Karaciğerinizi evde hızlı bir şekilde nasıl temizleyebilirsiniz

Karaciğer, günlük olarak 1000 litreden fazla kanı temizleyen vücudun ana filtresidir. Yavaş yavaş, vücut taşlara dönüşen ve safra kanallarını tıkayan toksinleri biriktirir. Bağışıklık azalır, görünüm ve refah kötüleşir: bir kişi depresif bir ruh hali ile perili olur ve baş ağrısı, ilgisizlik ve kronik yorgunluk ortaya çıkar. Karaciğeri taşlardan ve sirozdan korumak için düzenli olarak halk ilaçları ile temizlemeli ve diyeti ayarlamalısınız.

Diyet veya doğru beslenme

İlk aşama hazırlıktır. Planlanan temizlemeden üç hafta önce yağ, şeker veya kafein içeren zararlı yiyecekler diyetten çıkarılır. dışlamak:

• domuz yağı, kuzu eti, ördek ve kaz ile domuz eti;
• sosis, sosis, sosis ve jambon;
• margarin ve ekşi krema ile tereyağı;
• cips, yarı mamul ürünler ve kimyasal katkı maddeleri içeren diğer ürünler;
• mayonez ve yağ salataları;
• çikolata, kremalı kekler, kekler ve dondurma;
• hazır kahve ve kakao, siyah çay;
• alkol ve alkol içeren içecekler.

Temizlikten sonra yasaklanmış yiyecekleri tüketmemek daha iyidir. Gerçekten isterseniz, haftada 3 defadan fazla, tercihen daha az sıklıkla 100-150 g kek veya sosis yiyin.

Hazırlık süresi iki aşamaya ayrılır: birincisi 7 gün sürer, ikincisi - 14. İlk olarak, vücut hafif ve sağlıklı yiyeceklere alışır, daha sonra menüden et ve balık ürünleri kaybolur, kişi vejetaryen bir yiyeceğe geçer.

Yedi günlük diyet esas olarak proteinden oluşur:

• derisiz tavuk göğsü veya buzağı;
• hindi veya tavşan;
• taze ringa balığı, sardalya, hake ve diğer yağsız balıklar;
• peynir, yağsız süzme peynir ve tatlandırıcı içermeyen yoğurt;
• tavuk proteinli omlet.

Diyeti haşlanmış ve taze sebzelerle destekleyin. Domates, salatalık, lahana ve yeşillik salataları bitkisel yağ ile mevsim: soğuk preslenmiş zeytin veya rafine ayçiçeği. Çanak tatsız görünüyorsa, bir kaşık limon suyu ve fesleğen veya maydanoz gibi kuru otlar ekleyin.

Geç akşam yemeğini bir bardak kefir ve tatlı bir elma ile değiştirin. Ekşi çeşitleri, mide ekşimesini provoke etmemek için yatmadan önce yemek yememek en iyisidir. Altıdan sonra, 100 gramlık bir parça tavuk tavuk göğsü ve sebze garnitürü yiyebilirsiniz.

İkinci Aşama: Vejetaryenliğe Geçiş
Yedi günlük protein diyetinden sonra menü kaldırılır:

• et ve balık yemekleri;
• tüm süt ürünleri, hatta kefir ve süzme peynir;
• tavuk yumurtası;
• un ve makarna;
• taze ekmek ve kurutulur.

2 hafta boyunca tahıl yemelisiniz: karabuğday, yulaf, buğday ve arpa. Pirinç sadece cilasız kahverengidir, diğer çeşitler sadece bağırsakları tıkar ve herhangi bir fayda sağlamaz. Diyet, çiğ, haşlanmış veya çift kazanda pişirilmiş birçok sebze olmalıdır. Güveçte veya fırında pişirmeyin. Meyvelere izin verilir, ancak şeker içerdikleri için sınırlı miktarlarda.

Çeşitli menüler arasında fırınlanmış patates ve yeşil çay sayılabilir. Çay yapraklarından bir içecek hazırlayın, poşet yok. Bir bardağa 1-2 çay kaşığı ekleyin. bal. Yeşil çay, toksinleri emen ve karaciğer dahil olmak üzere kan ve iç organları temizleyen birçok antioksidan içerir.

Günde üç öğünden beş veya altıya değiştirmeniz gerekir. Porsiyon miktarını azaltın, kuru atıştırmalıkları ve sandviçleri reddedin. Yiyecekler oda sıcaklığına veya biraz daha sıcaktır.

