Spanish facial massage - pamamaraan

Ang balat ng mukha ay nangangailangan ng maingat na pangangalaga, dahil regular itong nakalantad sa mga panlabas na kadahilanan. Ang kondisyon ng epidermis ay apektado ng mga kondisyon ng panahon, masamang kondisyon sa kapaligiran, isang hindi wastong balanseng diyeta, hindi magandang kalidad na pag-aalaga at pandekorasyon na pampaganda, at ang kawalan ng pangunahing pangunahing pangangalaga. Ang isa sa mga pangunahing pamamaraan upang labanan ang maagang pag-iipon ng balat ay ang massage ayon sa pamamaraan ng Espanyol. Tingnan natin ang mga pangunahing katangian at pamamaraan ng pagpapatupad nito.

Mga Tampok ng Spanish massage

Isinasagawa ang masahe, nakakalimutan ang tungkol sa lahat ng mga alala. Tanging ang isang kumpletong pagtuon sa pamamaraan ay magdadala sa iyo sa ninanais na resulta, at sa lalong madaling panahon sapat. Kung lapitan mo nang tama ang proseso, mapapansin mo ang isang apreta ng balat pagkatapos ng unang session.

Mahalaga ang lahat ng bagay - mula sa indibidwal na napiling mga pampaganda hanggang sa kakulangan ng mahabang mga kuko sa tukang ng balat. Sa pamamagitan ng paraan, sa Espanya mismo, ayon sa mga pamantayan, ang mga cosmetologist ay hindi pinapayagan na magpinta ng mga kuko. Sumusunod man o hindi ito nakasalalay sa iyo.

Kadalasan, ang anumang pamamaraan ng masahe ay nagsisimula sa pag-init ng balat. Ngunit ang pamamaraan ng Espanya ay nasa listahan ng mga pagbubukod. Sa kasong ito, ang diin ay sa malalim na pag-aaral ng mga layer ng balat, ang lahat ng ito ay sinamahan ng pagpapahinga.

Kinakailangan na mabagal na madagdagan ang intensity ng mga paggalaw, palitan ang mga pal pad ng mga daliri. Siguraduhin na ang lahat ng mga paggalaw ay makinis, ngunit tiwala, plastik, tulad ng isang sayaw. Hindi ka makagalaw bigla, upang hindi makagambala sa pamamaraan.

Ang mga nakaranasang masters (totoong Kastila) ay nagpapayo sa pagmamasahe ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Sa kasong ito, ang kurso ay maaaring magpatuloy nang walang hanggan, karaniwang ito ay nakaunat sa loob ng ilang taon. Siyempre, kapag binisita mo ang salon, maglalagay ka ng isang malinis na kabuuan. Ngunit sa bahay, ang lahat ay medyo demokratiko.

Ang mga pakinabang ng spanish massage

• pinabuting sirkulasyon ng dugo;
• pagpapabata sa mukha;
• pagpapasigla ng produksiyon ng kolagen;
• pag-alis ng labis na likido;
• resorption ng subcutaneous fat;
• pag-aalis ng mga bag at bruises sa ilalim ng mata;
• pinapawi ang mga fold ng nasolabial;
• pakikibaka sa mga singsing ng Venus;
• pagpapahinga ng mga kalamnan ng leeg, mukha, décolleté;
• pagpapayaman ng mga cell at tisyu na may oxygen;
• ang pag-alis ng mga nakakalason na compound mula sa lukab ng balat;
• pagdikit ng mga pores;
• normalisasyon ng intracranial pressure, paglaban sa migraines;
• ang pag-alis ng mga wrinkles sa mukha at edad, pigmentation;
• pagbaba sa dami ng pangalawang baba;
• pag-alis ng pagkapagod, stress;
• pag-alis ng isang pakiramdam ng higpit sa mukha;
• ang pagbuo ng tabas ng panga at baba.

Anong mga uri ng masahe ang popular sa Espanya

Kung bigla kang magpasya na bisitahin ang maaraw na bansa na ito, huwag mag-ekstrang pera at dumaan sa mga pamamaraan ng pagpapagaling. Ang pinakasikat na uri ng masahe sa Espanya ay ang mga sumusunod:

1. Neurosedative - ang pamamaraan ay isang epekto hindi lamang sa balat, kundi pati na rin sa maingat na pag-aaral ng mga pagtatapos ng nerve. Kapaki-pakinabang na sumailalim sa isang kurso ng naturang massage kung mayroon kang masakit na sensasyon sa leeg at talamak na pananakit ng ulo. Kadalasan, pagkatapos ng pamamaraan, ang kliyente ay nagiging inaantok, at hindi ito nakakagulat.
2. Somato-emosyonal - lubos na epektibo ang paggamit sa pamamaraang ito kung ikaw ay pagod pagkatapos ng isang mahirap na araw o linggo. Dahil sa espesyal na epekto sa mga impulses ng nerbiyos, ang kapaligiran ng psychoemotional ng isang tao ay na-normalize. Matapos ang masahe makaramdam ka ng pahinga at puno ng lakas upang lupigin ang mga taluktok.
3. Hemolymphatic - ang maiinit na mga bato ay maaaring magamit sa panahon ng pamamaraan, ginagamit din ito sa somatoemotional massage technique. Ang ganitong uri ay naglalayong gawing normal ang gawain ng puso at vascular system. Matapos ang unang sesyon ay nakakaramdam ka ng mas kaaya-aya.

