Výhody a poškodenie brusníc pre zdravie tela

Brusnicové bobule rastú na nízko rastúcom kríku, ktorý je odolný voči mrazu a meniacim sa poveternostným podmienkam. Výhodne je puzdro umiestnené v blízkosti močiarov a rašelinísk. Zrenie sa začína v septembri. Je to toto obdobie, ktoré zaisťuje, že po jedle si vyberiete bobule s kompletne vytvoreným chemickým zoznamom prvkov. Mnoho ľudí uvažuje o výhodách a poškodeniach brusníc.

Brusnicové zloženie

Bobule koncentruje malú frakciu tukov, bielkovín a uhľohydrátov. Obsah kalórií v porciách s hmotnosťou 100 g. je 27 kcal.

Brusnice sú bohaté na vlákninu, di- a monosacharidy, vodu, popol, pektín, organické kyseliny, vlákninu z potravy.

Pokiaľ ide o prvky, v plodoch sa hromadí fosfor, cín, molybdén, sodík, horčík, draslík a vápnik. Bobule sú bohaté na zinok, bárium, jód, titán, hliník, kobalt, bór, meď, striebro, chróm, mangán. Izolované sú vitamíny, niacín, tokoferol, tiamín, kyselina listová, pyridoxín, kyselina askorbová, riboflavín a vitamín Kl.

Cranberry bobule sú milovaní mnohými pre svoje jedinečné zloženie. Majú veľa prírodného cukru, najmä glukózy a fruktózy.

Kyselina citrónová, jablčná, chinová, jantárová, šťavelová, chlorogenová a ketoglutárová sa izoluje z organických kyselín.

Okrem vyššie uvedených hodnotných prvkov, brusnice zahŕňajú katechíny, betaín, bioflavonoidy, fenolické zlúčeniny, leukoantokyany a flavonoly.

Ak hovoríme o nutričnej hodnote čerstvého ovocia, ukazovatele umožňujú použitie brusníc v potrave. Sušené bobule hromadí oveľa viac sacharidov, takže by ste s tým mali byť opatrní.

Výhody brusníc

1. Brusnice sa používajú ako hlavná zložka liekov zameraných na boj proti rakovine. Bobule majú schopnosť blokovať tok krvi do rakovinových buniek, a tým spúšťajú samodeštrukciu nádoru.
2. Berry je prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje predčasnému starnutiu tkanív pri zachovaní mladosti. Brusnice zastavujú pôsobenie voľných radikálov, čistia pečeň a obličky.
3. Brusnicová šťava často lieči bolesti v krku a iné podobné choroby. Plody majú tú vlastnosť, že počas horúčky znižujú telesnú teplotu. Bobule tiež odstraňujú hlien z dýchacích ciest a vyčistia pľúca fajčiarov.
4. Flavonoidy sú zodpovedné za elasticitu cievnych stien. Prvky rozširujú krvné kanály, dodávajú krvi kyslík. Výsledkom je prevencia trombózy, tromboflebitidy, aterosklerózy, kŕčových žíl a iných ochorení tohto typu.
5. Brusnice patria medzi najlepšie prírodné multivitamínové komplexy. So systematickým príjmom sa stav vlasov a pokožky zlepšuje, aktivita všetkých vnútorných orgánov sa normalizuje. Je užitočné jesť brusnice pre kategórie ľudí, ktorí majú prirodzenú nízku imunitu.
6. Ovocie zvyšujú chuť do jedla. Výsledkom je zlepšenie metabolizmu a stráviteľnosti potravy, prevencii gastrointestinálnych ochorení a stabilizácia stolice. Brusnice jemne čistia črevá od stagnácie.
7. Diuretické vlastnosti umožňujú, aby bobule používali ľudia, ktorí trpia nadmerným opuchom končatín a tkanív vnútorných orgánov. Brusnice odstraňujú prebytočnú vodu, nedovoľujú soliam zadržiavať tekutinu. Vďaka tomu odchádza ťažkosť nôh.
8. Prospešné vlastnosti bobúľ sa týkajú tých, ktorí sú náchylní na krvné zrazeniny a vysoký cholesterol v krvi. Brusnice týmto chorobám bránia.
9. Ovocie je nevyhnutné pre horúčku, choroby dýchacích ciest, prechladnutie.Baktericídne a protizápalové vlastnosti rýchlo vyliečia chorobu a zmiernia horúčku. Imunita sa posilňuje aj „na všetkých frontoch“.
10. Na zvýšenie účinku liekov je užitočné užívať brusnice spolu s antibiotikami. Predtým sa poraďte so svojím lekárom. Bobule bojujú s častými migrénami, bolesťami hlavy, pálením záhy a všeobecnou nevoľnosťou.
11. Je užitočné používať strúhané brusnice s medom alebo cukrom, aby sa zvýšila mozgová výkonnosť a fyzická výdrž. Tieto vlastnosti oceňujú kategórie osôb pracujúcich s hlavou. Bobule sú tiež určené na prijatie pre športovcov.

