Jak změnit svůj život k lepšímu: 10 způsobů

Mnozí omylem obviňují ostatní za vlastní selhání. Ženy se domnívají, že za neúspěšnou kariéru mají vinu manželé a děti, v důsledku čehož se dámy staly v domácnosti. Muži obviňují rodiče za to, že je nemají vysokoškolské vzdělání. Toto jsou pouze příklady, kdy člověk není schopen nést odpovědnost za svůj vlastní život. Ale marně, ve všech případech je nutné spoléhat se pouze na vlastní sílu, nespoléhat na vnější pomoc.

Krok číslo 1. Sledujte výživu a návyky

Není divu, že čínská moudrost říká: „Jsi to, co jíš.“ Postupujte podle toho, sledujte svou vlastní stravu, jíst pouze zdravá jídla, odmítat škodlivé občerstvení a rychlé občerstvení. Není třeba měnit denní stravu enormně, stačí nahradit sycené nápoje zeleným čajem a zabalené šťávy čerstvými. Odmítnutí bílého cukru, kávy, alkoholu a sladkostí nebude zbytečné. Kuřáci by se měli navždy zbavit závislosti. Tento jeden krok může změnit životnost o 180 stupňů.

Krok číslo 2. Duchovně zbohatněte

Přečtěte si užitečnou literaturu, sledujte dokumenty a účastněte se seminářů. Z knih si vyberte psychologii osobního růstu a komunikace, beletrie, vědy a podnikání, historie, sociologie. Zvykněte si číst jednu knihu týdně.

Pokud nemáte dostatek času nebo pracujete pro PC hodně (oči jsou unavené), stáhněte si zvukové knihy z internetu. Poslouchejte je na cestě do práce, během domácích prací, při nakupování. Pokud počítáte, asi 50 knih ročně vyjde, věřte mi, to výrazně změní váš život. Získáte znalosti v mnoha oblastech života, budete moci vést konverzaci v jakékoli situaci a začít přitahovat „užitečné“ známé.

Krok číslo 3. Rozvíjejte se finančně

Probuď se ráno s myšlenkou, že dnes uspěješ včera, dosáhni více. Řídit dobré auto? No, auta jsou mnohem lepší. Ušetřili jste pro svůj vlastní byt? Uložit na další. Požádejte o povýšení v práci, pokud odmítnou, jděte do služby jiné společnosti. Nestůjte v klidu.

Lidé, kteří nemají ani byt ani auto, se nemohou zastavit. Uveďte v pořadí podle priority, čeho je třeba dosáhnout v tomto roce. Stanovte si cíl a posuňte se k němu. Zavěste seznam na lednici, kterou chcete jíst - přečtěte si ji, rozhodl se znovu dát svačinu - přečtěte si ji znovu. Pokud si myslíte, že vyděláváte málo, věnujte se každý den hledání dalších příjmů.

Krok číslo 4. Zbavte se zbytečných věcí

Otevřete skříň a vyzkoušejte na ní všechno. Zahoďte nebo rozdejte vše, co nedokonale sedí. Není třeba ukládat odpadky, naučit se ho zbavit. Demontujte spíž, balkon nebo jiné místo zbytečným haraburdí.

Ukládejte police a odstraňte staré figurky, které tam stojí „pro nábytek“. Nechte jen to, co se vám opravdu líbí. Věř mi, zažiješ nevysvětlitelné zvýšení síly poté, co vezmeš poslední balíček do nádoby na odpadky.Pravidelně aktualizujte skříň: koupil novou věc, zahodil tu starou.

Krok číslo 5. Najděte se

Neznámé pneumatiky a výfuky. Člověk, který neví, co chce od života, je odsouzen k selhání. Probuď se každé ráno a jít do nemilované práce? Strávíte 6 dní v týdnu službou? Změňte situaci. Hledejte placenou profesi. Možná máte vášeň pro stavbu nebo opravu automobilů, nebo možná jste vášnivým fanouškem informačních technologií. Hledejte své místo.

Mnoho lidí tráví celý svůj život v zoufalství a chtějí si užívat toho, co dělají. Říkají správně: „Nejlepší prací je hobby s vysokou platbou.“ Snažte se ráno probudit s úsměvem a čekat na očekávání produktivního dne. Vyzkoušejte si v různých oblastech, neuvědomujete si potenciál, dokud nezjistíte, co vám přesně vyhovuje.

