Šťava z červenej repy - výhody a poškodenie tela

Šťava z červenej repy je veľmi obľúbená medzi ľuďmi z rôznych krajín. To nie je prekvapujúce, pretože nápoj sa zameriava na úplne zostavený zoznam chemikálií. Dnes existuje viac ako 15 druhov repy, každá odroda má pozitívne a negatívne vlastnosti. Najobľúbenejšia je červená repa. Šťava sa najčastejšie pripravuje z červenej zeleniny. Zvážte výhody a poškodenia nápoja.

Zloženie a obsah kalórií v šťave z červenej repy

Bohatý zoznam minerálnych zlúčenín a vitamínov umožňuje použitie repy pri liečbe mnohých ochorení. Nápoj koncentruje všetky rovnaké prvky ako repa, iba v koncentrovanejšej forme.

Koreňová plodina je teda bohatá na vitamín PP, retinol, kyselinu askorbovú, tokoferol. Osobitná pozornosť sa venuje vitamínom skupiny B, ako je riboflavín, tiamín, kyselina pantoténová a kyselina listová, pyridoxín, kyselina nikotínová a ďalšie.

Pokiaľ ide o makro a mikroelementy, treba od nich odlíšiť fluór, draslík, sodík, železo, zinok, vápnik, meď, horčík.

Červená řepa obsahuje veľa uhľohydrátov a bielkovín, ale málo tuku. Rastlinné koncentráty hrubá vláknina, organické kyseliny, pektín, voda, popol. Pri tom všetkom je kalorický obsah kompozície 42 kcal. na 100 g.

Výhody šťavy z červenej repy

1. Šťava na báze koreňov sa najčastejšie používa na liečbu a prevenciu chorôb spojených s pečeňou, obličkami, žlčníkom a močovým mechúrom a lymfatickým systémom. Systematický príjem čistí krv a jemne otvára krvné kanály.
2. V repe je veľa zlúčenín pektínu. Tieto látky čistia pečeň od toxických látok, etylalkoholu, ťažkých kovov, rádionuklidov. Pektín tiež vypĺňa medzery v pečeni a odstraňuje prebytočnú žlč. Je dobré piť šťavu pre ľudí, ktorí podstupujú chemoterapiu.
3. Čerstvo vylisovaná šťava obsahuje veľa železa. Tento prvok je potrebný na úplnú tvorbu krvi, profylaxiu anémie, zvýšenie hladiny glukózy v krvi, normalizáciu arteriálneho a intrakraniálneho tlaku. Fresh zvyšuje pamäť a koncentráciu stimuláciou mozgových neurónov.
4. Kozmetičky odporúčajú svojim zákazníkom konzumovať šťavu z červenej repy na zlepšenie stavu pokožky. Ide o schopnosť nápoja vyhladiť záhyby, zlepšiť pleť a vyrovnať ju. Kompozícia tiež zabraňuje vypadávaniu vlasov a lupinám.
5. Pred konzumáciou môže byť repná šťava opatrená štipkou soli. Zlepšíte tak tráviaci systém, povediete k rýchlej absorpcii hodnotných prvkov krvou, odstránite prebytočnú vodu a močovinu. Na tomto pozadí je opuch tkanív eliminovaný.
6. Čerstvé sa musí odoberať počas šírenia vírusových infekcií z vonkajších dôvodov po dlhodobých ochoreniach alebo operáciách. Nápoj pomáha rýchlejšie sa zotavovať, posilňuje ochranný obal.
7. Šťava z červenej repy obsahuje dusitany, ktoré regulujú intrakraniálny tlak, čím bránia migrénám a bolesti hlavy. Vazodilatačné vlastnosti naliehajú na ľudí so srdcovými abnormalitami, aby pravidelne konzumovali šťavu.
8. Fresh sa používa na čistenie čriev a všetkých vnútorných orgánov. Laxatívne vlastnosti rýchlo eliminujú aj najstaršie stagnujúce javy. Muži potrebujú šťavu na liečenie a prevenciu chorôb prostaty.
9. Keď sa vezme čerstvý, produkuje sa serotonín, ktorý reguluje psychoemotorické prostredie človeka.Nápoj je určený na použitie pre kategórie ľudí, ktorí často čelia stresu a nervovému stresu. Šťava dokonale zvláda nespavosť, apatia, neprimeranú úzkosť.
10. Nápoj obsahuje veľa jódu. Tento prvok je potrebný na prevenciu a liečbu ochorení spojených so štítnou žľazou a celým endokrinným systémom. Nízkokalorický obsah umožňuje použitie čerstvých v potrave. Chudnutie sa dosiahne rozdelením tukových plakov, odstránením cholesterolu a očistením celého tela.

