Môžu tehotné ženy jesť brusnice?

Mnoho špecialistov vykonávajúcich tehotenstvo neodporúča tehotným matkám, aby používali silné alergény, aby nevyvolávali negatívne následky. Našťastie sú plody brusnice obyčajnej zahrnuté v zozname povolených, ale žena musí počet prísne obmedziť. Existuje pomerne veľa možných foriem odobrania brusníc, hovorme o nich podrobnejšie.

Zloženie a vlastnosti brusníc

1. Kompozícia obsahuje kyselinu nikotínovú, ktorú žena vyžaduje pre úplné fungovanie štítnej žľazy a najmä celého endokrinného systému. Nikotín tiež zlepšuje zloženie krvi, čistí vnútorné orgány od toxických látok.
2. Retinol, inak nazývaný vitamín A, je potrebný na ochranu pred negatívnymi environmentálnymi faktormi. Nedovoľuje ultrafialovému svetlu ovplyvňovať zdravé bunky a ničiť ich.
3. Samostatne uvádzame vitamín B2 alebo riboflavín. V kombinácii s tiamínom normalizuje psychoemotorické prostredie matky, zvyšuje metabolické procesy a podporuje systematický prírastok hmotnosti v súlade s obdobím tehotenstva.
4. Nie bez kyseliny listovej je dôležitý pre tvorbu centrálneho nervového systému plodu. Je to vitamín B9, ktorý sa predáva v lekárni ako samostatný komplex pre ženy v správnej polohe.
5. Vitamín C je každému známy ako stimulátor imunitného systému. Ale navyše, táto zlúčenina zlepšuje vstrebávanie železa a vápnika, preto sa eliminuje anémia a krehkosť kostného tkaniva.
6. Vitamín E je známy všetkým ako tokoferol, prírodná antioxidačná látka používaná na prevenciu onkologických ochorení. Táto zlúčenina tiež kondenzuje steny krvných kanálov.
7. Vápnik sa vo veľkých množstvách koncentruje v ovocí čučoriedky. Vyžaduje sa pre kosti, vlasy, zuby pre pevnosť. Vápnik potláča patogénnu mikroflóru av kombinácii s kyselinou askorbovou posilňuje imunitný systém.
8. Nie bez najcennejšej minerálnej látky pre srdcový sval - horčík. Je zodpovedný za regeneračné procesy v tkanivách, stabilizuje srdcový rytmus a pomáha pri napínaní svalových vlákien počas intenzívnej fyzickej námahy.
9. Sodík je nevyhnutný pre obličky na prevenciu a liečbu urolitiázy. Tento minerál prispieva k produkcii žalúdočnej šťavy, takže v niektorých prípadoch bude užitočný pre gastritídu.
10. Železo je zodpovedné za stráviteľnosť vitamínov skupiny B, tiež vykonáva prevenciu anémie, zvyšuje hemoglobín u tehotnej osoby a obohacuje tkanivá a bunky kyslíkom.
11. Fosfor v kombinácii s draslíkom zaisťuje správne fungovanie nervového systému a močových ciest. Minerály zlepšujú zloženie krvi, obohacujú mozog kyslíkom, zlepšujú stav pečene.
12. Veľa listov sa koncentruje v listoch, najmä linolovej a linolénovej. Majú priaznivý vplyv na srdce. Kyselina gallová pôsobí ako protirakovinová látka. Čaje, odvar a infúzia sa preto pripravujú na listoch.
13. Kompozícia obsahuje arbutín, ako aj kyselinu ursulínovú. Tieto zlúčeniny potláčajú depresiu, pôsobia ako prírodné antiseptiká a majú hemostatické vlastnosti.

Výhody brusníc pre tehotné ženy

• očistenie pečene, obnovenie jej správneho fungovania;
• preventívne opatrenia na zabránenie urolitiázy, nefropatie, cystitídy;
• zlepšenie činnosti dýchacích ciest, čistenie pľúc;
• zvýšená obrana pri nedostatku vitamínu, chrípkovej epidémie a SARS;
• odobratie prebytočnej tekutiny z tkanív, zníženie opuchu;
• zvýšené metabolické procesy, ktoré vedú k nadváhe;
• liečba prechladnutia bez liekov;
• odstránenie skokov v arteriálnom a intrakraniálnom tlaku, boj proti bolesti hlavy a migrény;
• normalizácia srdcového rytmu, prevencia bradykardie a tachykardie;
• zlepšenie produkcie hormónov štítnej žľazy, ako aj činnosť celého endokrinného systému;
• zmiernenie bolesti kĺbov, nepohodlia v dolnej časti chrbta a späť;
• zlepšenie stráviteľnosti jedla, odstránenie zápchy, pálenie záhy;
• stabilizácia črevnej motility;
• prevencia a liečba anémie (nedostatok železa) u matky a plodu;
• znížené riziko hypoxie plodu;
• normalizácia psychoemotačného prostredia tehotnej osoby.

Hodnotné kvality tu nekončia. Zoznam sa líši v závislosti od počiatočného zdravotného stavu.

Formy jesť brusnice

Na získanie maximálneho liečivého účinku z tohto bobule a jeho ďalších častí je potrebné dodržiavať pravidlá prijímania. Je tiež dôležité zvážiť dávkovanie, nemalo by sa prekročiť, aby sa predišlo negatívnym dôsledkom. Bobule sa konzumujú čerstvé, používajú sa na výrobu kompotov a ovocných nápojov, štiav. Listy sa často varia vo forme odvarov, infúzií, čaju.

