Kešu - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Kešu ořechy patří mezi milovníky všestranných stravovacích návyků a přívrženců zdravého životního stylu. Jinak se ořechy nazývají indické nebo „Akaju“. Jsou vybaveny užitečnými vlastnostmi a určitými kontraindikacemi.

Složení a vlastnosti kešu

Chemický seznam látek je plně vyvážený. Organické kyseliny, vitamíny, dietní vláknina, fytosteroly, škrob, proteiny, popel, voda jsou optimálně složeny.

Zvláštní místo je věnováno vitamínům. Mezi nimi je thiamin, který je zodpovědný za činnost mozku a srdeční funkce. Vitamin B1 také zlepšuje motilitu střeva a mikroflóru.

Vitamin PP je také cenný, zlepšuje produkci kolagenových vláken, takže pokožka vypadá hladce a tonizovaně. Tato látka reguluje metabolismus uhlohydrátů a brání ukládání sacharidů v tucích.

Kešu obsahuje spoustu riboflavinu, který se také nazývá vitamin B2. Zvyšuje ochranné funkce těla, opravuje a podporuje psycho-emoční prostředí. Tokoferol působí jako přírodní antioxidant. Čistí vnitřní orgány solí těžkých kovů a dalších toxinů.

V indickém ořechu je spousta minerálů. Mezi ně patří vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík, sodík atd. Celkem 100 gramů. Kešu denně naplní potřebu dospělého železa, draslíku, hořčíku.

Obsah kalorií v surovém ořechu se pohybuje mezi 596-627 jednotkami, vše záleží na stupni zralosti. Ve smažených kešu, překvapivě, méně kalorií - 571 jednotek.

Výhody kešu

1. Ořech má tonický účinek, takže je předepsán pro přijetí do kategorií občanů, kteří nedávno podstoupili vážnou operaci nebo dlouhou nemoc. Kešu pomáhá rychlejší zotavení.
2. Baktericidní a protizánětlivé vlastnosti umožňují matici používat ti, kteří přirozeně trpí nízkou imunitou a jsou často nemocní. Pouze 10 kusů konzumovaných denně ochrání tělo před chřipkou a sezónními nachlazeními.
3. Výrobek je zodpovědný za správné fungování srdce a celého oběhového systému jako celku. Ořechy uvolňují krevní cévy z cholesterolových plaků, přispívají ke zrychlené produkci červených krvinek. To je důležité pro prevenci a léčbu aterosklerózy.
4. Kešu mleté ​​na kaše a smíchejte s medem. Poté se tato kompozice používá k léčbě faryngitidy, astmatu, bronchitidy, pneumonie, chřipky. Ořech odstraňuje hlen z dýchacích cest a také pomáhá snižovat chuť na nikotin (užitečné pro kuřáky).
5. Produkt stimuluje mozkové neurony, na tomto pozadí, paměť, jemné motorické dovednosti, koncentraci, zlepšují se všechny důležité kognitivní funkce. Kešu ořechy by měli jíst lidé, kteří psychicky pracují, aby se zabránilo únavě.
6. Léčivé odvary se připravují z ořechů, které se následně používají k vypláchnutí ústní dutiny. Taková cílená léčiva léčí kaz, stomatitidu a krvácející dásně.
7. Výrobek obsahuje hodně železa, které je nezbytné pro prevenci anémie u dospělých a dětí. Pro diabetiky je také užitečné jíst kešu kešu, aby se hladiny glukózy v krvi normalizovaly.
8. Kešu se musí konzumovat, aby se zlepšila struktura kostí a zabránilo se zlomeninám. Matice také posiluje zuby, snižuje pravděpodobnost, že se rozpadnou.
9. Produkt je zodpovědný za metabolismus uhlohydrátů. Kešu také brání rozvoji rakoviny. To je možné díky překrývání krve rakovinnými buňkami, je zahájena destrukce nádoru.
10. Systematická konzumace normalizuje sekreci šťávy v žaludku a reguluje kyselost. To ocení lidé, kteří odhalili gastrointestinální onemocnění (gastritida, vředy atd.). Je však nutná konzultace s gastroenterologem.

Výhody kešu pro ženy

1. Všechny ořechy mají příznivý účinek na ženské tělo, kešu nejsou výjimkou. Množství živin pomáhá saturovat pokožku a vlasy vitamíny, minerály, aminokyseliny.
2. Kešu obnovuje produkci kolagenu, díky čemuž je epidermis viditelně napnutá, vrásky zmizí. Vlasy také získají vše, co potřebujete, aktivuje se jejich růst a lupiny zmizí.
3. Ne bez léčivých účinků matice na tělo těhotné dívky. Vzhledem k lákavé poloze trpí paní zácpou a pálením žáhy. Kešu tyto problémy eliminuje.
4. Během puberty musí dívky jíst ořechy, aby správně vytvořily hormonální prostředí a odstranily akné.
5. Při kojení lékaři doporučují nově mumii používat kešu ke zlepšení laktace, zvýšení obsahu tuku v mléce a odstranění hořkosti.
6. Pokud během menstruace často trpíte bolestivými křečemi, měla by se ke stravě přidat toto kešu kešu ořechů. Ořech sníží hojnost sekrecí, doplní hemoglobin, odstraní závratě.
7. Tokoferol je zodpovědný za plodnost žen, což zlepšuje reprodukční systém a zvyšuje šance na zcela zdravé dítě.
8. Těhotné a kojící ženy, které mají diabetes, se nemusí spoléhat na léky. Kešu normalizuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje průběh nemoci.

