هل يمكن إرضاع البرقوق؟

أي أم ترضع طفلها من حليب الثدي تحلم سراً بتناول الأطعمة التي تحبها قبل كل شيء ، لكنها لا تستطيع تحمل تكاليفها ، حتى لا تضر بصحة الفتات. حتى الآن ، يجب عليك اختيار قائمة مفيدة بشكل أساسي. الحلويات قاسية بشكل خاص. اعتاد على وفرة الشوكولاته ، أثناء الحلويات لا تزال تريد.

كبديل ، يقترح الأطباء تضمين البرقوق في النظام الغذائي ، لأنه حلو ولذيذ وصحي بشكل لا يصدق. مع العلم بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية ، لا ينبغي للمرء أن يخشى اكتساب الوزن الزائد أو القلق من أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤثر سلبًا على الطفل. في هذه الفاكهة المجففة ، يكون مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضًا ، مما يعني أن الجسم سيشعر بسرعة بالشبع. لذلك ، لن ينفع تناوله كثيرًا.

أسرار مفيدة داخل الفاكهة المجففة السوداء

باستخدام البرقوق أثناء الرضاعة ، يمكنك مساعدة الجسم ، وضعف لفترة طويلة من الحمل ، ثم الولادة ، والحفاظ على الصحة وتقوية المناعة. في البرقوق المجفف ، يتوقع الشخص العديد من المواد المفيدة:

1. حديد يؤثر على العمليات التي يتم من خلالها إنتاج الهيموجلوبين. يدعم المناعة.
2. المغنيسيوم يعتمد النشاط الإنزيمي إلى حد كبير على ذلك. لها خصائص مهدئة.
3. اليود - يحفز الغدة الدرقية.
4. المنغنيز عضو في التمثيل الغذائي للدهون والبروتين. مهمته هي تنظيم مستويات السكر في الدم.
5. الكالسيوم يقوي أنسجة العظام والأسنان ، وينظم تقلصات العضلات والنبضات العصبية للأعضاء.
6. البوتاسيوم - يدعم عضلة القلب والكلى.
7. الفوسفور - يساعد على امتصاص الفيتامينات بكفاءة وتحويل الطعام إلى طاقة.
8. البكتين أليافه قادرة على امتصاص السوائل لتعزيز التكوين الطبيعي للبراز ، وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه يزيل السموم والمعادن من الجسم ، وهو قادر على تقليل الآثار السلبية للعلاج الإشعاعي.
9. الجلوكوز يزيد من نشاط الجسم العضلي والجسدي.
10. الألياف ينشط الأمعاء.

الفيتامينات التي تحتاجها النساء المرضعات حقًا:

1. هـ- أصبحت مشهورة بفيتامينات الشباب التي تقدرها النساء من جميع الأعمار. يمنع بالفعل عملية الشيخوخة ، كما أنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي.
2. PP - يعزز حركة الجهاز الهضمي ، ويسرع حركة النفايات الغذائية إلى الأمعاء ، له تأثير إيجابي على الجلد.
3. مجموعة فيتامين ب - وجودها في الجسم لا يقدر بثمن ، لأنها تزيد من مقاومتها للعديد من العوامل الخارجية والداخلية ، وتحفز الجهاز العصبي وتساعد على التخلص من حالات القلق.
4. فيتامين سي - مرة واحدة في الجسم ، يبدأ في المساعدة في إنتاج الأجسام المضادة من أجل القضاء على انتشار العدوى ، وتدمير البكتيريا والفيروسات.

خصائص الشفاء

1. بادئ ذي بدء ، يعد البرقوق شائعًا في أنه يمكنه تطهير الجسم من المواد السامة الخطيرة التي تجمعت فيه بمساعدة خصائصه المسهلة ، مفرز الصفراء ، ومضاد للبكتيريا.
2. إذا كانت الأم أو طفلها يطوران الإمساك باستمرار ، فإن أداء الأمعاء ضعيف في مهامها ، فقد حان الوقت لتذكر الخوخ المعجزة. سوف يساعد الجهاز الهضمي على العمل بنشاط أكبر.
3. يساعد التأثير المضاد للبكتيريا على القضاء على الالتهابات المعدية التي تحدث على الغشاء المخاطي الدقيق في الفم ، ويقاوم بنشاط الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
4. يتداخل البرقوق مع عمليات الأكسدة النشطة في خلايا الجسم. بالنسبة لهذه الخصائص ، فإنه يعتبر كسارة قوية. هذا يعني أنه من خلال أن تصبح رفيقًا ثابتًا في النظام الغذائي ، فإن هذه الفاكهة المجففة ستساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض المرتبطة بالتأثيرات البيئية السلبية.
5. إذا كنت تأكل بضع قطع فقط من البرقوق الحميد ، فسيتم استعادة عمل الأمعاء وتعديله بحيث يمكنك نسيان الإمساك. كما يتم تطبيع الأيض الكيميائي.

