Nízky krvný tlak počas tehotenstva: čo robiť?

Krv osoby je jedným z hlavných ukazovateľov jeho zdravotného stavu. Normálne by krvný tlak mal byť medzi 90/60 a 140/90 mmHg. Každý človek má svoj vlastný „pracovný“ tlak, pri ktorom sa cíti pohodlne. Počas tehotenstva musíte svoje telo pozorne načúvať, aby ste včas reagovali na rôzne patologické zmeny. Tlak je považovaný za jeden z hlavných zdrojov informácií. Nízky krvný tlak môže byť fyziologickou normou alebo to môže byť vážna porucha tela. Dnes budeme hovoriť o nízkom tlaku - jeho príznakoch, príčinách vývoja, metódach eliminácie a nebezpečenstvách tohto stavu.

Ako rozpoznať nízky tlak

Nastávajúce matky často necítia nízky tlak, najmä ak sa s takýmito problémami nikdy predtým nestretli. Pripisujú únave a apatii toxikóze a často nevedia o nízkom krvnom tlaku predtým, ako idú k lekárovi. Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku?

1. Nízky krvný tlak je často sprevádzaný bolesťou hlavy, závratmi, slabosťou, apatiou a často mdloby. V staroveku boli mdloby a slabá slabosť prvými príznakmi tehotenstva.
2. Pracujúce ženy poznamenávajú, že pri nízkom tlaku sa ich výkon znižuje, rýchlo sa unavujú, zhoršuje sa ich pamäť a sústredenie pozornosti, nastávajúce matky sa cítia neustále ospalosť a nevoľnosť, ktoré nesúvisia s toxikózou.
3. V niektorých prípadoch sa môže objaviť tinitus, stmavnutie a dokonca aj muchy sa môžu objaviť pred očami.
4. Žena môže mať nestabilný nervový stav, ktorý nie je spojený s hormonálnymi vlnami. Často sa vyskytuje chvenie končatín, zvýšené potenie.
5. Zníženie tlaku často spôsobuje, že žena je citlivá na počasie. Aj slabé magnetické búrky môžu viesť k zvýšeným bolestiam hlavy.
6. V niektorých prípadoch môže nízky krvný tlak sprevádzať častý pulz.
7. Aj pri malej fyzickej námahe žena pociťuje dýchavičnosť, jej srdce bije rýchlo.

Ak spozorujete aspoň niektoré z týchto príznakov, je najlepšie navštíviť lekára čo najskôr a zmerať krvný tlak. A je lepšie mať doma malý monitor krvného tlaku na sledovanie a kontrolu krvného tlaku počas tehotenstva.

Prečo tehotenstvo znižuje tlak

Všeobecne platí, že tehotenstvo samo o sebe je už dôvodom nízkeho krvného tlaku, pre podobný stav lekári dokonca majú definíciu - fyziologickú hypotenziu u tehotných žien. Dôvodom je hormonálna reštrukturalizácia tela, zmena práce mnohých orgánov. Aké faktory však môžu ovplyvniť krvný tlak a znížiť ho pod povolenú hladinu?

1. Prepracovanie a chronický nedostatok spánku sú jednou z hlavných príčin nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva. Tomu čelia pracujúce ženy, ktoré sú nútené plniť si svoje pracovné povinnosti pred dekrétom.
2. Emocionálny stres, stres, depresia, úzkosť a úzkosť môžu byť tiež príčinou nízkeho krvného tlaku a pohody žien.
3. Nízky tlak sa môže vyskytnúť pri nedostatočnej, nevyváženej a slabej výžive, hladu. Toto sa často pozoruje pri ťažkej toxikóze - ženské telo je doslova vyčerpané, ale stále nemôže jesť nič.
4. Prudká zmena poveternostných podmienok môže tiež viesť k zníženiu krvného tlaku.
5. Krvný tlak sa môže znižovať dehydratáciou - keď ste v horúcej a upchatej miestnosti, na slnku. Dehydratácia môže byť dôsledkom dlhodobého hnačky alebo otravy. V takom prípade by ste nemali myslieť iba na nízky tlak, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekára a vyhľadať kvalifikovanú pomoc. Ťažká dehydratácia je nebezpečná pre plod v lone.
6. V niektorých prípadoch môže byť nízky krvný tlak dôsledkom závažnejších chorôb. Spravidla sa jedná o chronické ochorenia endokrinného alebo kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu. V niektorých prípadoch môže nízky krvný tlak naznačovať latentnú infekciu v tele.

