Şeftali emzirilebilir mi?

Kendi yavrularına bakan hamile kadınlar, fast food, alkollü içecekler ve diğer sağlıksız yiyecekleri diyetten hariç tutar. Ve bu şu anda bir ön koşul olarak kabul edilmektedir. Ancak, doğum sona erdiğinde, kısıtlamalar kaldırılabilir ve kendinizi güzellikler ile memnun edin. Birçok insan meyve demek. Sonuçta, onlardan daha lezzetli ne olabilir?

Şeftali birçok kişi için favori bir tedavi oldu. Olgunlaşırsa, bu meyveler oldukça sulu ve tatlıdır, bu da sağlıksız tatlıların yerini almasını sağlar. Ancak genç bir anne emzirdiğinden, büyüyen bir vücut için bu ürünün zararsızlığından kaynaklanmaktadır.

Şeftali - ne tür bir meyve?

Bu meyveyi tanımak zordur ve muhtemelen denemeyen böyle insanlar yoktur. Çoğu meyve, birçoğu kadife ile ilişkilendirilen bir tür tüyle kaplıdır. Şeftali kabuğu, çoğunlukla sarımsı-turuncu, altın pembe. İçinde ilginç bir şekle sahip bir kemiği var. Hamurun kendisi beyaz veya sarı olabilir. Bazı türler kırmızı renkte olabilir.

Bu meyveler sıcak ülkelerde ve Moldova, Kafkasya veya Kırım gibi yerlerde yetiştirilir. Çeşitliliğe bağlı olarak, şeftali yazın farklı saatlerinde olgunlaşır. Oldukça sulu meyvelerdir, çünkü meyvenin yüzde 90'ı sudur ve geri kalan 10'u şeker ve pektindir.

Meyveler, özellikle emziren bir anne için insan vücudu için gerekli olan kimyasal elementlerin yanı sıra çeşitli vitaminler bakımından zengindir. Şeftali yüksek kalorili bir ürün değildir, bu nedenle diyette olanlar ve hatta bebekler tarafından tüketilebilirler. Bu ürünün sindirimi ile de sorun yoktur, eti vücutta tamamen bölünür.

Tüketimin faydaları

Yakın zamanda doğum yapmış bir kadının periyodik kabızlığı vardır. Bu normaldir, ancak durumu düzeltmek için meyveleri tüketmeye değer, çünkü mükemmel bir müshildirler. Bu özellikle şeftali için geçerlidir. Ancak sindirimi normalleştirmenin yanı sıra, fetüsü kullanmak mide ekşimesine işkence etmekten kurtulabilir.

Zaten düzenli yiyecekler tüketen çocuklara şeftali suyu tüketmeleri önerilir. Hem emziren annenin hem de bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan tüm gerekli vitaminleri içerir.

Bu meyvelerden zarar vermek mümkün müdür?

1. Meyvenin ana dezavantajı, süper kullanışlılığına rağmen, insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilmesidir. Tam olarak kimin risk altında olduğunu söylemek imkansızdır, çünkü reaksiyon öngörülemez olabilir. Özellikle bebekler söz konusu olduğunda. Ancak, sadece çocuğun annesi şeftali alerjisi varsa veya acı çekiyorsa, o zaman bebek tarafından miras alınabileceğinden emin olabiliriz.
2. Şeftali kabuğu bir alerjen olarak en tehlikeli olarak kabul edilir, bu nedenle bir fetüs yemek, istenmeyen reaksiyon riskini artırır. Olasılığı azaltmak için, kabuğu kesmeye değer ve sadece kağıt hamuru var.
3. Bununla birlikte, bebeğin bir kadın tarafından şeftali tükettikten sonra şişlik, kızarıklık ve hapşırma ile burun akıntısı varsa, o zaman alarma değer, çünkü listelenen semptomlar bir alerji belirtisidir.
4. Bir kadının diyabet için kalıtsal bir yatkınlığı varsa, kullanımında kendinizi sınırlamaya değer. Gelişiminin nedeni şeftali içindeki yüksek şeker seviyesidir.
5. Alerjilere veya diyabete atılmasanız bile, bu meyvelerin kullanımına dahil olmanıza gerek yoktur. Şeftali sadece anneyi değil bebeği de olumsuz etkileyebilen bir müshildir.

Kullanım önerileri

Emziren bir anne için şeftali yemek gerekir, ancak sağlığına veya bebeğin sağlığına zarar vermemek için aşağıdaki kurallara uymaya değer:

1. Sadece bir ay sonra, bebek doğduğunda diyete şeftali eklemek mümkündür, çünkü doğumdan sonra genç anne hala diyete yapışır.
2. Meyveler yavaş yavaş eklenmeli, kendi vücudunuzu ve küçük bir kişinin reaksiyonunu dikkatlice gözlemlemelidir. İlk olarak, kendinizi fetüsün dördüncü bölümüne sınırlayabilirsiniz, daha sonra birkaç gün sonra doz yarıya kadar artırılabilir, ancak bu alerji belirtilerinin yokluğundadır. Bir gün sonra tamamen şeftali yiyebilirsiniz.
3. Günde en fazla iki şeftali yiyin
4. Alerji olasılığını azaltmak için - kullanmadan önce cildi meyveden çıkarmak daha iyidir.

Şeftali Seçimi

Doğal olarak olgunlaşmış bir meyveyi kimya eklemeden denemek için Temmuz ayı için beklemelisiniz. Şu anda kullanıma hazırlar. Süpermarketten meyveleri tercih etmeyin, çünkü tüm yıl boyunca oradalarlar, bu da onları yetiştirmek için kimyasalların kullanıldığının açık bir işaretidir.

Ancak, aynı meyveler satın alınırsa, onları yarıya bölmeye ve kemiği düşünmeye değer. Buruşuk ve kuru kemik, bu ürünün ısıl işlem kullanılmadan doğrudan tüketilemediğinin bir işaretidir. Yeşil meyveler satın alırken, birkaç gün bırakabilirsiniz ve olgunlaşırlar.

Kış şeftali

Kışın taze şeftali almak daha zordur. Bir alternatif, herhangi bir süpermarkette satın alınabilen konserve meyveler olabilir. Ancak bu seçenek en iyisi değildir, çünkü şeftali tatlı şuruptadır, bunlara çeşitli tatlar ve renkler eklenebilir. Vücut için ölümcül değildir, ancak yine de taze şeftali tercih etmek daha iyidir.

Video: Emziren bir annenin ne tür meyveleri olabilir?