Lze fíky kojit?

Strom o výšce dva metry přináší nejen neobvykle chutné ovoce, ale také vitaminy a minerály potřebné pro tělo. Fíky lze konzumovat čerstvé i suché. Příznivě působí na zvýšení imunity a používá se k prevenci chřipky, anémie a nedostatku vitamínů.

Období kojení způsobuje, že žena selektivně přistupuje ke své stravě. V prvních šesti měsících kojení je nutné se vyhnout zavádění nových jídel nebo pečlivě sledovat každý produkt zavedený v souvislosti s výskytem nežádoucích projevů na dítěti. Úplné informace o načasování a pravidlech zavedení nového produktu každé matce poskytne lékař - specialista při poradním jmenování.

Užitečné vlastnosti fíků

Fíky mají mnoho léčivých a prospěšných vlastností, zvláště důležitých pro kojící ženy:

1. Účinně bojuje proti nashromážděnému stresu a depresi, náboje s pozitivní energií.
2. Vynikající lék na únavu, aktivuje energii celého organismu.
3. Díky glukóze má blahodárný účinek na interakci neuronů, čímž poskytuje stimulační účinek na mozek.
4. Snižuje riziko tvorby plaků cholesterolu snížením hladiny cholesterolu v krvi.
5. Používají se pro preventivní účely k posílení kardiovaskulárního systému.
6. Zabraňuje vzniku trombózy a anémie z nedostatku železa.
7. Výrazně zlepšuje imunitní systém těla. Má ochranný účinek, pomáhá v boji proti virovým a infekčním mikroorganismům.
8. Snižuje výskyt bolesti v orofaryngu.
9. Má diuretické vlastnosti, pomáhá odstraňovat nahromaděné škodliviny z těla.
10. Obnovuje funkci zažívacího traktu.
11. Rychle uzdravuje pokožku.
12. Pozitivně ovlivňuje strukturu a růst vlasů a nehtů.

Výhody fíků během kojení jsou poměrně vysoké. Při kojení tělo postrádá vitamíny a minerály, které způsobují poporodní depresi, křehké vlasy a nehty, časté nachlazení, neustálý pocit slabosti.

Složení

Figy kombinovaly všechny potřebné vitaminy pro kojící matku: vitamíny skupiny B, vitamín C a PP.

1. V důsledku draslíku dochází k expanzi a relaxaci vaskulárního lůžka. Dostatečné množství draslíku v físech (až 200 mg na 100 gramů) pomáhá dodávat kyslík do mozkových buněk, což zlepšuje jeho práci, normalizuje srdeční frekvenci a snižuje krevní tlak a také eliminuje toxiny.
2. Sodík v kompozici podporuje metabolismus voda-sůl a reguluje fungování svalového aparátu.
3. Železo je také přítomno na fígách, což pomáhá normalizovat funkci štítné žlázy, vyrovnat se s anémií a chránit před patogenní mikroflórou.
4. Ovoce je také nasyceno vápníkem. Vápník je jedním z důležitých prvků pro kojící matku a je také nepochybně důležitý pro správný vývoj kosterního systému dítěte.
5. Vlákna nalezená na obr. Pomohou zabránit zácpě po porodu. A také ovoce má stimulační účinek na játra a ledviny.

Užívání ovoce kojící matkou doplní její tělo užitečnými vitamíny a bude mít pozitivní vliv na vývoj kojenců. Mimochodem, různé obličejové masky jsou také vyrobeny z fíků.

Kontraindikace

Přes výhody fíků během kojení existují určitá omezení použití:

1. Diabetes mellitus a zhoršená tolerance glukózy.Ovoce obsahuje velké množství glukózy, což ovlivní zvýšení hladiny cukru v krvi.
2. Gastrointestinální choroby.
3. Pankreatická nemoc - pankreatitida.
4. Dna

Možná vývoj nadýmání a zvýšení tvorby plynu kombinací ovoce s jiným sušeným ovocem (sušené meruňky, sušené švestky).

Pravidla pro použití při laktaci

1. Při kojení je předpokladem postupné zavádění přípravku. I když během těhotenství žena často měla ovoce ve své stravě. Vstřikované množství fíků by se mělo rovnat jednomu fikusu denně.
2. Je důležité používat produkt kojící matky ve dne. Po dobu dvou dnů pečlivě sledujte jakoukoli negativní reakci dítěte (výskyt skvrn, skvrn na kůži nebo slzení). Pokud se nevyskytne alergická reakce, nedochází k narušení stolice - je možné zvýšit dávku ovoce na množství dvou kusů.
3. Pokud si matka všimne minimálních projevů alergie a je si jistá, že se ovoce přidané do stravy stalo chybou, musí okamžitě přestat uvádět nový produkt. Opakovaný příjem je možný po alespoň jednom měsíci a v přítomnosti alergické anamnézy - dva nebo tři měsíce. Jak dítě roste, v období kojení bude kojící matka snadněji představovat nové produkty.
4. Doporučeným použitím produktu je sušené ovoce. Tepelně upravené ovoce umožní lepší absorpci prospěšných složek. Je důležité si uvědomit, že u zpracovaných fíků je obsah cukru několikrát větší než u čerstvého ovoce.
5. Většina odborníků doporučuje matkám, aby začaly zavádět fíky do stravy, když dítě dosáhne věku tří měsíců. Během této doby je trávicí systém dítěte normalizován a připravený matkou na inovace.
6. Denní dávka čerstvého ovoce během kojení bude tři kusy.
7. Měli byste si pamatovat důležitost pečlivého mytí ovoce před použitím v potravinách.
8. Mnoho odborníků na výživu doporučuje při kojení používat fíky v kombinaci s jinými produkty. Nejlepší chuť bude dána v kombinaci s kuřecími prsíčky nebo krůty. Přidává se také do různých salátů a tvarohu s kastrolem, což dává jídlům originální chuť a stávají se užitečnější pro kojení.

Vypadávání vlasů, rozštěpené konce, lupy často provázejí poporodní stav ženy, čímž ji nutí do touhy. Pomocí masky s fíky můžete odstranit nahromaděné problémy s kadeřemi. Jemně nasekejte tři fíkové plody a smíchejte je s jednou sklenicí mléka, nechte výsledný roztok vařit a nechat stranou 30 minut. Po ochlazení se maska ​​aplikuje na pokožku hlavy, rozloženou po celém vlasu od kořenů. Nezapomeňte se schovat do teplého ručníku, zestárlého po dobu jedné hodiny. Opláchněte si vlasy trochou horké vody. Maska pomáhá lesknout vlasy, odstranit rozštěpené konce a posílit vlasy.

Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?