Je možné kojit ananas?

Mít dítě je složitý proces v každém smyslu. Ihned po narození dítěte se žena musí naučit spoustu nových informací - jak správně nasadit dítě na hruď, jak se o něj starat, jak zpracovat svůj pupek, jak vyměnit plenky a spoustu důležitých drobností. Samostatný problém se týká výživy žen s kojením. Jakmile se dítě narodí, maminka by měla sledovat její stravu, aby v ní nebyly žádné alergenní a otokové potraviny. Výživa by měla být vyvážená a vitamín, protože mléko přichází dobře, stává se tak užitečným, mastným a uspokojujícím. Proto mají mladé matky mnoho otázek - je možné jíst tento nebo ten produkt, pokud kojíte? Dnes budeme mluvit o ananasu - lahodné a šťavnaté žluté buničině, která se líbí mnoha sladkým zubům.

Výhody ananasu pro kojící matku

Zpočátku bylo toto velké ovoce považováno za skutečné exotické - ananas neroste v našich zeměpisných šířkách. Ale v posledních letech lze ananas vždy najít na regálech supermarketů, šťavnaté buničiny a neobvyklá chuť ovoce vyvolala poptávku a popularitu ananasu. Obsah kalorií v produktu je velmi nízký - asi 50 kcal na 100 gramů. Ananas obsahuje mnoho vitamínů, kyselin, éterických olejů a stopových prvků. Díky tomu je produkt nepostradatelný pro zranitelné organismy - děti, starší osoby, těhotné a kojící ženy atd.

1. Ananas je často členem mnoha doplňků stravy a bylinných čajů na hubnutí. Jde o to, že ananasové kyseliny stimulují spalování tuků a zlepšují látkovou výměnu v těle. To je nesmírně důležité pro ženy po porodu, které se chtějí rychle vrátit do formy. Ananas není jen efektivní, ale také bezpečný způsob, jak zhubnout.
2. Ananas podporuje ředění krve, což je velmi důležité po porodu, protože právě v těhotenství a po porodu se ženy setkávají s tromboflebitidou, křečovými žilami atd.
3. Žlutá vláknina obsahuje velké množství vitamínu C, který zabraňuje nachlazení a chřipce. Kojící a těhotné ženy jsou zranitelné, protože tělo dává dětem potravu všechny vitamíny a minerály, imunita ženy klesá a zhoršují se chronická onemocnění. Další část kyseliny askorbové rozhodně nebude bolet.
4. Ananasová vláknina obsahuje látky, které stimulují hojení tkání a podporují regeneraci sliznic. Pokud během porodu dojde k slzám, pokud byly vloženy stehy, jezte více ananasu, aby se zranění vyléčila co nejdříve a rány se hojily.
5. Ananas obsahuje bromelain, který inhibuje růst rakovinných nádorů. To je opravdu důležité, protože během těhotenství a laktace jsou všechny procesy v těle zrychleny, bohužel také růst rakovinných buněk.
6. A ananas obsahuje hodně draslíku, který příznivě působí na mozek, uklidňuje ženu, chrání před poporodní depresí a zmírňuje únavu a podráždění. To je velmi důležité pro ženu po porodu, protože zažívá vážný psychický a fyzický stres.

Ananas je obzvláště oblíbený v zimě, když na regálech je málo domácího ovoce a zeleniny, ve kterých zůstává minimální množství živin. A ananas je přirozený zdroj vitamínů a minerálů, které mohou chránit tělo před vážným nedostatkem vitamínu.

Mohu jíst ananas pro kojící matku?

Během těhotenství a kojení musí žena dodržovat jedno jednoduché pravidlo - můžete jíst všechno, ale postupně.Opírat se o ananas od prvních dnů života dítěte proto nestojí za to. Ananas lze obecně považovat za bezpečný produkt pro kojení. Nejprve nezpůsobuje kvašení ve střevu, což znamená, že nemůže způsobit další koliku a tvorbu plynu v břiše dítěte. Druhým důvodem je nutriční složka. Ananas je opravdu užitečný, protože obsahuje mnoho cenných látek, které přecházejí do mateřského mléka. Někdy může mít dítě alergii na ananas - vše individuálně. Chcete-li zkontrolovat reakci dítěte, jedte ovoce po malých porcích, sledujte kůži dítěte a stolici. Pokud během jednoho dne poté, co jste snědli ananas, má dítě vyrážku nebo koliku, zesílí se, je lepší ovoce odmítnout. Alespoň do chvíle, kdy dítě trochu vyroste. A čerstvé ovoce by měly být vyřazeny matkami, které trpí gastritidou nebo vředem - kyselost ananasu se výrazně zvýší.

Který ananas je výhodnější pro kojící matku?

Ananas má jemnou sladkokyselou chuť, která se hodí k mnoha pokrmům. Ananasová vláknina se často používá nejen v dezertech, ale také v marinádě - maso je neuvěřitelně měkké a šťavnaté. Saláty se připravují s ananasem, přidávají se do zmrzliny a omáčky se vyrábějí na bázi žluté buničiny. Jezte ananas během kojení - získejte chuť a výhody exotického ovoce.

Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?