Výhody a poškodzuje citrón pre zdravie tela

Citrón je jedným z najkontroverznejších, najchutnejších a zároveň kyslých plodov. Citrón sa nedá zjesť celý, ale v mnohých oblastiach ľudskej činnosti je ťažké ho zvládnuť. Citrón sa aktívne konzumuje - pijú s ním čaj, pridávajú ho na marinády, omáčky, dezerty, teplé a studené jedlá a pečivo. Citrón sa aktívne používa v každodennom živote na bielenie povrchov a tkanín, na odstraňovanie škvŕn rôznych druhov. Citrón je tiež dobrý pre našu pokožku - žiadna bieliaca a sušiaca maska ​​sa nezaobíde bez citrusov. Citrón je skutočný pomocník, ktorý by mal byť v chladničke každej dobrej domácnosti.

Citrón je zaujímavý a jedinečný v tom, že používa nielen mäso citrusov, ale aj jeho kôru a dokonca aj semená. Citrón má priaznivý vplyv na mnoho orgánov a na celé telo ako celok. V tomto článku budeme hovoriť o citróne - jeho prospešných vlastnostiach pre človeka, kontraindikáciách, spôsobe použitia a aplikácie.

Prospešné vlastnosti citróna

Po dlhú dobu v Európe sa citróny pestovali ako okrasné rastliny a obdivovali krásnu a elegantnú korunu, nezvyčajne žlté ovocie. Ale v Ázii už vedeli, že citrón má neuveriteľnú chuť a liečivý účinok.

1. Pre imunitu. Po prvé, citrón je neuveriteľne silný imunomodulátor, ktorý zvyšuje zdravie ľudí. Čaj s citrónom je klasika, ktorá potláča ARVI a iné prechladnutia. Citrón možno použiť na bolesť hrdla počas bolestí v hrdle, citrus doslova spomaľuje vývoj baktérií a okamžite zmierňuje bolesť. Pravidelná konzumácia citrónu nielen lieči už infikovaný organizmus, ale tiež vytvára silnú imunitnú bariéru proti nadchádzajúcim vírusom.
2. Pri kašľaní. Citrón sa používa proti nachladnutiu, ale málokto vie, že citrónová šťava má vynikajúci vykašliavací účinok. Je predpísaná dokonca lekármi s bronchitídou.
3. Na zníženie teploty. Citrónový čaj sa odporúča používať pri prechladnutí, nielen preto, že má antivírusový účinok. Faktom je, že citrón dokonale odstraňuje horúčku, má diaforický účinok.
4. Pomáha zaspať. V závislosti od zložiek, s ktorými sa má citrón brať, môže osviežiť nielen ráno, ale aj večer pokojne. Ak pijete citrón v kombinácii s mliekom alebo medom, môžete zaspať v pokojnom a zdravom spánku. Citrus dokonale lieči úzkosť a nespavosť.
5. Dáva silu. V dávnych dobách, keď sa námorníci po dlhej plavbe vrátili domov, boli ich telá neuveriteľne vyčerpané. Lekári a múdre manželky však vedeli, ako rýchlo obnoviť silu a stratiť zdravie tela. Bola pripravená taká zmes - rozdrvené citróny sa zmiešali s vlašskými orechmi, medom a hrozienkami. Táto zmes sa podávala trikrát denne na polievkovú lyžicu a sily k morským vlkom sa postupne vracali.
6. Proti rakovine. Vedci dokázali, že citrón znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka u žien a rakoviny prostaty u mužov.
7. Vonkajšie použitie. Citrón má dráždivé a otepľovacie vlastnosti, preto sa používa na vonkajšie použitie pri liečbe reumatizmu, výronov, zranení.
8. Pre mozog. Citrón dokonale ovplyvňuje výkon a činnosť mozgu. A na to nie je potrebné jesť. Ak budete mať pracovisko v blízkosti pracoviska, rozhodnutia prichádzajú oveľa rýchlejšie, zvyšuje sa výkon, zlepšuje sa pamäť.
9. Na pečeň. Citrónová šťava pomáha čistiť pečeň po dlhodobej liečbe liekmi, hepatitídou, po fajčení a dlhodobom pití.
10. Z komárov. Jedným z najsilnejších repelentov proti komárom je citrón s klinčekom. Vezmite pol citróna a prilepte do neho pár strúčikov, štruktúru nechajte na čele postele. Príjemnú vôňu zaplní miestnosť, komáre vás nebudú obťažovať.
11. Pre krásu. Masky s citrónovou šťavou majú silný účinok. S touto prísadou sa môžete vyrovnať s nadmerne mastnými vlasmi a pokožkou, očistiť svoju tvár od pihy a vekových škvŕn. Vlasy po opláchnutí citrónom sú neuveriteľne hodvábne, hladké a lesklé.
12. Pre čistotu. Citrón sa používa ako súčasť rôznych čistiacich prostriedkov. Citrónová šťava pomáha odstraňovať škvrny krvi, trávy a dokonca aj hrdze. Citrónová šťava má navyše vynikajúci bieliaci účinok.
13. Pre tehotné ženy. Mierna konzumácia citrónov je prospešná pre tehotné ženy, pretože citrusové plody znižujú riziko patológií plodu. Pamätajte však, že nemôžete jesť príliš veľa citrusových plodov - v budúcnosti sa to môže u dieťaťa zmeniť na alergiu.
14. Na chudnutie. Citrónová voda sa odporúča v rôznych diétach. Citrónová kyselina podporuje spaľovanie tukov a inhibuje vstrebávanie kalórií. Ak vypijete každé ráno pohár teplej vody s pridaním lyžice čerstvej citrónovej šťavy, chudnutie pôjde oveľa rýchlejšie.
15. S nedostatkom vitamínov. Na jar dochádza k ťažkým ťažkostiam tela, pretože sa znižuje počet zdravej a prírodnej zeleniny a ovocia, v tele sa vyvíja nedostatok vitamínov. Iba štvrtina citróna denne vás nasýti denným príjmom vitamínu C.
16. Antiseptikum. Pretože citrón má antibakteriálne vlastnosti, často sa používa na ošetrenie rôznych rán, vredov, poranení. Citrón sa zriedi vodou a prepláchne sa touto kompozíciou v ústnej dutine na stomatitídu a angínu. Citrónová šťava sa môže používať ako prvá pomoc ako antidotum po uhryznutí jedovatým hmyzom a hadmi.