Výhody kešu pro muže

1. Ořech zvyšuje libido muže, zvyšuje atraktivitu člověka v očích opačného pohlaví.
2. Suroviny musí být přidány do denního menu pro ty, kteří mají problémy s potencí.
3. Pro ty, kteří pravidelně navštěvují tělocvičnu, jsou kešu nutností. Ořech pomáhá zotavit se po náročném tréninku.
4. Produkt zlepšuje kvalitu spermií, podporuje pohyblivost spermií. To vede k lepší reprodukční aktivitě.

Těhotenství kešu

1. Mírné stravování tropických ořechů během těhotenství normalizuje krevní tlak. Stabilní výkon je zvláště důležitý během těhotenství. Kešu zcela doplní hemoglobin v krvi.
2. Ořechy jsou nasyceny vitamínem D, který je pro tělo důležitý. Enzym se podílí na tvorbě a posilování kostní tkáně u budoucí matky a dítěte. Kešu ořechy doporučujeme pro všeobecnou podporu zdraví.
3. Suroviny jsou bohaté na zinek, který je nezbytný pro zdraví těhotné dívky. Aktivní složení ořechů zvyšuje ochranné funkce těla. S dobrou imunitou se nebojíte infekčních chorob.
4. Kešu ořechy je třeba brát jako profylaktický přípravek pro nedostatek vitamínů. Ořechy jsou docela lehké a tělem se snadno vstřebávají. Suroviny potlačují pocit pálení žáhy, který se často vyskytuje u žen v pozici.
5. Produkt je doporučován odborníky na výživu. Během období těhotenství pomůže kešu udržet svou vlastní váhu v rámci normálních limitů. Ořechy mohou poškodit budoucí matku, pokud má individuální nesnášenlivost.
6. Mějte na paměti, že pokud máte v akutní fázi gastritidu nebo pankreatitidu, mohou solené, smažené kešu vyvolat nepříjemné následky. Často je tu těžkosti a hmatatelné nepohodlí.

Použití kešu oleje

1. Ořechový rostlinný olej se široce používá v medicíně a kosmetologii. Suroviny jsou součástí většiny léčiv a léků proti bolesti. Olej má výrazný protizánětlivý účinek.
2. Léky s výtažkem z kešu oleje jsou lékaři často předepisováni k léčbě gastrointestinálních patologií, alergických reakcí, revmatismu a ekzému.Léky také našli uplatnění při léčbě psoriázy, psychologických poruch, zhoršeného metabolismu a anémie.
3. Pokud jde o kosmetologii, použití oleje má mnohem větší seznam zaměření. Suroviny se aktivně používají ke zlepšení kvality pokožky. Pravidelné používání vrací původní tón na obličej, léčí praskliny, odstraňuje kuří oka a zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů.
4. Použití oleje jako terapeutického činidla vám umožní zbavit se problémů s pokožkou hlavy. Také složení dokonale pečuje o vaše ruce. Systematická aplikace na kůži zabrání zánětu a zmírní zarudnutí. Surovina také zlepšuje nehtovou desku a eliminuje křehkost.
5. Stojí za povšimnutí, že arašídové máslo je vhodné pro absolutně jakýkoli druh pleti. Suroviny lze také kombinovat s mandlemi, meruňkami a broskvemi. Oleje musí být kombinovány ve stejných poměrech. V lidovém léčitelství extrakty z kešu ošetří hypertenzi, bolesti zubů, bradavice, bronchitidu a astma.
6. Systematické používání olejů pro péči o tělo zajistí správnou výživu pokožky. Suroviny mají analgetické, zvláčňující, antiseptické, protizánětlivé, tonické, hojivé a regenerační účinky.

Kešu kontraindikace

1. Nedávejte ořechy dětem mladším 4 let. Kešu je vysoce alergenní produkt.
2. Nadměrná konzumace produktu způsobuje zdravotní problémy. Může být narušena funkce jater.
3. Odborníci nedoporučují zahrnout kešu ke stravě během posledních fází těhotenství.
4. Přejídání ořechy je také plné silné průjem, nevolnost, zvracení a vyrážky na kůži.

Hlavní hodnota ořechů kešu je zvýšit přísun síly, normalizovat trávicí systém a zlepšit průtok krve. Ale o všem podrobněji si můžete přečíst výše. Hlavní věcí je zajistit, aby před prvním zasedáním nebyly kontraindikace.

Video: K čemu jsou ořechy kešu ořechů dobré?