الكاكي أثناء الحمل - فوائد ومضار

بالطبع ، لا تبتعد عن الفاكهة الغريبة. سيكون أكثر كفاءة ومفيدة أن ننظر إلى مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والتوت المدهشة التي تنمو على أراضي بلدنا. قررت الطبيعة أنه بقدر الإمكان تنويع القائمة مع المكونات العشبية ، تتلقى المرأة مجموعة كاملة من المواد الأساسية والفيتامينات والعناصر النزرة. في فصل الشتاء ، يصبح البرتقال والليمون والرمان والبرسيمون مساعدة رائعة للفيتامينات.

فوائد الكاكي

كبيرة ومشرقة ، تبدو الشمس بمظهرها وتسبب ابتسامة لا إرادية. اللون الذهبي الدافئ والرائحة الرقيقة مغرية لأخذ عينة. تزرع هذه الفاكهة في إسبانيا وتركيا وإسرائيل. في روسيا ، تم العثور على عمليات الإنزال في إقليم كراسنودار وشبه جزيرة القرم وطشقند ووادي فرغانة. في الخريف ، يحرق الكاكي مع الفوانيس البرتقالية على الأشجار التي سقطت من الأوراق ، يختبئ قليلاً خلف الأغصان الرقيقة.

إذا أخذنا في الاعتبار جميع الأصناف - البرية والمزروعة ، فإن عددها يصل إلى حوالي 700. لكن القيمة ، أي الصالحة للأكل ، 200 فقط. يجب أن تعرف أن الفاكهة الناضجة بالكامل فقط مناسبة للطعام.

طور العلماء أصنافًا مقاومة للصقيع ، لكنهم لم ينجحوا بعد في إنشاء مجموعة متنوعة من الفواكه التي سيتم تخزينها لفترة طويلة. لذلك ، يمكنك الاستمتاع بطعم الفاكهة الحلوة فقط حتى منتصف يناير. يتضمن تكوينه مواد مفيدة مثل:

• الفيتامينات - A ، C ، PP ؛
• العناصر النزرة - البوتاسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين والحديد ؛
• مضادات الأكسدة.
• العفص.
• الألياف الغذائية.

عن طريق مجموعة من المواد المفيدة ، يمكن تسليم البرسيمون بأمان بعد ثمار الحمضيات. إنه يساعد بشكل مثالي على حل مشكلة فقر الدم وزيادة الحصانة. يمنع الاستخدام المنتظم للمنتج ظهور السرطان وتطوره. التوازن:

• الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
• تأثير مفيد على الجهاز الهضمي.
• مطهر طبيعي.

لكن تناوله بالكيلوغرام ، على الرغم من كل الفائدة ، لا يستحق ذلك. تكفي 1-2 فاكهة يوميًا ، خاصة أنه لا يوجد في النظام الغذائي للمرأة الحامل البرسيمون فقط ، ولكن أيضًا قائمة كاملة من اللذيذ والصحي.

أصناف البرسيمون وتأثيرها على الجسم

الأصناف الناضجة المبكرة جاهزة للاستخدام في سبتمبر. النوع الأكثر شيوعًا هو Weber. الفاكهة العطرية الحلوة ذات اللحم الداكن صغيرة وتنضج في أوائل الخريف. أصبحت إحدى خصائص هذا التنوع قابضة تمامًا ، لذا يجدر النظر في أولئك الذين يعانون من الإمساك.

من عملاء منتصف الموسم ، Sidles معروف جيدًا. ثمارها تزيل التورم. من المؤسف أنهم لا يتحملون النقل ويجب أن تؤكل مثل هذه الكاكي فورًا بعد الشراء ، وإلا فسوف تتدهور بسرعة.

الأصناف المتأخرة معروفة جيدًا لكل مشجع وتظهر على الرفوف من نوفمبر إلى منتصف يناير.

المشتركة بين جميع الأصناف هي:

• تأثير التثبيت على الجهاز الهضمي ، إلى حد أكبر أو أقل ؛
• تعزيز الحصانة
• تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية ؛
• استقرار الغدة الدرقية.
• الوقاية من فقر الدم.

الاحتياطات اللازمة للكاكا الحوامل

بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد ردود الفعل التحسسية للفاكهة. في عملية نمو الطفل ، تحدث إعادة هيكلة جسيمة لجسم الأم في المستقبل ، وقد لا يتم إدراك ما تم تناوله بشكل مثالي سابقًا في مرحلة معينة. من الجدير الاستماع إلى احتياجاتك ، لأن الطبيعة حكيمة وقد أعطت المرأة الحامل حماية إضافية.

في مرض السكري ، يجدر أيضًا علاج استخدام الكاكي بعناية ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.

لا تصبح زيادة الوزن عقبة أمام تناول الفاكهة ، لكنك تحتاج إلى تقليل عددها. الأشخاص الذين يعانون من الإمساك يشعرون بالقلق من البرسيمون ، لأن العفص يعزز هذا التأثير.

تناول الطعام بكل سرور

البرسيمون غني بالمواد الضرورية للنساء الحوامل ، وإذا اقتربت من استخدام المنتج دون تعصب ، فستحصل على فوائد كبيرة للجسم. في النباتات ، جميع المواد المفيدة هي أسهل طريقة للامتصاص ، وليس لها أي آثار جانبية ، على عكس الأدوية. والفوائد في بعض الأحيان لا تقدر بثمن.

لذا ، إذا تناولت 1-2 أجنة يوميًا ، فسيحصل جسم المرأة الحامل على دعم قوي من الفيتامينات ، وحالة جيدة من مينا الأسنان والأنسجة العظمية ، ويزيد من تكوين الدم ويزيد من محتوى الهيموغلوبين ، ويخفف من نغمة الرحم الزائدة عن طريق تخفيف تقلصات العضلات. سوف يساعد في مكافحة الإجهاد والأرق. وسوف يسعدك بكل بساطة بألوان زاهية وطعم دقيق. المزاج الجيد للمرأة الحامل له قيمة خاصة.

فيديو: الفوائد الصحية للكاكا