Mohu pít mléko během kojení?

Obvykle mladé ženy po prvním narození nevědí mnoho o nuancích výživy během kojení. Samozřejmě, příbuzní, známí, přátelé dávají hodně rad v této záležitosti. Mnoho o tom píše v knihách a časopisech. I každý lékař má vlastní názor na výživu. Jak si může žena během kojení zvolit správnou stravu? Zvažte jedno z nejčastějších potravin - mléko. Mohu to během tohoto období použít? Jaké by mohly být důsledky?

Jaké je použití?

Na první pohled je v pořádku, že žena po porodu vypije mléko. Koneckonců, co by mohlo být přirozenější než samotné mléko k výrobě mléka. Od dětství používáme tento produkt samostatně i jako součást různých pokrmů. Kaše a omelety jsou s tím dobré, stejně jako mnoho dalších pokrmů. Kromě toho mléko a jeho produkty obsahují mnoho cenných živin. Vápník a hořčík jsou velmi důležité pro ženské tělo, které se po těhotenství a porodu vyčerpalo, oslabilo. Tyto látky jsou také užitečné pro dítě, které se právě narodilo a je zvyklé na životní prostředí. Přínos mléka během tohoto období je proto obtížné přeceňovat.

Užitečné vlastnosti:

1. Vápník Pro ženy během krmení má tato složka zvláštní význam. Pomůže to udržovat zdravé ženské kosti a zuby. Dítě to také potřebuje, aby zajistilo růst silných kostí.
2. Vitamíny a minerály. Tento produkt je cenný nejen proto, že obsahuje vápník a fosfor. Všechny složky v něm obsažené jsou v ideálním poměru, což přispívá k dobré absorpci. Kromě toho existují v mléce další složky a také mnoho důležitých vitamínů, které oba organismy potřebují.
3. Veverky. Mléko je obsahuje ve velkém množství. Proto bude velmi užitečné pro mladou matku konzumovat tento produkt. Konec konců jsou hlavním stavebním materiálem pro tkáně celého organismu. To je pro dítě velmi důležité. Kromě toho se nejlépe vstřebává mléčná bílkovina.
4. Snižuje kyselost. Tento produkt pomáhá snižovat kyselost a má také pozitivní vliv na trávicí procesy. Jídlo bude lépe trávit jak maminka, tak dítě. Také mléko dokonale odstraňuje toxiny v případě otravy.
5. Šetří před nespavostí. Každý ví, že mléko může pomoci s nespavostí. Tento nástroj mohou používat lidé všech věkových skupin, protože je bezpečný ve srovnání s prášky na spaní, které mají mnoho vedlejších účinků. Tento produkt má mírný účinek na nervový systém. Pro člověka je mnohem snazší usnout.

Tyto prospěšné vlastnosti naznačují, že mléko bude pro ženu během laktace velmi prospěšné. Tento produkt je k dispozici, má příznivý účinek na trávení, nasycuje tělo potřebnými látkami, což ho činí nezbytným. Ale stejně jako každý jiný produkt má mléko některé funkce, které mohou způsobit komplikace. Proto by mělo být během kojení konzumováno opatrně.

Jakou škodu to může způsobit?

Mnoho lidí trpí nesnášenlivostí mléka kvůli obsahu laktózy v něm. To znemožňuje konzumovat mléko a výrobky z něj, protože tělo je odmítá jako cizí látku.

Mléčné alergie se mohou vyskytovat v mnoha formách.Mohou to být vyrážky na těle a obličeji, poruchy trávení. Pokud by některý z členů rodiny trpěl nesnášenlivostí mléka, měla by se žena během doby krmení zdržet mléka. Existuje vysoká pravděpodobnost, že to dítě zdědí. Oslabené tělo dítěte může reagovat mnohem silněji než dospělý.

