Mohu po porodu spát na břiše?

Po narození dítěte žena vrací touhu pohybovat se volně jako před těhotenstvím a spát v jakékoli pohodlné poloze. To je pochopitelné, protože žena byla po dlouhou dobu omezena v pohybu a ve svém vlastním pohodlí. Nejvhodnější možností během těhotenství je poloha na zádech, protože těhotné ženy nesmějí ležet na břiše. Po narození dítěte mnoho žen stále pochybuje o tom, zda mohou nyní během spánku ležet na břiše. Ovlivní tato situace interní procesy obnovy?

Výhody a nevýhody lhaní na břiše po porodu

Zotavení po porodu se většinou týká dělohy. Toto tělo se musí zcela zbavit zbytečných tkání, vrátit se na svou předchozí velikost, která byla před těhotenstvím, a také normalizovat jeho vnitřní vrstvu. Ihned po narození je velikost dělohy poměrně velká, u některých žen se proto břicho výrazně zvyšuje, což vypadá, jako by byla v pátém měsíci těhotenství. Někdy to způsobuje rozrušení mladých matek, protože po porodu chci opravdu zhubnout co nejrychleji.

Rehabilitace dělohy je nutně spojena s uvolněním lochie - speciální sekrece s inkluzem krve. Tento proces je naprosto normální, někdy se však vyskytnou určité potíže kvůli poloze dělohy nebo vlastnostem jejího tvaru. Aby lochie dobře vyšla, jsou nutné kontrakce dělohy. K tomu přispívá poloha na zádech.

Snížení dělohy také nastane kvůli jeho kontrakcím. Hladké svaly tohoto orgánu by se měly zbavit některých buněk, které se vytvořily během těhotenství. Pokud svalová tkáň dělohy nemá dostatečný tón, její velikost zůstane stejná a překročí normu. Kromě toho existuje v těle nebezpečí zánětlivého procesu. Právě tyto procesy jsou hlavními a hlavními důvody, proč musí žena po porodu ležet na břiše. Takové držení těla výrazně urychluje proces vylučování lochie a pomáhá redukovat dělohu na normální velikost.

Existují také další okolnosti, které také vyžadují, aby žena ležela na břiše:

1. Zácpa Většina mladých matek čelí tomuto problému. Problém je v tom, že bezprostředně po porodu se žena nemůže aktivně pohybovat a produkty obsažené ve stravě nepřispívají ke stimulaci střeva. Pokud žena během spánku leží nejen na zádech, ale také si zapne žaludek, aktivuje to střeva a pomůže mu pracovat lépe.
2. Velmi slabé břišní svaly. Během těhotenství jsou tyto svalové tkáně velmi napnuté, v důsledku čehož se nestávají ozdobou břicha a vnitřní orgány jsou velmi slabé. Chcete-li zahájit seriózní práci v této oblasti ihned po porodu, je příliš brzy, takže můžete začít malý: ležet na břiše vám umožní zpřísnit abs. Tento proces přispívá k návratu vnitřních orgánů na jejich dřívější místo, takže žena vypadá štíhlejší a přitažlivější.
3. Páteřní svaly. Tkáně v této oblasti nesou během těhotenství velkou zátěž. Po narození dítěte mohou být v souvislosti se snížením zátěže slabé a letargické zádové svaly. Aby se tomu zabránilo, měla by žena během spánku ležet také na břiše, protože tato pozice pomáhá zachovat tón svalové tkáně na zádech.
4. Potřeba dlouho očekávané dovolené. Během těhotenství nemohla žena ležet na břiše kvůli své velké velikosti a nebezpečí poškození dítěte.Po porodu se nově mumie může vrátit ke své obvyklé existenci a konečně začít spát na břiše, pokud je taková pozice pro ni nejpohodlnější. V období zotavení po porodu jsou velmi důležité emoce, které pomáhají zlepšit hormonální pozadí.

Nebojte se, že po porodu ležící na břiše může nějak poškodit proces zotavení nebo způsobit nadměrný stres v této oblasti. Během spánku se člověk vždy několikrát otočí a hledá pohodlnější držení těla. Zhruba to samé se děje ve dne. Navíc ženy po porodu často vstávají a chodí na záchod. V tomto ohledu v žádném případě nebude žaludek vážně zatěžován. Proto se nebojte, musíte si vybrat pohodlnou polohu pro sebe.

Proč může ležící postoj škodit ženě?

To, zda žena potřebuje po porodu ležet na břiše, je určeno nejen rehabilitačními procesy, ale také některými dalšími rysy spojenými s pohodou mladé matky. Dlouhodobý pobyt v této poloze může být škodlivý za následujících podmínek:

1. Když má žena ohyb v děloze. V tomto případě, pokud žena leží na břiše, může být obtížné odstranit lochii. Podobný jev může vyvolat vývoj endometritidy nebo jiných zánětlivých procesů v děloze.
2. Když má mladá matka poruchu v srdci. Faktem je, že tato situace vyvíjí tlak na hrudník, což vede k obtížím v dýchacím procesu a může také způsobit změnu srdeční frekvence.
3. Pokud je žena těžká. V takové situaci je poloha na zádech nebezpečná v tom, že žena může jednoduše stlačit vnitřní orgány v břišní dutině a posunout jejich umístění, čímž je odstraní z normy.
4. Když mají ženy patologie páteře, zejména pokud jsou lokalizovány v bederní oblasti nebo krku. Prodloužený břišní pobyt ve snu může vést k nepříjemným nepříjemným pocitům v těchto oblastech, které v průběhu času mohou vyvolat zhoršení problémů.
5. Pokud žena v této pozici zažívá bolest. Některé mladé matky pociťují velmi kontrakce dělohy, zatímco prožívají bolest, takže se první 3-4 dny po narození nedoporučuje převrátit se na jejich žaludek.

Stojí za zmínku, že tyto obtíže neukládají absolutní zákaz svobody pohybu a nenutí ženy, aby neustále ležely na zádech. Ke stimulaci úniku lochie a regeneračních procesů v děloze bude stačit obrátit se na žaludek po dobu 15-20 minut denně.

Může se vyskytnout nepříjemný pocit

Lehněte si na břicho v pohodlné poloze a pár hodin si lehněte, některé okolnosti mohou ovlivňovat:

1. Porod se zraněním. Někdy práce vede k prasknutí perineum, což způsobuje, že jakýkoli pohyb pro ženu je bolestivý. V takových případech se mladým matkám doporučuje minimální fyzická aktivita, skvělou možností by bylo obrátit se na jejich žaludek.
2. Cesarean sekce. Mnozí se v tomto případě bojí lhát na svých žaludcích, protože se bojí odlišných švů. Naopak, rychlé zotavení je zde naopak velmi důležité a ležení na břiše to jen urychluje.
3. Vzhled mléka v hrudi. Když je prsa naplněna mlékem, cítí žena nepříjemné pocity, zejména pokud se cítí, když se převrátím na břicho.

Návrat ke známému postavení přináší nejen mnoho pozitivních emocí, ale také umožňuje mladé matce určit přítomnost problémů. Pro jakékoli nepohodlí v držení těla na břiše byste se měli poradit s odborníkem.

Video: Mohou těhotné ženy spát na břiše?