Výhody cukrovej repy pri chorobách

1. Ak máte akékoľvek patologické zmeny v žlčníku, pečeni alebo močovom mechúre, pripravte šťavu z repy, mrkvy a uhoriek. Vezmite si rovnaký pomer zeleniny. Nápoj vypite trikrát denne po 200 ml. pred jedlom.
2. Šťava z červenej repy je alternatívou k hormonálnym liekom. Pri menopauze alebo menštruácii vypite niekoľkokrát denne každú pol pohára čerstvo vylisovaného čerstvého ovocia. Zmiešajte repu s mrkvou.
3. Nápoj má príjemnú vlastnosť pri znižovaní krvného tlaku. Ak máte vaskulárne kŕče alebo vysoký krvný tlak, spotrebujte 180 - 200 ml. Šťava z červenej repy so lyžičkou medu 2-krát denne.
4. Zloženie je nevyhnutné pre zápchu a celkové narušenie zažívacieho systému. Ihneď po rannom prebudení na lačný žalúdok užite ½ šálky čerstvo vylisovanej repnej šťavy.
5. Cenné vlastnosti nápoja povzbudzujú mnohých ľudí, aby používali repnú šťavu na liečbu angíny. Na prípravu kompozície nastrúhajte koreňové plodiny, nalejte lyžicu octu a počkajte, kým sa objaví šťava. Kloktadlo so získanou látkou.
6. Veľká akumulácia železa v zložení lieku vám umožňuje používať nápoj na liečbu anémie. V tomto prípade je potrebné zobrať jedenkrát denne pohár šťavy z jabĺk a repy (pomer 3: 1).
7. Lekári odporúčajú, aby pacienti s rakovinou pľúc pili šťavu na základe zeleného jablka, mrkvy a cvikly. Pomer je rovnaký. K nápoju sa dodáva čerstvý citrón a mletý zázvor.
8. Zloženie je uvedené kategóriám občanov, ktorí sú obézni alebo trpia nadváhou. V takýchto prípadoch sa repná šťava zmieša so šťavou z grapefruitu, sliviek, uhoriek, zeleru, mrkvy a jabĺk. Na pozadí systematického príjmu dochádza k zvýšeniu metabolizmu a rozkladu tukov.
9. Šťava z červenej repy sa často lieči na nádchu. V tomto prípade sa kompozícia zriedi vodou v pomere 50:50, potom sa do každej nosovej dierky vliajú 2 kvapky.

Výhody cukrovej repy pre tehotné a dojčiace dievčatá

1. Ukázalo sa, že repa šťava je užitočná pre spravodlivejšie pohlavie počas tehotenstva a laktácie. Nápoj má pozitívny vplyv na telo matky a správny vývoj plodu. Koreňová plodina inhibuje aktivitu patogénnych mikroorganizmov v čreve.
2. Šťava je vynikajúci nástroj na prevenciu infekčných chorôb, pomáha vyrovnať sa s chronickou zápchou. Kompozícia je bohatá na podskupinu vitamínov B a železa. Enzýmy bránia rozvoju anémie. Tehotné dievčatá sú najčastejšie náchylné na túto chorobu.
3. Cukrová šťava dokonale bráni vývoju kriviek u dieťaťa. Pozitívna vlastnosť sa určuje prítomnosťou fosforu a zinku v produkte. Okrem toho nápoj dokonale čistí krv toxických zlúčenín a normalizuje krvný tlak.
4. Šťava sa osvedčila ako prostriedok prevencie a normalizácie činnosti pečene a obličiek. Majte na pamäti, že pitie šťavy z červenej repy počas tehotenstva sa má používať opatrne a po konzultácii s lekárom. Je zakázané konzumovať šťavu na cukrovku a hypotenziu.
5. Odborníci odporúčajú piť čerstvé tehotným dievčatám s rôznymi kožnými léziami, pravidelnou zápchou, vysokým krvným tlakom, sezónnym prechladnutím, nadváhou, opuchom a nedostatkom jódu.
6. Pokiaľ ide o obdobie laktácie, v tomto prípade sa oplatí piť. Na doplnenie vitamínov v tele je povolených 50 ml. repa a mrkvová šťava spolu za deň. Porozprávajte sa so svojím lekárom.