Krok číslo 6. Vylepšete se

Plánujete už dlouho učit se cizí jazyk? Je čas jednat. Studujte jazykové školy ve městě, navštivte úvodní lekci. Kromě toho, že znalost jazyka vám umožňuje volně cestovat po celém světě, zvyšuje tato dovednost i plat o 45%. Je pouze důležité najít zaměstnavatele, který potřebuje kvalifikovaného zaměstnance.

Porovnejte například počet uživatelů internetu, kteří mluví rusky a anglicky. První asi 50 milionů, druhý více než miliarda. Nyní je znalost angličtiny nejen rozmarem nebo znamením inteligence, ale její studium se stává nezbytným pro celkový rozvoj a komunikaci.

Krok číslo 7. Přejít na sport

Není žádným tajemstvím, že sport výrazně zvyšuje bojového ducha. Muži by se měli přihlásit do boxu, karate nebo kickboxu, návštěva tělocvičny není zbytečná. Stanovte si cíl, abyste po dobu šesti měsíců pumpovali záda nebo abs, vsaďte se svými přáteli. Pokud ho nebudete dodržovat, budete mluvit nečinně.

Pro dívky existuje širší řada směrů. Zjistěte vše o Pilates, Callanectics, strečink, Half Dance, jóga. Vyberte si svou oblíbenou možnost a zaregistrujte se na zkušební lekci. Fanoušci intenzivního tréninku by měli věnovat pozornost vodnímu aerobiku, stepu a gymnastice. Sport nejen přináší tónu tělo, ale umožňuje vám cítit se jako sebevědomý člověk. Není třeba se stydět s cizími lidmi nebo se obávat selhání, uspějete.

Krok číslo 8. Sledujte svůj vzhled

Neuklizené oblečení v rolích nebo v džínách říká hodně o člověku. Neodstraňujte lidi. Dívky musí pravidelně navštěvovat mistry manikúry a pedikúry, také zafarbit kořeny a oříznout konce. Dejte si vlasy do pořádku, získejte krásné oblečení. Postupujte podle obrázku, v případě potřeby jděte na dietu. Nenoste teplákové soupravy a tenisky, ale boty s vysokým podpatkem a šaty / sukně. Pro muže holte pravidelně, používejte pouze čisté a žehlené oblečení. Sledujte své tělo, nerostte si žaludek.

Krok číslo 9. Naplánujte si víkend

Snažte se každý víkend dělat něco nového, poznat svět kolem vás. Sdílejte nové zážitky, fotografujte. Čím více se naučíte, tím zajímavější bude život. Po určité době již nebudete moci sedět, a to je plné změn k lepšímu.

Přestaňte hrát počítačové hry úplně. Trvá hodně času, ale nenesou žádné sémantické zatížení. Nahraďte virtuální komunikaci skutečnou, odmítněte zůstat v sociálních sítích.Tímto způsobem plýtváte životem. Představte si, kolik užitečných a zajímavých věcí lze udělat za hodiny strávené na internetu.

Krok číslo 10. Naučte se říkat ne!

Nedovolte, aby vás ostatní manipulovali, nenasledovali přátele a příbuzné. Máte pocit, že vás přátelé používají pro své vlastní účely? Poukazujte na chyby, nebojte se přímo vyjádřit. Mluvte jasně a jemně, nezvyšujte hlas. Není třeba se cítit provinile, když někoho odmítnete. Jste osoba s vlastními principy a vírou. Dejte ostatním vědět. Staňte se nezávislými na názorech ostatních. Plivejte na každého, kdo říká, že nebudete úspěšní. Obklopte se pouze světlými, laskavými a úspěšnými lidmi.

Život můžete změnit jen vy. Dejte do pořádku jídlo, vzdejte se špatných návyků. Strávte víkendy výnosně, každý týden se učte něco nového. Čtěte knihy, vyvíjejte se z hlediska materiálního bohatství, hledejte sami sebe. Vezměte do koše zbytečné věci, obklopte se pouze úspěšnými lidmi.

Video: jak změnit svůj život sami a stát se šťastným