Ak sa nízky tlak objaví z celkom objektívnych dôvodov, môžete proti nemu bojovať sami, uchyľovať sa k strave a ľudovým liekom. Ak je nízky tlak sprevádzaný zlým zdravotným stavom, porušením normálneho režimu dňa a nie je spojený s vonkajšími faktormi, je to pravdepodobne symptóm iného (hlavného) ochorenia. Musíte len navštíviť lekára a vykonať dôkladné vyšetrenie, pretože nízky tlak môže byť nebezpečný.

Nebezpečenstvo nízkeho krvného tlaku

Ak poznáte pracovný krvný tlak, ktorý bol pred tehotenstvom, nebude pre vás ťažké vypočítať mieru jeho poklesu. Tlak by za normálnych okolností nemal klesnúť o viac ako 10%. To znamená, že ak je horná hranica horného krvného tlaku 120 mmHg, potom je prípustné zníženie najviac o 12 jednotiek. To znamená, že maximálny tlak môže klesnúť na 108 mmHg. Pod týmto limitom sa tlak považuje za abnormálny, čo môže byť skutočne nebezpečné.

V počiatočných fázach zvyšuje hypotenzia riziko potratu. Ak máte ťažké tehotenstvo alebo ste mali anamnézu potratu, musíte tlak pozorne sledovať. Nízky krvný tlak následne predstavuje riziko nedostatočného prísunu kyslíka do plodu. Keď krv cirkuluje v tele veľmi pomaly, existuje riziko hypoxie. Podobné, mimochodom, možno pozorovať, keď tehotná žena spí na chrbte a stlačí venu cava. V tomto prípade tlak rýchlo klesá.

Pri neskoršom tehotenstve je riziko nízkeho krvného tlaku narušené kontrakcie maternice. U žien s nízkym tlakom je práca pomalá, pôrod je vo všeobecnosti ťažší. Okrem toho sa zvyšuje riziko popôrodného krvácania.

Ako rýchlo zvýšiť krvný tlak

Stáva sa tak, že tlak klesá veľmi rýchlo, doslova v priebehu niekoľkých minút. Stáva sa to počas vzrušenia, v horúcej a upchatej miestnosti, počas hladovania. V takýchto prípadoch budete mať pocit, že sa cítite zle - budete cítiť silné závraty, slabosť a vaše nohy sa stanú vatami. V takýchto situáciách je veľmi dôležité sadnúť si, aby nedošlo k pádu. Ak vás na ulici chytil nízky tlak, sadnite si na lavičku, na zastávke, aspoň si driemajte. Chráni vás to pred pádom a možným zranením.

Pri nízkom tlaku je potrebné vypiť šálku horúceho sladkého čaju s kúskom čokolády. Upozorňujeme, že čaj by nemal byť zelený - ešte viac znižuje tlak. Môžete si dovoliť šálku kvalitnej kávy - ale iba jednej! Je užitočné nahradiť kávu cigóriou alebo čajom ibišteka, aby sa zabránilo vniknutiu kofeínu do tela.

Ak vás pravidelne sprevádza nízky krvný tlak, možno potrebujete mať dostatok spánku? Pamätajte, že ste tehotná, potrebujete odpočinok, aj keď pracujete. Požiadajte svojho zamestnávateľa, aby vás nechal ísť o hodinu skôr domov, alebo ak sa necítite dobre otvorený z dôvodu choroby, povedzte to svojmu lekárovi. Banálny spánok a odpočinok niekoľko dní vám pomôže normalizovať krvný tlak.Pri nízkom tlaku je užitočné použiť kontrastnú sprchu - trénuje krvné cievy, robí ich flexibilnejšími a mobilnejšími. Choďte viac, zostaňte na čerstvom vzduchu, robte všetky možné cvičenia pre tehotné ženy a vaša pohoda sa určite vráti do normálu.

Venujte osobitnú pozornosť tomu, čo jete. Od okamihu tehotenstva nemusíte jesť pre dvoch - to povedie iba k ďalším librám a zbytočným problémom. Stále však stojí za to zmeniť stravu - jedlo by malo byť zdravé a výživné. Buchty odmietnite v prospech sušeného ovocia alebo čerstvej zeleniny - majú viac výhod a vitamínov.