Citrón je okrem toho užitočný na zmiernenie záchvatov migrény, je účinný pri neurasténii, zlepšuje laktáciu a srdcové funkcie a zmierňuje opuchy a astmatické záchvaty. Všetky tieto prospešné vlastnosti patria do porézneho žltého ovocia s teplou citrusovou arómou. Ale je citrón tak bezpečný?

Kontraindikácie pre použitie citróna

Nečudo, že táto žltá citrusová šťava je veľmi náročná na konzumáciu celá, pretože jej kyselina môže byť nebezpečná. V ktorých prípadoch by ste teda mali obmedziť používanie citrónu?

1. Úplne prvou a najdôležitejšou vecou sú rôzne choroby žalúdka, najmä vysoká kyslosť, gastritída a vredy. V tomto prípade môže pomerne agresívna kyselina citrónová situáciu len zhoršiť.
2. Zriedená citrónová šťava môže vypláchnuť ústa iba pri chorobách sliznice, časté vystavenie kyselinám ničí zubnú sklovinu.
3. Citrónovú šťavu nemôžete piť v čistej forme, najmä na lačný žalúdok.
4. Ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste tiež používať citrón s mimoriadnou opatrnosťou.
5. Citrón by sa nemal jesť vo veľkých množstvách, pretože citrusy sa považujú za jeden z hlavných alergénov. Takmer každý štvrtý obyvateľ metropoly reaguje na citrónovú šťavu.
6. V žiadnom prípade by ste si nemali vypláchnuť ústa alebo krk čistou nezriedenou šťavou. To môže viesť k popáleninám sliznice.
7. Citrón a jeho kyselina sú kontraindikované u detí mladších ako dva roky, pretože ich sliznice sú nezvyčajne jemné a citlivé.

Citrón je úžasný dar prírody, ktorý pri správnom používaní dá telu veľa užitočných vlastností. Ako správne používať citrón, aby ste sa nepoškodili?