سيكون البرقوق مع الاستخدام المنتظم قادرًا على:

• تحسين أداء عضلة القلب.
• رفع ضغط الدم الطبيعي ؛
• الحفاظ على توازن توازن الملح والقاعدة الحمضية ؛
• التصرف بشكل إيجابي على الجلد ، وإعطاء البشرة مظهرًا صحيًا جديدًا ؛
• تمنع تطور عمليات الأورام ، خاصة في الأمعاء ؛
• تعزيز الحصانة
• يعطي الطاقة ، مزاج جيد ، ويزيل علامات الاكتئاب.

تأثير البرقوق على جسم الطفل

هذه الفاكهة المجففة مفيدة للغاية ، ولكن إذا لم تحسب الأم المرضعة قدرات جسم الطفل ، ويشعر الطفل بالتأثير الملين للخوخ ، فمن المرجح أن يعاني من عسر الهضم والتشنج ومظاهر الحساسية وغيرها من العواقب السلبية. علاوة على ذلك ، حتى العديد من الفواكه التي تأكلها الأم تسبب العديد من المشاكل للطفل.

في هذه الحالة ، ينصح أطباء الأطفال الأم المرضعة بأن تتذوق في البداية فاكهة مجففة واحدة فقط في اليوم ، وبعد إطعام الطفل لمتابعة رد فعل جسم الطفل. إذا لم يتغير البراز ، فعادة ما يتصرف الطفل ، يمكنك زيادة الحصة ، ولكن يجب ألا تتجاوز 4 قطع يوميًا. من الأفضل تناول الفاكهة المجففة في الصباح ، بحيث يمكنك خلال النهار أن ترى بسهولة كيف استجاب جسم الطفل لمنتج جديد.

من المستحسن تناول البرقوق كل يوم إذا كان الطفل يعاني من الإمساك المتكرر ، ولكن في هذه الحالة ، يجب الاستماع إلى توصيات طبيب الأطفال. عندما لا يزال الطفل صغيرًا جدًا ، يمكن أن تؤثر هذه الفاكهة المجففة بشدة على الجهاز الهضمي.

وصفات

من هذه الفاكهة المجففة ، يتم الحصول على ضخ لذيذ ، والذي يكفي لسكب العديد من التوت بالماء المغلي ولبعض الوقت للسماح لها بالنقع ، وإغلاقها بإحكام بغطاء. يمكن إعطاء ضخ الثدي من سن 4 أشهر ، ولكن فقط القليل من ملاعق صغيرة في اليوم.

إذا كان الإمساك لدى الأطفال يتكرر بشكل متزايد ، فإن الكومبوت سيساعدهم ، لإعداده ستحتاج إلى عدة قطع من البرقوق والماء الساخن. يطهى لمدة 10 دقائق ، ويسمح بكمية صغيرة من السكر. يجب أن نتذكر أن الشراب له تأثير مريح على أمعاء الأطفال والبالغين.

شراء الفاكهة المجففة: نصائح الاختيار

1. سخني بوضع الفاكهة في الفرن أو باستخدام موقد اللحام. بعد ذلك ، يتم تدمير الفيتامينات ، ولا توجد خصائص مفيدة في البرقوق.
2. مادة كيميائية. الخطير بشكل خاص هو العلاج بثاني أكسيد الكبريت ، وهو سام للبشر.

لإعطاء عرض جذاب ، يمكن معالجة البرقوق بأي مادة كيميائية ، لذلك في وقت الشراء يجب الانتباه إلى البرقوق مع سطح غير لامع ، بدون لوحة.

فيديو: نظام غذائي أمي التمريض