هل من الممكن زيت بذور الكتان أثناء الرضاعة؟

تم تقديم المنتج الذي يمثله زيت بذر الكتان منذ فترة طويلة. تم استخدامه بنجاح في التصحيح الطبي لمختلف الأمراض ومن أجل تقوية جهاز المناعة. الآن تشهد موجة ثانية من الشعبية. أجبره هذا الظرف على إطلاق سراحه ليس فقط في الشكل الكلاسيكي الشائع للشخص العادي البسيط ، ولكن أيضًا في كبسولات ، على شكل أقراص وكأحد مكونات المستحضرات المركبة. إن فوائد الزيت النباتي معروفة لكل امرأة وتتكون من تحسين الصحة وتحسين المظهر.

هل يجوز استخدام الزيت أثناء الرضاعة؟

بالطبع ، يحتوي زيت بذر الكتان على جميع علامات الطبيعة وله خصائص إيجابية. ومع ذلك ، لن يكون من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه للمرأة المرضعة. لا يوجد حتى الآن توافق في الآراء حول مدى ملاءمة وسلامة استخدامه في الرضاعة الطبيعية. يجادل البعض بأنه لا يمكن استخدامه من قبل امرأة في الثلث الثالث من الحمل ومع الرضاعة بعد الولادة. يردد خصومهم أن زيت بذور الكتان لا يمكنه أن يفعل شيئًا سوى الاستفادة.

يُسمح للطب الرسمي باستخدام الزيت فقط كمضاف لأطباق الخضار. ولكن على معدة فارغة ، لا يجب استخدامه. بالطبع ، يجب أن يكون المنتج طبيعيًا بنسبة 100٪. ممرضة ممرضة لاستخدام المكملات الغذائية المختلفة ، والتي تشمل زيت بذر الكتان. بعد كل شيء ، إلى جانبه ، يمكن أن تدخل المكونات الإضافية الأخرى هناك.

زيت بذور الكتان والرضاعة الطبيعية

ثبت أنه باستخدام الزيت ، تستطيع المرأة استعادة جسدها بسرعة بعد الولادة. باستخدامه ، يمكنك تحقيق التأثيرات التالية:

1. تقوية قوى المناعة في الجسم. زيت فعال بشكل خاص في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية.
2. النفط قادر على تنظيم المستويات الهرمونية. يعمل بشكل إيجابي بشكل خاص على الغدة الدرقية.
3. مع استخدام الزيت ، تأتي وظيفة الأمعاء بالترتيب. سيساعد في مكافحة الإمساك ، وهي رفقة متكررة للنساء في المرة الأولى بعد الولادة.
4. بتطبيق الزيت ، ستبدو المرأة أصغر بكثير. سيبدأ الشعر في التألق مرة أخرى ، وستتحسن حالة الجلد. وكقاعدة عامة ، يفقدون كل هذه الخصائص بينما تحمل المرأة طفلاً.

كل هذه النقاط ممكنة لأن الزيت له تركيبة فريدة. الأكثر قيمة في ذلك هو مجمع أوميغا 3. يمكن للمرأة أن تستخدم زيت بذر الكتان بأمان إذا لم يكن لديها قيود على استخدامه.

موانع الاستعمال

من ناحية ، تكون بذور الكتان مفيدة ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن تكون ضارة. يجب دراسة جميع المحظورات الحالية لاستخدام النفط بعناية ، وإن وجدت ، التخلي عن استخدامه. لا يمكن استخدامه في الحالات التالية:

1. وجود عدد من الأمراض النسائية. ينطبق هذا على تكيسات الرحم والأورام الليفية الرحمية وغيرها من الحالات.
2. وجود العمليات الالتهابية والتآكل في الأمعاء.
3. الشروط المرتبطة بالتهاب البنكرياس وأمراض التهابات القناة الصفراوية.
4. زيادة مستمرة في ضغط الدم.

إذا كانت هناك ظروف مماثلة ، فلا يمكنك استخدام زيت الكتان. لا تنزعج من هذا. يمكن الحصول على مركب أوميغا 3 باستخدام منتجات أخرى. وتشمل هذه الأسماك الدهنية والأعشاب البحرية ومنتجات غذائية أخرى.

لا يمكنك إساءة استخدام الزيت.خلاف ذلك ، يمكنك الحصول على اضطرابات في الجهاز الهضمي كمكافأة. يمكن ملاحظة تفاقم الأمراض المزمنة أو انخفاض في فعالية علاج العديد من الأمراض.

كيفية التقديم؟

في الإصدار القياسي ، يمكن استهلاك ما يصل إلى ملعقتين من الزيت يوميًا. ومع ذلك ، بالنسبة للأمهات المرضعات ، يجب أن تكون الجرعة أقل بكثير. يكفي أن تبدأ بملعقة صغيرة ، لتصل تدريجياً إلى حجم ملعقة كبيرة.

انتبه! لا يمكنك القلي في زيت بذر الكتان وإضافته إلى الأطباق الأولى. خلاف ذلك ، سيفقد النفط ببساطة خصائصه المفيدة ، ولن يكون من العبث استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تشكيل عدد من المواد السامة وإطلاقها أثناء التسخين الحراري. لذلك ، يُسمح بإضافة الزيت إلى الأطباق الجاهزة. لا يجوز بأي حال من الأحوال أن تستخدم المرأة المرضعة الزيت بشكله النقي على معدة فارغة.

هام! عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات E - يتحسن امتصاص زيت بذور الكتان.

التخزين

من المهم ألا تستهلك بشكل صحيح فحسب ، بل أيضًا لتخزين النفط. يقع الزيت في فئة المنتجات ذات العمر التخزيني المحدود. لا يمكن استخدامه بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. يمكنك تقديم بعض النصائح حول زيادة مدة الصلاحية:

1. يجب أن يكون خزان الزيت نظيفًا ومظلمًا ، فالزجاج الداكن مثالي.
2. يتم تخزين المنتج في الظروف الباردة فقط. وبعبارة أخرى ، يجب أن تكون الثلاجة هي المكان المناسب لتخزينها.
3. قم بتخزين الزيت في وعاء تحت غطاء أو فلين. هذا ضروري للحد من تدفق الأكسجين ، الذي سيتأكسد الزيت من خلاله.
4. لا حاجة لشراء حاويات كبيرة جدا بالزيت. يجب استهلاكه قبل تاريخ انتهاء الصلاحية.

إرشادات بذور الكتان

يتم الحصول على النفط من بذور الكتان. ولكن ، إذا قارنت البذور بالزيت ، فمن المؤكد أنها تحتوي على عدد أكبر من المكونات المفيدة:

1. بنسبة الثلث تتكون من بروتين عالي الجودة.
2. تحتوي على الكثير من الألياف ، وهو مفيد جدًا للهضم الطبيعي.
3. يتم تقديم المعادن في لوحة واسعة من البذور.

لاستخدام مصلحتهم الكاملة ، من الضروري استخدامها بشكل صحيح:

1. يجب مضغ البذور جيدًا وغسلها بالماء.
2. يمكنك طحن البذور في مفرمة اللحم أو مطحنة القهوة واستخدامها كتوابل لأطباق مختلفة.
3. من البذور يمكنك تحضير ديكوتيون.

لن يجادل أحد في أن زيت بذور الكتان مفيد جدًا للأم المرضعة. ولكن من الأفضل أن تطلب نصيحة الطبيب قبل البدء في استخدامه. سيكون أكثر أمانًا لنفسها وطفلها.

فيديو: فوائد ومضار زيت بذر الكتان