Feijoa - yarar ve zarar. Feijoa kullanma kuralları

Feijoa ilk olarak Brezilya'da keşfedildi, o zamandan beri egzotik meyve dünya çapında popülerlik kazandı. Şu anda, berry anavatanımızın genişliğinde bulunabilir, esas olarak ürün güney bölgelerde yetişir. Feijoa, insan vücudu için gerekli eser elementleri içeren zengin bir kimyasal bileşime sahiptir.

Doğru feijoa

1. İyi meyveleri seçmek için kabuğun bütünlüğüne dikkat etmeniz gerekir. Kabuk hasar görmemeli veya çökmemelidir. Olgun meyve pürüzsüz, yoğun ve dokunmaya karşı dayanıklıdır.
2. Egzotik bir meyve keserseniz, hamur şeffaf ve etli olmalıdır. Bu durumda, feijoa'nın tadı tamamen açıklanacaktır.
3. Piyasada bir ürün seçerken, satıcıdan meyveyi kesmesini isteyin, böylece bütünlüğünden ve olgunluğundan emin olabilirsiniz.
4. Et beyazsa, meyve olgunlaşmamış olarak kabul edilebilir. Umutsuzluğa kapılmayın, evin meyvelerini sıcak bir odaya koyun. Birkaç gün içinde feijoa uygun olgunluğunu kazanacak, tüketilebilir.
5. Egzotik meyveler olgunlaşmamış olarak alınır, meyveler nakliye sırasında olgunlaşır. Feijoa da hızla bozulma eğilimindedir. Fetusu keserken koyu renkte bir et görürseniz, satın almaktan kaçının.

Feijoa'nın faydaları ve bileşimi

1. Feijoa çalışırken, meyvelerin yüksek oranda iyot içerdiği ortaya çıktı. Enzim vücut tarafından kolayca emilir, çünkü suda çözünür bir formdadır. Meyvelerin, iyot içeriğinde kırmızı balık ve deniz ürünlerinden daha üstün bir büyüklük sırası olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
2. Günde sadece birkaç meyve tüketirseniz, bu şekilde vücuttaki günlük iyot normunu yenileyeceksiniz. Egzotik meyveler tiroid problemleri olan insanlar için şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca çocuklar ve yaşlılar için diyete feijoa dahil etmeye değer.
3. Mega kentlerde yaşıyorsanız meyveleri tüketmeniz önemle tavsiye edilir. Feijoa, soğuk algınlığını aktif olarak önleyen askorbik asit içerir. Tiamin, kalp kası ve beyin aktivitesinin çalışmasını sürdüren metabolik süreçlerin normalleşmesinde rol oynar.
4. Çilek bileşiminde riboflavin varlığı, vücuttaki hormon seviyesini stabilize etmekten sorumludur. Ek olarak, enzim kırmızı kan hücrelerinin sentezinde, yağların parçalanmasında ve liflerin ve dokuların yenilenmesinde rol oynar. Niasin pankreası ve sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirir. Enzim basıncı azaltır ve kanser hücrelerinin gelişimini önler.
5. Feijoa'daki pantotenik asit içeriği nedeniyle, vücuttaki metabolik süreçler geri yüklenir. Enzim aktif olarak bir dizi rahatsızlığı bastırır ve pankreatit, alerjiler, karaciğer hastalıkları, tüberküloz ve bronşit ile başa çıkabilir.
6. Piridoksin, insan vücudunun tüm kaslarının çalışması için gerekli olan enzimlerin oluşturulmasına yardımcı olur. Kimyasal, kasları kramplar, spazmlar ve uzuvların uyuşması ile etkili bir şekilde etkiler. Aynı zamanda, piridoksin, hücresel düzeyde dokuların yaşlanmasını yavaşlatır.
7. Feijoa niasin bakımından zengindir, enzim merkezi sinir sisteminin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu madde aktif olarak protein metabolizmasına karışır ve kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Feijoa'nın zengin olduğu kolayca sindirilebilir yağlar ve proteinler nedeniyle, diyet ürünlerine atfedilebilir.
8. Egzotik meyvelerin kabuğu, güçlü antioksidanlar olarak tanınan kimyasal enzimler olan lökoantosin ve kakhetin içerir.Maddeler çevrenin zararlı etkilerine karşı dayanıklıdır. Ek olarak, kakhetin ve lökoantosin kanser hücrelerinin ve patolojilerin oluşumunu önler.

