaturen falder til under det normale. Men ofte bruges denne metode også til dem, der ønsker at foregive at være syge, både børn og voksne for at ”bøje” sig væk fra skole / universitet / arbejde. Under alle omstændigheder skal du vide, hvordan du hæver kropstemperaturen derhjemme for ikke at skade din krop.

Årsager til at sænke kropstemperaturen

Det kan ikke siges, at en persons normale kropstemperatur er 36,6 grader. Denne indikator ændres hele dagen, så hvis termometret om morgenen gav en lille afvigelse til minus, og om aftenen - tværtimod tilføjet et par tiendedele, er dette normen. Temperatursvingninger i intervallet fra 36,0 til 37,0 bør ikke forårsage dig ophidselse, for om morgenen er kroppen endnu ikke vågnet op, og om aftenen bliver den træt efter en hård dags arbejde. Du skal dog begynde at slå alarmen, hvis lav temperatur (hypotermi) varer hele dagen og ledsages af svaghed, hovedpine og andre ubehagelige symptomer. Årsagerne til dette fænomen kan skyldes kroppens egenskaber, og i dette tilfælde er det nytteløst at øge det, og det er ikke nødvendigt:

1. Alderdom - folk "i fordel" har ofte en lav temperatur.
2. Fysiologiske træk - denne kategori inkluderer dem, for hvilke lavt blodtryk betragtes som en normal indikator, henholdsvis den naturlige temperatur er også lav.
3. Forfatningsmæssige træk - tynde mennesker med bleg hud er mere tilbøjelige end andre til at sænke kropstemperaturen, som kan kombineres med generel svaghed.
4. Kvinder er gravide eller begynder overgangsalderen - hvis lave priser ikke forårsager ubehag, er der ingen grund til at bekymre sig.

Ud over naturlige årsager kan hypotermi være forårsaget af ydre påvirkninger: langvarig eksponering for kolde, stressede situationer og chokforhold, belastning, udmattelse (inklusive sult og diæter), manglende søvn, manglende overholdelse af det daglige regime og alkoholmisbrug; eller blive en konsekvens af sygdomme: et fald i blodsukkeret i diabetes, akutte luftvejsinfektioner og HIV-infektion, onkologi, lave niveauer af hæmoglobin, vegetativ-vaskulær dystoni, dysfunktioner i skjoldbruskkirtlen og hormonelle niveauer, funktionssvigt i binyrerne, inflammatoriske processer, forværring af kroniske sygdomme. Forgiftning, en stor dosis antipyretika, en mangel på vitaminer, tidligere operationer og svag immunitet kan føre til et fald i kropstemperatur.

Tegn på lav kropstemperatur

Bortset fra i tilfælde, hvor lav kropstemperatur er normal, mærker den sig af følgende symptomer:

• svimmelhed og besvimelse;
• følelsesløshed og let rysten af ​​lemmerne;
• døsighed;
• svaghed og ubehag;
• blekhed og kulderystelser;
• bremse motoriske færdigheder og tankeprocesser.

Dette er de vigtigste tegn. I nogle tilfælde kan der være en følelse af angst, frygt, dårlig appetit, kvalme samt irritabilitet eller omvendt apati over for alt, hvad der sker. Enhver af disse symptomer bør få din opmærksomhed, og så skal du henvende dig til måder at hæve temperaturen på.

Sådan øges kropstemperaturen uden medicin

Metoderne varierer afhængigt af hvad der forårsagede hypotermien.Og i det tilfælde, hvor temperaturfaldet ikke blev provokeret af sygdommen, kan du undvære medicin, nok improviserede midler. Ellers er det bedre at konsultere en læge.

underafkøling
Først og fremmest skal du skifte tøj. For at varme det op skal du holde det i et minut eller to under en strøm af varm luft fra en hårtørrer og skifte tøj. Derefter skal du klatre under et tæppe eller et tæppe med varm te for at varme kroppen indefra og læg en opvarmningspude i dine ben, fordi først og fremmest kulden kommer fra benene.

Mangel på søvn, træthed
I dette tilfælde er det vigtigt at normalisere din dag og afsætte nok tid til søvn, da hypotermi med kronisk søvnmangel er den mindste af de problemer, der kan opstå. Få nok søvn, og sørg for at gennemgå din diæt (hvis du overholder dietten, er det at sænke temperaturen en vigtig "klokke", som det er tid til at uploade).

Hvad skal ikke gøres
Hvis temperaturen falder til under 35 grader, er det bedre at afstå fra at gnide og alkoholkomprimere, da dette vil skade kroppen, især børn. Du kan sænke fødderne i et lille badekar fyldt med vand, men det skal aldrig være varmt. Tilsæt i stedet lidt sennepspulver, og tag derefter dine sokker, falder i søvn på en ske med tør sennep. Det samme er tilfældet med håndvask, især under hypotermi: når du kommer ind i et rum fra gaden, skal du ikke skynde dig at læne dig mod batteriet, holde dine hænder under strømmen af ​​varmt vand eller løbe ind i bruser - kroppen skal varme op gradvist.

Ekstrem feber

Og følgende metoder er egnede til dem med normal kropstemperatur, men af ​​visse grunde er det nødvendigt at opnå højere værdier på termometeret. De bør dog ikke misbruges, da intet vil ske fra en eller to gange, men en systematisk gentagelse af et sådant "trick" er fyldt med reelle sundhedsmæssige problemer, hvoraf den mest behagelige og let kurerede er forgiftning.

Blyant bly
Dette er måske den mest almindelige metode, der blev opfundet for længe siden, og som vores forældre stadig kender. Måden til at bruge blyet er enkel - bare spis det. Dette kan være en stang, der er taget ud af en blyant eller en af ​​de ekstra, der sælges i separate kasser. Men der er én advarsel: mange hævder, at nu ikke blyet er det samme, og for den ønskede effekt skal du helt sikkert få en sovjetfremstillet blyant. Men sandheden eller ej er ukendt.

iod
Jod bruges også internt, men ikke i dets rene form. Drys lidt på brød / sukker eller føj bare til vand og indtag. Det er bare temperaturen i dette tilfælde er uforudsigelig, termometeret kan vise 38 og alle 42, på grund af hvilket det sandsynligvis vil nå hospitalet, hvor svig vil blive afsløret i løbet af få minutter.

Papirlim
En meget ejendommelig metode til at hæve temperaturen. Den sædvanlige PVA er egnet her, som du skal smøre i næsen. Temperaturen skulle stige til 37-38 grader, men med det vil der stadig være en løbende næse og nyser, og derefter i et par timer er synligheden af ​​forkølelsen garanteret. Men hvordan efter ”mirakuløs helbredelse” forklares til forældre er et sekundært spørgsmål.

Lokal temperaturstigning

Hvis du ikke ønsker at udholde alle de ubehagelige symptomer, der kan fremgå af de anførte fonde, kan du prøve at gnide armhulerne, hvor temperaturen måles, med peber tinktur, sennep eller hvidløgspulver. Kun resultatet er meget kort, og duften kan give dig væk.

Så trods grundene til, at du ønsker at hæve din kropstemperatur, skal du altid være ekstremt forsigtig - både medicin og improviserede produkter kan ikke kun ikke medføre det ønskede resultat, men også forårsage uoprettelig skade på kroppen.

Video: hvordan man hurtigt hæver temperaturen i irtutny grad uden opvarmning