Vejetaryen bir diyet kalın bağırsağı temizler, çünkü cüruf ve çürüyen ürünlerin kalıntıları ile tıkanırsa, karaciğer yenilenemez. Aynı derecede önemli bir adım, safranın çıkışını iyileştirmek ve biraz seyreltmektir. Safra kesesi tarafından salgılanan sekresyonun sıvı olması için bol miktarda su içmelisiniz. Günde 1,5-3 litre, böbrekler ile herhangi bir sorun yoksa.

İki haftalık bir vejetaryen diyet, karaciğeri bir sonraki temizlik aşamasına hazırlayacaktır. Halk önerilerini kullanmadan önce karın boşluğunu incelemeniz ve bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir.

Önemli: Nispeten doğal ve zararsız yöntemlerin bile yan etkileri vardır ve insan sağlığını tehdit edebilir.

Karaciğeri temizlemek için yaz seçeneği

Ağustos ve Eylül aylarında karaciğeri kavunlarla temizlemeye çalışabilirsiniz. Yeşil dikdörtgen elipsoidal meyveleri seçin. 2 hafta boyunca sadece sabah 7 ile akşam 10 arasında kavun tüketin. Servis boyutlarında herhangi bir kısıtlama yoktur, ancak günde beş öğüne yapışmayı önerirler. Su dışındaki diğer yiyecek ve içeceklerin kullanılması yasaktır. Diyetinize birkaç bardak soğutulmuş yeşil çay ekleyebilirsiniz. Şeker veya bal yok. Saat 22.00'den sonra kavunları yasakladı. Hiçbir şey içmemeniz tavsiye edilir.

Prosedürü sorunsuz bir şekilde bitirin:

1. 15. günde, yeşil çay ile yıkanmış, siyah veya çavdar ekmeğinden yapılmış 60-70 g kraker ile kahvaltı yapın. Sıcak olmalı. Bir bardak haşlanmış kahverengi pirinç ile yemek. Akşam yemeği için kahvaltıda servis yapın. Günde bir litre taze üzüm suyu için. Hazırlanması için koyu çeşitler kullanın.
2. 16. günde, diyete haşlanmış patates, buhar kabak, havuç veya lahana ekleyin. Bir şey seçin, kraker ve çay ile akşam yemeği için servis yapın.
3. Kahvaltı 17 gün öncekini tekrarlar: kuru ekmek artı bir içecek. Haşlanmış sebzeler ve buharlı tavuk ile yemek yapabilirsiniz (parça ağırlığı 100-150 g). Akşam yemeği için kraker, lahana ve kabak ile patates servis edin. Çay ve 100 ml kefir iç.

Temizliği tamamladıktan hemen sonra kızarmış et, sosis ve konserve ürünlere atlayamazsınız. En az 2-3 ay boyunca, alkol temizlemeden sonra karaciğerin iyileşmesi için alkol almayın.

Frenk üzümü kabak ve meyve içki

Genç kabaktan 2 litre suyu sıkın, bir kaseye veya torbaya aktarılan kekle buzdolabına koyun. Prosedür, yatmadan 3-4 saat önce akşamları yapılan bir lavman ile başlar. Sabah kahvaltı etmeyin; bunun yerine 200 ml su için.

Genç kabak fırını fırında veya ocakta önceden ısıtın, sağ hipokondriyumda kalın bir tabaka ile yayın. Sıkıştırma filmi ve ince bir bebek bezi ile örtün. Pastanın üzerine bir yün atkı bağlayın ve elektrikli bir ısıtma yastığı takın. Sıcaklığı minimuma ayarlayın, çünkü kan dolaşımını artırmanız gerekir, ancak karaciğere zarar vermezsiniz.

Bir gün sonra sıkıştırmayı çıkarın. Aynı gün, sabah 10'dan başlayarak, tüm kabak suyunu içmeniz gerekir. Porsiyon Boyutu - 100 ml, her 40-60 dakikada bir tüketilir. Kabak suyundan sonra, taze sıkılmış elma bir yudum iç. Mide ekşimesi yoksa asidik çeşitlerden tavsiye edilir. Sadece bir günde 500 ml elma suyu iç. Saat 18'de kullanılacak son ilaç grubu. 6 sonra içmek istediğinizde ağzınızı su ile durulayın.

Bütün gün yiyecekleri reddetmeniz veya kendinizi tuzsuz yulaf lapası ile sınırlamanız tavsiye edilir. Genellikle temizlendikten sonra ciltte döküntüler, yaralar veya çatlaklar görülür. Bu, vücudun aktif olarak toksinlerden kurtulduğu anlamına gelir.

