Je možné sušit kojením?

Před těhotenstvím se mnoho žen ráda hýčkat něčím chutným a sladkým. Každý z nich měl při výběru lahůdek své vlastní preference. Někteří upřednostňovali jíst spolu se sladkým čajem, zatímco jiní rádi jedli více kalorií. Po narození dítěte přirozeně ženské tělo vyžaduje rychlé uhlohydráty, aby obnovilo sílu a energii. Není proto překvapivé, že kojící matky jsou přitahovány k sladkostí, zejména v tomto období.

Je však důležité nezapomenout: některé druhy sladkostí (pečení není výjimkou z tohoto pravidla) může poškodit tělo při kojení. Musíte si vybrat dobroty s extrémní opatrností. V tomto případě se ženy mohou rozhodnout pro sušení. Méně pravděpodobně poškodí postavu než dorty se šlehačkou nebo čokoládou. Jak přesně si však může být nově vyrobená matka jistá, že sušení nemůže mateřskému mléku poškodit zdraví dítěte? A kolik sušených koláčů je povoleno ženám kojit celý den?

Jaké je nebezpečí zasychání?

Ne všechny ženy, které porodily děti, mají čas a příležitost k úplnému jídlu. Péče o novorozené dítě přeci jen trvá celou dobu matek, mění svůj režim a nezanechává žádný čas na normální výživu. Proto je často třeba snídani nebo oběd nahradit malým občerstvením, v tomto případě jsou kojící matky často kresleny na sladkosti. Někteří se rozhodnou pro sušičky, bagely a bagely. Ale co jejich výhody?

Je známo, že k přípravě sušiček používají výrobci prémiovou pšeničnou mouku. Přidávají také cukr, máslo nebo margarín, sůl a droždí. Těsto na sušičky by mělo být vařené husté a pak počkejte, až se na povrchu vytvoří vzduchové bubliny. Dále je tato pochoutka pečena za zvláštního teplotního režimu. Přestože je tento způsob vaření spíše jako sušení. A každá fáze sušáren trvá dostatečně dlouho. Proto lze samotný proces pečení nazvat jedním z nejnáročnějších.

Pokud obal sušiček říká, že do složení léčiva je zahrnuta vanilka, přidali výrobci různé přísady. To nemusí být pro matku během kojení příliš prospěšné. Koneckonců je známo, že žádná pekárna v obchodě se neobejde bez potravinářských přídatných látek. A když kojíte dítě, může u dítěte vyvolat alergii i jakákoli vanilková sušička nebo sušenka s různými chutěmi.

Máma by neměla jíst příliš mnoho bagel, sušeného chleba a bagel, aby nedošlo k poškození křehkého zdraví dítěte. Během kojení je přísně zakázáno jíst sušenky s umělou potravinářskou přídatnou látkou, například s chutí slaniny, sýra nebo červeného kaviáru. Tento typ výrobku nepřinese nic dobrého ani pro zdraví obyčejné osoby. A pro trávení kojící matky jsou chuťové náhražky produktů obecně jedovaté. V nich není absolutně nic přirozeného, ​​a proto - a prospěšné pro ženy během kojení. Pokud syntetické aromatické látky a aromatické látky přecházejí do mateřského mléka, způsobí vyrážku pokožky malého dítěte ve formě alergie.

Názor odborníků a výhody sušiček

Lékaři říkají, že při kojení dítěte by ženy měly položit otázku na jakoukoli položku v barevném, lesklém balení.I když v krabici není uvedeno, že produkt obsahuje náhražky, barviva, příchutě a škodlivé přísady „E“, neznamená to, že se výrobce stará o zdraví zákazníků. Krásný design obalů a skromné ​​informace o obsahu nejsou ničím jiným než marketingovými technologiemi k přilákání zainteresovaných spotřebitelů. Tyto metody jsou určeny pro dospívající a nepozorné vůči jejich kupujícím v oblasti zdraví, kteří nemyslí na důsledky. Kojící matky však patří do zcela jiné kategorie kupujících, protože se primárně starají o blaho svého dítěte.

Avšak sušení bez přídavku látek určených k aromatizaci není vůbec škodlivé pro zdraví matky a dítěte. Kromě toho tato pochoutka obsahuje některé užitečné mikroelementy, které prospívají tělu matky. Ale většina lidí si je jistá, že bagely a sušičky neobsahují žádné užitečné komponenty. A na první pohled jsou kaloričtější než užitečné. To však není pravda, protože složení těchto pekařských dobrot zahrnuje vitaminy a minerály, které jsou důležité pro zdraví.

Pokud matky jedí sušičky, jejich tělo bude schopno získat správné množství vitamínů a minerálů: jód, vápník, vitamin E, B, PP, draslík, hořčík, atd. Je známo, že asi 100 mg mědi se nachází ve 100 gramech sušiček, což zpomaluje stárnutí člověka buňky. Je to díky tomuto mikroelementu, že lidské tělo nepodléhá rychlému stárnutí, zatímco na hlavě nebudou žádné časně šedé vlasy. Rovněž nezbytná norma manganu je koncentrována v 50 gramech produktů. Díky tomuto mikroelementu se v těle vytváří zdravý kostní systém: chrupavka a kosti.

Sušení během laktace

Mnoho matek po těhotenství chce úplně opustit chléb a moučné výrobky, aby nezískaly nadváhu. Jídlo na bázi mouky je však pro matku a dítě stále velmi prospěšné. Hlavní věc je používat je s mírou, jinak by nadbytek tohoto produktu mohl vést ke špatnému fungování žaludku, například střeva mohou způsobit zácpu.

V prvních několika týdnech po výskytu drobků je jeho tělo v nějakém stresujícím stavu. Jeho trávení a střeva si na všechno nové zvykají, proto se nedoporučuje matce, která kojí své dítě, aby přejídala mouku. Postačí, když žena sní malé množství sušeného chleba nebo dvou bagel denně. Pak si můžete udělat krátkou pauzu a pozorovat pohodu novorozence a určit, zda se na nový produkt projeví alergická reakce.

Sušení bez umělých přísad samo o sobě samozřejmě nemůže poškodit tělo dítěte a způsobit alergie. Proto lékaři nazývají bagely a sušení dobrou alternativou škodlivých a vysoce kalorických sladkostí. Je zvláště důležité nezapomenout v prvních měsících kojení.

Přestože je příliš mnoho bagel a sušenek, nestojí to za to. To může nepříznivě ovlivnit tělo matky a dítěte. Měli byste začít s malým množstvím a postupně dosahovat 80-100 gramů denně. Někteří odborníci také nedoporučují sušení pomocí nápojů, které jsou založeny na kofeinu. Důvodem je, že tato složka může zničit vitaminy typu B.Tato skupina je zodpovědná za správné fungování lidské imunity a fungování nervového systému.

Video: je to možné pro sladkou kojící matku?