Je marmeláda vhodná pro kojení?

Vzhled v rodině dítěte je nepochybně radostnou událostí. Ale tato radost vždy přichází s dalšími starostmi. Mezi důležité věci patří krmení dítěte. A pokud zkušené matky znají téměř všechny „úskalí“ stravy během přirozeného krmení, mladé ženy nejsou obeznámeny s mnoha nuancemi. Proto potřebují přehledné informace o produktech, které jsou povoleny ke konzumaci ao výrobcích, které jsou přísně zakázány jíst.

Zvláště přísné požadavky jsou kladeny na stravu kojící matky. To je způsobeno skutečností, že jakákoli, i nevýznamná, podvýživa, může vyvolat alergie, střevní poruchy a další onemocnění u dítěte. Současně však kojící žena potřebuje komplex vitamínů, minerálů a dokonce i sladkostí. Mnoho odborníků na výživu doporučuje marmeládu jako nejbezpečnější sladký produkt.

Jaké je použití marmelády

Každý produkt je užitečný, má-li přírodní základ. Pokud bude kojící matka konzumovat marmeládu vynikající kvality v malých porcích, pak její tělo dostane další podporu. Dietní pochoutky nepoškodí ani dítě. Ve želé, která se obvykle připravuje z přírodních džusů, je opravdu málo kalorií, ale existuje mnoho užitečných složek:

1. Pektin Tato látka pomáhá očistit tělo, zlepšuje střevní motilitu.
2. Želatina nebo agar-agar, které se používají při výrobě dezertů, aby jí poskytly želé podobnou konzistenci, je také nasycena užitečnými složkami.
3. Marmeláda obsahuje hodně kyseliny askorbové a takový prvek nezbytný pro krev jako železo.
4. Marmeláda obsahuje organické kyseliny, které ovlivňují mnoho biochemických procesů, které se vyskytují v těle.

Je třeba poznamenat, že zde mluvíme pouze o přírodních typech marmeládového zákusku, protože mohou mít příznivý účinek na tělo ženy a dítěte. Výrobky získané z umělého prostředí s přídavkem látek určených k aromatizaci a jiných syntetických přípravků by se na příležitostech ošetřovatelky neměly občas objevit.

Bezpečnostní opatření

A teď něco o tom, jak a kdy je dovoleno jíst marmeládu. Zde by se měla dodržovat tři pravidla.

1. Kvalita. Odborníci na výživu, kteří se specializují na kojení, doporučují připravovat dezert sami. To je nejlepší volba. Pokud to však není možné, musíte při výběru produktu pečlivě prostudovat informace na jeho obalu. Produkty kategorie, jako je marmeláda, jsou obvykle označeny značkou GOST. Po prostudování etikety se dozvíte o kvalitě produktu. Ne všichni výrobci jsou k zákazníkovi poctiví. Někteří jednoduše „zapomněli“ označit škodlivé přísady na obalu. Jejich dohled se často mění v alergii na dítě nebo střevní koliku. Při výběru produktu by proto měl být produkt upřednostňován v přírodních odstínech. Jsou pouze tři - to je žlutá, červená, zelená. Jiné živé barevné možnosti pouze zdůrazňují přítomnost syntetických barviv v marmeládě.
2. Optimální dávkování. Další důležité pravidlo: musíte si vždy pamatovat opatření. Opravdu i užitečný produkt může vážně poškodit zdraví, pokud bude zneužit. Použití dobrot je povoleno pouze v minimálním množství. Denní dávka kojící matky by neměla překročit 50 gramů.
3. Čas zavedení marmeládového zákusku. Jakékoli sladkosti se mohou objevit v nabídce kojící matky nejdříve tři měsíce po narození dítěte. Musíte začít s minimálním množstvím a nezapomeňte sledovat stav dítěte několik dní. Pokud neexistují žádné odchylky, můžete část postupně zvyšovat.

Recept na vlastní vaření marmelády

Mnoho žen upřednostňuje doma vaření moučníků. Takové rozhodnutí pomůže minimalizovat všechna rizika. Při správné organizaci procesu nebude příprava marmelády trvat příliš dlouho. A požadované výrobky se nejčastěji vyskytují v každé kuchyni.

Takže pro chutnou a zdravou marmeládu budete potřebovat jakékoli ovocné nebo ovocné pyré. K jeho přípravě je třeba:

• jakákoli přírodní šťáva - 300 g;
• želatina - 50 g;
• cukr - 400 g.

Nejprve musíte rozpustit želatinu ve vodě. Ovoce, které je k dispozici, musí být přivedeno k varu, poté do něj nalijte veškerý cukr a teprve poté opatrně přidejte zředěnou želatinu. Výsledná směs se udržuje na slabém okně dalších 10 minut. Když se hmota mírně ochladila, můžete ji nalít do předvařených forem. Před podáváním se ochlazený dezert posype práškovým cukrem a nakrájíme.

Domácí marmeláda téměř nikdy nezpůsobuje alergie. Ve všech ohledech je to příjemný a užitečný produkt, který pomůže každé matce sladce se dotknout každodenního života.

Video: je to možné pro sladkou kojící matku?