Krupice pro děti - dávky a škody

Od pradávna byla semolina součástí základu dětské výživy. Kromě toho, mnoho dospělých, jako je toto jídlo moc. Nyní však stále častěji uslyšíte, že ovesná kaše nemá žádné prospěšné vlastnosti. V některých případech může jídlo dokonce poškodit. Pediatrové doporučují nezahrnout krupici do dětské stravy po dobu až 1 roku. Problém je v tom, že v kompozici je přítomen lepek, který často způsobuje alergie.

Použití krupice

1. Nepochybnou výhodou misky je, že rychle a na dlouhou dobu nasycuje tělo živinami. Doporučujeme konzumovat kaši častěji, pokud víte, že mezi jídly bude dlouhý interval.
2. Nejlepší je nabídnout jídlo hyperaktivním dětem, zejména večer. Tímto způsobem můžete zabránit tomu, aby vaše dítě požadovalo jídlo pozdě večer. To vše negativně ovlivňuje kvalitu spánku.
3. Pokud jde o hlavní výhody krupice, působí jemně a jemně na žaludek. Výhodou misky je to, že jí chybí vláknina. Kaše se proto po operaci smí do stravy přidávat.
4. Kromě toho se doporučuje zavést jídlo do hlavní stravy pro lidi s onemocněním gastrointestinálního traktu. Při systematickém stravování produktu dochází ke křečím s vředy a gastritidou.
5. Pokud má dítě problémy s nedostatkem tělesné hmotnosti, pomůže krupice nápravu situace v krátké době. Doporučuje se konzumovat jídlo s vyčerpáním těla a sklonem k dystrofii. Na tomto pozadí zmizí zvýšená účinnost, energie a únava.
6. Kaše obsahuje komplex vitamínů B, které jsou nezbytné pro úplný vývoj těla dítěte. Kromě této látky je správně vytvořen celý nervový systém. Dítě se stává vyrovnanější a klidnější.
7. Výhodou obilovin je, že obsahuje minimální množství proteinu. Proto bude kaše užitečná v případě problémů s ledvinami. Takové jídlo nezpůsobí další zátěž pro poškozené vnitřní orgány.
8. Mezi užitečné vlastnosti výrobku patří mimo jiné i jeho minerální složení. Zinek, síra, hořčík a chlor jsou v krupici přítomny v dostatečném množství. Společně mají látky posilující účinek na imunitní systém. Minerály zajišťují normální fungování všech vnitřních orgánů.

Poškození návnady

1. Ve většině případů mohou obiloviny poškozovat tělo dětí v důsledku přítomnosti fytinu. Výsledkem je, že při konzumaci v jídle se vápník pocházející z potravy špatně absorbuje. Na tomto pozadí je kosterní systém vážně ovlivněn a plně se nevyvíjí. Tyto jevy jsou pro rostoucí organismus docela nebezpečné.
2. Pokud systematicky dáváte kaši dětem, které jsou mladší než jeden, riziko vzniku křivice se výrazně zvyšuje. Kromě toho může krupice poškozovat i děti. V kompozici je přítomen lepek. Protein je kontraindikován u lidí, kteří mají individuální intoleranci. Nemoc se nazývá celiakie.
3. Kromě toho krupice často způsobuje alergickou reakci a diatézu. Takové jídlo je v případě diabetu přísně kontraindikováno. Díky misce se často objevuje zácpa. Důvodem jsou rafinovaná zrna bez vláken.
4. Je zakázáno zařadit výrobek do stravy dětí s nadváhou. Pokud často konzumujete krupici, bude to mít za následek ostré množství nežádoucích kilogramů. Při vaření kaše na vodě, na 100 g. odpovídá asi 100 kcal.Mějte na paměti, že chuť pokrmu nechává mnoho přání.
5. Stojí za zmínku, že takový produkt je přísně zakázáno podávat dětem mladším 10 měsíců. Pokud je to nutné, chraňte dítě před jídlem, pokud má alergickou reakci nebo individuální nesnášenlivost lepku. Jinak dítě začne mít vážné problémy s trávicím systémem.

Pravidla pro výběr krupice

1. Nutriční hodnota produktu přímo závisí na kvalitě samotné obiloviny. Při výběru dávejte přednost krupici z tvrdé pšenice. Na balení můžete sledovat označení ve tvaru písmene „T“. Při použití měkkých cereálií je uveden symbol „M“.
2. Stojí za povšimnutí, že ve druhém případě kvalita produktu zbývá hodně být žádoucí. Ale taková cereálie má nižší náklady. V každém případě má krupice nízkou cenu s velkou schopností absorbovat vodu.
3. Při výběru surovin nezapomeňte věnovat pozornost barvě. Vysoce kvalitní produkt má světle krémovou nebo čistě bílou barvu. Pokud jste viděli zrno žlutého stínu, nesnažte se jej koupit. Kromě toho věnujte pozornost tekutosti.
4. V ovesné kaši by neměly být žádné hrudky. Při lisování obilovin věnujte pozornost skutečnosti, že se částice rozpadají. Pokud se začnou slepovat, znamená to vysokou vlhkost a porušení pravidel pro skladování produktu.
5. Vysoce kvalitní krupice má datum exspirace a řádné skladování není delší než 9 měsíců. Při výběru také nepřipisujte vůni surovin velký význam. Navíc nebudete moci cítit složení v balení. Po vybalení by krupice neměla vůbec cítit.
6. Pokud nechcete při výběru obilovin, při nákupu dávat přednost, dávejte přednost surovinám v průhledných obalech. Po otevření balení nalijte směs do skleněně uzavřené nádoby. Skladujte na poličce v kuchyňské skříni.

Pokud chcete, aby dítě získalo maximální množství živin, nabídněte mu kaši, prostudujte si všechna pravidla. Nezadávejte jídlo před datem splatnosti. Vyberte si mimořádně kvalitní produkt. Dodržujte skladovací podmínky. Pokud je dítě zcela zdravé, krupice pozitivně ovlivní stav celého organismu.

Video: o nebezpečích a výhodách krupicové kaše pro děti