Yaralar uzun süre iyileşmezse, bir dermatoloğa veya gastroenterologa danışmalısınız.

Berry Temizleme
İkinci tarif için zeytinyağı ve frenk üzümü suyuna ihtiyacınız olacak. Vücudu prosedür için hazırlamak için sadece oruç tutmaya değil, aynı zamanda knotweed'in bir kaynağına da ihtiyacınız vardır. Bir bardak kaynar suda, bir kaşık kuru ot demleyin. Demlenmiş içeceği 4 porsiyona bölün, yemeklerden önce içirin. Her gün yeni bir et suyu pişirmek için.

Karaciğeri temizlemeden bir hafta önce knotweed'den infüzyona girin. Sonra şemaya göre devam edin:

1. İlk gün, tercihen sabah veya öğlen 12'den önce bir lavman koyun.
2. Akşama doğru bir ısıtma yastığı hazırlayın ve knotweed infüzyonu ile ıslatılmış bir bezle sarın.
3. Sağ tarafın yarısına, arkaya birkaç yastık veya battaniye yerleştirin.
4. Karaciğerin bulunduğu bölgeye, sağ hipokondriuma bir ısıtma yastığı uygulayın.
5. 3 saat uzanın. Isıtma yastığının çok sıcak olmadığından emin olun. Çok pişiyorsa, cilde birkaç kez katlanmış bir havlu veya çarşaf koyun.
6. 17: 00'da, oda sıcaklığında zeytinyağı için. Bir kişi 90 kg ağırlığındaysa, daha fazla ise 150 ml önerilir - 200 ml. Frenk üzümü suyu ile tereyağını için.
7. Saat 21.00'de 4 tablet samanı bir bardak ılık suda çözün ve ilaçları alın. Bulantıyı derin nefeslerle bastırın.
8. Sabah, lavman yaparak bağırsakları temizleyin.

Bu yönteme karar veren insanlar, taşların dışkı ile çıktığını iddia ediyorlar. Böyle bir temizlikten sonra, prosedürün başarılı olduğundan ve kanalların tıkanmadığından emin olmak için safra kesesi ultrasonu yapılması tavsiye edilir.

Chanterelles ve pancar

Karaciğerde parazitler var mı? Chanterelles vücudu temizlemeye ve onarmaya yardımcı olacaktır. Mantarlar iyice yıkanır ve kurutulur, toz haline getirilir. Ürünün bir çay kaşığı üzerinde aç karnına yiyin, iki yudum suyla yıkayın. 30-40 dakika sonra kahvaltı. Prosedürü 10 gün boyunca tekrarlayın.

Pancar ayrıca emici özelliklere sahiptir. Kök bitkisinden toksinlerin karaciğerini ve safra kesesini taşlardan temizlemeye yardımcı olacak birkaç tarif vardır.

kaynatma
200-260 g ağırlığındaki ortalama kök mahsulünü akan su altında durulayın, kuyruğu bırakın. Bir tencereye atın, 3 litre su dökün. 2 L sıvıyı düşük veya orta ateşte buharlaştırın, pancarları çıkarın ve hafifçe soğutun. Soyulmadan, sebzeyi ince bir rende üzerine rendeleyin. Kütleyi kalan suya koyun. Et suyu 20 dakika kaynatılmalı, daha sonra soğutulmalı ve filtrelenmelidir.

Sıvı 4 doza bölünür. Her 4 saatte bir servis alın, karaciğere sıcak bir ısıtma yastığı uygulayın. 2 veya 3 kullanımdan sonra, temizliğin başladığını gösteren bir diüretik etki ortaya çıkacaktır.

Prosedür çok sık gerçekleştirilemez, yılda 1-2 kez yeterlidir.

kvass
Hazırlanması gerekenler:

• 3 orta boy pancar;
• bir avuç kuru üzüm;
• 3 litre damıtılmış su;
• Fermantasyon için 100-200 g şeker.

Soyulmuş kök mahsulünü küçük veya orta küpler halinde kesin, su ekleyin. Şeker ve kuru üzüm dökün, karışımı doğrayın ve kavanozlara dökün. Kvayı günde iki kez sallayın. 7-9 gün sonra içecek içmeye hazırdır. Aracı süzün, yemeklerden önce 30 ml içilir. İçecek bitene kadar günde üç kez kvass alın. Karaciğer 3 ay dinlenmeli, daha sonra kurs tekrarlanabilir.

salata
Çanak şunlardan oluşur:

• orta boy pancar;
• 2 büyük elma;
• sirke veya limon suyu yemek kaşığı;
• 2 yaban turpu kökü;
• bir tutam şeker.