Zoštíhľujúca šťava z červenej repy

1. Strava založená na repe sa často používa nielen na zníženie nadváhy, ale aj na úplné vyčistenie tela trosky. Majte na pamäti, že je zakázané piť šťavu v prítomnosti dvanástnikového vredu, akútneho zápalu, ochorení obličiek a alergickej reakcie.
2. Bezpochyby sa pred stravou tohto druhu obráťte na odborníka na výživu. Pri dodržaní všetkých pravidiel môžete dosiahnuť požadovaný výsledok v krátkom čase.
3. Čerstvé sa najlepšie opije štvrtinu hodiny pred jedlom. Po príprave nechajte šťavu v chladničke 2 hodiny, aby sa z nej odparili škodlivé látky.
4. Keď ste na diéte, je lepšie zmiešať cviklovú šťavu s jablkami, grapefruitmi, pomarančmi, zelerom, kapustou, mrkvou, tekvica. Zároveň môžete hotový nápoj rozriediť v rovnakom množstve vodou.
5. Počas chudnutia vylučujte muffín zo stravy. Odhoďte mastné, korenie, slané, vyprážané jedlá. Varte v pomalom hrnci alebo rúre.
6. Uistite sa, že strava je sprevádzaná intenzívnou fyzickou námahou. Napríklad môžete skákať na švihadlo, behať okolo štadióna, krútiť obruč, hojdať lisy, drepovať.
7. Nemali by ste úplne opustiť chlieb. Jedzte čerstvú cviklu s prírodným hnedým chlebom (1 plátok denne). Jedzte tiež varenú repu.

Výhody a poškodenie šťavy z červenej repy pre deti

1. Skúsení detskí lekári radia rodičom, aby zaviedli šťavu z cukrovej repy od prvého roku života dieťaťa. Mnoho matiek sa však po šiestich mesiacoch ponáhľa vpred a nakŕmi dieťaťu 1 kvapku šťavy. Takýto krok v budúcnosti zmierni problémy s kreslom.
2. Vo väčšine prípadov sa vstupuje do 1-2 kvapiek šťavy zriedenej vodou v rovnakých množstvách. Po čase sa proporcie zväčšia na 1 dezertnú lyžičku.
3. Počas kŕmenia je potrebné monitorovať reakciu tela dieťaťa. V prípade narušenia stolice, sčervenania pokožky, vracania je potrebné vylúčiť šťavu z potravy.
4. Ak dieťa dobre reaguje na nápoj, ošetrujte ho čerstvým 1-2 krát týždenne. Po začiatku roka sa množstvo zvýši na 2 dezertné lyžice.

Škodlivú šťavu z červenej repy

1. Ak ste predtým nepili šťavu, zoznámte sa s ňou s 50 - 60 ml. Inak sa môžu vyvinúť alergie.
2. S individuálnou intoleranciou cukrovej repy je čerstvé kontraindikované. To isté platí pre ľudí, ktorí trpia urolitiázou.
3. Pretože zloženie znižuje krvný tlak, mali by byť hypotonici opatrní. A je lepšie produkt úplne opustiť.
4. Je mimoriadne nežiaduce brať nápoj pacientom s dvanástnikovým vredom a žalúdkom.
5. V prípade predávkovania môže liek spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť a vracanie, zimnicu, alergie, poruchy gastrointestinálneho traktu.

Prírodná šťava z červenej repy je určená na použitie u ľudí s vysokým krvným tlakom, chorobami obličiek a pečene, zápchou a inými chorobami. Nepopierateľnou hodnotou kompozície sú deti. Ale zoznámenie sa s novým výrobkom by sa malo odmerať, skôr ako sa vezme, je dôležité vylúčiť všetky kontraindikácie.

Video: prospešné vlastnosti repnej šťavy