Mulberry - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Mulberry se také nazývá tyutina nebo moruše, prospěšné vlastnosti bobule jsou známy již od starověku. Ovoce je požadováno při vaření, moruše se válí do sklenic na zimu, přidávají se do koláče, dušené ovoce se vaří na jeho základě.

Složení a vlastnosti moruše

Kompozice obsahuje mnoho sloučenin, které se vzájemně doplňují, aniž by způsobovaly nadbytek vitamínů nebo minerálů. Zvláštní místo má thiamin, vitamin K, tokoferol, retinol, kyselina askorbová, riboflavin, pyridoxin, cholin, niacin, kyselina listová a pantothenová.

Mezi minerály je třeba uvést selen, vápník, fosfor, měď, zinek, draslík, železo, mangan, hořčík a další. Všechny z nich jsou nezbytné pro správnou funkci nejdůležitějších lidských systémů a orgánů.

Je zajímavé, že obsah kalorií bobule nepřesahuje 51 jednotek. Od 100 g. většina z nich jsou uhlohydráty, které jsou prezentovány jako snadno asimilovaná glukóza a fruktóza. Trochu více se dává proteinům, v tutinu není žádný tuk.

Kromě výše uvedených látek se moruše pyšní akumulací antokyanů - polyfenolických sloučenin. Chrání tělo před rakovinou, cukrovkou, nemocemi nervového systému.

Kompozice také obsahuje lutein, karotenoidy. V kombinaci s kyselinou askorbovou, tokoferolem a retinolem mají tyto látky tonické a imunostimulační vlastnosti.

Mulberry není zbavena resveratolu, který je zodpovědný za posílení stěn krevních kanálů a jejich očištění od depozitů cholesterolu. Na tomto pozadí se provádí vynikající prevence trombózy a aterosklerózy.

Mulberry se může pochlubit slušným obsahem tříslovin, které jsou připojeny. Díky tomu spotřeba bobulí eliminuje průjem. Ale přezrálé plody způsobují opačný účinek (oslabují).

V berry je přítomna Zeaxanthin. V kombinaci s beta a alfa karotenem je to dobré pro zdraví očí. Je užitečné jíst tyutinu pro lidi se zrakovým postižením a se sklonem k šedému zákalu nebo glaukomu.

Neméně užitečné jsou vitaminy B, zejména kyselina listová. Je to nutné pro dívky, které mají dítě nebo kojí.

Minerální sloučeniny v kombinaci s vitaminem K zlepšují krevní oběh a celkové složení krve a také zvyšují jeho srážlivost. To vše má pozitivní vliv na procesy krvetvorby.

Pektinové látky a vláknina z těla odstraňují cholesterol z těla, brání narušení trávicího traktu, zvyšují vstřebávání živin stěnami jícnu.

Výhody moruše

1. Velkou hodnotu mají plody moruše, na jejichž základě připravují šťávu, která má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti. Nápoj zředěný vodou v krátké době odstraní první příznaky nachlazení a horečky a zlepší celkovou pohodu.
2. Vzhledem k diuretickým vlastnostem, moruše bojuje proti otokům, usnadňuje práci ledvin, močového měchýře. Přicházející minerální sloučeniny regulují hromadění solí v těle.
3. Kompozice má příznivý účinek na tvorbu krve díky akumulaci vitamínu K. Reguluje tep srdce na srdeční sval.
4. Hromadění železa ve velkém objemu vede k tomu, že je zabráněno anémii. Toto onemocnění se jinak nazývá anémie z nedostatku železa.
5. Ovoce se připravuje na plodech, které účinně zvládají pot a bolest v krku. Stačí opláchnout několikrát denně. Odevzdání uvnitř odstraní hlen z dýchacích cest s bronchitidou a zápalem plic.
6. Bílá moruše způsobuje touhu po jídle. To je užitečné pro děti náchylné ke křivici a pro ty, kteří měli komplexní nemoc a ztratili chuť k jídlu.
7. Zinek a další minerály mají pozitivní vliv na mužský reprodukční systém. Mulberry zabraňuje zánětlivým procesům prostaty, impotenci.
8. Dámy, které během menstruačního cyklu trpí bolestivými křečemi, bude užitečné zjistit, že moruše zmírňuje nepohodlí. Reguluje množství sekrecí a zvyšuje hladinu hemoglobinu.
9. Mulberry nese hlavní hodnotu pro kategorie lidí, kteří trpí srdečními chorobami nebo mají tendenci k jejich formování. Bobule snižuje bušení srdce, zabraňuje infarktu a mrtvici.
10. Vzhledem k obsahu vitamínů skupiny B je psycho-emoční pozadí člověka normalizováno. Tyutina zbavuje nervové napětí, apatie, chronickou únavu.
11. Pokud smícháte plody moruše s listy máty a medu, snížíte krevní tlak a zamezíte jeho skokům v budoucnosti.
12. Mulberry se používá externě, z buničiny se připravují různé masky na vlasy. Takový krok pomáhá v boji proti lupům, seborrhea, tuku, suchu, alopecii (hromadné vypadávání vlasů).

Kůra, listy, kořeny moruše - dobré

Kromě ovoce se používají i jiné části moruše. Nejsou však konzumovány v čerstvé formě, to je třeba vzít v úvahu.