Horseradish'i sıcak suya batırın ve soğuyana kadar öğütün. Rendelenmiş pancar ve elma ile birleştirin, sirke ve şeker karışımı ile baharatlayın. Salata düzenli önleyici temizlik için uygundur, ancak hafif atıştırmalıklara dahil edilmeleri önerilmez. Yaban turpu kökü midenin duvarlarını tahriş eder ve günlük kullanımda gastrite neden olabilir.

Yulaf, turp ve kuşburnu

Karaciğer ve böbrek hücrelerini yenilemek için yulaf kaynatma denemeniz önerilir. Araç şunlardan oluşur:

• İsveç kirazı kuru veya taze yaprakları - 3 yemek kaşığı;
• huş tomurcukları - 2 yemek kaşığı. l.
• bardak yulaf taneleri, soyulmamış.

Bileşenleri birleştirin, bir tavaya dökün. 4 litre filtrelenmiş suya batırın. Serin bir yerde 24 saat ısrar edin.

Yulaf tanelerinden yapılan bir içecek, kuşburnu kaynatma ile karıştırılmalıdır:

Bir tavaya 2-3 yemek kaşığı doğranmış kuru meyve dökün.

Bir bardak damıtılmış suya dökün. Karışım kaynana kadar bekleyin.

Bir kaynatmaya 2 yemek kaşığı knotweed koyun, ocakta 15-20 dakika bekletin.

Kuşburnu suyunu süzün ve yulaf infüzyonu yapın, birleştirin ve üç litrelik bir cam kavanoza dökün. Buzdolabına koy.İlk gün, ikinci - 100 ve üçüncü ve daha sonra - 150 ml - 50 ml içilir. 37ºC'ye kadar ısınmak ve aç karnına almak, 30-40 dakika sonra bir yemeğe devam etmek anlamına gelir.

Temizleme 10 gün sürer, daha sonra iki haftalık bir ara verilir ve tekrarlanabilir. Bu dönemde menü, et ve balık olmadan yağsız olmalıdır.

Turp Temizliği
10 kg kök ürün alacaktır. Turp yıkayın, hasarlı parçaları ve üstünü kesin, kuyrukları çıkarın. Kabuğu açık bırak. Bir meyve sıkacağı yükleyin veya bir kıyma makinesinde öğütün, rende kullanabilirsiniz. Pastayı atmayın, ancak balla birleştirin. 1 kg hammadde için 300-400 g arı ürünü alın. Bal yerine şeker koyabilirsiniz: 1 kg yağlı kek başına 500 g.

Taze sıkılmış suyu buzdolabındaki bir cam kapta saklayın. Yemekten 50-60 dakika sonra içilen bir çay kaşığı ile başlayın. Rahatsızlık yoksa, dozu bir çorba kaşığı kadar artırın ve bir buçuk hafta sonra 100 ml'ye getirin. Meyve suyu bittiğinde, keki değiştirin. İlacın 30 gramını günde üç kez yemeklerle yiyin.

Önemli: Yöntem yüksek asitli insanlar için uygun değildir. Mide mukozası ve mide ekşimesi iltihabına neden olabilir.

Bitkisel ücretler

Kurutulmuş karaciğeri, safra kesesini ve kanı temizleyen içecekler hazırlayabilirsiniz:

• St.John's wort
• kırlangıçotu;
• muz yaprakları;
• mısır lekeleri;
• pelin veya ısırgan otu;
• civanperçemi veya ölümsüz;
• smokies veya nane.

En az bir ay boyunca bitkisel kaynatma kullanmak için, içeceğe biraz bal ekleyebilirsiniz. Zeytinyağı temizlendikten sonra karaciğeri desteklemeye yardımcı olacaktır. Ürünün bir çorba kaşığı aç karnına içmeniz gerekir ve 30-40 dakika sonra kahvaltı yapın.

Karaciğeri temizlemenin ve safra kesesi işlevini iyileştirmenin birçok yolu vardır. Evde, alkol içermeyen halk ilaçları kullanmak daha iyidir. Ve ilaçlar, hatta Allohol bile, sadece bir gastroenteroloğa danıştıktan ve karın boşluğunun ayrıntılı bir incelemesinden sonra alınmalıdır.

Video: Karaciğerinizi nasıl kolayca temizleyebilirsiniz