Orange je ovoce bohaté na vitamíny. Ani to však není hlavním důvodem, proč toto ovoce milují děti i dospělí. Neobvyklá exotická chuť z něj dělá oblíbenou mezi citrusovými plody. Použití tohoto ovoce pomáhá zbavit se nedostatku vitamínů na konci zimy a brzy na jaře. Ale stojí za to zjistit, zda je možné ji jíst pro kojící ženu.
Lékaři se například domnívají, že pomeranče jsou alergeny a jejich zneužívání může vést k alergickým reakcím u dospělých a co můžeme říci o novorozencích. Přesto si mladé matky někdy dovolí alespoň pár hřebíčků tohoto ovoce. A dítě přijímá vitamíny, které matka dostává kojením.
Opravdu stojí za to konzumovat pomeranče pro kojící matku a zda jsou užitečné pro kojící dítě - zjistíte po přečtení tohoto článku.
Příběh
Rodištěm tohoto pomerančového ovoce je Španělsko. Právě proto je tu oranžová nejvíce uctívána lidmi různého věku. Těhotné a kojící ženy nejsou výjimkou. Děti z ní pijí šťávu od velmi mladého věku a mladé matky také konzumují ovoce i džusy, aniž by se obávaly, že by to mohlo negativně ovlivnit křehké tělo dítěte.
Skutečnost, že se Španělé nebojí alergických reakcí způsobených použitím pomeranče, je vysvětlena skutečností, že jejich tělo je zvyklé a přizpůsobeno použití tohoto ovoce. Například v Rusku je takové ovoce jablko. Je také považován za nejvhodnější pro použití ve stravě i u kojící ženy.
Složení
- Oranžová se vyznačuje přítomností významného množství vitamínu C, které je v ní obsaženo nejen, ale také jiných plodů, které patří do kategorie citrusových plodů. Tento vitamín posiluje lidský imunitní systém, který zabraňuje virům proniknout do něj.
- Další složkou je beta-karoten, který příznivě ovlivňuje vývoj rostoucího organismu.
- Následující složka chrání před různými účinky na organismus - vitamin A.
- Odpovědný za normální průběh chemických procesů v těle sestry a dětského vitamínu B.
- Kvalita vidění je ovlivněna vitaminem PP.
- Příznivý účinek na gastrointestinální systém je ovlivněn pektinem obsaženým v pomeranči.
Harm
Pokud mluvíme o kojení, měli byste být opatrnější ohledně pomerančů, protože kromě pozitivního účinku na tělo může mladá matka ublížit dítěti zneužitím ovoce.
Všichni zástupci citrusových plodů patří k silným alergenům, včetně pomerančů. Proto, aby se předešlo neočekávaným alergickým reakcím, je vhodné během laktace snížit příjem tohoto ovoce a přestat pít pomerančový džus. Pokud je však žena zvyklá na pomeranče ve své stravě, může se omezit na několik částí plodu. Současně bude mladá matka schopna zkontrolovat reakci dítěte. Ale i při normálním stavu dítěte a jeho nedostatečné reakci na plod je lepší tento produkt nezneužívat a omezit se tím, že jí několik plátků pomeranče, ale několikrát týdně. To jistě chrání mladou matku před nežádoucími alergiemi.
Pomeranče jsou převážně dováženy ze zahraničí. A období, kdy dorazil do naší země, není známo, zejména, kde a jak bylo uloženo, za jakých podmínek. To by mělo sestru varovat, a proto je lepší opustit velké množství pomerančů. Koneckonců, kromě alergií můžete také otrávit.
Použití exotického ovoce není u různých organismů vždy stejné.Systém gastrointestinálního traktu může dvojznačně reagovat na použití pomerančů, zejména proto, že se začíná tvořit žaludek pro děti.
Kyseliny ve směsi často dráždí vnitřní výstelku žaludku. Vášeň pro citrusové plody během laktace by proto měla být odložena na lepší časy. Nejlepší je, když před 3 měsíci bude kojící žena jíst dietní stravu. A teprve potom bude možné postupně představit dlouho očekávané exotické ovoce.
Jak používat
Jíst pomeranče se doporučuje v chladném počasí, kdy se zvyšuje pravděpodobnost zachycení viru. Nezapomeňte však sledovat stav dítěte. Neměli byste zneužívat ovoce, maximální počet žádostí by neměl být více než tři za týden, ale je povoleno jíst nejvýše několik hřebíčků.
Nejlepší bude, když se toto ovoce objeví ve stravě mé matky až poté, co dítě bude mít 3 měsíce. A když doplňková strava přijde do dětské stravy, maminka může dávku zvýšit.
Jíst pomerančovou porci je pouze ráno, protože kvůli větší aktivitě je u dítěte méně pravděpodobné, že dojde ke kolickým a jiným negativním reakcím z těla.
Proces kojení dítěte je nejzodpovědnější a nejsložitější, protože v této době se vytváří jeho imunitní systém a další tělesné systémy. Proto jakýkoli nový produkt pro něj ovlivňuje tento proces. V prvním roce života je dítě nejcitlivější, protože všechno pro něj je nové. A pokud matka miluje své dítě, bude pozorná na jeho zdraví a všimne si i drobných změn.
Pokud zdravotní sestra najednou neví, zda je možné určitý produkt použít, je nejlepší vyhledat odbornou konzultaci, která vám během kojení řekne o všech jemnostech a nuancích výživy.
Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?
Odeslat