1. Kompót. Tento nápoj sa ľahko pripravuje, často sa konzumuje s cieľom zvýšiť imunitné sily a upokojiť nervy. Vhodný pre každý deň. Na prípravu nápoja je potrebné naliať 2 litre. voda 0,5 kg. ovocie. Po uvarení zmes mrzne počas 3 minút a potom sa vyberie zo sporáka. Cukor sa pridáva podľa chuti, prípadne môžete zaviesť korenie alebo plátok citróna.
2. Odvar na listoch. Tento nástroj sa odporúča na odber žien, počínajúc druhým trimestrom nosenia plodu. Vďaka príjmu vývaru sa eliminuje zápcha a pálenie záhy, prebytočná tekutina sa uvoľní a opuchy zmiznú. Pite opatrne kvôli vysokej koncentrácii aktívnych enzýmov. Na varenie je potrebné 0,3 litra. povarte vriacu vodu dve polievkové lyžice suroviny, potom ju nechajte prevariť a vypnite. Predtým, ako užijete produkt, musíte stáť najmenej hodinu.
3. Sirup. Pôsobí ako liek, používa sa na bolesti a bolesti v krku, pri nachladnutí a horúčke. Nahrádza obvyklý farmaceutický sirup proti kašľu. Zmiešajte 0,4 kg. granulovaný cukor s 0,5 l. vodou, varte, kým sa granule nerozpustia. Nalejte 900 g tohto roztoku. brusnica ovocia a presunúť sa do pohára. Nechajte ho chladnúť jeden týždeň občasným pretrepaním. Použite polievkovú lyžicu nie viac ako 4-krát denne.

Infúzia brusníc

1. Pri správnej príprave kompozície sa vyrovná s vysokým krvným tlakom. Systematická konzumácia lieku vám umožní zbaviť sa hypertenzie a zlého zdravia. Nápoj výrazne zvyšuje vitalitu.
2. Infúzia sa odporúča ľuďom, ktorí trpia nízkou kyslosťou žalúdka a cukrovky. Nápoj sa ľahko pripravuje sám. Vložte termosku 2 gr. levanduľa, 20 gr. jahodové listy a 15 g. listy brusnice.
3. Nalejte do nádoby s objemom 0,5 l. vriaca voda. Nechajte ingrediencie vylúhovať cez noc. Po prebudení infúziu napnite a vezmite 100 ml. 4-krát denne pred jedlom. Droga tiež pôsobí ako komplex vitamínov.

Brusnicová šťava a šťava

1. Pravidelná konzumácia prírodných nápojov bude vynikajúcim nástrojom v boji proti vysokému krvnému tlaku a nedostatku železa v tele. Takto plne posilníte imunitný systém a vyhnete sa vzniku anémie.
2. Ktorýkoľvek z ponúkaných nápojov má pozitívny vplyv na stav budúcej matky a má sedatívny účinok. Systematická konzumácia ovocnej šťavy alebo šťavy sa odporúča pri prechladnutí, silnom kašli. Kompozícia sa môže kloktať.
3. Pri výrobe ovocných nápojov nie je nič zložité. Rozdrvte 250 g cez sito. čerstvé bobule a zalejeme 0,5 litra.studená voda. Odošlite nádobu do kachlí a počkajte, kým sa nezvarí. Potom vypnite horák a počkajte, až nápoj úplne vychladne.
4. Prejdite ovocnú šťavu gázou a podľa chuti zmiešajte cukor. Nezabudnite, že všetko musí poznať opatrenie. Pred konzumáciou ovocia bez problémov koordinujte všetko s odborníkom. V opačnom prípade môžu plody negatívne ovplyvniť organizmus.

Bobule brusnice v tehotenstve

1. Je potrebné poznamenať, že v plodoch kríka je oveľa väčšie množstvo živín ako v listoch. Bobule dokonale bojujú proti smädu. Systematická konzumácia produktu sa prejavila v boji proti opuchy.
2. Odborníci neodporúčajú jesť ovocie na lačný žalúdok. Množstvo biologických zložiek v zložení bobúľ môže nepriaznivo ovplyvniť tráviaci systém. Zdravotné stavy s gastritídou alebo peptickým vredom sa môžu zhoršiť.

Kontraindikácie brusníc

1. Ak ste dostali diagnózu peptického vredu, cholecystitídy, gastritídy, urolitiázy a nízkej zrážanlivosti krvi, je prísne zakázané zahrnúť brusnice do stravy v akejkoľvek forme. Nezabudnite tiež na individuálnu intoleranciu a alergie.
2. Pri konzumácii bobúľ buďte mimoriadne opatrní, ak máte nízky krvný tlak. Brusnice sa môžu brať v malom množstve so zvýšenou kyslosťou žalúdka a iba po súhlase lekára.
3. Nezneužívajte nápoje na báze bobúľ. Prostriedky majú silný diuretický účinok. Ak tieto produkty nekontrolujete, môže dôjsť k dehydratácii. Budete sa tiež cítiť slabý a závraty.

Je povolené používať suroviny predkladané dámam, ktoré majú dieťa. Aby ste zabránili vážnym vrodeným vadám a normalizovali svoje zdravie, preštudujte si cenné vlastnosti bobúľ.

Video: brusnicový džús na prechladnutie