Feijoa çocuklar için faydaları

1. Çocuk doktorları, feijoa'yı bebeğin günlük diyetine çok dikkatli bir şekilde sokmanızı şiddetle tavsiye eder. Aksi takdirde, 1 meyveden sonra bile çocukta hoşgörüsüzlüğe neden olabilirsiniz.
2. Tamamlayıcı gıdalar zararlı sonuçlar olmadan geçtiyse, feijoa çocuğa sadece çok değerli faydalar getirecektir. Üründeki yüksek iyot içeriği nedeniyle, bebek yorgun hissetmez. Meyvelerin ayrıca tiroid bezinin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
3. Feijoa, bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili bir ürün olarak kendini kanıtlamıştır. Böylece, düzenli kullanımda vücudun direnci artar. Çocuk viral enfeksiyonlar ve mantarlarla çeşitli hastalıklarla tehdit edilmez. Offseason'da meyve yemek şiddetle tavsiye edilir.
4. Çocuğun aşırı kilo veya diyabet gelişme riski varsa da dikkatli olmalısınız. Meyveler tüketilebilir, ancak günlük miktarlarını sınırlamaya ve vücudun reaksiyonunu sürekli izlemeye değer.

Hamile kadınlar için Feijoa faydaları

1. Bir pozisyonda olan kızların özellikle yemekten sorumlu olması gerekir. Ana kriterler, ürünlerin dengeli, sağlıklı ve çeşitli olması gerektiğidir. Hamilelik sırasında fetus ve organları oluşur.
2. Zararlı yemekler açısından çeşitli ayartmalara girmemeye çalışın, hamilelik sırasında işe yaramaz bir şey istersiniz. Uzmanlar, ikliminizde yetişen çeşitli sebze ve meyveleri yemenizi önerir. Soğuk mevsimde, işler daha karmaşıktır.
3. Feijoa'nın egzotik doğasına rağmen, gebelik sırasında daha adil seks için mükemmel olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yukarıdaki eser elementlere ek olarak, askorbik asit ve niasin özellikle faydalıdır. Enzimler vücut tarafından kolayca emilir.
4. Tropikal meyveler ayrıca yüksek iyot ve demir içerir. Mineraller kan tarafından kolayca emilir ve bozulma belirtisi olmadan fetüsü oluşturur. Ayrıca, doktorunuz iyot içeren vitaminler reçete ederse, feijoa kullanımını sınırlamanız gerektiği gerçeğini düşünmeye değer. Aşırı mikrobesin eksikliği kadar zararlıdır.

Kozmetoloji ve tıpta Feijoa

1. Feijoa'nın dezenfektan ve antiseptik bir etkiye sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çeşitli infüzyonlar, meyve ve yaprak kaynatmalarının yardımıyla cilt üzerindeki aşınma iyileşebilir. Çare, diş eti kanaması ve diş ağrısının mükemmel bir işini yapar.
2. Besleyici bir yüz maskesi yapmak için, rendelenmiş meyveyi yumurtanın sarısı ile bağlayın. Sonuç olarak, cilde bir miktar faydalı eser elementler verilir, mikro çatlaklar ve kırışıklıklar yumuşatılır. Ayrıca, dermis eşit bir ton, pürüzsüzlük ve kadifemsi olacaktır.

Kontrendikasyonlar ve olası zarar feijoa

1. Ürün o kadar benzersizdir ki, bireysel hoşgörüsüzlük dışında pratikte kontrendikasyon yoktur.
2. Alerjisi olan ve iyodine aşırı duyarlı olan bireylerin meyvelerine dikkat etmek önemlidir. Pratikte görüldüğü gibi, bu gibi fenomenler nadir durumlarda ortaya çıkar.
3. Bu nedenle, alerjiniz varsa sağlığınızı dikkatlice izleyin. Herhangi bir anormallik için, hemen egzotik meyveleri kullanmayı bırakın.

Feijoa kullanma kuralları

1. Feijoa sizi kayıtsız bırakmadı ve vücut için maksimum fayda getirdi, sadece olgun meyveler yemelisin. Budak sadece meyvelerin olgunlaşmak için zamanının olmaması durumunda olabilir. Daha önce tarif edildiği gibi, feijoa olgunlaşmamış olarak hasat edilir.
2. Bu formda meyveler aldıysanız, umutsuzluğa kapılmayın, ürün birkaç gün boyunca ılık bir odada saklanabilir, daha sonra benzersiz bir tadın hamurunun tadını çıkarabilirsiniz. Olgunlaşma sürecinde feijoa jöle gibi görünen bir dolgu bulacak ve kabuğu belirgin şekilde inceliyor.
3. Feijoa kivi ile çok benzer. Çileklerden kabuğu soyup parçalara ayırabilirsiniz. Üst kısım da fetüsten kesilir ve bir tatlı kaşığı ile yenir, posayı kaviteden çıkarır. Feijoa tamamen olgunsa, bir bütün olarak tüketilebileceğini unutmayın. Bildiğiniz gibi, neredeyse tüm faydalar kabukta yoğunlaşır.

Kronik yorgunluk, obezite, vitamin eksikliği veya arıza yaşıyorsanız, uzmanlar günlük diyetinize yaklaşık 6 feijoa meyveleri eklemenizi şiddetle tavsiye eder. Birkaç gün sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Ek olarak, meyveler, bir kişinin koruyucu zarını güçlendirmeye katılan uçucu yağlar açısından zengindir.

Video: Feijoa'nın Faydaları ve Zararları