Je možné perník během kojení?

Kolik tipů musí mladá matka poslouchat o správné výživě, kolik zákazů a nebezpečí, podle příbuzných, je spojeno s jakýmkoli produktem. K zajištění správné výživy během tohoto období však potřebujete nejen sami sebe, protože mateřské mléko by mělo být vybaveno celou řadou živin, aby se dítě vyvíjelo normálně a nemělo nemoc.

Perník dá energii!

Samozřejmě existují produkty, které je třeba tentokrát vyloučit, například alkoholické nápoje a výrobky, které obsahují hodně barviv a konzervačních látek, ale z vlastního menu byste neměli hodně odmítat, stačí pouze snížit dávky.

Nesmíme zapomenout ani na sladkosti, protože přinášejí určité výhody. Například perníkové sušenky přinášejí radosti nejen kojící ženě díky jejich chuti, ale také nasycují tělo rychlými sacharidy, které dodávají energii a zvyšují náladu.

Tyto látky jsou součástí buněk a tkání a poskytují:

• normální fungování srdečních svalů;
• podpora jater a nervového systému;
• normální koncentrace cukru.

Během kojení však nemůžete okamžitě jíst velké množství perníkových sušenek, zejména pokud jsou zakoupeny v obchodě a nejsou vařeny doma. Někteří výrobci mohou do produktu přidat aroma a koření, což ve většině případů tělo dítěte začne odmítat. Důsledky v tomto případě mohou být kolika, alergie, nadýmání v drobcích.

Co odborníci radí?

Pediatrové doporučují jíst první perník po porodu, když je dítě starší než tři měsíce, tj. V době, kdy je jeho trávicí systém mnohem silnější. První část by měla sestávat z malého kusu, méně než poloviny, nejlépe v první polovině dne, takže po několika krmeních je možné pozorovat, zda perník má negativní vliv na tělo dítěte.

Pokud se však na pokožce dítěte objeví vyrážka nebo se zjistí změny ve fungování gastrointestinálního traktu, bude třeba zapomenout na perníčky. Můžete zkusit znovu a přidat perníčky do stravy po dvou týdnech, opět je zavádět v malých porcích, ale je vhodné vyměnit perníčky výběrem jiného výrobce.

Pokud je vše normální a do 36 hodin nedošlo k žádné patologické reakci, můžete dávku zvýšit. Lékaři však varují, že normou při kojení není více než 4 kusy denně.

Ty ženy, které milují perníkové sušenky, se pravděpodobně nezajímaly o to, co bylo součástí léčení před narozením, ale nyní musíte věnovat pozornost přísadám. Neměly by být zahušťovadla a emulgátory, barviva a konzervační látky. Nedoporučuje se zastavit volbu u těch perníkových sušenek, které obsahují ořechy nebo džemy, a povrch je hojně zaléván čokoládou nebo umělou polevou.

Pokud průvodní doklady ukazují, že v perníku je med, takový produkt se během kojení nedoporučuje, protože během přípravy byl med podroben tepelnému ošetření, což znamená, že uvolňuje škodlivé látky.

Některé perníkové sušenky vypadají na pultě velmi krásně, vyzařují atraktivní aroma a přitahují pozornost kupujících jasnou nasycenou barvou. Ale zvoucí vzhled je ve většině případů spojen s nebezpečím, protože tato krása s největší pravděpodobností obsahuje škodlivá barviva, která jsou vytvářena uměle, a nebezpečné příchutě, s nimiž se tělo dítěte nedokáže vyrovnat.

Máma bude muset opustit perníčky plněné různými komponenty, které mohou vyvolat diatézu nebo alergie. Mezi tyto produkty patří:

• kondenzované mléko;
• Karamel
• džem nebo džem nebo jiné přísady.

Nejběžnější perníkové sušenky samozřejmě nejsou tak chutné jako jejich pestrá paleta s různými přísadami, ale nedojde k poškození dítěte.

Při nákupu perníkových sušenek musíte zjistit datum jejich výroby, protože tento produkt je považován za zkažený po 60 dnech a není možné ho sníst. Neměli by být s deformacemi a ochabnutím, promáčknutím a drobením.

Domácí - zvláště chutné a zdravé.

Rizikům v tomto období je však možné se vyhnout nákupem perníkových sušenek zvládnutím snadného receptu a přípravou tohoto typu sladkostí sami pomocí přírodních produktů, které nepoškodí dítě, ale přinesou skutečné potěšení nejen matce, ale také všem členům rodiny.

Existuje spousta perníkových receptů, ale během laktace je stále lepší zůstat na dietě.

K vaření budete potřebovat následující produkty:

• 700 g. mouka;
• sklo (volitelné) - kefír, zakysaná smetana nebo kysané pečené mléko;
• 1 nebo 2 šálky cukru (množství závisí na preferencích chuti);
• 200 g. voda;
• nějaká sůl;
• soda, ale hašení obvyklým octem není nutné kvůli přítomnosti kyselého mléčného média.

Ve velké, široké nádobě se k vybranému mléčnému produktu přidá soda, následuje polovina měřeného cukru a soli. Po důkladném promíchání těchto složek se postupně přidává mouka. Budete muset hnětet, dokud vaše ruce nezůstanou čisté, aniž by se lepily hrudky.

Sochor se posílá do trouby až poté, co se zahřeje na 200 stupňů. Sladkost se peče na malou dobu - asi 30 minut. Do této doby by měl být připraven sirup. Připravuje se velmi jednoduše během laktace: zbývající cukr se vaří spolu s vodou po dobu 20 minut. Můžete si ji vyrobit tak, že do přípravku přidáte lístky máty. Po vyjmutí hotového perníku a položení na misku se pečlivě nalije sirupem.

Přestože se jedná o domácí pečení, měly by se tyto perníky pečlivě zavádět do stravy a dodržovat všechna pravidla.

Video: pečení s kojením