Výhody a škody na uhorkovej šťave. Zoštíhľujúca šťava z uhoriek

Čerstvé uhorky sa najčastejšie pridávajú do zeleninových šalátov, občerstvenia, studeného občerstvenia. Mnoho ľudí sa však dozvedelo, ako extrahovať šťavu z ovocia a potom piť liek na zlepšenie zdravia. Tento krok sa považuje za správny, kozmetológovia a odborníci na výživu odporúčajú piť čerstvo vylisovanú šťavu z uhoriek. Analyzujeme chemické zloženie, prínosy a poškodenia nápoja.

Chemické zloženie čerstvo vylisovanej uhorkovej šťavy

1. Šťava obsahuje asi 92 - 94% vody. To vám umožňuje obnoviť imunitu, ako sa hovorí, na všetkých frontoch. Kvapalina podporuje metabolické procesy na správnej úrovni.
2. Liečivo z uhoriek navyše obsahuje mikro a makro prvky. Najcennejšie sú železo, fosfor, vápnik, síra, kobalt. Šťava je tiež bohatá na chróm, kremík, draslík, jód, sodík, mangán, horčík, fluór, nikel.
3. Takýto široký zoznam je doplnený vitamínmi skupiny B, H, PP, tokoferolu, retinolu, éterov, chlorofylu, kyseliny tartrónovej, kyseliny askorbovej.

Výhody čerstvo vylisovanej uhorkovej šťavy

1. Z hľadiska ľudského zdravia je veľmi dôležité udržiavať rovnováhu medzi zásadami, vodou a soľami. Šťava z uhoriek v tom pomáha. Odstraňuje silné nečistoty a soli, čistí črevá z trosky, nasáva a odstraňuje jedy z vnútorných orgánov.
2. Vo väčšine prípadov sa šťava na báze uhoriek používa na čistenie obličiek, pečene a žlčníka. Nápoj má diuretický účinok, eliminuje opuchy počas tehotenstva. Nadbytok draslíka vedie k narušeniu pečene a srdca, šťava z uhoriek neumožňuje hromadeniu živín v tele vo veľkých dávkach.
3. Pre pacientov s hypertenziou je užitočné piť čerstvo vylisovanú šťavu. Fresh redukuje krvný tlak na požadovanú úroveň a udržuje tento ukazovateľ po celý deň. Rastlinné liečivo tiež čistí krvné cievy a napína ich steny, prispieva k zrýchlenej regenerácii tkanív.
4. Jód, ktorý je k dispozícii v šťave z uhoriek, je rýchlo stráviteľný. Z tohto dôvodu lekári často predpisujú čerstvé pre ľudí, ktorí majú abnormality v činnosti štítnej žľazy. Podobne aj prevencia chorôb endokrinného systému u mužov a žien.
5. Nápoj vyrobený z uhorkovej drene pomáha pri čistení krvi a vývoji nových telies. Naplňuje krv kyslíkom, ktorý je distribuovaný v tele. Od tejto chvíle sú všetky metabolické procesy zrýchlené, predčasné starnutie tkanív sa zastaví.
6. Šťava z uhoriek sa najčastejšie predpisuje na použitie pri patológiách žltačky, pečene a obličiek. Nápoj konzumujú obézni ľudia, ako aj tí, ktorí sa snažia zbaviť v páse pár centimetrov. K chudnutiu dochádza v dôsledku rozkladu tukových plakov, zvýšenej rovnováhy vody, odstránenia toxínov a toxínov a preháňacieho účinku.
7. Nápoj z uhoriek upratuje črevnú mikroflóru a stimuluje činnosť tohto orgánu. Ak používate liek denne na lačný žalúdok, zabudnete navždy na zápchu, nadúvanie, nadúvanie a ďalšie podobné problémy.
8. Šťava na báze uhoriek sa často kombinuje s inými čerstvými šťavami, aby sa zvýšila účinnosť hlavnej zložky. Spolu s čerstvo vylisovanou šťavou z mrkvy, kapusty, zeleru, jablka alebo citrusových plodov si dáte poriadok do srdca, normalizujete krvný tlak, očistíte črevá, stabilizujete psycho-emocionálne pozadie, posilníte imunitný systém.
9. Šťava z uhorkového špenátu s mrkvou účinne bojuje proti dny a prostate. Koktejl odstraňuje zvyšky kyseliny močovej, ktorá má zlé vlastnosti, ktoré sa akumulujú pri týchto ochoreniach.Ak nájdete piesok alebo obličkové kamene, kombinujte uhorkovú šťavu s tekvicovou šťavou, aby ste z moču odstránili soľ.
10. Hodnota šťavy z uhoriek bola mnohokrát preukázaná. Nápoj vám teda umožňuje odstrániť príznaky prechladnutia, odstrániť hlien z dýchacích ciest, čiastočne zmierniť príznaky angíny, bronchitídy, zápalu pľúc. Ak pijete liek lyžičkou medu, počas šírenia SARS posilníte imunitný systém.
11. Aby sa zlepšil stav vlasov, nechtov a pokožky, mnoho dievčat pripravuje čerstvo vylisovanú šťavu z uhoriek, listov šalátu, zeleru a mrkvy. Takýto nápoj bojuje proti akné a zápalu, posilňuje vlasové folikuly, bieli nechty a umožňuje vám dosiahnuť rovnomerné opálenie bez stareckých škvŕn.
12. Na prevenciu všetkých vyššie uvedených ťažkostí sa neodporúča používať uhorkovú šťavu viac ako 1 liter. za deň. Začnite užívať liek so 150-200 ml. Postupne zvyšujte množstvo. Dajte čerstvé deťom od 5 rokov, aby ste nahradili nedostatok tekutín v rastúcom tele.
13. Ako už bolo spomenuté vyššie, v uhorkovej šťave existuje veľká akumulácia skupiny vitamínu B. Tento prvok má pozitívny vplyv na psychoemocionálne pozadie osoby, pomáha uvoľňovať a zmierňovať únavu. Vitamín B bojuje proti stresu, nespavosti, nočným morám, podráždenosti a zlej nálade.

