Je možné kojit rýži?

Výživu a užitečnost mateřského mléka určuje především strava matky. Proto, aby dítě získalo všechny potřebné látky, musí žena sledovat její výživu a učinit ji co nejrozmanitější a nejužitečnější. Kromě živočišných bílkovin jsou zapotřebí rostlinné látky, jakož i obiloviny a cereálie. Během období krmení dítěte by měla být věnována zvláštní pozornost obilovinám, protože jsou skvělé jako příloha pro maso a ryby a obsahují velké množství živin. Často však nově objevené matky mají otázku - které obiloviny lze jíst a které ne. Zejména vyvstává mnoho pochybností o rýži.

Co je obsaženo v rýži?

Rýže, stejně jako mnoho jiných obilovin, je známá tím, že obsahuje velké množství rostlinných bílkovin, které tělo potřebuje. Kromě toho rýžové cereálie obsahují mnoho vitamínů, minerálů a prospěšných aminokyselin. Právě tyto složky se účastní struktury buněk a jsou důležité pro tělo. Kromě bílkovin však rýže obsahuje také velké množství uhlohydrátů.

Mezi mladými matkami je rýže oblíbená v tom, že neobsahuje lepek, který způsobuje alergické reakce. V tomto ohledu se rýžové krupice stávají produktem, který lze v raném věku zavést jako doplňková jídla.

Je třeba poznamenat, že rýže samotná je poměrně užitečným produktem. Například díky prospěšným vlastnostem rýžového škrobu se tato cereálie často používá v různých formách během pálení žáhy, gastritidy a jiných onemocnění žaludku. Je to rýžový škrob, který jemně obaluje stěny žaludku. Problém je však v tom, že rýže má jednu vlastnost - je poměrně silná, což vyvolává výskyt zácpy. Jen z tohoto důvodu má mnoho mladých matek otázku, zda během kojení existuje riziko.

Co způsobuje odmítnutí rýžových obilovin?

Některé mladé matky jsou příliš opatrné a někdy dokonce svědomité o své stravě, a proto dokonce vyloučí rýži ze své stravy. Nejčastěji se to děje z následujících důvodů:

1. Neochota trpět zácpou, protože se mohou objevit jak u matky, tak u dítěte. Je třeba poznamenat, že v pozdějších stádiích těhotenství mají ženy často potíže se střevy, protože plod je zkomprimuje, a proto je průchodnost obtížná. Kromě toho určité obtíže provokují a přetrvávají i po porodu šití umístěném v perineu. Z tohoto důvodu nově vyrobené matky často nechtějí jíst rýži, aby situaci nezhoršovaly.
2. Kromě vlastního nepohodlí se matky starají také o to, aby se u dítěte neobjevila zácpa. Trávicí systém dítěte často selhává, protože na mnoho produktů ještě není zvyklý. Mnoho matek čelí skutečnosti, že dítě může chodit na záchod několikrát denně, nebo naopak, nikdy vůbec. Obzvláště často se u dětí vyskytují problémy se zácpou, ve výživě kterých jsou mléčné přípravky. Tyto výrobky jsou obvykle docela silné. V tomto případě může kombinace směsi a mléka matky, která snědla rýžové cereálie, snadno vést k zácpě. Budete muset vyřešit problém klystýrem nebo svíčkami obsahujícími glycerol.
3. Druhý důvod nemá nic společného s realitou, ale spíše se týká předsudků.Faktem je, že mnoho rodin jedí rýži doma pouze jako součást pilafu - jídlo, které má vysoký obsah tuku, velké množství koření a někdy i přidání cibule a rajčat. Pokud mladá matka jí taková jídla, příští ráno dítě pravděpodobně začne trávit problémy. Ano, a matka sama po dlouhé dietě se může cítit nepohodlně. Mnozí se proto domnívají, že vůbec neexistuje rýže, z čehož plyne pilaf.

Na základě výše uvedených důvodů můžeme dojít k závěru, že je možné použít rýži ve formě obilovin a příloh pro matky, které krmí dítě, ale ne příliš často a ne ve velkém množství.

Jaký je nejlepší rizikový přípravek pro kojení?

Volná, absolutně bílá rýže, mírně tvrdá struktura, je považována za nejlepší možnost pro výrobu rýže. Pokud však vaříte polévku, pudink nebo cereálie, můžete cereálie strávit více. Ve většině případů závisí stupeň penetrace rýže na její rozmanitosti. Například dušená rýže je nejvhodnější pro přílohu, protože se vůbec nelepí. Pro jiná jídla je však lepší použít kulatozrnnou rýži, protože v případě potřeby ji lze vařit na viskóznější konzistenci. Také tato odrůda je skvělá pro vaření masových kuliček.

Pokud má vaše dítě v současné době volné stoličky, je lepší použít vařenou rýži ve formě hrnců, pěn, polévek a dalších pokrmů. Pokud má naopak dítě tendenci k zácpě, pak je tvrdá rýže dušená.

Mladé matky mají mnoho pochybností o rýžové kaši vyrobené z mléka. Nebojte se, protože takové jídlo je skvělé pro použití během kojení. Do kaše můžete dokonce přidat trochu medu, aby byl sladší. Pokud máte obavy, že vám nebo vašemu dítěti bude zácpa, můžete do kaše přidat nějaké sušené ovoce, jako jsou švestky nebo sušené meruňky. Je lepší nepoužívat banány v kombinaci s rýžovou kaší, protože obsahují také mnoho škrobu, což přispěje k ještě většímu upevnění. Pokud se do ovesné kaše přidá trochu skořice, získá se velmi chutné jídlo.

Dalším aktuálním problémem v tomto období je to, zda je možné, aby kojící ženy jedly polévku vařenou z rýžových krupic. Odpověď bude také pozitivní. Faktem je, že polévka kombinuje kromě rýže, vody a zeleniny. Tyto produkty pomáhají zlepšovat trávení, a proto nedojde ke konsolidaci, avšak obiloviny budou mít stále všechny prospěšné vlastnosti.

Při přípravě polévky je třeba vzít v úvahu jeden bod - neměla by se jednat o tukovou polévku. Pro vaření tohoto jídla je lepší použít kuřecí vývar. Během vaření nemusíte přidávat velké množství koření nebo koření, sůl, pepř a další koření by měla být v polévce na minimum. Během období kojení žena nemůže jíst všechny polévky s přídavkem rýže. Například, kharcho polévka nebude fungovat, protože má spoustu koření. Kromě toho je taková polévka docela mastná. Minestrone - polévka italského původu není také vhodná pro kojící matku, protože obsahuje příliš mnoho přísad, z nichž mnohé mohou u dítěte vyvolat alergickou reakci. A abychom pochopili, co přesně způsobilo vyrážku nebo jiné projevy, bude to jednoduše nemožné.

Rýže je výhodná v tom, že z ní můžete vařit velké množství různých pokrmů, které lze kombinovat se zeleninou, ovocem, masem a rybami. Se správným přístupem budou všechny užitečné pro mladou matku i dítě.

Video: krmení kojící matky po porodu