Jedzte mliečne výrobky, čerstvé ovocie a zeleninu, obilniny, ryby, mäso, zeleň. Ráno nevystupujte veľmi prudko z postele, je lepšie jesť niečo v ľahu a potom pomaly vstať. Chráni vás to pred závratmi a nevoľnosťou. Existujú niektoré potraviny, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť krvný tlak. Jedná sa o cesnak, mrkvovú šťavu, hrozno (hrozienka), citrón, čaj z koreňa sladkého drievka, kávu. Existujú však výrobky, ktoré naopak znižujú tlak, musí sa ich však opustiť. Hlavným je zelený čaj. Na zvýšenie krvného tlaku je potrebné jesť viac bielkovín - mliečne výrobky, mäsový vývar, fazuľa, ryby, biele mäso. Prebytok soli sa však musí zlikvidovať. Nezabudnite na vodný režim - musíte vypiť najmenej dva litre čistej vody denne.

Je liek prijateľný?

Mnoho žien, ktoré nedokázali nájsť cestu von v strave a domácich receptoch, hľadajú príležitosť na lekárske zníženie krvného tlaku. Robiť to bez konzultácie s lekárom je mimoriadne nebezpečné. Faktom je, že veľa liekov má veľa vedľajších účinkov a počas tehotenstva ich nemožno užívať. Rovnaký účinný a populárny Eleutherococcus veľmi dobre zvyšuje tlak, ale môže spôsobiť aj svalovú a maternicu. Drogová terapia sa vykonáva iba so zjavným nepohodlím a zlým zdravotným stavom tehotnej ženy. V mnohých ohľadoch liečba nízkeho krvného tlaku spočíva v identifikácii základnej choroby, ktorá slúžila ako vývoj tohto príznaku. Medzi najškodlivejšie prostriedky na zvýšenie tlaku patrí extrakt ženšenu. Musíte kvapnúť niekoľko kvapiek do pohára vody a piť v malých dúškoch. Tinktúry s nepretržitým používaním by sa mali dohodnúť s lekárom. V iných prípadoch musíte skúsiť zvýšiť tlak prírodnými metódami a receptami tradičnej medicíny.

Ľudové lieky na zvýšenie krvného tlaku

Tu je niekoľko receptov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť krvný tlak bez poškodenia zdravia žien a detí.

1. Odvar z nechtíka. Ráno na lačný žalúdok musíte do pohára vody pridať 10 kvapiek alkoholovej tinktúry z nechtíka a vypiť ho pol hodiny pred jedlom.
2. Bobule kalina. Nalejte mrazené alebo čerstvé bobule kalina s vriacou vodou a pite s citrónom a medom, napríklad čaj.
3. Vývar z králičej kapusty. Jedná sa o účinnú liečivú rastlinu, z ktorej musíte pripraviť odvar - lyžicu sušených listov na liter vriacej vody. Pite 100 ml pred každým jedlom, prvé jedlo musí byť nalačno. Vývar zvýši tlak, zmierni nevoľnosť a zvracanie.
4. Koreň rádia je ružový. Od lyžice drveného koreňa a litra vriacej vody by sa mala pripraviť odvar. Ak sa necítite dobre, vypite trikrát denne vývar.
5. Šípka, hloh, ľubovník bodkovaný. Tento recept tiež dokonale zvyšuje krvný tlak a hemoglobín. Hrsť bobúľ hloh a divej ruže by sa mala umyť a vložiť do termosky. Pridajte dve polievkové lyžice suchej ľubovníka bodkovaného, ​​nalejte dva litre vriacej vody. Nechajte uvariť najmenej 10 hodín a potom zoberte pol pohára 2-3 krát denne, v závislosti od toho, ako sa cítite.

Tieto jednoduché recepty sú účinné nielen pri potláčaní nízkeho krvného tlaku, ale sú skutočne bezpečné aj pre tehotné ženy.

Podľa štatistík je nízky krvný tlak celkom bežný, takmer každé tretie tehotenstvo. Mierne zníženie tlaku navyše nepredstavuje pre plod žiadne závažné riziko. Zároveň, ak je tlak kritický, musíte čo najskôr navštíviť lekára, najmä ak je tlak sprevádzaný zvracaním. Možno, že tehotná žena bude potrebovať hospitalizáciu a ošetrenie v nemocnici. Počas tehotenstva musíte dôkladnejšie sledovať svoje zdravie, pretože teraz nesiete zodpovednosť nielen za seba, ale aj za svoje dieťa, ktoré nosíte pod srdcom.

Video: nízky krvný tlak a závraty počas tehotenstva