Výhody uhorkovej šťavy na chudnutie

1. Ľudia, ktorí sú obézni, často konzumujú čerstvo vylisovanú uhorkovú šťavu z dôvodu nízkeho obsahu kalórií. To nie je prekvapujúce, pretože v 100 ml. nápoj má iba 15 kcal.
2. Samozrejme, ak do čerstvej uhorkovej šťavy pridáte mrkvu, repu, uhorky alebo jablkovú šťavu, zvýšite obsah kalórií na 30 - 40 kcal. na 100 ml. Ako vidíte, aj takýto ukazovateľ sa považuje za optimálny.
3. Z tohto dôvodu sú výhody uhorkovej šťavy pri chudnutí neoceniteľné. Nápoj rozloží mastné plaky tým, že do tela zavedie viac vody.
4. Po pravidelnom a dávkovanom použití (nie viac ako 1 liter denne) človek normalizuje stolicu, čistí črevá, urýchľuje činnosť všetkých metabolických procesov.
5. V dôsledku mierneho preháňacieho účinku strácate iba zlé látky, ktoré sa prirodzene vyskytujú. Všetky užitočné enzýmy zostávajú, takže sa vaše zdravie nezhorší. Chudnutie je pohodlné.

Poškodenie čerstvo vylisovanej uhorkovej šťavy

Napriek tomuto rozsiahlemu zoznamu užitočných vlastností má čerstvá uhorka určité kontraindikácie. Ak ich nedodržíte, riskujete poškodenie tela.

1. Niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť na zeleninu. Ak ste jeden, prestaňte piť šťavu z uhoriek.
2. Aby ste predišli výskytu alergickej reakcie, neprekračujte povolenú dennú dávku. Má 1 liter. za predpokladu, že nemáte žiadne kontraindikácie.
3. Prvé zoznámenie s výrobkom by malo začať malými objemami (asi 100 ml). Postupne zvyšujte sumu.
4. Ľudia s kameňmi v žlčníku sa budú musieť vzdať uhorkovej šťavy. Ak sú v obličkách nádory, liečba sa vykonáva pod dohľadom lekára.
5. Obzvlášť opatrne by sa mala piť uhorková šťava pre tých, ktorí trpia urolitiázou, gastritídou, dvanástnikovým vredom a žalúdkom.

Šťava z uhoriek lámu záznamy podľa množstva vody obsiahnutej v nápoji. Z tohto dôvodu sa odporúča používať čerstvé v lete a na jar, keď telo potrebuje tekutinu. Pri pití šťavy zvážte prípustné denné dávkovanie a kontraindikácie.

Video: uhorkový kokteil