Brusnicová aplikácia

1. Na čistenie čriev. Brusnice sú oceňované pre svoju funkciu jemného odstraňovania črevného traktu od stagnácie. Okrem toho sa po užití lieku normalizuje všetka práca vnútorného orgánu, zlepšuje sa stráviteľnosť jedla. Brusnicovú šťavu zmiešajte v rovnakom pomere s repou. Používajte 3 - 5 dúškov 3-krát denne. Najčastejšie sa takáto kompozícia lieči zápchu (vrátane chronickej), vaskulárne kŕče.
2. Z prechladnutia. Na liečenie prechladnutia alebo zápalu horných dýchacích ciest kombinujte šťavu z aloe vera s brusnicovou šťavou, čerstvou citrónovou šťavou, cukrom, medom a vodkou. Zmerajte každú zložku v rovnakom množstve, skombinujte a premiešajte. Vezmite 3 polievkové lyžice 2 polievkové lyžice. Udržujte v chlade.
3. Obnoviť silu. Je užitočné konzumovať brusnicovú šťavu zriedenú v rovnakom množstve vodou. Nápoj je vhodný najmä pre ľudí, ktorí veľa fyzicky pracujú, vedú aktívny životný štýl, športujú. Zriedené liečivo obohatí mozgové bunky kyslíkom, rýchlo doplní nedostatok sily a dodá vitalitu.
4. Z hypertenzie. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, pripravte si nasledujúci postup. Zmiešajte 500 g. brusnice so 130 g. cukor, pridajte 250 ml. filtrovaná voda. Suroviny v hrnci pošlite do sporáka, varte 8 minút. Kmeň, chladný, zriedený 50-50 vodou. Vypite celé poháre (250 - 300 ml) 1-2 krát denne.
5. Z cukrovky. Aby sa normalizoval priebeh choroby a zmiernil sa stav, je potrebné udržiavať hladinu glukózy v krvi na správnej úrovni. Rozdrviť hrsť brusníc, naliať 250 ml. horúca (ale nie vriaca!) voda, trvajte hodinu. Užívajte lektvar 50 ml každý deň. dvakrát denne.
6. Na prevenciu genitourinárneho systému. Berry je užitočný pri prevencii chorôb reprodukčného a močového systému u žien a mužov. Ak chcete zvýšiť metabolizmus, chrániť vnútorné orgány pred infekciami, vezmite 100 ml. brusnicový džús denne, trojnásobok prerušenia indikovaného objemu.
7. Z hnačky. Ak pravidelne trpíte hnačkami alebo chcete vykonávať bežnú normalizáciu stolice, použite zmes bobúľ a brusnicových listov. Vezmite rovnaké množstvo prísad, nalejte 500 ml. hot ode. Zložte kompozíciu do sporáka, varte po varení 6 minút. Kmeň, chlad, vezmite 130 ml. 4 krát denne.