Teknik na massage sa Espanya

Sa salon, kukuha sila mula sa 1,000 hanggang 4,000 rubles para sa isang pamamaraan, ngunit sa bahay maililigtas mo ang badyet ng pamilya. Siyempre, ang pamamaraan ay napapanahon sa oras, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo ito pinagkadalubhasaan.

Dapat na linawin nang maaga na ang massage ng Espanya ay angkop para sa mga batang babae na ang edad na threshold ay higit sa 40 taon. Sa kasong ito, ang balat ay nawawala ang dating pagkalastiko nito, kaya nangangailangan ng karagdagang pagpapasigla.

Basahin ang mga tagubilin sa ibaba, ngunit ihanda muna ang mga kinakailangang aksesorya ng masahe sa Espanyol:

• tamang musika (silangang, mabagal);
• gatas para sa pag-alis ng mga pampaganda;
• kandila upang lumikha ng isang naaangkop na kapaligiran;
• massage cream para sa mukha, napili na isinasaalang-alang ang uri ng balat.

Teknolohiya ng Massage

1. Upang gawing kanais-nais ang kapaligiran, mag-resort sa aromatherapy. Banayad na kandila na may iba't ibang uri ng mahahalagang langis. Maghintay hanggang sa ang silid ay puno ng isang kaaya-ayang aroma. Piliin ang naaangkop na musika. Dapat itong mabagal at nakakarelaks.
2. Ikalat muna ang langis sa balat ng mga kamay. Ang sangkap na herbal ay dapat mapili nang maaga ng masahe. Isaalang-alang ang mga tampok ng epidermis. Susunod, ang langis ay inilalapat sa balat ng mukha, leeg at décolleté. Ang paggalaw ay dapat na banayad at maayos hangga't maaari.
3. Magpatuloy upang makapagpahinga ang mga fibers ng kalamnan. Patuloy na malumanay na kuskusin ang katawan at i-massage ang balat gamit ang iyong mga kamay. Regular na pindutin ang sa higit pang pagkabalisa na mga lugar. Maaari ring may mga stagnant point. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang collarbone, nasolabial folds, leeg at ilong.
4. Subukang malaman kung paano gumawa ng mga paggalaw ng vibratory. Sa gayon ay massage ang iyong dibdib. Lumikha ng kaunting presyon sa mga daliri at gabayan sila sa kabaligtaran na direksyon, kasama mula sa leeg. Dapat mong makamit ang kumpletong pagpapahinga ng kalamnan tissue.
5. Dahan-dahang i-massage ang lugar na nag-uugnay sa ulo at servikal na vertebrae na may mabagal na paggalaw. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, huwag pindutin nang husto at sundin ang linya mula sa baba hanggang sa mga tainga. Huwag kalimutang bigyang pansin ang mga templo at mga pisngi.
6. Dahan-dahang itulak at mahatak ang balat sa kabaligtaran ng mga direksyon sa noo. Ang ganitong mga manipulasyon ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang labis na kahalumigmigan sa mga tisyu. Ang mga nakakalason na compound at subcutaneous fat ay lumabas din.
7. Susunod, magpatuloy nang direkta sa muscular system. Pindutin nang marahan at malumanay, pisilin ang mga hibla sa collarbone, balikat, at bisig. Gamitin ang iyong mga knuckles upang mapigilan ang iyong mga kalamnan ng pectoral. Pagsunud-sunurin ang mga kamay mula sa balikat hanggang balikat.
8. Masahe ang iyong leeg. Regular na kurutin ang balat sa mga gilid na may magaan na paggalaw. Sa malumanay na paggalaw, simulang masahin ang tulay ng ilong at pisngi. Lumapit sa linya ng kilay. Kailangan itong ayusin.
9. Susunod, ang ulo ng pasyente ay dapat na bahagyang nakabukas. Pagmasahe ang iyong leeg, i-flex ang iyong mga kalamnan at pinching ang iyong balat. Gawin ang mga pagmamanipula mula sa punto ng noo hanggang sa bisig. Ulitin ang proseso sa kabilang panig. Sa dulo, kuskusin at iunat ang balat sa lahat ng mga lugar na ginagamot para dito.

Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa nang walang paunang paghahanda at pamilyar sa mga pangunahing prinsipyo. Sa masahe mahalaga na isaalang-alang ang mga linya ng sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang mga ito bukod pa. Ang sitwasyon mismo ay gumaganap ng isang pantay na mahalagang papel, ang mga kalamnan ng mukha ay dapat na lundo, at ang kapaligiran sa paligid ay dapat maging kalmado.

Video: kung paano gawin ang spanish massage