Ako používať citrón

Na prípravu čaju najčastejšie používame citrón. K tomu pridajte plátok alebo kruh citrusov do šálky čaju alebo priamo do čajníka. V chladnom období je veľmi efektívne pripraviť čaj s citrónom, medom a zázvorom. Má jedinečnú hodnotu vitamínu. Zázvor by mal byť nakrájaný a spolu s čajovými listami v čajovej kanvici.Asi pol polievkovej lyžice zázvoru v 2 litroch vody. Potom musíte naliať všetko vriacou vodou. Citrón nepridávajte okamžite, inak kyselina neumožní uvariť čaj. Keď je čaj dostatočne vylúhovaný, pridajte doň citrón. Vypite čaj so zákuskom medu, nepridávajte ho do šálky. Inak sa všetky prospešné vlastnosti medu stratia z tepla.

Ak sa rozhodnete bojovať s chorobami hrdla a ústnej dutiny, musíte si pripraviť roztok - lyžicu citrónovej šťavy v pohári teplej vody. Kloktadlo s týmto zložením na bolesť hrdla, hltanu, angínu. Ak si vypláchnete ústa, môžete zrýchliť proces odstraňovania stomatitídy, gingivitídy, periodontálneho ochorenia atď. Podobné riešenie by sa malo vypiť ráno, aby sa začalo trávenie a urýchlilo chudnutie.

Aby ste sa zbavili kašľa, pripravte takúto kompozíciu. Vláknina z dvoch citrónov by sa mala zmiešať s nasekaným chrenom v množstve dvoch polievkových lyžíc. Nechajte masu uvariť a potom z neho vytlačte šťavu. Pred použitím sa musí zmes zriediť vodou v pomere 1: 3. Polievkovú lyžicu zriedenej zmesi vypiť dvakrát denne - ráno na lačný žalúdok a pred spaním. Na vyčistenie pečene sa citrón zmieša s nasekaným cesnakom a stlačí. Výslednú šťavu vypite v čajovej lyžičke a rozrieďte ju v pol pohári vody trikrát denne po dobu pol hodiny pred hlavným jedlom.

Ak vás mučia artritída, reumatizmus, výrony alebo svaly, musíte zvlhčiť malý kúsok tkaniva v citrónovej šťave a pripojiť sa k postihnutým oblastiam. Mali by ste cítiť mierne teplo. Ak cítite podráždenie a brnenie, znamená to, že ste alergický na citrusové plody a takéto liečebné metódy nemôžete uplatniť.

Ak do svojich zákuskov pridáte citrón, je lepšie použiť nie džús, ale chuť. Nebude kaziť cesto s kyselinou, ale pridá mu jemnú citrusovú príchuť. Nezabudnite pridať do marinád na grile citrón, je to kyselina citrónová, vďaka ktorej je mäso mäkké a šťavnaté. Citrónová šťava premení aj tie najjednoduchšie domáce kompoty. Ak sú hostia na dosah ruky, do čerešňového kompótu pridajte trochu citrónovej šťavy a vetvičku mäty, dostanete veľmi chutný a bohatý nealkoholický kokteil.

Citrón používajte aktívne v kozmetike. Citrónová šťava koroduje odumreté kožné vločky a vytvára silný efekt kroviny. Citrónové obklady vynikajú dobre pri práci s rohmi a kukuricami a zanechávajú iba jemnú a hladkú pokožku päty. Vypláchnite citrón - šťavu jedného citrónu rozriedite v litri vody a opláchnite si vlasy týmto zložením. Potom sa nemusia umyť vodou. To pomôže zbaviť sa problému mastných vlasov. A ak si každý deň namazáte nechty citrónovou šťavou, stanú sa neuveriteľne silnými a tvrdými, prestanú sa olupovať a drviť.

V stredoveku ľudia verili, že citrón zachránený pred jedovatým uhryznutím a dokonca morom. Počas epidémií sa citróny držali takmer v každom dome a verili, že toto kyslé ovocie nás zachráni pred chorobami. V Rusku sa v 13. až 15. storočí ovocie dovážalo z Holandska, dovolili si ho len bohatí šľachtici. Našťastie, moderný citrón je k dispozícii pre každého a každý si môže vychutnať jeho kyslú chuť, jemnú vôňu a neoceniteľné výhody.

Video: výhody a poškodzuje vodu citrónom