Výhody brusníc pre tehotné ženy

1. Ovocie sa odporúča jesť podľa dennej normy. Zdravie ženy a dieťaťa sa výrazne zvýši, vnútromaternicový vývoj bude harmonickejší. Mnoho dievčat čelí problémom s pohlavným ústrojenstvom pri narodení dieťaťa.
2. Choroby sa najčastejšie vyskytujú na pozadí oslabeného imunitného systému a hormonálnej nerovnováhy. V ženskom tele sa uvoľňuje progesterón. Takýto hormón podporuje vývoj baktérií v močovom trakte. Ak sa chcete vyrovnať s problémami, musíte piť brusnicovú šťavu.
3. Nápoj je najsilnejšou antibakteriálnou kompozíciou. Šťava potláča šírenie a ďalší rozvoj mikroflóry škodlivých mikróbov. Hlavnou črtou produktu je, že nie je návykový, na rozdiel od liekov. Preto je nápoj počas tehotenstva úplne bezpečný.
4. Dievčatá sa v rozhodujúcom období často stretávajú s aktívnym rozvojom zubného kazu a zápalovým procesom ďasien. V tomto prípade sa smú konzumovať iba brusnice. Bobule majú antibakteriálny účinok, dezinfikujú ústnu dutinu a odstraňujú zdroje problémov. Kompozícia sa osvedčila v boji proti streptokokom.
5. Brusnice sú bohaté na flavonoidy, enzýmy sa aktívne podieľajú na úplnom vstrebávaní kyseliny askorbovej. V dôsledku toho sa elasticita krvných ciev výrazne zvyšuje, krv je zbavená škodlivých zlúčenín. Okrem toho má prítomnosť antioxidantov pozitívny vplyv na činnosť centrálneho nervového systému a znižuje sa riziko popôrodnej depresie.
6. Brusnice pomáhajú dievčatám bojovať proti kvapkám a opuchom počas tehotenstva. Takéto problémy vznikajú v dôsledku neschopnosti tela reagovať na akékoľvek zmeny. Ovocie pomáhajú žene prispôsobiť sa takmer všetkým hormonálnym zmenám. Denná sadzba pre tehotné dievčatá s brusnicovou šťavou alebo šťavou je asi 2 litre.
7. Brusnicové bobule dobre bránia rozvoju cystitídy a obličkových patológií počas tehotenstva. V takom prípade sa odporúča ráno začať pohárom prírodných ovocných nápojov. Nápoj sa predpisuje ako profylaktický liek, aby sa predišlo komplikáciám súvisiacim s vývojom plodu. Kompozícia aktivuje cirkuláciu placenty.

Výhody brusníc pre deti

1. Štúdie preukázali, že brusnice sú pre dieťa dobré. Plody výrazne zvyšujú chuť do jedla dieťaťa a posilňujú funkciu ochrannej membrány. Pravidelná konzumácia bobúľ uvoľňuje telu dieťaťa suchý, dlhodobý kašeľ.
2. Ako profylaxia prechladnutia sa používa činidlo na báze brusníc a medu. Užitočné ošetrenie zbavuje dieťa príznakov choroby, nasýti telo hodnotnými stopovými prvkami a bojuje proti zápche.
3. Deti môžu brusnice podávať v akejkoľvek forme. Bobule sa môžu pridávať do obilnín, šalátov, dezertov a čaju. Z ovocia sa pripravujú nemenej užitočné bozky, kompóty, džúsy, infúzie a ovocné nápoje. Odporúča sa podávať deťom mladším ako 3 roky iba nekoncentrované nápoje.

Cranberry Harm

1. Brusnice prinesú osobe neoceniteľné výhody pri dodržiavaní odporúčaní a neprítomnosti kontraindikácií. Ovocie je zakázané používať v akejkoľvek forme na gastritídu, akútne ochorenia pečene. Brusnice sú vysoko kyslé.
2. Prírodná brusnicová šťava je kontraindikovaná na vredoch akejkoľvek fázy. Mali by ste si dať pozor na ľudí, ktorí oslabili zubnú sklovinu. Ak konzumujete bobule nesmierne, potom to nie je dobré.
3. Pamätajte, že bez ohľadu na to, ako je produkt užitočný, odporúčaný denný príjem sa má vždy dodržiavať. Ak trpíte chronickými chorobami, pred konzumáciou brusníc sa poraďte s odborníkom.

Brusnice sa považujú za jedinečný bobuľový plod, ktorý občas môže zlepšiť zdravie ľudí a zmierniť zoznam ochorení. Zneužitie produktu môže mať smutné následky. Zavádzajte bobule do svojej každodennej stravy postupne, starostlivo sledujte reakciu tela.

Video: liečivé vlastnosti brusníc