1. Dekorace a infuze se připravují na kůře, které se široce používají k vypláchnutí úst a boji proti stomatitidě. Také tyto nápoje odstraňují sputum z dýchacích cest, ulevují od kašle.
2. Kůra má baktericidní a regenerační vlastnosti. Z tohoto důvodu je zahrnut jako hlavní složka léčivých mastí pro otěry a rány.
3. Dekorace se připravují na listech, které rychle potlačují příznaky nachlazení a chřipky, nižší tělesnou teplotu. Infuze s listy jsou užitečné při angíně, pneumonii, bronchitidě, pocení a bolestech v krku.
4. Kořeny byly široce používány pro problémy spojené s gastrointestinálním traktem. Tinktury a odvarky zmírňují bolest, pálení žáhy, zmírňují příznaky peptického vředu a gastritidy.
5. Lidové léky na kůře, listech a kořenech účinně zvládají revmatismus, dermatitidu, diabetes mellitus, zánětlivé procesy dýchacích cest, ekzém.

Mulberry pro zažívací trakt

1. Stejně jako jakákoli zelenina, ovoce v plodech moruše má vysoký obsah rostlinných vláken. Stačí jíst 100 gr. produkt denně pro zajištění požadovaného množství vlákniny pro tělo.
2. Systematický příjem ovoce může zlepšit aktivitu trávicích procesů a střevní motility. V důsledku toho zmizí mnoho nepříjemných faktorů ve formě nadýmání, křeče a zvýšené tvorby plynu.
3. Dostatečné množství vlákniny ve složení produktu umožňuje upravit množství cholesterolu v lidském těle. Kromě toho bude mít systematický příjem moruše příznivý účinek na kardiovaskulární aktivitu.

Mulberry pro metabolismus

1. Plody moruše mají vysoký obsah železa. Díky tomuto enzymu v krvi se zlepšuje produkce červených krvinek. Zásobování vnitřních orgánů a buněk kyslíkem je značně zvýšeno.
2. Společně tyto faktory pozitivně ovlivňují aktivitu metabolismu a všechny vnitřní procesy v lidském těle.

Mulberry pro kardiovaskulární systém

1. Studie ukázaly, že v dužině ovoce je důležitý enzym ve formě resveratrolového flavonoidu. Taková látka má vlastní silné antioxidační vlastnosti.Enzym podporuje zvýšenou syntézu oxidu dusnatého.
2. Taková látka je nezbytná pro ochranu a expanzi krevních cév. V důsledku toho je riziko trombózy výrazně sníženo. Tímto způsobem nenarazíte na cévní křeče. Systematické stravování morušového ovoce pomůže vyhnout se rozvoji běžných problémů spojených s kardiovaskulárním systémem.

Mulberry Diabetes

1. Plody moruše obsahují důležité enzymy, které pomáhají normalizovat hladinu glukózy v lidském těle.
2. Přítomnost flavonoidů inhibuje náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi. V důsledku toho je průběh nemoci zmírněn.

Mulberry v onkologii

1. Bobule obsahují dostatečné množství retinolu, kyseliny askorbové, fytonutrientů, antokyanů a polyfenolických sloučenin. Společně mají tyto enzymy silný antioxidační účinek.
2. Antioxidanty jsou zase ochrannými enzymy proti aktivitě volných radikálů, které jsou přítomny v těle každého člověka. Takové látky vyvolávají mutaci zdravých buněk. Výsledkem je rakovinový nádor.
3. Díky množství antioxidantů moruše inhibuje aktivitu volných radikálů. Systematické stravování bobulí zachrání lidské tělo před vývojem patologií rakoviny.

Mulberry pro zrak

1. Zeaxanthin je v produktu přítomen v dostatečném množství. Taková látka lokálně ovlivňuje buňky oční bulvy. Výsledkem je snížení oxidačního stresu v makule a sítnici.
2. Kromě toho má moruše pozitivní vliv na celkové zdraví očí a brání změnám souvisejícím s věkem. Bobule odolávají vývoji katarakty a makulární degeneraci.

Mulberry pro imunitu

1. Množství kyseliny askorbové je přírodní zbraň proti různým infekčním a virovým onemocněním. Každodenní konzumace produktu plně posílí ochranné funkce těla.
2. Mulberry vyživuje tkáně a buňky těla potřebnými enzymy. V důsledku toho se zamezí sezónním nachlazením a nedostatku vitaminu.

Mulberry kontraindikace

1. Bobule moruše patří do seznamu vysoce alergenních produktů. Proto, pokud máte individuální nesnášenlivost nebo alergickou reakci na produkty, měli byste být obzvláště opatrní s moruší.
2. Je třeba vědět, že plody tmavých odrůd obsahují nejvyšší koncentraci přírodních cukrů. Studie ukázaly, že asi 13% takových látek je přítomno v bobulích. Proto je takový produkt u diabetu kategoricky kontraindikován.
3. Pokud nemáte takové nemoci, neznamená to, že moruše mohou být konzumovány v neomezeném množství. Zneužívání ovoce negativně ovlivní celkové zdraví. Často se rozvine těžký průjem.
4. Neměli byste sbírat ovoce v neekologické zóně. Charakteristickým rysem moruše je, že dobře absorbuje a hromadí škodlivé a radioaktivní látky. Takové ovoce může způsobit vážné poškození lidí.
5. Po požití zralého ovoce se nedoporučuje pít chlazenou vodu okamžitě. V opačném případě zažijete nadýmání a těžké nadýmání. Také nezneužívejte bobule v přítomnosti hypertenze.

Ne každý ví, že tyutin hromadí mnoho minerálů a vitamínů, které jsou prospěšné pro lidské tělo. Ovšem při nepřijatelném příjmu ovoce může poškodit, takže zvažte hlavní aspekty.

Video: prospěšné vlastnosti moruše