Jak dítě projevuje alergie

1. Na kůži se objevuje zarudnutí a vyrážka, začíná se odlupovat. Někdy se může dokonce vyvinout atopická dermatitida. Nejčastěji se objevují malá místa a dokonce i úly.
2. Trávení. Drobky mohou začít: nadýmání, zvracení, těžká regurgitace. Stolička může být příliš volná nebo může dojít k zácpě.
3. Respirační selhání. Někdy se může objevit alergická reakce ve formě rýmy proti kašli. Dýchání v drobky může být obtížné.

Pokud má dítě alespoň jednu z těchto reakcí, měla by mladá matka okamžitě opustit používání mléka. Nelze ji konzumovat, dokud žena přestane kojit. Možná došlo k reakci na jakýkoli jiný produkt, který mladá matka dříve konzumovala. Ale nemůžete riskovat, je lepší vyloučit mléko. Pokud alergie přetrvává, je třeba sledovat další přípravky. Pokud zjistíte, že příčinou alergie je nějaký jiný produkt, zlikvidujte ji. Poté se můžete znovu pokusit konzumovat mléko. Ale musíte to udělat jen ráno. Aby bylo možné sledovat reakci, musí být dávky velmi malé.

Jak vstoupit do stravy

K zodpovězení otázky - je možné, že žena během tohoto období konzumuje mléko, je nutné znát všechny individuální vlastnosti těla matky a dítěte. Bez tohoto bude odpověď obtížná. Zákaz používání tohoto produktu bude nesprávný, protože jeho použití pomůže vyplnit nedostatek mnoha živin. Pomůže to podpořit tělo a vyhnete se nákupu drahých léků.

Aby nedošlo k poškození dítěte, měla by mladá matka při konzumaci mléka používat některá základní pravidla. Seznamte se s nimi.

1. Začněte malým množstvím. Nejprve musíte začít s jednou sklenicí. Přestávka by měla trvat několik dní, protože reakce může nastat i po nějaké době. Je důležité pečlivě sledovat celkový stav dítěte. Pokud je stolice ztenčena nebo častější, musíte být ostražití. Mohou se objevit vyrážky, regurgitace, dítě může začít špatně spát. Pokud taková reakce nastane, matka by měla přestat pít mléko. Počkejte několik dní. Pokud drobky již nemají negativní reakce, můžete vypít další sklenici. V žádném případě byste neměli okamžitě zvyšovat dávku přípravku.
2. Pijte jako doplněk. Mléko může být přidáno například do čaje. Tímto způsobem můžete zkontrolovat reakci vašeho těla na tento produkt a také reakci dítěte. Při malých dávkách nemusíte čekat na reakci několik dní. Protože taková částka nesmí způsobit žádné významné změny. Pokud ale reakce dítěte vzešla i v tak malém množství, pak by se mladá matka měla zdržet tohoto produktu.
3. Přidat do nádobí. Mléko je součástí mnoha jídel. Tato možnost bude vhodná pro mladou matku, aby začala pít mléko. Vytvořte omeletu. Použitím produktu v této formě mladá matka snižuje riziko alergické reakce. Nezapomeňte však, že k tomu může dojít. Stav drobků by proto měl být pozorně sledován.
4. Vyzkoušejte různé možnosti. Někteří odborníci doporučují mladé matce, aby pila nejen krávy, ale také například kozí mléko. Má více zdravých tuků a méně laktózy. Pokud pijete kozí mléko, snižuje se pravděpodobnost alergické reakce. Ale zavedení tohoto produktu do stravy by také mělo být velmi opatrné. Vypijte jednu sklenici s přestávkami několik dní.

Díky tomu můžeme říci, že mléko nepochybně přinese tělu kojící matky a jejím drobkům nepochybně mnoho výhod. Má-li však dítě negativní reakci, musí ho po celou dobu laktace zcela opustit. Poškození způsobené výrobkem ani nenahrazuje přítomnost velkého množství živin a vitamínů.

Pro mnoho žen bude velmi obtížné produkt odmítnout, zejména pokud je zvyklá na jeho pití. To však bude nutné udělat pro zdraví drobků, protože je třeba se o to nejprve starat.

Video: co může kojící matka pít